Двадцать вторая Мировая Война Ниндзя (第四次忍界大戦, Дайёджи Нинкай Тайсэн) — конфликт между силами Инстинкта и Разума. Огромные потери несут обе стороны включая третью сторону духа. Количество шиноби не вернувшихся домой уже превышает предыдущую великую войну шиноби. Ну а что я? Спокойно иду к своей цели стать Хокаге...

Дворянское гнездо: Рецензия из 2020 года :) Правда должна остаться без изменений. Как-же хорошо что я не живу в то время. По книге - нужно уделять время и внимание своей жене, нормальный человек не за что не изменит. На сколько церковь была сильна в то время, хорошо это или плохо, но сейчас такого нет. Нравственные принципы, предрассудки, общественные устои могут на корню разрушить любые планы на будущее счастье. Жесть

День 2 Срыв вечером, перед компом, порно

День 1 Все отлично, никаких позывов

Посоны, скиньте ссылок на научные исследования насчёт вреда мастурбации (в первую очередь физического). Ну и на урологов утверждающих этот вред. Наверняка есть, но вот в ссылках на сим сайте вообще ничего похожего на авторитетные источники.

В целом нофап сильно поубавил лени и апатии, так что я почти перестал тратить свободное время на лежание на диване. Если и лежу, то читаю или ищу какую-то определнную информацию. Гораздо больше стало практический действий вместо теоретических рассуждений. Однако работать лучше не стал, точно также ленюсь и прокрастинирую те части работы, что мне по каким-то причинам не нравятся. Ищу малейший повод отвлечься (например на эту запись). Давит груз ответственности, что я ничерта не успею из запланированного как бы не старался. А если на выходе все равно "ничего не успел", то не ощущается мотивационной разницы между большим или меньшим провалом.

День первый полет нормальный. Вчера полистал одну книженцию, нашел там следующее 1. Замечайте свои мысли и желания, связанные с соблазном. 2.Принимайте их, не пытаясь моментально отвлечь себя или поспорить. 3.Осознайте, что мыслями и чувствами не всегда удается управлять, но вы можете выбирать, руководствоваться ими или нет. 4.Помните о цели. Напоминайте себе о своем обещании, как студенты напоминали себе, что согласились не есть конфеты.

Сегодня исполнилось три месяца с момента моей регистрации на этом ресурсе. Если бы я не был безвольным овощем, я бы уже достиг заветной 90-дневной отметки и, быть может, изменил бы уже свою жизнь. Ну а пока я все также на дне(

В последнее время кажется словно всё что было со мной, всего этого не было. Я почему-то чувствую себя так далеко от своего прошлого, как будто то это был фильм. Чувствовали что нибудь похожее?

Давно ничего написал, ушел в жесткий срыв запой. Вчера бывшая ликнула мою фотку и я решил почекать ее инсту, офк там был пост с ее новым ебырем, в этот момент у меня как-будто почву из-под ног выбили. Но самое обидное что она поставила на аву фотку, ГДЕ ЕЕ ФОТКАЛ Я ВО ВРЕМЯ НАШЕЙ СОВМЕСТНОЙ ПОЕЗДКИ В СПБ. Блять, меня это очень задело. Если у тебя новый ебырь и тебе похуй на меня, ПУСТЬ ОН ТЕБЯ ФОТКАЕТ И ТЫ БУДЕШЬ СТАВИТЬ ЕГО ФОТКИ.

Bruh

Ииии, жара пошла. Ух как ломает синдром отмены, но держимся, всё проходит, и это пройдёт. Сейчас немного отвлекусь, поиграю, порисую, послушаю музыку, устрою себе выходной, главное продержаться до вечера, а там сон.

Довольно часто без всяких триггеров возникают похотливые мысли. Сразу от них отвлекаюсь.

Воздержание - это легко, до первого стресса. Дальше идёт испытание на выдержку: "Готов ли ты страдать ради хорошей жизни?".

Вторая поллюция за неделю, а я везунчик

Сегодня снился сон в котором снились порнушные картинки, но это не было мотивированно возбуждением/желанием. Это было ахеревание типа "как так, это же совсем, почему она так легко выкладывает такие фотки?" никакого возбуждения, просто был какой то шок, от того что это так въелось в наши умы, до чего мы докатились и т.п.

Ну че, Meku, бросил курить?) Про книгу Аллена Карра - Лёгкий способ бросить курить. Ты спросил: "неужели это правда работает?" (типа книгу если прочесть то бросишь). Ответ: да! Если вдумчиво читать. Это не работает если просто быстренько прочитать. Надо наложить эту инфу на свою жизнь. Я бросил после того как: прочитал книгу, посмотрел фильм, послушал аудио книгу, и прочитал книгу ещё раз. - тогда я бросил. К тому моменту вся моя компания корешей бросила по этой книге, и мне стало не по себе от того, что я посоветовал её им, а сам в итоге не бросил)) И ради интереса скачал на комп электронную книгу. Время было уже 12 ночи к тому моменту, но мне было так интересно что же там такого. И вот я сел и помоему часа за 4 прочитал в один заход. В 4 утра я вышел из подъезда, закурил последнюю сижку, быстро выкурил её.. И.. Меня чуть не стошнило от бессмысленности происходящего. Я думал: и нахера я курил все это время? Было ощущение будто мне каждый день внушали что я должен курить, и я сам в это верил и поэтому курил. Ломка длится 3 дня, все остальное - следствие развитой фантазии, что ты типа курильщик и должен курить. Это никогда не было тебе нужно. Я до сих пор встречаю много людей бросивших по аллену карру. Я даже уверен, что тут в комментах кто то отпишется что так же бросил) это было бы хорошей поддержкой этому посту. Я с радостью вышел на место, где мы встречались с ребятами покурить - радостно всем сообщил "я больше не курю пасаны", отдал оставшиеся пол пачки винстона или честера (тогда они стоили 20 рублей) ребятам, и наслаждался отсутствием зависимости. Уже через неделю я кайфовая каждый день от яркости цветов, от свежести воздуха, от хорошего настроения, и от свободы которую обрел) удачи!

Пук И снова в бой!

Привет, собратья. Я жив, что удивительно. И немного пьян, будет много словоблудия и дичи. А главное я чист, ментально. И это, наверное, очень хорошо. Что было за это время: Один секс — чек Одна поллюция — чек Одна ломка посмотреть порно — чек Когда что-то угнетает, делаю самоанализ — пишу в блокноте всё что думаю: личное, сакральное, то, что даже на анонимном форуме не выложишь. Мои самокопания I, II, III etc.. По каждому пункту: пиздострадания, ненависть, злоба, грусть, обида и как с этим бороться. Помогает ли? Надеюсь что да. Когда переспал с девушкой на второй работе, был несказанно рад. Доминант, самец, хуле. Хотя, по факту, девушка молодая, смазливая и не очень интересная. Хочет отношений, но я ей сразу сказал, мол влюбиться я в тебя не смогу. Искренность — 85‰, как мог. Дал понять, что не против секса. Иногда так же разбиваюсь в падучей от тоски по прошлой девушке, хоть и забываю немного её ум, её смех, её тело. Но совсем не забыть. Было бы лучше её ненавидеть, за измену там или ещё что, но ничего этого не было. Она воспитанная, умная и мудрая. И, в самом деле, она как человек на порядок выше меня, как не больно это признавать. Надо приобретать навыки, чтобы быть интересным и самодостаточным человеком, чтобы такая девушка на меня обратила внимание. Пусть и не первоцель, но одна из. Что поделаешь, если это делает меня счастливым? Работа без выходных устраивает, единственное что угнетает, что не хватает времени на контрольные к сессии, а она уже через месяц. Серьёзно, я успеваю только готовить жрать, стираться, и после работы иногда встречаюсь с друзьями, чтобы хоть как-то расслабиться. Ведь завтра всегда на работу. Я для себя решил просто попробовать взять 30 дней ментальной чистоты, обернуться посмотреть назад: стала ли жизнь лучше, заиграла ли она новыми красками? Надеюсь, что Б-г Нофапа подгонит мне вариант, который я не упущу. В самом деле, весь из себя атеист-разумист, а больше мне верить не в чего. Говорю себе, что за 100 дней ментальной чистоты жизнь изменится. И если бы ты воздерживался до сего момента, та_самая девушка никуда бы не ушла. Как же это глупо и высокопарно звучит для человека постороннего, и какой смысл в них вкладывает человек отчаявшийся. Чем реже сюда захожу, тем лучше. В принципе, мне и сказать нечего, ведь слова надо подкреплять сроком, а у меня его нет. Всем добра.

Прочитал на днях книгу про дофамин и решил устроить соответствующее "голодание". Сильно сократил время на Ютуб, игры, чтение всякой несвязанной инфы (как раз ценность этого для себя понизил), заменив бездействием и чтением книг. Как итог - уже вторую ночь не могу уснуть из-за того, что хочется что-нибудь делать. Играл в комп - отпускало, смотрел Ютуб - тоже, но заснуть все равно сложно. Раньше такое было, но не знал причины. Справлялся ведением дневника. Если кто-то испытывает проблемы с ленью - почитайте инфу про дофаминовое голодание. Ключ в том, чтобы сократить бесполезную деятельность, которая выделяет гормон дофамин. Это позволит повысить чувствительность дофаминовых рецепторов и мозг будет выделять больше энергии для получения дофамина. Деятельность, которая даёт много дофамина, но мало профита: компьютерные игры, просмотр фильмов/сериалов, листание лент ВК/инст, дрочка, сладкая/жирная еда. Дофаминовые голодание кстати придумали давно. У нас - православных, это пост. Про другие культуры мало знаю, но вроде есть что то