Всем бойцам привет! Захотелось написать признание😅. В первую очередь, признание перед самим собой, ну и выговориться хочется - как же без этого))) Не могу жить без порно. В моей жизне нет более счастливых моментов, чем передернуть на порнохабе. Я иногда делаю это даже в туалете в офисе. Пару раз заводил себе девушек, но с ними по факту не получалось нормально заняться сексом: особо не стоял да и я совсем не удовлетворялся. Пол года назад начал бросать - первые недели шли на ура. Я испытывал такой прилив энергии, который даже в детстве не чувствовал. Я был безумно рад этим изменениям, но вскоре ситуация начала ухудшаться - я начал себя чувствовать хуже и хуже. Спустя месяц после отказа от порно я перестал спать, я не мог уснуть и с утра шел на работу ни поспав ни минуты. Заменял это дело занятием спортом, уборкой дома, чтением книг, но ничего не спасало: я думал о порно 100% своего времени. Вся жизнь превратилась в ад. Я потерял интерес ко всему. Не мог идти на работу. Не мог общаться с людьми. Дома просто смотрел а потолок в одну точку. Спорт, чтение, медитация - ничего не спасало. Спустя 2 месяца после старта я первый раз сорвался. Это было нечто - я никогда тах хорошо себя не чувствовал. Через неделю сорвался еще раз, потом еще раз, и еще раз... Потом снова пытался начать бросить, снова срывался... - ничего не выходило. Каждый раз после 5 дней воздержания моя жизнь снова превращалась в ад, и я не хотел переживать этот ад, и шел дрочить. В итоге последние 3 месяца так и смотрю порно по несколько раз в неделю. При этом, мне это перестало приносить такое удовольствие, как раньше, до того, как начинал бросать. Сейчас мне в жизни все безразлично, я в отчаянии. Не знаю что делать: хочется избавиться от зависимости, но не хочется проходить через процесс избавления. Я наконец-то признаю: я зависим, очень сильно зависим. Я признаю себя. В первую очередь, хочу признать, полюбить и отнестись с состраданием к этой части себя. Не буду сейчас ставить себе цель воздержаться. Устал от этого. В ближайшее время просто побуду в этом вопросе. Хочется поизучать вот эту порнозависимую часть себя. Не хочу лишать ее удовольствия. Но возможно, эта часть меня сможет как-то еще быть удовлетворена. Может для нее есть что-то более хорошее, чем порно... В общем, в ближайшую неделю буду как-бы наблюдать за собой)

 Всем большое спасибо за поддержку! Друзья, желаю всем мужества и осознанности в решении этого самого вопроса ;)

Пора выбрать себе армию. Как и обещал, иду туда, где меньше участников.

Сегодня помню отчёлитво, во восне я обнял девушку со спины касаясь жопы и кончил. Эта поллюция считается срывом или нет?

Итак, послесрывные выводы: 1.Максимально ограничено сладкое и вкусная еда, в.т.ч. чипсы, доширак, газировка, сухарики, и тд и тп. 2. Увеличение длительности сна. Ложимся каждый день либо в 10 часов вечера, либо еще раньше. 3. Увеличение физических нагрузок 4. Обучение игры на гитаре, написание текста и музыки своих песен. 5. Отвлечение от сексуальных мыслей, как описано в ЖБО 4.0: перевод внимания на реальность, т е уничтожение виртуального мира. 6. Максимальное ограничение соц сетей и запрет компьютерных игр.

Ведьмаку заплатите!

В ленте срывов полно ребят которые постоянно срываются и не набирают даже и пяти дней, давайте им кидать дуэли чтобы увеличить их мотивацию и тащить их со дна.

Чувствовать. Уже второй день я ощущаю гораздо больше, чем до этого.Как будто все моменты эмоций и чувств, которые были вытеснены онанизмом решили прорвать дамбу серости и прийти ко мне.Они здесь. Голод,грусть,радость,счастье и ещё много чего...Весь этот спектр теперь мой.Как приятно.Я живу здесь и сейчас. А ведь нет ещё и недели.Что дальше?Я хочу большего.

Слил срок в 10 дней. Рекорд. Срок хороший.

норм

10 дней Парень парень мышцы качай но про нофап не забывай 😎😎

Титулярный советник на связи. Ближе к концу первого месяца, после дня 20, желания дрочить нет вообще. Даже хер уже руками не трогаю. Качаю физуху, занимаюсь делами, решил все проблемы с финансами о которых упоминал в прошлом посте, даже приумножил свой бюджет. Мотивация и осознанность - наше всё. Но правда последние три дня приболел, не получается вставать по графику, прекрасно понимаю, что организму нужен отдых, итак его сильно в этот месяц нагрузил. Поэтому вообще не переживаю, что последние пару дней не занимаюсь делами. Организм не даёт этого делать, потому что ему нужен отдых, ему надо побороть болезнь, я ему в этом могу помочь только хорошим отдыхом. Из всего списка дел, что каждый день стараюсь выполнять, вчера была только физуха. Растяжку делать не могу, потому что в среду во время теневого бокса слишком долго крутил вертушку ногой и постянул коленную связку на правой. Медитация тоже пока отменяется, потому что запас мотивации пока болею ограниченный, тратить надо с умом. Выздороветь надо ко вторнику, потому что во вторник лечу в Россию. Там у меня уже две свиданки забиты и возможно будет третья. Секс гарантирован. Но даже если все пойдет совсем плохо и ни на одной не перепадёт, сниму Наташку. Или не сниму. Секса хочется, но с этими перепадами настроения не знаешь, чего ожидать на завтра. П.С. Перестаю принимать дуэли на деньги, забил уже две на 2 и 5к, как стимула мне этой суммы достаточно. А уходить во все тяжкие и ставить квартиры глупо. Всем добра. Отдельный привет летит братишке Gaspajo69. Как я прилечу из России и разберусь с бизнесом, обязательно предложу новую зарубу, так чтобы было интересно.

Продуктивные дни чередуются с проваленными. Но время безделья постоянно сокращается. Очень помогает приложение didgital detox. Начал пить магнэ, рыбий жир и глицин, улучшился сон и общее самочувствие. В третий раз читаю книгу "Сила воли", на этот раз более осознанно. Первые два раза я её не прочитал полностью, лол. Книга очень годная, уже в первых главах есть упражнения, которые реально помогают собраться. Дрочки для меня не существует, так что про неё писать смысла нет. 5 человек проиграли мне дуэли, в которых условием было прочтение разных книг. Прошёл уже месяц, но так никто и не отчитался. Некоторые пропали с сайта, другие же просто игнорят. Нахуя так делать?

29 дней сегодня. Честно говоря, никаких изменений существенных я за это время не почувствовал ( или не заметил ) пока что, кроме одного, в котором я уверен. Туман в голове начал рассеиваться, эта вечная потерянность и полеты в облаках по тихоньку проходят. Концентрироваться все также непросто,но гораздо легче, чем раньше. Волны похоти накатывают конечно иногда, но уже гораздо реже, и вообще порнуха все чаще стала казаться такой примитивной фигнёй, что думаю иногда, пиздец, как я мог вестись на это?

Не дрочить- не проблема, но нужно быть на чику. Уже как-то на счётчик не обращаю внимания, но цифра 17 даёт мне мотивацию . Нужно учиться концентрироваться, говорили, что медитация помогает, кто может посоветовать какие-то видео на ютубе? Вариант отключить интернет я не осилил потому, что сам не хочу...

Ну что , миновал 6 день моего воздержания . Из изменений ничего пока что выделить не могу , чувствую себя отлично , разговорная речь сегодня была практически без заиканий , в общем все отлично . Я вот понял что я раньше переоценивал порно и фантазии , мол это мои самые настоящие враги и и с ними бороться , чуть ли не воевать надо , но в итоге понял что это обычная зависимость или же привычка от которой вполне можно избавиться , то есть я раньше искал скрытые смыслы там , Где их по просту нет . Мы сами предаем этому значимость , мол создаем вымышленного врага , которого практически нереально победить и от этого срываемся . Тебе кажеться что эту зависимость как рукоблудие и его предшественников очень трудно победить и тебе легче сорваться и так каждый раз по кругу , вместо того можно от нее просто избавиться. Ненадо значимость этим пакубным привычкам давать , От них просто надо избавиться и забыть . В общем , Как то так . Теперь буду делать записи раз в 2 дня . Назад я больше не вернусь ...

Home Alone. Хочется сорваться.

Посмотрите канал таблетка саморазвития

Что ж срок был хорош. Случилось то же что уже случалось. Был с девушкой, сильно возбудился а секса не было. Так что пришлось спасать яйца от взрыва:D Чювствую себя отлично, сильно качнулся в финансовом плане, он для меня самый важный. Нофап классная тема)

В какое все-таки дерьмо мы вляпались, господа. Инструмент влияния - порно. На Земле слишком много людей, запущен конвейер по производству гомосексуалистов. Никому не выгодно, чтобы мы продолжали род. Еще хочу сказать о феминистаках, особенно тех, что радикальные. Как по мне в СМИ подливается масло в огонь противостояния полов. Мужчины против женщин. Все только и ищут отличия или "кто хуже/лучше". Никто не зантересован в том, чтобы мужчины и женщины объединялись в семьи.