Поехали!

Короче сорвался! Какие выводы... 1) Не смотрите порно, даже эротические фото, не слушайте и не читайте эротические рассказы, истории. 2) Не трогайте член. 3) Не думайте об этом. 4) Держитесь! Как произошел срыв: короче иногда смотрел эрот фото или возбуждался на тёлок на улице или на работе, член вставал, но я не фапал и яйца болели жуть. Потом вечером решил посмотреть эрот фото с латинками (черт бы их побрал) ну и пипец возбудился, что-то в глубине меня сказало, бля чёрт с ним ДРОЧИ! И вот так... Кстати классная статья https://mensby.com/sex/sex/4350-if-you-stop-masturbate

86 дней. Гуд ньюс, ереван! Не сорвал. Бывшая крайне неожиданно не дала, а я не особо настаивал по понятным причинам, но определенный удар по самолюбию получил. Под конец остались с ней вдвоем, трепались до часу ночи, беседа текла легко и непринужденно, но то ли у меня скилл соблазнения обнулился, то ли я разучился читать баб, то ли она набивает себе цену, я не знаю. Крепко задумался, а не восстановить ли с ней отношения, пригласил пока к себе в гости на выходные - обещала подумать.

Ффуф, какое там дрочить. Ушел от жены, въехал в новую квартиру вместе с любимой няшкой, накупил мебели в икее, устроили реальный дом, пилю свои проекты. Как-то не до этого, даже заходить сюда перестал.

Я безвольная тряпка.

Не сбивайте режим. Когда не хочется спать, хочется дрочить.

Член подпольной еврейской освободительной армии, ветеран левшей, лейтенант Хаим рапотрует - идет 47 день моего нофап-путешествия. Начать нофап и перестать теребить свой приструнишко проще простого, поэтому особенно грустно смотреть, как молодые бойцы подрываются в первые же дни своей службы. Чтобы наконец-то стать полноценным мужчиной, нужно просто соблюдать всем известное правило трех НЕ. Давайте рассмотрим их чуть более детально, чтобы каждый мог понять для себя, где он ими пренебрегает. Для простоты давайте выделим по три зоны опасности в каждом из пунктов правила. 1. Не смотри порно. Если смотришь порно - ты точно сорвешься. Даже если одним глазком на пару секунду на фото сисек бывшей подружки - эта дорога ведет только к срыву, без вариантов. Если тебе случайно попадаются обнаженные или раскрепощенные фото на бордах, в вк или инстаграме - то ты ходишь по лезвию ножа. Нужно постараться сделать так, чтобы как можно меньше эротики было в твоей ленте. Со случайных картинок легко перепрыгнуть на порево. Если ты любишь попялиться на задницы мимо проходящих барышень - то ты в зоне риске. С этим уж совсем тяжело бороться, это природа, но контролировать себя надо. Пересмотришь на жопки в обтягивающих джинсах - захочешь найти в интеренетики такую же без них. В идеале, смотреть на тело женщины и получать от этого удовольствие можно только если в следующий момент ты ее будешь трахать. Все остальные ситуации опасны для психики молодого бойца. 2. Не трогай себя. Если ты специально жмешь свой хуй, чтолы получить чуть-чуть удовольствия или заставляешь его встать, чтобы типа проверить а стоит ли он и какого размера - это путь в никуда, ты точно сорвешься. Если ты слишком долго моешь пах в душе, любишь принимать ванну или часто чешешь хер - то до срыва один шаг. Если ты носишь обтягивающую и натирающую одежду - то лучше сменить, это же неудобно. В идеале, твой член только в душе и в туалете может оказаться в твоей руке и не больше дозволенного времени. Для получения удовольствия - только в руках у женщины. 3. Не думай о сексе. Если представляешь себе в подробностях постельные сцены или ведешь полшые разговорчики с ЕОТ вплоть до эрекции - ты точно сорвешься, фантазер. Если любуясь одноклассницой, ты задумался о том о ней в голом виде - ты поднял стопу, чтобы наступить в пропасть. Если мимолетные мысли пролетают в твоей голове при виде триггеров в соц. сетях - ты в опасности, дружище. В идеале, о сексе думать вообще нельзя - им нужно заниматься. Перечень опасных состояний точно не полный, можете добавить свои примеры. Но ясно одно - не бывает срывов без причины. Где-то переступил черту на казалось бы совсем небольшое время - и вот ты уже лежишь в собственной конче и страдаешь от жалости к себе.

Сорвался. 1. При срывах нельзя впадать в чувство вины. Вообще никогда. 2. Не допускать срыва бездельем. Безделье - игрушка дьявола ежжи. 3. Составлять план действий на день, дабы не было свободных минут.

Выходные не нужны.

Восьмой день. Это мой n-ный нофап, не самый долгий, но самый профитный за год. И вот почему: 1. мало того, что перестал бояться тней, теперь я с ними могу свободно контактировать, что-то им рассказывать, не имея на это заранее продуманного плана 2. Спокойно могу смотреть людям в глаза 3. переглядываюсь с тнями в общественном транспорте. Вот тут, кстати, очко играет, но это контролируемо. 4. вышел из затяжной депры 5. стал более взвешенным, ушёл иррациональный эгоизм и беспочвенная бомбёжка 6.стал намного больше улыбаться Аноны, читайте "язык телодвижений" и "язык разговора" за авторством Алана Пиза, очень хорошая вещь, да и вообще читайте

Охуеть, эта неделя так быстро пролетела!

Мысли, вспоминания... Они забили мою голову! Держусь изо всех сил... К тому еще и отношач на расстоянии. Лень чем то заниматься и планов нет практически

Руки тянутся к хую. Порно, I love you!

Минут 20 назад я сорвался на порно и дрочку, кончил 1 раз. Выводы: -Алкоголь не способствует моему воздержанию -Кофеин не способствует моему воздержанию -Холодный душ по утрам, который я практикую уже 2 недели это прекрасная превентивная мера, которая ОЧЕНЬ способствует воздержанию. Начинаю по новой.

Всем привет. За 2 года борьбы максимальный срок был 23 дня, прошлым летом. Ну это смешно .. До сих пор помню что было ахуенно, причём понимание пришло когда слил. Все, теперь кажись я осознал все свои ошибки за все это время. Поставил цель - больше к этому не возвращаться. Все, я погнал!)

Зачем люди, давно бросившие фап остаются на этом сайте? Или же приходят с двух-трех годичным сроком и находятся в топе. При этом они даже не ведут дневники, где могли бы рассказать что-либо, поделится советами по нофапу.

8-ой день. Я рад, что прошла первая неделя полного воздержания. Чувствую себя хорошо, восприятие и мышление в целом стали более ясными.

Моя теория по поводу того, что в конце недели ноуфапа сдерживать себя становится невыносимо, подтверждается. Да даже это не теория, а практика уже. Сорвался вчера вечером, за сутки три раза подрочил, и не просто подрочил, а с порн. Думаю, причиной моего срыва послужил просмотр околоэротических клипов на ютубе типа Кэти Пэрри и т.д., считал, что в этом нет ничего такого: "ну там же нету сисек голых, да и не ебется никто". Зарублю на носу. В общем хочу опробовать схему Навального о никнеймах (называть аккаунты именами кумиров), посмотрим что из этого выйдет.

День 2 Пока норм, есть не большой соблазн сорваться, но контролится не большим усилием

Тут будет мой уютный ламповый дневничок. Дневничок, я твёрдо решил больше не трогать свою писю для самоудовлетворения. Летс го.