Пока держусь! Говорю себе молодца, так держать. Пока ничего не изменилось особо, не физиологически, не психологически.

Игровая форма очень помогает! Но впервые за 8 дней нофапа возникло желание дрочкануть. Чую, что двух движений вверх-вниз по головке хватит для оргазма. Чёрт, мне казалось, что сложности пропадут к этому времени, а они только начинаются.

Чего вам рассказать?

Ну что я могу сказать. Я вообще не жалею . Ни капли. Я не держал нофап для нофапа. У меня были цели. Я их добился. + Был разговор с другом и я для себя понял ,что буду спускать хотя-бы раз в месяц. Не знаю как для вас , а для меня шлюха==дрочка. Задавайте ответы,если кому чо надо.

Например

День 25. Дорогой дневник, вчера я нахуярился как поросенок, посидели с другом в баре, потрещали за то за сё. Домой поехал аж в метро заснул.. проспал конечную и поехал в обратную сторону. С женой помирился. Но никто никому не уступает, мне кажется - это временное решение. Будь что будет. Дрочить хочу, но как-то слабо. Хотя у меня есть регулярный трах, наверное поэтому проще.

Два месяца. Мне нужно выговориться, а поскольку друзей у меня нет, буду высираться здесь, лол. За последние десять дней моё внутреннее состояние плавно смещалось от злобы и ненависти к себе и окружающим(особенно к себе, за аморфность, за нежелание ничего менять), до состояния спокойствия и Завета Абу, - надо быть добрее, даже к незнакомцам. Помимо этого, возникало желание снять фею, снять напряжение, тыры-пыры там, хыхы. Однако, как писали многие, - воздержание проясняет и тот начинает работать иначе. Это несомненный плюс, но и минус в тоже время. Минус потому-что, когда твой не затуманенный мозг, в конце дня пытается в анализ, ты рискуешь пасть в глубины самокопаний и рефлексии. Когда ты не думаешь, к примеру о том, как ты ахуительно передёрнешь/сходишь к феям, а начинаешь думать о морали, о первопричинах некоторых поступков и т.д. Иначе говоря, - встаёт морально-этическая сторона вопроса. "А почему она занимается проституцией? А что её заставило? Вдруг она попала в тяжелейшую ситуацию, ты её тупо пользуешь, а в глубине души она тебя презирает и ненавидит. Или она чья-то жена/девушка, а тебя с детства научили не брать чужое?" Как итог, я додумал до полного воздержания. Хорошо это или плохо? А хер его знает. Время покажет.

33 день, бросание фапа начинает напоминать бросание курения. Первую неделю все легко, потом немного поламывает, потом даже не вспоминаешь. Самое главное не возвращаться в среду, которая поощряет курение/фап. бросил курить около двух лет назад, до этого курил около 6 лет

Хеллоу всем

Ну вот 11 дней почти позади, из плюсов: 1. ВСД и панические атаки прошли и не дают о себе знать 2. Начал чаще смотреть в глаза и не трусить когда смотрят в ответ. 3. Записался на бокс. 4. Занялся GTD и налаживанием дел. Из нерешенных минусов: 1. Мистер вялый пока не перезагрузился, приходится подкармливать.

Ребятки, я ньюфаг в общине железноруких. Поясните мне за войны, плез

Только что включил порно,вынул член и сек 5 передернул, но подумал про себя, что какое же я унылое говно, есть классная красивая девушка, которая всегда меня хочет, а я тут сижу и как конченое говно дрочу. И перестал. Считается за срыв?

Раньше бывало по многу не фапал, и на мгновение приходило такое кайфовое ощущение как будто плывешь, может кто знает чито это и как называется, и можно находится постаянно в таком состоянии?

куда уже точнее ребят я люблю когда тян зож и никак иначе может меня так воспитали до этого тян всегда говорила что зож а сейчас на днях сказала что иногда пьет а потом и вовсе что ИНОГДА ЗОЖ

Сам не заметил как занял 100 позицию рейтинга и мне это нравится. Сегодня с утра навернул чужих дневников. Я горжусь вами чуваки! Стер последнюю папку, нашел ее на съемном жестком диске куда не заглядывал пару лет. Были фотки незнакомок, кого удалось развести за беседами, просто красивые тян из интернета. Все к черту в корзину и стало легче. Просто хочу заколотить в голове дверь с фантазиями и порно. Есть реальная прекрасная жизнь и она лучше любых фантазий. Рвусь к ней и надеюсь прорвусь. Наличие секса никак не помогает справиться с порнозависимостью. Это просто адище. Меня начинает особо накрывать после недели воздержания. Я держусь, отжимаюсь и работаю.

что делать если мне в девушке что-то не нравится причем так сильно что мне тяжело это терпеть и прошу ее это как-то поменять а она не хочет бросить ее и найти лучше или терпеть впредь до естественного момента расставания?

В выходные чуть было не сорвался, было много триггеров (настолько клинивших, что "забывал обо всём", в том числе о списке дел), чувствовал себя на взводе и плохо спал. Но, наконец-то началась рабочая неделя, и как только смог рано, свалил из этой зоны комфорта (по сути, зоны безыдейного запустения и лени).

Ниже будет текст, полный пиздостраданий и депрессии. Я знаю, что это зашквар. Читал дневники некоторых людей тут, и понял из какого дерьма они выбрались. Но это мой дневник, я всё-же хочу оставить запись. Сегодня, в ночь с 25 на 26 у меня был выпускной. Арендовали огромный ресторан на окраине города. Всё пошло сразу по пизде. Ненавижу клаб-музыку, ненавижу формальности, ненавижу то, что нас даже не выпускали подышать свежим воздухом или покурить. В первые часы мне стало понятно, как все будет происходить, и что мне тут делать нечего. Очень злился, покурил со знакомыми в сортире. Я понял, что этот вечер спасет только медляк с еот (люблю ее года 3 наверное, у нас странные отношения друг с другом, были неплохие шансы быть с ней, долго объяснять. Пытался переключится на другую девушку, но понял, что это полный бред). Меня реально начало тянуть блевать с басбустов русского рэпа и ремиксов тимати, ушел наверх со своей гитарой и просидел там часа 2, пока друзья не поднялись, они сказали, что я проебал медляк и еот соответственно. У меня нехило припекло, и я пошёл через силу в зал, ждать следующего танца. Прождав около часа началось что-то более менее похожее на то, под то можно танцевать. Пригласил её, на что получил ответ вроде: "не, не хочется". Почему? Потому, что я лох и признаю это. Мне только 18, но так было всегда. У меня нет силы воли и твёрдого характера. Бог дал мне всё, чтобы я таким не стал. Фап и фап-контент всё же ведёт к деградации. Если я еще раз позволю себе пофапать, я перестану считать себя человеком. Спасибо, если вы это прочитали, добра всем!

Не могу понять.Я кончил во сне или это всего лишь была поллюция.Как понять, пацаны?

Сегодня приснилось, что фапал, было уже под утро и то-ли и впрямь фапал, то ли нет - сразу и не понял, потом, когда уже проснулся - не нашёл следов фапчи и так радостно стало на душе.