Привет. Отпало желание заходить по ряду причин, но все равно чувствую, что надо оставить запись. По сути за эти 9 дней со мной произошло не так много. Отказался от всех табачных изделий (в том числе насик), плотно занимаюсь боксом. Первые 4 дня ломало пиздец по табаку, но титаническим усилием воли я держался. Сейчас уже намного легче, главное теперь вообще не притрагиваться ни к чему табачному. По части отношалок: понял, что надо знакомиться с девчонками, так как понимаю, что навыки общения у меня нулевые. Поставил тиндер/баду, и тупо начал знакомиться со всеми подряд. Все эти СЗ - это конверсия. Много кого дропнул в процессе, много кто дропнул меня, но когда понимаешь простую истину, что надо тупо знакомиться дальше, то становится проще. Закрыл гештальт десятилетней давности с одной подругой, которая периодически появлялась в моей жизни, то пропадала. Позвала к себе домой, я приехал, я много шутил а она всё время смеялась, потом дело дошло до секса и я понял, что никакого удовольствия не получаю. Спустя час мы всё таки закончили, я хуёво спал всю ночь, думал, как бы её дропнуть аккуратно, а то мало-ли ещё не дай бог влюбится в меня, но о чудо! Она пишет мне днём примерно такое сообщение "Будем честными, взрослыми людьми. Для меня очень важен секс и эмоции, которые я получаю от него, но тут оказалось не то пальто. Общаться с тобой приятно, но тут что-то как-то так. Ничего с собой поделать не смогу, увы." Я вздохнул с облегчением. На это я ответил ей, мол, что да, тоже самое, нету эмоциональной связи, поэтому и секс получился хуйня. Ты никогда не будешь для всех идеальным, это надо понять и принять, поэтому вообще никакого расстройства по этому поводу быть не может. Как-то так.

Сорвался на 50 дне. Было даже стыдно заходить сюда. Почувствовал что подвёл кого то(вас пацаны). Екарный бабай этот онанизм. Но сейчас будем ещё лучше. Вывод со срыва: при малейшем желании сорваться сразу лучше бежать к девушку снимать всю эту дичь. Иначе думаешь что справишься, но потом тебя сжирает онанизм

Окончательно понял одну из главных вещей в ноуфапе - нельзя, даже краешком глаза, посмотреть порно или иной раздражитель. Это с огромной долей вероятности приведет к срыву. Работаем дальше.

сегодня был мощный эро-сон. полюций не было так как еще малый срок выздоровления. Но с утра куча навязчивых мыслей, и на девушек по пути на работу смотрю как на мясо, которое можно... ну вы поняли. надеюсь такие качели быстро проходят

Ну шо, я титан чи шо

Неделя без сладкого и уже забыл, сколько недель без кофе. Только плитка чистого чёрного шоколада - увидел новую марку и решил попробовать. Всё-таки чистый шоколад без сахара кислый, поэтому не такой вкусный, и после него изжога ещё бывает. Также они несильно отличаются по вкусу. Может быть, это ещё недоступный уровень понимания вкуса.

43 срыва за месяц... Где мой топор!

Всем привет. Вопрос, как бороться с тягой к порнографии?

Очередной день ушёл в никуда. Завтра будет так же, и послезавтра. Потому что я опять впал в состояние безвольного животного

Что делать, если обижен на себя, неудовлетворен собой и своей жизнью и проецируешь это недовольство в окружающий мир, становишься нервным и неуравновешенным? Как вылечиться? Как обрести гармонию? Может помогут какие-то практики, как например медитация? С чего посоветуете начинать медитировать?

2й день воздержания. Очень болят яйца. Просто пипец

Возможно ли что у меня флэтлайн: немного апатии и очень лениво, слабоволие, чуть депрессивно, как в самом начале? Хотя я думаю, что флэтлайн это что-то надуманное, но другие пишут об этом и не просто так, мне кажется. Раньше я работал с каждым днём всё больше и больше, а потом сонливость появилась, лень было даже с кровати встать, да и туманно в голове стало.

Как вам новый альбом Окси?

сегодня появляются лёгкие триггер-воспоминания из секспрошлого и сцены, актрисы с прона наверное прон детокс, бывалые скажите выровняеться ли психика и когда полегчает с этим. Не скажу что всё навязчиво, стараюсь отганять эти картинки. Пока что штормит очень слабо, справляться легко. Но на всякий случай пишу всё что замечаю за собой.

Сейчас зашёл на двач и очень сильно триггернулся. Що делать

Дуэли возымели краткосрочный эффект. Никакое условие не сдержит меня, когда давит одиночество. Даже подписка на Стаса Какайпросто. Дабы решить эту проблему скачал тиндер, но у меня нет фоток, чтобы поставить в профиль. 2 штуки минимум надо, охуеть. Это надо звать кого-то из приятелей пофоткать ёбыч и плюс ещё в полный рост. Чтобы писечки убедились, что я не широкотазый карлик. Надо ещё думать где сделать фото. Потом ещё думать над описанием профиля, чтоб внимание привлечь. Как же всё сложно.

Вернул практику каждый день утром медитировать. Помогает снять стресс и лучше фокусироваться на рабочих задачах

Я совсем обленился. Не могу себя заставить что-то делать. Хотя долгов очень много по предметам в Вузе. А нужно всё сдать до конца декабря

Ну чё мужики , Я только сейчас понял почему мне так хуево всегда.Я думал что нет друзей это просто бутафория и ничего страшного не будет , но пиздец меня ломает , даже хуже чем от фапа .Ужаснейшее состояние , которое купируется только энергетиками и сигаретами( да да , пизда сердцу).А дружить мне не с кем , никому я нахуй не нужен , всегда общение строится в одностороннем порядке .Но осознание этого тоже важно , так как иначе я просто был бы собачкой на поводке.Всем успехов)думаю я не один такой Upd от этого и дрочу т.к в понимании мозга дрочка=близость

Время идёт. Стараюсь все ещё бороться с мыслями, когда вижу какую нибудь хот картинку. Трудно. На самом деле даже трудно объяснить себе мотивацию, зачем я продолжаю нофап. Наверно, потому что не сдержан в этом плане. Если раз разрешаешь себе расслабиться, то потом любой триггер со временем отключает твой мозг по щелчку пальцев и в итоге остаёшься опустошённый и недовольный реальностью. Не знаю пока поможет ли нофап получать удовольствие от реальности.