21 день побил свой предыдущий рекорд. Встал наконец из запоя. Пиздец как стал агрессивным, держу себя, +тильт бывает всякий раз. Максимально хуево чувствую сейчас, хотя я бегаю, гуляю по улицам каждый день. Но эмоциональные качели каждый блядский день!

Какое же я хуйло, опять наелся орешков и колы.... Так ещё и какие-то плохие орешки были...

проиграл Михоуку

Тяжелее всего отказаться от иллюзий, пробудиться ото сна. Но таков путь.

50 дней. Образ жизни изменился. Ранние подъемы в 5 утра. Начало работы с 7 утра. Физические нагрузки не хилые но о дрочиве думать не приходится - некогда скучать. В новом коллективе за полторы недели вроде прижился. Подарили сегодня кофту с логотипом компании. Завтра приглашают в профсоюз в конце дня на предпраздничный корпоратив. Осваиваю новую профессию отделочника гипсокартона. Не всё получается, но я стараюсь, новые коллеги понимают, подсказывают. За эти 50 дней из тупившего в одну точку слабого с болью в пояснице я стал хренячить бегая по стелажам, по 8 часов смена с понедельника по пятницу + время на дорогу туда сюда, и вся подготовительная рутина. Тоесть от потерянного, инертного, ослабленного, пассивного - к решительному, собранному, более нервно уровновешанному в стрессовых ситуациях. Раньше я забздел бы делать то что делаю эти последние несколько недель. А ведь сам пробился, никакого блата, связей. Поступил в профсоюз, устроился в компанию, говорил сам с главой компании (на английском языке), прошёл все 3 сертификации по технике безопасности... Это всё за период вот этого самого моего воздержания 50 дней. Валялся трупом, унывал, тупил - и тут себе новую реальность вдруг устроил. Надо сказать, это впервые в своей жизни я сам для себя и за себя все сделал. Раньше были связи, знакомства, родственники и так далее. Думаю нофап меня собрал в какой-то степени. Ведь взялась откуда-то такая решительность! Конечно есть ещё проблемы, порой подтачивать стало на то, чтобы взглянуть на что-то эротическое, но далеко не так тяжело ломит как было первые 2 недели. Позывы к мастурбации явно проявляются в трудную минуту - это видать как при напряженной ситуации курильщик хочет покурить. Так и здесь. Стараюсь себя переключать тут же. Много серьезного произошло за эти 50 дней. Траектория движения правильная. Нельзя дать слабину, нельзя терять бдительность, нельзя срываться. Нужно становиться лучшей версией себя... Держим строй.

1000 дней это немного. Это даже не пять лет. 1000 дней назад был конец марта 2020 года. Посмотрел фотографии в телефоне - другая жизнь. Я с тех пор многого достиг, ничего не делая. Точнее упорно сопротивляясь переменам, саботируя сам себя, подставляя и подставляясь. Я знаю, что у меня не получается ставить долгосрочные цели и придерживаться их. Срываю свой месячный ногеймз в первый же день. Да и что за цель ногеймз, ерунда какая-то. Я попробую иначе. Я не буду себя корить за упущенные возможности, просранные сроки и проч. Я принимаю своё текущее состояние как данность. И сегодняшний день стараюсь прожить так, чтобы вечером быть довольным собой. На следующий день повторяю. И ещё. И ещё. А когда наступит 16 сентября 2025 года - посмотрим, что поменялось за 1000 дней. По нофапу и вялому хую репорт для ОЛДов-импотентов. Всё хорошо. Я в начале нофапа посчитал себя импотентом, были проблемы со страхом вялого хуя. Не приставал к своей девушке, так как не был уверен, что хуй встанет, зачем её дразнить. Когда уже она начала приставать, я загонялся, что ебать, главное сейчас не налажать. И прочее прочее. А дело в чём. Надумал себе, что возраст и ожирение. А по нофапу перестал фантазировать и дрочить. Потерял привычную связь фантазии-рука/ротикдевушки-эрекция-мастурбация/секс-оргазм. Вместо фантазий получил беспомощность и панику, шош делать дальше. Вылечился. Новые нейронные связи проработались. Хочу секса, но хуй спит - всё равно иду к своей девушке. Я знаю, что хуй у меня рабочий. Всё встает крепко, посоны. Всем нофап.

Тринадцатый день Всё ещё дерьмово себя чувствую о7

В голову пришла как мне кажется гениальная идея -- автоматизировать дайвинчик -- нужно попытаться сделать утилиту, которая парсит анкеты из него и исходя из заданных критериев ставит лайк или дизлайк. Я понял, что сидеть в приложениях для знакомств -- максимально рутинная работа, недостойная мужчины честной судьбы. Короче, я попытаюсь это сделать, если получится, опубликую здесь.

Highlander, так получается, что я в долгосроке оказался прав, что ты искал себе оправдания, ссылаясь на простатит, дрочил. Ведь у тебя 21 день, а сливал ты чаще, чем в семь дней. Поделись мыслью, почему ты уже так долго держишься.

ты не терпишь поражение. ты просто находишь новые способы которые не работают.

Всем привет. Буду краток - я в депрессии.

Двенадцатый день Плоховато становится. Надеюсь, дальше будет лучше. Знать бы как ... о7

Ну что же, сейчас начну заново бороться с зависимостью под названием, "САХАР" Сейчас это самый злейший враг, постоянно мешает мне что-то делать, особенно вечером, мысли только о нём и о нём, о нём и о нём. Вчера ел орешки со сгущёнкой и запивал колой, сегодня просто их ел. Также начну заново тренировать тело, чтобы к лету выглядеть хорошо. Так и думаю о том, как какая-то девочка облизывает моё подкаченное тело, ммм. Нужно сильно постараться чтобы выйти к лету худым. Нофап идёт хорошо, сорваться хочется особенно после такой дозы сладостей. Ну в общем всё, теперь лишь путь на верх Если есть желание, жду дуэль на срок до конца года с любым условием

Йоу, давно меня не было. Ещё борюсь! Много чего за этот годно прошло. Как минимум в 18 лет я взял яйца в кулак и переехал в Канаду в соло в никуда, чтобы опиздюлиться от жизни ;). По большей части страдаю из-за одиночества и некоторого хаоса в жизни. Рекорд за это время был макс 24 дня in a row, 2 секс партнёра. Сука, люблю Будапешт. Сейчас у меня работа full-time, физически тяжёлая, но достойная. Она мне помогает держаться. Но вот выходные - пиздец. Спокойно эджирую по 4, 5 и 6 часов в день без еды а потом закидываюсь джанкфудом. Я уже давно в этом дерьме и знаю, что способен себя дисциплинировать (30 дней без сахара тому пример), но дисциплина у меня есть только, если я знаю, что мне делать. Прямо по пунтикам всё должно быть расписано. И тогда никакого срыва не будет. Я корю себя за прокрастинацию. Всё начинается с позднего подьёма. Вы только не смейтесь, но поздний подъём для меня - 6-7 утра... На работу я встаю в 4:30 (спасибо самому лучшему в мире общ. транспорту. Но в выходный будильник ставлю в 5 и как только он звенит (тут его нужно будет убрать подальше), оффаю его и вырубаюсь ещё на час-два и просыпаюсь потом разбитым куском говна. Теперь по книгам. За год осилил 12 книг, что на 9 больше, чем в прошлом. Тут горжусь, no doubt. Сейчас сел за Достоевского "Братья Карамазовы" по рекомендации Питерсона. Вообще стал его фанатом. Даже курс взял (там сертефикат канадского образца выдают в конце, кста). Универ в Европе бросил, планирую поступать здесь уже, есть план. Получу ПМЖ и потом возьму кредит на учёбу. Если ты Постоянный житеь, то учёба в топовых вузах будет стоит 5-7к канадских. Когда как для иностранца 20-100к. Ща, кста, занимаюсь самой мемной темой - строю кредитный рейтинг. Тут вообще это выгодно, ибо кредитки застрахованы и если попал на скам - СТРАХВКА КУ)0))). Плюс лютейший кэшбэк. С продуктовых 10 процентов. 1 поход на неделю - в среднем 100 бачей. И тебе бекается 10-ка. Песня! Короче чё-то расписался я. Мне нужно решить проблему прокрастинации по выходным. Я уже не помню, когда отдыхал. Работаю много (в среднем 10 часов в день + 2 часа дорога туда сюда P.S. РОТ ЕБАЛ ОБЩЕСТВЕНОГО ТРАНСПОРТА В СЕВЕРНОЙ АМЕРИКЕ. Сейчас коплю на хонду сивик.

Не бухайте пацаны, а то будет срыв как у меня(((

Срыв. Не расстраиваюсь, не корю себя. За несколько часов до срыва мощно поел сладкого: грамм 50 шоколада и чай с сахаром выпил. Сахар как-то провоцирует срыв, замечаю это уже не в первый раз. От мяса/острой еды такого нет. Видимо, нужно сократить потребление сахара к минимуму.

Уборка дома, чтение книг, физ упражнения, столько занятий, но большинство занимаются ни тем, чем надобно

200 дней без дрочишного дерьма! тру фулл целибата - 70+ дней СРЫВ? НЕТ, Я ИДУ РАЗОРЯТЬ ПОРНОИНДУСТРИЮ, ТОП-5 ДОФАМИНА, ЖДИ

Про целибат 1. Самое первое - избавиться от внешних триггеров. Потому что они сильнее воли. Все те источники, что от тебя зависят, где есть тело девушек, я отдалил от себя. Второе - свои мысли. Я говорил себе: так, сейчас обстоятельства таковы, что женщина мне не светит, поэтому переключайся на др сферы. И не думал о них. Днем это проще. Вечером я ловил себя на мысли что начинаю фантазировать, и тут же запрещал и переключал внимание на др сферы. Говорил себе: сейчас нет в моей жизни женщины, нечего себя бесить. Все, женщин не существует, а есть человек. 2. Важно не только запрещать, но и одновременно замещать. Удовлетворения нам нужны как не крути. Если я не кормлю себя дрочкой, то я обязан дать своему телу что то другое. Найти дело, что меня наполняет. Я гуляю по лесу например. 3. Важно не дать себе возбудиться, начиная с момента срыва и далее. Когда позволяешь возбуждению зайти в тебя, он там остается. Переходит в фоновый процесс и не дает о себе забыть на долго. И чем больше ты его допускаешь, тем сложнее держаться. Борьба не в том, чтобы хотеть дрочить и не позволять себе этого делать, а в том, чтобы не дать себе возбуждаться вообще. 4. Я все равно испытываю дискомфорт. Я не монах, дошедший до нирваны. Сон, еда, общение, прогулки помогают чувствовать себя лучше. 5. Мой целибат - не моя идеология. Я его не выбирал. Я против дроча, но не против секса. Если появляется возможность , я стараюсь ей пользоваться. Сейчас я переехал вынужденно в маленький город, где нет друзей/подруг, от того нет и секса. Сейчас работаю над этим.