Скоро планирую идти гулять с девушкой в первый раз, господа ноуфаперы дайте какие-то советы как вести себя с ней а то я хиккан, но она говорит что я ей нравлюсь.

Очень хорошо помогают разговоры с самим собой, некая осознанность, обязательное условие - прямая спина, натянутая осанка. Еще помогает вегетарианство, хотя можно быть условным вегетарианцем (можно есть курятину но мало и только вареную). Йога нужна для психики. Можно дать физ. упражнения.

Спустя неделю занялся йогой, учусь писать музыку (psychill), принимаю контрастный душ.

ахахахахххахххаахааха, ааахахахахахаххахахахаахахааххаахахаахахаххааха!!!

Забыл про фап. Удивлён, но и про нофап тоже. Приближаюсь к своей цели - годовой отметке. Ощущений новых никаких нет. Мозг вроде старается работать. Хочу себя ограничивать в игорях и бесцельном просиживании в интернете. Тогда я стану сверхразумом.

30 дней. Ровно месяц. Осталось всего 100 дней и я повторю свой рекорд. не срывайте, посоны

Зачем я это делаю? Я же знаю, к чему это приведёт. Не нужно. Просто не хочу. Но есть одно но... факторы, которые подталкивают меня к черте. Может убрать их? Борьба. Сплошная борьба. Не хочу бороться с собой. Мне нужен изи-нофап, иначе и смысла нет никакого. Пойду перечитывать ультимативную ЖБО тогда.

И так, я сорвался. С чего у меня больше всего бомбит - у меня ведь реально зависимость ТОЛЬКО мозгом. У меня не всегда встает на картинки или видео, истории из сексача про "как охуенно мне сосала бывшая" со всеми подробностями и вожделениями тоже не всегда шишку колышат, сейчас подрочил, не смотря на то что желание было дикое, после того как кончил вообще на порнуху смотерть противно. Ебаный мозг. Решил сейчас воспользоваться методом как однажды бросил пить (тогда я специально нахуярился до блевотины, при чем блевал за ночь раз 7, и лучше мне после этого не становилось). Короче решил совсем обдрочиться. Сейчас уже 4 раза, и член даже не встал доконца, вышла капля спермы от силы, надеюсь это вызовет дикое отвращение к дрочу именно в мозге (как было с бухлом).

Надеюсь у меня яйца не взорвутся... Я как кто 2 недели не фапал, так у меня яйца так болели...

Желательно писать в группу (https://vk.com/revolution_s20), чтобы другие могли видеть ответы и не задавали одних и тех же вопросов.

Я могу надолго пропасть, лучше пишите ЛС ВК, если вас что-либо интересует достаточно серьёзно для того, чтобы написать ЛС ВК

Хуйня какая-то, дико тянет сорваться, и что самое тупое, шишка не дымит. Эта хуйня в мозгу. Вот реально. Пиздец, ощущение что вот сейчас пойду обдрачиваться, да и общее самочувствие хуеовое. Хотя понимаю что держаться надо потому что каждый раз как подрочу в голову лезут мысли в стиле ВСЕ НОФАП С ЭТОЙ СЕКУНДЫ БОЛЬШЕ ДРОЧИТЬ НИКОГДА НЕ БУДУ. И это так тупо.

Писал ответ в чужой дневник, запостить решил в свой. Минутка кулинарии. >я тоже не любитель каши варить)) >только гречка на изи получается) Ничего сложного в приготовлении нет. Я предпочитаю спец овсянку, которую не нужно 5-10 мин варить, а достаточно залить кипятком и накрыть крышкой на 3-5 мин (это долно быть указано на упаковке, потому что овсянка отличается как размером зерен, так и шлифовкой). Добавляю масло сливочное и ложку варенья или меда. Для разнообразия тертые орехи/изюм/фрукты. На крайняк можно сгущенки или сахара, но пользы это не добавит. Жру такую овсянку КАЖДОЕ УТРО последних месяца полтора, зависимость есть. Каши, которые требуют варки, удобнее всего варить в мультиварке. Греча - промыл, залил водой на 1 см выше слоя с ней и врубил режим на 25 мин. Рис - промыл 3-4 раза, залил на 3 см выше, поставил режим на 30 мин. Если это бурый, нешлифованный (полезнее), можно и на 40. На все остальные каши у меня не стоит. Иногда хочется спагетти. Берем среднюю кастрюлю или ту же чашу в мультиварке, заливем водой наполовину, доводим до кипения. Ставим в нее пучок спагетти (они не влезают и наполовину выглядывают - так и должно быть), почти сразу они начнут расслабляться и залезать полностью. Варить около 6-10 минут (зависит от теста). Делать соус Болоньезе на сковородке или просто плюхнуть масла с кетчупом - по вкусу. >но есть охуенно удобные каши,в коробочках,а там 5-6 пакетиков по 80-100 грамм,короче порция. >Этот пакетик в кипящую солёную воду кладёшь,ждём 15-20 мин,и всё,хавай)) К вопросу о кашах в одноразовых пакетиках - стоят они раза в 3 дороже чем развесные, а профиты сомнительны. Разве что удобнее с собой брать куда-то (куда?) и в кастрюле ничего не прилипает.

Короче погнали!

Сменил ник), раньше был manilow В общем, ноуфаперам не нравится, когда я пробую заострить их внимание на том, чем обычная привычка или наркотическая зависимость отличается от физиологической потребности и чем отличаются методы самоконтроля в таких случаях. Какие люди способны от рождения управлять некоторыми бессознательными функциями организма (пусть даже через жопу и ломки у большинства), а каким для этого нужны спец навыки (если речь не идёт просто об умеренном фапе) Им не нравится, когда я не предоставляю им прямо на форуме тоннами текста научного обоснования по каждому пункту начиная от школьной программы, заканчивая нейрохимией и физиологией полового акта научным языком (а не науч-поп) как выпускник медицинского. Им не нравится, когда я отказываюсь давать ссылки по каждому слову на конкретную медицинскую книгу и конкретный абзац в ней. Им не нравится, что мне просто больше делать нечего, кроме как уточнять научным языком всё по мелочам. Им недостаточно и "ЛЕНЬ" современного медицинского справочника ЛЮБОГО по главам "мастурбация" и "нормальное сексуальное развитие" и гугла по каждому гормону (инфа сейчас популярная очень, вики, спортвики, тестостерон, дигидротестостерон, дофамин, что угодно), в гугл им лезть вообще крайне лень, я обязан всё описывать тут, иначе нахуя я такой нужен. Параллельно им не нравится, что я "неизвестный хер с горы" свысока тут на научно-популярном объясняю им - чётким пацанам, как каким-то глупым холопам, что нужно делать. Им не нравится, когда я не могу на пацанском языке растолковать им, как же работают их физиологические потребности и как их контролировать в паре предложений, ведь остальные пацаны на форуме могут всё чётко раскидать по понятиям, а я нет, я какой-то мутный. Им не нравится, когда я критикую их подход к контролю физиологических потребностей силой воли, подсчётом дней и отвлечением внимания на дело, как для обычных привычек и терпением ломок отмены... у них, конечно, нет этому никаких научных обоснований, просто это привычно, ведь все так делают. Поэтому мой труд это реклама, сектантство и обоснование у него такое же, как у статей для домохозяек в жёлтых бульварных газетах. Поэтому они меня "очень любят" И я теперь любимец ноуфаперов. Это не первый мой опыт общения с движением ноуфапа, на мой взгляд движение обречено на мрак невежества, необразованности и псевдонаучных предубеждений. Подробнее тут. https://dofamin.org/index.php?v=ShowThread&thread=1506 Админу написал тут, интересно было узнать его мнение, но теперь мне уже лень. https://dofamin.org/index.php?v=ShowThread&thread=1#265 Кому весь этот цирк надоест может посмотреть инфу тут https://vk.com/revolution_s20 и тут https://vk.com/pzavisimost http://pornozavisimost.ru

У меня кажется плато. Что то как то уныло все стало. Я, конечно, понимаю то, что по сравнению с началом нофапа изменения кардинальные, но все равно как то не по себе. Срываться уже давно не хочется. На работе работаю последний месяц. Ухожу в вольные хлебопашцы. У кого как плато проходило? Потом будет еще что-нибудь интересное от нофапа?

Я похож на алкаша, который встает утром с трудом протрезвев и говорит, что сегодня новый день и я навсегда завязал, а в обед уже лежит пьяный в зюзю. Думал это будет легко. Особенно с первого раза дохожу до двадцати дней, а дальше какой-то барьер. Голос в голове начинает шептать, посмотри порно, посмотри на этих прекрасных обнаженных женщин, ничего страшного и вместо того, чтобы трудиться, заниматься интересными вещами я проваливаюсь в порнозапой. А потом похмелье. Время ушло, силы ушли и самое стремное - настоящего секса не хочется. Сраное порно выдергивает меня из реально жизни и отправляет в мир фантазий где все мое, но лишь иллюзия. Мое большое открытие было в том, что наличие красивой любимой девушки в соседней комнате не спасает от просмотра порнографии и мастурбации. Блин я думал это будет легко, типа мужик сказал, мужик сделал, прочел статей о вреде порно, думаю, ну я то не такой, легко брошу. Хрен то там, я такой, такой же как все - сорвался и обновил дневник. Кажется мой рекорд 25 дней. Я хочу дойти до 90 в надежде, что там дальше отпустит.

Мы наступали 6 дней, но потерпели 4 кратное поражение. Наши духовные ресурсы истощены. Нас спасет только чудо.

Пацаны, на 14 день раньше такого не было случилась поллюция.На трусах как бы такое средние пятно, это нормально или нет?

26 дней. 68 место. Медленно, но верно двигаюсь в топ (цифродрочер). Шишка дымиться, хочется ебаться. Но видимо не та степень желания, чтобы начать знакомится с тян. Зарегался на мамбе-хуямбе. А написать рандомной тян не хватает смелости. Ибо я старый солдат, я не знаю слов любви.