Раз уж мой дневник читают так и быть я буду продолжать его вести дабы кто-то нашел в нем себя или мотивацию для себя... В общем вчера было очень грустно, ничего не сделал Стало обидно Но я стараюсь во всем искать плюсы и вам советую Вчера я посмотрел годный фильм и нашел очень полезные мотивационные статьи Причем также вчера мой мозг отдыхал и сегодня я полон сил для свершений!

29 день. Отсосала милфа с мамбы. Кончил фонтаном в первую минуту. Пиздец, товарищи, до чего меня дрочка довела. Внимание вопрос: как долго не кончать?

Так, блять, харош, ёпта. Что-то совсем сдрочился в последнее время. Заканчиваю с этим. Физуху стал апать ведь, до отъезда считанные дни остались. Не нужно тут всякой хуйни в виде вбросов дофамина, сделанных искусственно от фапа.

Исследование итальянских ученых показало, что у геймеров снижено половое влечение. Связано это с тем, что организм игроков в видеоигры получает удовольствие из других источников. Уже давно в психологии есть такое понятие, как сублимация - перенаправление энергии и желания одного типа в другую деятельность. Но если считалось, что сексуальная энергия чаще всего направлена в “творческое” русло, то последние исследования показывают, что и другие увлечения могут заменять интимную близость. Ученые исследовали уровень полового влечения у 400 геймеров. В качестве эксперимента им предложили в течение определенного времени играть в видеоигры каждый день более 1 часа - именно такое время проводит перед экраном человек, у которого определена компьютерная зависимость. Выяснилось, что практически все игроки страдают от сниженного полового влечения. Связано это с выработкой дофамина (гормона счастья) и пролактина (гормона стресса), которые блокируют сексуальную активность. Кроме этого, сидячий образ жизни вызывает застой крови в органах малого таза, что негативно влияет на половую функцию и может привести к долгосрочным проблемам. Ранее Британские ученые доказали, что компьютерные игры помогают улучшить навыки общения

первый день! наконец то, вот он, ахахахахахаха мелкие радости не радуют, еда не такая вкусная))) вобщем все как обычно, и все вы это знаете, допамин нехерово так просадил я после 10ти то раз бл

77 дней. Сама тема нофапа несколько отошла на второй план. Странное дело, но уже какое-то время я постоянно чувствую себя истощенным. Постоянная сонливость и упадок сил, четкое ощущение, что я не досыпаю около часа в сутки, и усталость накапливается во мне. Возможно, это связано с тем, что я стал больше пить кофе, а может быть с той странной холодной погодой, что стоит в ДС последнее время - хз. Причин может быть куча. Мне кажется, есть смысл отказаться от кофеина на месяц-два - посмотреть, что из этого выйдет. Читал книжку про профилактику срывов у алкашей, и там крайне не рекомендовано аддиктам употреблять стимуляторы, снотворное или болеутоляющее - не стоит расшатывать и так порядком поебаную жизнью нервную систему.

Вот, я уже в топ 40. Любую мысль о срыве стараюсь пресекать, беру курс на пожизненный нофап.

50 дней. Задача не фапать и не проводить дни за просмотром порно(а вот это иногда хочется, превозмогаю) выполняется и довольно успешно, надо сказать, что особых трудностей, типа "шишкавкосмосестеныебатьготов" не возникает. Если на улице нарываюсь на крайне легко одетую барышню, мгновенно отвожу взгляд, по истечению первого месяца, я практически перестал засматриваться на девушек на улице. Подойти и познакомиться - яиц не хватает, а просто пялиться претит. Чувство одиночества, про которое писал ниже, прошло. Подозреваю, что это было не совсем то, что я описывал. Скорее скука, вызванная ленью. Подводя итог, - Мы продолжаем, почти вошёл в ТОП-30, смысла срываться уже нет.

В общем так. Заметил, что продержаться неделю без фапа можно, но к концу недели становится невыносимо сдерживать себя. Плюс заметил упадок энергии. Вообще сил не хватает ни на что, какое-то состояние непонятное постоянно, очень трудно себя заставить делать что-либо. Не знаю с чем это связано, может быть с ноуфапом? В общем хочу попросить у вас совет, как вообще быть, устал уже быть овощем.

НА ВАЛНЕ КУЛИНАРНЫХ ПАСТОВ))) inb4 ---> на пикабу, быдло Я ем овсянку почти каждое утро, не ем если только аппетита нахуй нет совсем, что со мной случается иногда. Обычно ем с нарезанными бананами: нарезаю кружочками две-три штуки и кладу в готовую кашу. Также иногда ем с яблоками, с нектаринами, с персиками. Не добавляю ни сахара, ни масла, ни варенья, ни молока, ни даже соли - тупо овсянка + фрукты. Попробуй ещё захочешь, анон! Обычно употребляю самую цельную, которую надо варить минут 15, для этого использую мультиварку. Также варю в мультиварочке рис, гречку, чечевицу. Всегда на воде, иногда добавляю специи, но всегда неизменно хуячу соевый соус в готовую кашу. Вкусно, OCHE просто, PIZDEC дёшево, полезно.

Вроде легче стало

Пиздец! Яйца ноют и сегодня целый день. Они будто такие тяжелые стали. Кажется, что я чувствую каждого сперматозоида. Мысли только о дрочке и как слить. Пиздец! Это так постоянно будет? Я на грани срыва!!! Что делать?!

1 день с вами

чувствую себя хреново, спать охото, руки сырые просто так

снова срыв! 10ый за 3 дня

Интересно зачем вести дневник, если его все равно почти никто не читает Однако поделюсь тем что спустя 2 с лишним недели настроение поднялось и держится на очень высоком уровне Улыбаюсь и радуюсь каждой мелочи Лучше сплю продуктивнее работаю и легче занимаюсь творчеством

Eric Prydz — Liberate (Matrix & Futurebound remix)

Hybrid — Finished Symphony (Deadmau5 Remix)

Прошло три недели. Иногда появляется желание пофапать, но сугубо на мысленном уровне. Ни стояк по утрам, ни контент вокруг приводят меня к этому желанию, а какой-то слабенький голос из глубин подсознания шепчет "Чувак, помнишь как круто фапать, давай, пофапай". Но я его нахуй шлю.

z yfxfk