Ну пиздец. Начал чистить компьютер от порнухи, не удержался посмотрел, ну и подрочил заодно. Учусь на своих ошибках.

Прошло почти 5 дней. Я не чувствую времени, могу залипнуть на какой-нибудь херне Ютуб или просто перелистывать сайты. Как от этого избавиться и начать заниматься делами?

Навсегда броскю это пагубное дело.Сегодня первый день и я говорю себе , что больше я не дрочун.Просто заебало.Срывы бывают по полной фигне.Я зол на себя. Больше особо сказать нечего. Буду работать над собой.Я держу режим. Больше статус дрочуна, меня не касается не коим образом.

День 30. Итак, пришло время оценить измнения, произошедшие со мной за первый месяц нофапа. Сначала коротко по фактам: - Переписывался с более пятнадцатью представительницами женского пола. - Ходил гулять с пятью. - С одной несколько раз был секс. - Другая пару раз сделала минет. - Один раз снял проститутку. Не из половой сферы: - Бросил курить. - Начал ходить в спортзал. Ну, при сухом перечислении, конечно, все это звучит очень клево, но на самом деле не все так однозначно. Первые дней 15-18 было стойкое желание трахать все, что имеет вагину. Писал телкам на сайтах знакомств, в вк и знакомился во время гулянок с друзьями. Получив довольно большой опыт общения с разные тнями, осознал одну простую истину - богатый внутренний мир и хорошее отношение к девушкам играют примерно 20% успеха в отношениях и сексе. Внешность - 50-60%. Деньги и сопутствующее - 20-30%. Ну, примерно так, мне кажется. Сначала было как-то грустно от этого, но зато с другой стороны все стало проще - если чувствуешь, что общение с телкой не идет, то и не нужно что-то особенное для нее делать, ничего тут не изменишь. Все-таки то, что женшины сразу решают, какие у вас могут быть с ней отношения - это отчасти правда. Поэтому можно расслабиться и быть собой - если она к тебе холодна, то переходишь к другой. Можно, конечно, быть захватчиком, раскручивать любую телку супер скиллами общения - но зачем столько напрягов? Следствием из выше написанного, понял еще одну простую вещь - толстые парни мало кому нравятся. Хочешь сексуальную тян - соответствуй. Ничего сложного, но я всю жизнь жил в манямирке и верил в свое доброе и хорошее отношение к девушкам, а надо было просто похудеть. После 20 дня перестал хотеть ебать все подряд. Член стал менее самовозбуждаем. Ну и вообще желания знакомиться и общаться с девушками становится все меньше. С сайтов знакомств ушел - там только твои фотки играют роль в успехе. Всего штук 5 оттуда перевел общаться в вк - посмотрим, может что-нибудь получится. Но в чем плюс СЗ - можно визуально оценить, как много баб потенциально свободны и ищут ухожеров. В общем, если брать сферу половых отношений, то за этот месяц я, конечно, не стал кандидатом наук, но многое для себя понял. Теперь о другом. Память и интеллект не изменились, но я как-то их и не прокачивал особо. Захотелось заниматься спортом, начал ходить в спортзал, бросил курить (уже две недели). Хочу пойти на какую-нибудь секцию, просто железо качать скучно. Наладить питание пока не получается. Настроение в целом нормальное, но не сказать, что супер. Поднявшаяся уверенность в себе начала падать. Последние дня три чувствую себя как-то совсем уныло и раздраженно - может флэтлайн начинается? Итого: Плюсы есть однозначно. Заряд первоночальной энергии спал. Продолжаем движение вперед. P.S. Для тех, кто быстро срывается - просто соблюдайте три главных правила и все будет норм. Не трогайте себя, не смотрите на голых телок, не думайте о сексе - это реально работает.

Что такое счастье и уверенность в себе? Это когда ты решаешь свои проблемы, выполняешь планы и цели. Человек редко рождается абсолютно здоровым, у каждого есть врожденные дефекты или приобретенные с возрастом - это те проблемы которые нужно решать в первую очередь. Некоторые дефекты вашего тела - это подсказка в каком направление нужно двигаться, если вы свои дефекты не исправите вы никогда не узнаете что такое полноценное счастье. Потому что счастье - это части. Часть целого. Прокачивай себя в целом, во всём. Тело, ум, одежда, общение... Уверенность это когда выполняешь то что нужно выполнить, и не затягивать! Например ищешь для съема квартиру - звони и осматривай. Ищешь девушку - ходи на "охоту" и знакомься. Просто выполняй и делай, прямо сейчас! Начинай с тем что есть! ТЫ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕШЬ!!! А Нофап это только энергия, используй её продуктивно, и во благо себе. Аминь.

Ехал в автобусе стоя, народу много. Тут подходит девушка лет 30, но очень ухоженная, симпатичная. Стоит возле меня. То на ногу случайно наступит, то рукой случайно прикоснется, и даже руку разок положила на мою которой я держался за турникет, как в фильме "Стыд". От такого даже дружок немного привстал. В какой-то момент я думал упадет на меня, нет она трезвая - просто так кокетничала... Я конечно понимаю, у меня уже сперма из ушей льётся, девки это чуют, Ну хз, знакомиться в автобусе при людях желания не было. Одно дело сидели бы вместе. Ну все равно я лох, профукал девку, может она секаса хотела, а мне это и нужно... Вывод сделал.

Че то не понял нифига. Пропал из топа. Мне, конечно, похер, но интересно, что нужно делать, чтобы вернуться обратно и больше не пропадать

FloydNoFap, и кто из нас пердел попусту?)

Анон, у меня для тебя хорошие новости. Я нашел способ, который помогает отвлечься от мыслей о фапе обуздать себя получше чем статейки по "красной кнопке". И я уже неоднократно испытал его на себе. Эпическая музыка. Во первых, она придает уверенности, ибо такие мотивы звучат лишь в эпических сценах эпических фильмов. Поэтому сознание/подсознание не может себе представить как можно фапать заниматься продолжением рода В ТАКОЙ ОТВЕТСТВЕННЫЙ МОМЕНТ лол. Действует эффективно, даже если ты уже открыл порнолаб. Искать на ютубе по тегам "epic orchestral music" и "instumental core" Варианты, которые я бы добавил на красную кнопку: Two Steps From Hell - Strength Of A Thousand Men [Instrumental Core Remix] Journey Through The Victory Two Steps From Hell - Star Sky *CINEMATIC* (кстати, Хоббита я не смотрел, поэтому от этого клипа чуть не поллюционировал) P.S. Чтобы это работало как надо, я и здесь придумал 3 правила: 1. Не ставить на паузу и не вырубать до полного спада желания пофапать. 2. Не слушать всякие "dubstep chillout remix", которые замиксованы под клаббинг/танцульки. 3. Не перебарщивать с прослушкой, иначе эффект ослабеет (как вариант, не врубать часовые компиляции). Пили отзывы о моей методе и да прибудет с тобой эпическая сила нофапа!

80 место. Пятница, а это значит, что сегодня короткий рабочий день и я освобожусь пораньше. Впереди три выходных и я как-то их даже не распланировал. Сегодня вечером пойду выгуливать новую знакомую тян, в субботу собираюсь съездить куда-нибудь в подмосковье, в воскресенье в Тулу. Но это не точно. А что делать 12 июня? Не идти же на митинг анального против коррупции. Буду думать. Из изменений: шишка дымится почти на любую невсратую тян.

Сожалею

Чувствую себя менее уверенным. Ловлю себя на том что прячу руки в карманы, горблюсь, вот это все. Кажется что раньше такого не было. Возможно, я этого не замечал. Зуд в яйцах иногда очень сильный. Есть желание пофапать, но не физическая тяга мять свой член глядя на какой-нибудь условный гэнгбэнг, а скорее желание сбросить лишний груз. Понимаю что это все игрушки дьявола и отваливаю на работу.

Но дрочу уже 30 часов Решил проверить себя на прочность, включил порево с Рикки Сикс и сдержался!Да это было сложно, моя рука уже прикоснулась к хую но я сдержался!

Почти 21 сутки. Успех, посоны! Ровно в 22:30 у меня сформируется привычка не дрочить, лол. Какой же это ссаный пиздёж явившийся по ходу дела из глянцевых журналов. Дела мои, если они вообще есть, идут хорошо. Пока я всё ещё тут, но позже опишу куда направлюсь. Беспробудно плаваю в каких-то кругах, развиваю до предела свои социальные навыки, смотрю людям в глаза и пытаюсь эпатировать. В общем, активно из кожи вон лезу, дабы не быть "самим собой", т.е унылым говном. С девушкой одной вообще беда, неправильно себя поставил в общении с ней, теперь она на мне выезжает. Даже на прощанье не приняла мой скромный презент. Меня это мало огорчило, но другу я высказал неприятные вещи обо всех дамах, чего сейчас жалею, ведь подобные выкидоны для меня очень редки. Но благо он меня поддержал из солидарности. Несколько суток назад, среди ночи, под благотворным действием винных напитков решил добавить кучу девок из "вконтакта" и понаписать им шаблонных фраз о знакомстве. С двоими общаюсь до сих пор, быть может им скучно, хуй из знает. Просто выливаю им свой головняк и в разумных пределах строю из себя ниибацо плохого парня. Насчёт самого воздержания: на сегодняший день держаться относительно не трудно, но частенько подсвербливает писюн и не дай боже попадается хот-хот-хот контент. Это пиздец. Прослойка моего разума не дремлет и я пиздую отжиматься, приседать, махать гантелями, чтоб хоть как-то выдушить похоть. Что я заметил: за эти 20 дней, я стал более агрессивным, резким, пиздлявым и, главное, значительно поубавилась социофобия.

Проблемы со сном вызывают постоянную усталость. Постоянная усталость вызывает лень и апатию. Лень и апатия вызывают желание пофапать. Не могу заставить себя делать хоть что-то полезное. Но я пока держусь. Ведь кто, если не я?

"Тихо-тихо ползи Улитка по склону Фудзи Вверх, до самых высот." Вкатился в топ 100

Перед сном пил чай, решил пройтись по каналам зомбоящика. На одном из них был софткорчик с очень годными сиськами, поэтому я физически не мог перестать смотреть несколько минут. Тем не менее, я обуздал себя и лег спать. Снилось 2 или 3 разных половых акта, но ни в одном я не кончил. Поэтому в последнем сне я фапаю и кончаю, а малафьи выходит на глаз около 0.5 литра. Я еще поражаюсь где это могло сколько набраться, просыпаюсь и опять вижу сухие труселя. Секс был в прошлую субботу и по плану должен быть не раньше этой субботы.

Дорогой дневник! Сегодня я решил начать свой путь к светлому будущему без постоянных пятен Малафьи на одежде, поэтому делаю себе удачи! Это будет не легко

Приснилось что я дрочил и кончил, причем это было очень реалистично. Понял что это сон только проснувшись и потрогав трусы.

Здорова парни, у меня тут поебушки намечаются(завтра), какие есть советы, чтобы не быть скорострелом? А то я уже 19 день не дрочу, думаю после такого я пару секунд только продержусь хд