На мое удивление, второй день был легче чем первый. Странно

Первый день (и первая ночь) без фапа. Заснуть было очень тяжело, в итоге лег в 12, заснул в 3. Проснулся в 7, было хуево, зато не было чувства разбитости и подавленности, от которого хочется кричать "эээээээ блэт туох дьигин дээээ", а потом убить кого-нибудь. На протяжении дня я раза 4 минимум чувствовал, что шишка встает и возбуждается, как бы намекая "Подрочи меня,сладенький". Это чувство сильно усугубилось после выхода на улицу, где были живые симпатичные тянки, аж шишка задымилась, лол В общем, есть к чему стремиться. Продолжаем наблюдать

ещё одна тянка из тиндера (с которой мы долго достаточно чатимся, но ещё не виделись ни разу) прямо взяла и позвала меня завтра в гости «на ночь». у меня случилось сильное омг. то, что она не фейк, очевидно (слала мне войсы, страница вся из себя такая «живая»). но хэзэ. впрочем, хули нам, пацанам, я согласился, в конце концов рискую я мало чем. если не отпишу в ближайшие пару дней – знайте, что хотя бы я умер не проклятым дрочером.

Респаун, чекни свой дневник.

Образовалось слишком большое количество свободного времени и появилось сильное желание пофапать, что я собственно и сделал. Странно, что до сегодняшнего дня в прошедшие 10 фапать почти не хотелось, ну да ладно, начнём снова.

Намеренно слил еще раз. И так на душе противно стало. Намерен вобще не прикасаться к члену. Если понадобится, то куплю пояс верности. Нофап - рулит!

Пиздец.. из онаниста в сексоголики... У меня сексоголизм..бля, теперь как с этим бороться!!..Сегодня было опять жуткое желание, пришлось вызвать/пригласить девушку, приехала, удовлетворила...Удовольствие похоже на наркотик!..

Вобщем, я - слабак((( Утром слил

Хочу проверить насколько я контролирую ситуацию. До 1 сентября я не посещаю сайты типа этого, антио и подобных. Не смотрю видосы, не читаю книги о вреде онанизма и тп. Хочу понять для себя, справился ли я с этой паскудой без мотиваторов извне. Отпишу в первых числах сентября!

38 дней Был уверен, что избавился от желания пофапать и что меня это больше не привлекает..я ошибался.. Расслабился и разум помутился, вчера чуть не сорвал... Во время опомнился, с трудом отвлек себя и переключился..Есть над чем подумать и осознать, что повлияло.. Секс ради секса только все усугубляет, пытаюсь включить полное воздержание, пока не получается, ибо в окружении есть очень напористые девушки, да и не совсем уверен что смогу без этого.. хотя, надо по пробовать) боюсь сжигать мосты) Мысли о жене не проходят, как бы я не старался, думал, а точнее надеялся что одноразовые девушки отвлекут от этих мыслей, нефига.. походу еще больше понимаю, что жена вне конкуренции... Общаясь с женой, я понял, что она особо не страдает либо прячет чувства и ждет от меня каких то действий. Но я хер сдамся, на это есть причины.

Восемнадцатый день. Сейчас пойду в аптеку за наружными антибиотиками, а то на ебале опять какой-то пиздец начинается.

Захотелось - сбросил, продолжаем дальше

вчера был срыв, сегодня был с девушкой. Ох, мать господня разберет этих женщин, что раньше не зовут. Тянку удовлетворил, на себя банально ни сил, ни желания не осталось, надо держаться, сцуко. Просто держитесь, визуализируйте, что вы на краю пропасти. Пока всё. P.s. пустым проще удовлетворять, но кайфа мало, получаешь его наверное от созерцания женской красоты в таком случае

Вот что я сегодня понял. Нихрена я не избавился от этого, мне все это время казалось. Было время утром поваляться на час больше обычного. Угадайте что я смотрел все это время? да да, не удивляйтесь.. Повезло что смог вовремя остановиться. Отныне, постараюсь не повторять данный промах.

Семнадцатый день. Дневник нужно писать утром.

Итак, начну свой нофап Дрочу с 14 лет, через неделю мне 20. Дрочу каждый день, иногда по 2-3 раза. Это уже вошло в привычку, я тупо не могу уснуть не подрочив, а на следующее утро встаю разбитый,с желанием всех убить нахуй. С тян тоже проблемы- ни разу не было девушки (отношений), хотя я и не девственник. Не идет как-то В общем, пора меняться

Кажись, мне пизда.

Ну все, вот я и сорвался. Держался чуть больше месяца, пока по пьяни не полез на ужасную бабу, на которую вообще никто не смотрел, как на девушку. Понял, что уже ебнулся и пора сорваться, пока я дров не наломал. Профитов не почуял, кроме наслаждения видом девушек на улице. Ну нахер, чуваки. Может я чего-то не заметил из плюсов, хз, может тут кто-то просветит меня, но пока о нофапоне даже думать не буду, херня какая-то

снова вчера был на пробежке. и снова было это самое чувство! интересно, можно ли о нём что-нибудь почитать. очень интересует его природа. я пока даже не понял, как и почему оно возникает.

Вот уже почти год учетной на сайте. За это время много раз забивал на нофап, но сейчас настроен очень серьезно. Начинаю вести дневник что бы дисциплинировать самого себя. На текущий момент 2 дня с копейками. Очень тяжко. Вчера перед сном чуть не сорвался. Сложно себя контролировать когда можно протянуть руку и кажется все проблемы решаться. Надо пойти себя чем-нибудь занять,если целый день сидеть дома одному то срыв неизбежен.