Ебать откат, опустился на пару позиций, странно*

Похоже отпустило, пойду спать. Чтоб не случилось больше такого. Как я понял вечером сложнее всего держаться, нужно попробовать ложиться пораньше..

lul, я слежу за тобой.

Скоро уже будет 12 часов, мозг упорно пытается кидать мне в голову что-то вроде: "подрочи, будет круто". Посмотрел на главной кнопку " Угроза срыва" -возбудился ещё больше, пздц короче.

Хоть я и не отмечался здесь давненько, да идеалы ноуфапа мною не преданы, на то я и беларускі бацька

Пацаны держитесь. Итак много шансов жизни проебано. Пора прекращать дрочить и мастурбировать, что конечно же одно и то же. У нас сильный дух, не сдавайтесь

Вот и прошло 20 дней, а написать толком нечего. Правило трех НЕ стало сложней исполнять. Но после тренажерки лучше становится, упорядочиваются мысли.

-47 дней упс В последнее время много нервов из-за того что сталкиваюсь с определенными трудностями, с которыми раньше не сталкивался. Руки тянутся к хую, как к последнему средству расслабления. Дотянулись. Надо будет найти как гасить нервозность в такие моменты. В одной книге советовали в таких случаях звонить близким и болтать с ними. Но у меня близких скорее нет, чем есть, так что надо выработать свой способ.

Сегодня уже 11 дней моей борьбы с моим пороком, за этот год, для меня это не плохой показатель! На мой взгляд, вчера вечером был переломный момент, даже какое-то озарение.. Была жуткая дипресуха, лезли всякие нехорошие мысли в голову, я почувствовал, что такое по настоящему быть одному... Такое чувство я еще не испытывал, точнее не так сильно и ярко! Я лежал на полу корчился от боли и рыдал...Было на столько больно внутри, что я не мог сдержать слез.. Я еще этого не испытывал, чтобы я показал кому-то свою слабость и боль, такого не было.. только перед самим собой! Кстати, ребята, что я заметил, напряжение исчезло, ощущение как после секса)) я сбросил энергию, по пробуйте, запритесь и рыдайте, помогает)))) Но только от души! По ощущениям я понял и проанализировал, что это от не до самореализованности, я не востребован (в плане работы)..Когда-то еще недавно, у меня были цели, большие планы на ближайшее время и все рухнуло в один момент..Все это следствие онанизма, похоть разрушило мое мышление и разум. Я как загипнотизированный включал порнуху и наяривал целыми днями, пиздец! После 11 дней воздержания, ум начинает светлеть, я начал понимать всю суть этого рабства! (видите как меня прет))) Сегодня утром проснулся в 6 утра, пошел на пробежку( неделю не бегал), бег очень здорово помогает. Проснулся с хорошим настроением и уверенностью, что я добьюсь всех поставленных целей , успех не за горами! Каждый раз перед тем как сорваться, я думаю, к чему приду после срыва?! К победе или унынию и апатии..?! Я вернусь в то болото, в ту жопу, от которой так усердно удаляюсь. Меня только это и спасает. Я больше не хочу быть унылым говном и дрочуном перед компом. , мне очень стыдно за свое прошлое, у меня растет сын и я хочу чтоб он мной гордился, а я им...Это мой последний шанс, мне 29 лет, что я добился?! Кучу просмотренной порнухи и дрочить 10 раз по дню...Я вырвусь из этого болота.. Ребята, я Вам желаю мудрости, силы и мужества. ВОЗЬМИТЕ СЕБЯ В РУКИ!!!! Бабам задроты не нужны!

Котаны, как узнать кончила ли тянка? Я полагаю, верхом глупости будет тупо спросить ее об этом?

Очередной срыв. Говно.

2 недели прошло. Снова был срыв из-за ебли с кроватью:). Само собой бесконтрольный. Только не надо говорить что это такие лунатизные поллюции. В ближайшие дни иду к девкам на массаж, потом отпишу ощущения. Лучше раз в 2 недели на массаж, чем трахаться с простыней)

вышел из отпуска. можно сказать, включил easy-mode – целый день сижу в офисе крысой, и времени нет даже на "отвлечься", не говоря уж о поиске укромного местечка минут на десять.

Проебался аккаунт, создал новый, 4 дня держусь, без изменений.

Сорвался

100 дней. До выздоровления еще далеко, но позитивные моменты есть. Поскольку помимо нофапа я еще бросил алкашку, курево двух видов и спиды по праздникам, то сложновато выделить позитивные эффекты именно от нофапа из общих, связанных с детоксикацией и физическими упражнениями. Основной момент это конечно увеличение доступной энергии и снижение утомляемости. Смог наконец вкатиться в нормальный тренировочный цикл, и если по независящим от моего желания причинам пропускаю тренировку-две, то безболезненно потом вхожу в ритм обратно, а не бросаю, как было раньше. Вообще по поводу спорта хотелось бы сказать отдельно. При нофапе физуха ПРОСТО ОБЯЗАТЕЛЬНА. Регулярные физ. упражнения это именно то, что позволяет не сорваться, стабилизирует самочувствие и является крайне важным источником эндорфинов. Другие позитивные моменты: улучшения памяти, улучшения мышления (оно стало менее путаным), повышение уверенности в себе, снижение общей тревожности, явное увеличение конфликтного потенциала, общее повышение настроения. С либидо пока не очень хорошо, я бы оценил восстановление всего процентов в 10-20 от нормы, иногда стоит по утрам, иногда даже очень хорошо, пару раз я наполовину возбуждался от прикосновений в транспорте и один раз мне приснился эротический сон без поллюции. Нофап проходит достаточно легко, яйца не болят, хочуха не беспокоит, такое ощущение, что половая функция перешла в режим энергосбережения. Сексом я за эти сто дней не занимался. По динамике процесса наблюдение следующее, резкий взлет в первую неделю, потом плавное снижение до конца первого месяца с редкими всплесками, второй и третий месяц - плато, после третьего месяца плавный подъем, возможно, временно. Общий тренд - позитивный. Завязывать с нофапом уж точно не собираюсь.

Нофап самым наихуевейшим образом держится. Блять я просто на сайте не заходил и срывы не отмечал а так я дрочил каждый день. Короче недавно переехал в другой город из комфортных старых условий. И знаете что? На вторые сутки в коммуналке где я живу пока что и оче не комфортные услрвич для такого щадрота какия я подрочил два раза и это было перед сном блять. Понимаете я все два дня был занят разные документы перевозка вещей поиск жилья уборка и все хлопоты переезда и несмотря на это взял и подрочил под конец вторых суток. Да отжимания не помогают кстати нихуя сделал 20 нормальных а это даже для тренировпнного ощутимо и в итоге все равно. Короче хз как этот нофап держать ваш. Как вы там бля по 100 дней не дрочите не представляю

так, не могу не сделать немного забавную путевую заметку. член снова начал реагировать на лёгкую эротику. если раньше, при регулярном фапе, тянке на экране нужно было продемонстрировать себя во всех самых выгодных ракурсах и уже начать быть отъёбываемой, чтобы я мог хотя бы выйти на «эшелон» (а банальные сиське, которыми всякие пикабушники обмениваются, вызывали только презрительный смешок), то теперь – каменный стояк от всего-то каких-то двух, пускай и весьма скромно, но одетых (!!!) тян. определённо прогресс.

Фап забирает у меня много времени и сил. Наконец я решил избавится от этого рака. Начну со "своей прошлой жизни" заядлый дрочер, обрыган, омежка, хранил на винте коллекцию отборного прона, которую каждый день с любовью раскидывал по папкам. До этого дня имел опыт в воздержании до ~30 дней, потом опять скатывался на фап чуть ли не каждый день. Посмотрим, есть ли смысл во всём этом.

Ladytron - Sugar (Jagz Kooner Mix)