Сорвал месячный ноуфап.Простите, братья.

Либо сжал кулаки либо опустил руки ты.

Господство над своими страстями — свойство высшего величия духа. Сама эта возвышенность ограждает дух от чуждых ему низменных влияний. Нет высшей власти, чем власть над собой, над своими страстями, чем победа над их своеволием.

На 4 дне пришлось сорваться. Чувства вины нет, поскольку была необходимость (а может эту необходимость создал мастурбирующий монстр? - мы этого никогда не узнаем). Сегодня очень важный день и ночью из-за огромного количества моментов для осмысления напала бессоница на три часа. Позволить не спать больше я к сожалению себе не смог и пришлось выбросить пролактин и окситоцин в организм. Итоги 4-дневного нофапа: 1. Около 1500 отжиманий - памп в мышцах и мнимое чувство увеличение битки на пару см. 2. Волевая победа и полный контроль над случайными мыслями при бодродствовании (ксожалению мозг перед сном всегда бушует). 3. Снизил потреблядьство в два раза. Всем удачи в поддержании сроков, а я начинаю с нуля. Поражение — это возможность начать с начала с более продуманным подходом. (с) Генри Форд

Сука, я сорвался на 58 дне. Не нужно играть им по утрам... Держим дальше! У меня все получится

Пошёл третий день нофапа, я естественно завафлил, и нечаянно обнулил список, типа сорвался, но это не так. Ощущения... странные, сегодня впервые за хуй знает сколько лет пошёл с утра в душ. А ещё рано проснулся, практически без напряга, раньше поднимался гораздо более ленивее, стал делать зарядку! Нофап определённо перенаправляет энергию.

Добрый вечер братья, а может быть и день. Вот и наступил новый год, я давно запланировал начать ноуфап первого числа, и вот этот день наступил. Все 9 дней с нового года я воздерживался, но это давалось мне легко, так-как на новогодние праздники приехала моя тян и секс был ежедневным и мыслей о фапе даже не возникало. Но вот тян уехала и секс с ней будет возможен только раз в неделю, а то и реже, на то есть свои причины, не буду вдаваться в подробности. Следовательно настоящее испытание начинается сейчас. К слову, фапаю я по несколько раз в день, часто бывает по 5 заходов и более, да и не первая это моя попытка на этом сайте, самая удачная была в 15-20 дней. Из-за постоянного фапа хожу вечно уставший, вялый, обшаться с людьми не хочется, дошло даже до того что между сексом и фапом, выбрал бы второе. Надеюсь моя работоспособность и настроение после того как брошу увеличится. В этот раз всё по серьёзному.

Выхожу на связь! 5ый день ноу-фапа продолжается, я держусь! -verifone " у меня на третий день нофапа, сами тянки начали объявляться" Да, согласен! Это будто на подсознательном уровне. Будто они чувствуют это. Появилось много энергии. Сейчас себя уже проще сдерживать ( в первые 2 дя чуть сума не сошел, жесть ) Выйду на связь через день-два! Конец связи....

Напоминание себе. Навязчивая мастурбация это не что иное, как борьба организма со стрессом. Когда нам грустно, мозг особенно восприимчив ко всем соблазнам. Мозг пытается нас спасти и направляет к тому, что, как ему кажется, приносит счастье. Мастурбация временно возбуждает и приводит к выделению дофамина в больших количествах, что и привлекает. В результате стресс задаёт нам неверное направление, уводит от просветлённой мудрости к бесполезным инстинктам. Чтобы этого избежать, необходимо снимать стресс по-настоящему действенными способами, которые рекомендуют психологи: тренировкой или игровыми видами спорта, помолиться или посетить религиозную службу, почитать, послушать музыку, уделить время друзьям и семье, сходить на массаж, погулять, помедитировать или заняться йогой, найти творческое хобби. Меньше всего помогает: играть в азартные и видеоигры, ходить за покупками, курить, выпивать, переедать, бороздить интернет, смотреть фильмы и тв больше двух часов. То, что по-настоящему снимает стресс, не приводит к всплеску дофамина и не полагается на обещание награды. Они не так будоражат и мы склонны недооценивать, как хорошо нам бывает в те минуты. Мы забываем о них не потому, что они бесполезны, а потому, что в стрессовом состоянии мозг ошибается в оценках того, что принесёт нам радость. В итоге мы отговариваем себя от действий, которые и впрямь помогут.

Ну что можно сказати. Решил превозмогать.

Что появилось раньше - фап, или секс?

Почти 8 день, маленькое мастурбирующее чудовище пока что не посещало меня. Скорее всего из за простуды и температуры - нету сил даже встать с кровати. Заболел в тот же день, когда начал нофап. Может у меня семя ядовитое, лол. Проверять не буду.

Как бывший курильщик считал тех, кто хочет бросить, но не может - слабыми. Сейчас при тяжком (весь день приходится дома проводить) нофапе считаю их не просто слабыми, а амебами бесхарактерными. Фап одна из самых труднопокоримых зависимостей, потому что хуй всегда с тобой, а сигареты/алкоголь/наркотики ещё нужно найти. Ещё бы отучиться быть социоблядью... но это уже как-нибудь потом.

Ух, всего 2 дня прошло, а утром уже приснился секс. Понял, что спросонья начинаю фантазировать и тилибонькать, хотя сон уже прошёл. Если каждое утро будет таким же, то придётся в срочном порядке искать себе женщину.

Поехали!

Сука, сложно.

26 суток. Держусь, теперь без особых усилий. Просто не интересно Начинают проясняться разные вещи. Например, когда именно вступил на путь этой и другой зависимостей, для чего. Вообще, похоже, что главное, на что нужно обращать внимание - это даже не то, что человек делает, а то, что он хочет при этом ощущать и чувствовать. Есть ряд проектов, до которых наконец-то дойдут руки (лол), но это пока в планах. Полон сил и энергии, наверное, из-за радикальной смены обстановки.

460 отжиманий. Руки отказывают в любых действиях, кроме как печатать. Теперь я точно упорно засел в окопе до завтра. Моральная и физическая победа над телом.

Все норм, странное стечение обстоятельств сам решил не теребонькать, и непонятно каким способом наткнулся на этот сайт ))))) Сегодня с телочкой может словлюсь, посмотрим, что как будет ))))) на самом деле особых проблем не возникало со стояком или еще чем-то, но последнее время, секс с живой женщиной перестал приносить удовольствие. И жизнь как-то краски потеряла ))))) короче будем держаться ))))) и смотреть что из этого выйдет

315 отжиманий за 6 часов. Задумался. Почему все, что приносит нам простое удовольствие (без усилий) либо вредно, либо нужно нормировать? Мне приносил удовольствие алкоголь - бросил. Приносили удовольствие сигареты - бросил. Приносило удовольствие сладкое - отказался. Приносил удовольствие доширак - отказался. Приносила удовольствие дрочка - бросаю. В итоге получается, что удовольствие абсолютно ничего не приносит. Мне кажется я очень близок к срыву.