Тут немного по нашей теме: ВОЗДЕРЖАНИЕ - ЭТО ПЛОХО?

Месяц без фапа. Есть ощутимые изменения с момента последнего срыва: меньше чувства усталости, легче просыпаться, депрессивные мысли возникают всё реже. В этом году это самая продолжительная серия без половых излишеств, в среднем срывался раз в две недели либо на прон, либо на секс с проституками. Из-за этого стал более ленивым, инфантильным, стал больше тупить в сравнении с тем периодом, когда промежутки между срывами были продолжительнее. Нофап практикую с осени 2018-го. Было две длительные серии чуть более 4-ёх месяцев: одна серия без онанизма, порно и секса, другая без порно и онанизма, но с сексуальным взаимодействием с женским полом. Планирую полный отказ от секса, онанизма и порно сроком на год, ибо хочу созидать, а когда сливаешь энергию посредством полового органа, возникает желание только потреблять

Люблю свою бессонницу.. Причём создал себе её сам. Начал отлично высыпаться примерно 2 месяца назад, впервые за год. Потом произошёл срыв, переезд, ночные стрессы по учёбе, накопление долгов, людское отвержение, мозг начал вызывать мысли о девушках. сейчас я на грани отчисления со специальности, на которой я не хочу учиться. Каждый день я просыпаюсь более убитым, чем вчера. Я пытался спать во всех возможных положениях, ничего не выходит. Я не знаю, как мне успокоиться. По-моему, я уже сильно разрушил свой мозг, зачем тогда жить

Отметка.

Вижу много сотиков в ленте. Это мотивирует. А у меня пока первая неделя за плечами. Изменилось много, не буду пиздеть что на долго, время покажет, или я уже всё поменялся и стал таким каким мечтал быть. Нет. Просто заложил начало (на что обычно не хватало мотивации) таким вещам как, режим сна, порядок в комнате и личных вещах, отжиманиях и подтягиваниях, завтра начинаю пробежки. Поставил несколько долгосрочных и короткосрочных целей. Заодно бросил курить, 3й день всего но всё же, алкоголь, дрочку с поревом самоё важноё, удалил пабжик с телефона. В дотку не захожу давно наверное и её кикну с компа. Очень рад что появилось время для меня. Да это скромное начинание, причём не первоё. Но начальный этап очень важен, я считаю. Спасибо всем кто даёт обратные связи. Мне моментами не хватает общения, но чувствую что скоро это поправиться. P.S. ебашим а время покажет

Итак, небольшой отчет, как и обещал вчера. Общались по учебе. В конце дня мы вчетвером прогулялись до остановки. Мой друг, она с подругой, немного пообщались и разошлись. Впереди сессия, думаю у нее что-нибудь спросить, хотя бы начать переписываться Эта дизмораль меня так и преследует в конце дня, чувствую себя неуверенно в обществе, хз как подойти и просто начать диалог

День #130 Жду вас на верху, ребята 😎

С предыдущих 5 дней рекорда перескочил на 14. Буду делать работу над ошибками.

Утром слушаю ее: nofap.pp.ua - Твой быця (Full) Вечером - ее: nofap.pp.ua - Твой быця (House Remix) Левитации пока нет, но сквозь стены уже начинаю ходить.

Эпикуреизм Ноябрь: Провалили Декабрь: Ну-ка Продержи моё пиво Держитесь! Эпикурейцы(или эпикуристы хз,крче)

Радует, что стало больше постов от людей со сроками ±100. Месяц назад были только чаяния 0-10ых

Ведь верно, что не могут все быть ведущими, кто-то должен быть ведомым? Не так давно понял, что всю жизнь искал, к кому приткнуться и с чьим мировоззрением можно устоять. Например, если все идут пить, чувствуешь себя гораздо спокойнее, если в той же компании есть какой-то отличник. В последнее время исчезли все, чьё мировоззрение вызывает доверие. Нет людей, кто соблюдал бы те принципы, которые сам принял верными, поэтому приходится самому же, постоянно спотыкаясь, им следовать, без какой-то уверенности, что так надо. Конечно, это громко звучит - "следовать", потому что пока что всё заключается только в постоянной злобе на тех, кто, как кажется, живёт неправильно, при том, что и сам постоянно отходишь от них. Очень хочется найти кого-то, кто сказал бы твёрдо, что вот это правильно. Одному тяжело. Так ведомый теряет пастуха, но остаётся непригодным для воплощения идей единолично.

Несколько дней до какого то заветного числа в сто дней. Есть в нем что то приятное. Какое то утверждения победы внутренне чтоли. Чтобы не быть голословным дождусь уже точно и напишу здесь свои мысли о том, что изменилось и вообще о том, о сём Даже если нофап это плацебо, то почему нет, если оно помогает чувствовать себя увереннее и решает некоторые проблемы. Которые кстати казались пиздец какими глобальными и неразрешимыми. P.S. Респект всем, кто прошёл недрочабрь, я с вами!

Пробую уловить баланс между возбуждением когда просто прет и нервным напряжением которое создается если долго нет разрядки.

С первой же попытки перебил рекорд этого года по количеству дней после того, как поменял метод воздержания. Хотя количество дней мне безразлично, но все равно приятно. Срываться я не собираюсь. Надеюсь, что скоро держаться станет легко и приятно, сейчас это далеко не так

"Математика не пригодится мне в жизни!", - сказал студент колледжа Никита и свалил с последней пары в институте в общагу, где весь оставшийся день смотрел сериальчики и играл в телефон...

Я на дизморали, когда не могу решиться на первый шаг. От нее столько знаков внимания, а я, блять, просто не могу решиться, заговорить с ней. Я даже хз о чем говорить. Человек я социальный, друзей полно, но мне трудно бывает, надо работать над этим. Хз что мне мешает. Зажимы в башке, которые в детстве сформировались. Помню ко мне подходили знакомиться другие дети, а я просто отказывался от знакомств

Снова я сдрочился. Не этого, конечно, я от себя ожидал, дела идут не очень с последнего крупного срока, который я сорвал. Во время-то было))). Скоро сессия, поэтому нужно быть готовым ко всему, поэтому буду воздерживаться. Купил себе берцы, вчера их зашнуровал, кремом обработал, аж блестят)). Пойду на улицу, всем успехов, парни, мы бросим это!

Как же я хотел как-нибудь посидеть на диване слушая Стива Рэмбо Steve Rambo's Theme (Official) и думая как же офигенно когда достиг 100 дней и написать ребятам какое же ощущение. Пацы, расскажу что было за 100 дней. Пацы,вот вы отчаиваетесь насчёт того что не можете подняться и постоянно срываетесь. Но вот что я скажу, вы должны быть готовы психологический. Настройте себя что вы теперь не будете срываться. И думайте про будущее, в смысле если будут триггеры что вы будете делать в тот момент. Настраивайтесь потому что это поможет, в моём случае оно помогло. Почему Мы Продолжаем Терпеть Неудачи (и Как Это Исправить) Пишите. Пишите что вы ощущаете, когда триггеры появляются пишите что вы чувствуете и что вы могли сейчас сделать чтобы триггеры ушли. Гигиена. Пацы мемы про носки которые воняют и уже как неделю вы их носите, это полная задница. Мойтесь если чувствуете что вы пахнете дурно. Одевайтесь только свежую одежду когда идёте на улицу(ну это я так думаю, вы можете не согласиться с этим) Бритесь, бриться надо тоже. Используйте духи, чтобы вы пахнули хорошо.Ухаживайте за лицом, вы сейчас будете со мной спорить но я серьезно. Когда у вас прыщи на лице то мне КАЖЕТСЯ что вы должны ухаживать за кожей. Но если вам пофиг то все, вопросов не имею. Спорт. Ну хотя-бы ходьба, если не хотите заниматься спортом то есть вариант ходить по городу. Это полезно для вас ребята. За эти 100 дней выходил чаще на улицу на ходьбу простую. Помогло, честно. Еба, я помню как мне стало скучно и в гололёд бегал под фонк, ебаааать. Общение. Вот ребят, я серьезно, общайтесь с девушками, одногруппницами, коллегами, одноклассниками, получайте опыт в общении с девушками, если понравилось одна, то вот ребята для вас имеются каналы Евгении Стрелецкой и Юрия Шелеста. Последняя больше про бывших говориться и по мне как то грубо но по фактам говориться. Но вот Евгения Стрелецкая помогает очень, рекомендую, плохого не посоветует. Я на канале Евгении больше смотрю про отношении(держу в курсе да извините). Если не получилось взять контроль над девушкой и она отказывает, не печальтесь пацы, зато опыт взяли для себя. Пацы, общайтесь и заведите больше друзей. Общайтесь и встречайтесь где-нибудь с одноклассниками или одногруппниками. Веселитесь и танцуйте до утра. Хобби. Пацы для вас хобби отвлекают от триггеров. В моём случае я мой хобби был играть на гитаре. И вот сочинил несколько песен. Для вас, могу посоветовать книги почитать или же пазлы собирать.И да, согласен полностью с Таблеткой Саморазвития что главное в ноуфапе это общение, сами проверяйте Лучшая Стратегия для NoFap (Как Легко Продержаться) Готовить. Пацы, для вас готовка охуенно будет.Попробуйте с яичницы с колбаской и с помидорками. Потом для себя пробуйте что хотите. Купите мясо, попробуйте приготовить, если что посоветуйтесь с родителями как можно. Родители будут с радостью помогатьн) Духовность. Пацы, общение с Богом все таки вам облегчит вам, он услышит ваши мольбы. И с радостью поможет вам. Пройдите через эти проблемы и для вас будет облегчение. И да, общаясь, откройте что вас беспокоит, оно тоже для вас облегчит что вас беспокоит. Уделите хотя-бы 15 минут. На последнее,Никаких красок я не добавлял, только факты.Кажется все написал что хотел донести. Пацы, не отчаивайтесь вы достигните успеха, у меня тоже были взлеты и падения. Я верю вас всей душой что вы справитесь и достигните 100 дней. в 95,96,97,98 дни будут пиздец как колбасить и будут много триггеров предупреждаю, удачи ребят.

Как викинг, который подвел свой клан, психанул и сбрил свою бороду.