Спешу напомнить, что у нас есть собственный дискорд сервер! Присоединиться можно по ссылке: https://discord.gg/7tKjzM8 Каждое воскресенье в 18:00 по МСК мы собираемся в голосовом канале и болтаем. Также на сервере есть несколько каналов для советов и общения

Я не хочу быть возбужденным. Я хочу быть счастливым

20 дней круглая дата, не думал что смогу столько продержаться

Сидеть на дистанционном обучение - тяжело, от безделья хочется "погонять балду", но надеюсь не прогнусь, сейчас стараюсь избавиться от всех триггеров. Также хочу скинуть с 76 до 70, пока сижу дома, в больнице скинул с 80 до 76, заниматься спортом не могу, поэтому строгая диета, буду пить много кефира и киселя)

Я не хочу быть возбужденным. Я хочу быть счастливым

Итак, 3 мои последние попытки вкатиться в нофап заканчивались одинаково - сначала примерно 10-15 дней нофапа, потом я просыпаюсь где-то примерно в час-два ночи, яйца полыхают синим пламенем, заснуть физически невозможно, делать ничего невозможно, одним словом - кошмар. Варианта 2 - либо вместо сна идти делать что-то другое, либо подрочить и лечь спать. Конечно, я всегда выбирал второй вариант. Формально, я даже не считаю (не считал-бы, об этом ниже) это за срыв. В моем понимании, срыв - это когда человек делает что-то осознанно, остается один дома, обстановка располагает и он вместо каких-то полезностей начинает дрочить. Это - срыв. В моих сценариях у меня просто не было выбора. И самой большой ошибкой я считаю то, что каждый раз перед срывом - я включал порно на телефоне, шел в ванную и спускал в раковину, разглядывая эту жалкую пародию на здоровую сексуальную жизнь. Теперь я меняю тактику. Первым делом мне нужно очистить свой разум от этой грязи, которой я пропитываюсь последние лет 7-8. Потому что из этой грязи произрастает похоть, которая и является спусковым крючком моих пограничных состояний по ночам. Поэтому теперь я сажусь на полноценный нопорн и параллельно стараюсь держать нофап, но не исключаю срывов в критические моменты. За срывы нофапа НЕ на порно/эротику/что угодно, кроме своих собственных фантазий на данном этапе я себя винить не буду. Сейчас стоит задача - раз и навсегда отказаться от порно. Это же легко, камон. Если к фапу еще добавляется некая физиологическая потребность, которую могут подавить только опытные нофаперы, то от порно может отказаться любой (ну или почти любой, исключая совсем больных). И отказ от порно - это серьезный шаг в сторону получения дофамина и огромный вклад в полноценный нофап, потому что когда сознание будет полностью чисто и нофап держать станет в разы легче. Поехали.

Забрал посылку с моим Ги и рашгардом) завтра на треню, ыыы

Сегодня снился эро-сон с азиаткой какой то. Но по классике жанра ,прозвенел будильник и я пошел на работу, мда.

Сегодня поламывает, аж руки потеют от накала борьбы)) 9 И самое тупое я даже не знаю чего я хочу, потому что как только я думаю о конкретных сайтах, то мне сразу неинтересно, знаю мол наизусть. Но вот в ход идет какой то внутренний идеал возбуждения, дофаминовая тяга трансформированная в ощущение от образа девушки(??????) Как будто сама похоть обретает образ в голове недостижимый и заставляет искать тонны неидеальной порнухи и всего прочего, что только на время заглушает желание. P.S Нет, я не фанатик, в нофапе уже несколько лет и поэтому пишу что то кроме "Успешная неделя, я свободен, а мир прекрасен".

В очередной раз хочу высраться на тему того, какой же это охуенный снаряд - гиря ебаная. Раньше думал, что лучше плавания ничего нет. Проплавал 11 лет, вышел на 1й взрослый (потому что ебланил, мог легко МС получить, если бы реально старался - все данные есть, время было). И решил, что плавание - это топовое кардио, идеальная прокачка мышц, прокачка подвижности, гибкости; пловцы имеют лучшую фигуру - ну вот это вот всё. А сейчас понимаю, что гиревой спорт может с лёгкостью подвинуть пловцов. Это и не силовой спорт, как таковой, но требует существенной силовой подготовки. И не чистая работа на износ, но гиревик должен быть пиздец каким выносливым. При это тело гиревиков и крепкое, и подвижное, многофункциональное. В общем, я походу нашёл для себя идеальный снаряд :з 25го уже планирую 24кг брать - 16ка уже подскакивает при толчке - не чувствую вес, как в начале, тело адаптировалось, требует нагрузки, а 16ка уже её не даёт. Такие дела. А у вас какие успехи, есть чё рассказать? А если найду?

Всем привет, как день прошел, лично у меня не очень, не в том смысле, что я сорвался или у меня ломки, просто завал с учебой, хоть я и 9 класс, и вроде бы это еще не предел, но с другой стороны меня завалили олимпиадами и просто нет времени ни на что, кроме как делать дз, так еще по подготовке к ОГЭ по русскому показал плохой результат (ну а по русскому у меня вообще 4). А у вас как дела?

Как перестать комплексовать по поводу роста? Чуваки, у вас тут самая теплая атмосфера, вы все можете дать совет из жизненного опыта или просто. Очень мучаюсь я по этому поводу, мой рост 163,а лет 17

Сижу, прохожу пробный курс по тестированию web, попутно переключаясь на дофамин.орг слушая кельсткую музыку на ютубе(ссылка внизу поста). В общем, долго не таЯ, я рад, что нахожусь хоть и виртуально вместе с вами! Извините все, кого обидел может. всем добра! Вот накатило как ну духу сел и написал! Возможно, однажды увидев остановившегося на перекрестке мотоциклиста, и не разглядев за тонированным шлемом его взора, может это буду я) Всегда Ваш, Райдер. На связи! Розслаблююча Кельтська Музика для Релаксації та Медитації | "Dance of Life"

Четвёртый день испытания завершён. Несмотря на срыв, день довольно продуктивный и позитивный. Завтра, наверное, будет хуже.

Сегодня весь день ниче не ел, пил только воду. Прикольно, видимо я уже привык иногда такое устраивать. Даже голода не чувствую особо, но покушать завтра хочу)

По условию дуэли, самая опасная история из жизни: Тут две истории, но они малюсенькие. Я два раза чуть не утонул в детстве. Один раз это было на пляже — волны поднялись очень высоко, а плавать-то я никогда и не умел. Немного хлебнул воды, в глаза она тоже попала, поэтому пришлось с закрытыми глазами и кашлем наугад брести в сторону берега. Обошлось. Второй же раз провалился в болото, что опаснее каких-то там волн. Но рядом были взрослые, так что и в этот раз ничего критичного. Больше ничего опасного за жизнь не было, и хорошо). Всё, с дуэлями покончено, пора продолжать дела.

Так радостно, что наконец - то я действительно борюсь с этой проблемой и побеждаю её. Неужели я всё - таки смогу искореннить этот ужас из своей жизни? Кстати, раньше очень тяжело было без телефона, но вот сегодня взял и очень легко не заходил в соцсети (ну чисто технически заходил, но только за ссылками, меньше чем на минуту). Как же всё - таки интересно нофап влияет на жизнь.