День 7 Выспался очень хорошо 10 часов. Вроде чувствую себя нормально, но со своим проектом полный провал. Занимаюсь переходом между двумя крышами. Тыкался весь день, 3 палочки поставил, и то 1 не правильно. У меня депрессия... не могу сообразить как делать, там все с разных углов. Тупо не хватает смикалки. На хороших сроках то и дело всплывают не стандартные мысли и идеи. На данный момент я как тупой баран блядь. Вваливать физически вроде могу - а толку то. В плане похоти и разврата - чистое спокойствие, никаких позывов, никаких фантазий или триггеров. Очень расстроен своим ментальным состоянием. Сложные проекты , где надо подумать - требуют стержня в 30+ дней целибата. А так - буксую и все. Буду думать, возникли некие догадки как решить но не уверен поможет ли...тем не менее продолжаем движение

День 6 Спал всреднем. Под утро разбудил дождь. Над пристройкой не работал, дождь прогнозировался на целый день. Мне резко поплохело, давит на глаза, головная боль, ватный, болят мышцы, вялость, писк в ушах, чесотка. Целый день валяюсь, набираюсь сил. Организм видать перестраивается или еще что. Позывов на баб и на похоть небыло. Планирую продолжить работу над пристройкой завтра Продолжаем движение

День 5 Очень плохо спал, пытаюсь соскочить со снотворных. Также жарко - все в куче негативно повлияло видать. Часов 5-6 спал в полудреме. День не задался особо. Развернул инструменты поздно, где-то к 10. Надо было доделать одну относительно простенькую секцийку крыши - проковырялся 3 часа! Льет, просто умываюсь потом, даже когда ниче не делаю. Очень туго соображаю. После того, как сделал секцию - принялся за межкрышный переход. Было известно, что ситуация будет не стандартная, ну вот тут то смекалка моя и пригодилась бы. На 30+ дней - совсем другой пассаж был бы. В подобных ситуациях просыпается интерес и голова начинает думать, нестандартно с возможными вариантами и решениями. Сегодня же я смотрел на это все как баран и надеялся только лишь на отца. Вообще нету этого животного настроя - копаться и вникать. Все на отьебись как то. В результате понадобился целый день. Совместно решение выработали с отцом, я кучу раз бегал, перекручивал конек переходной крыши с места на место, ибо тупо представления мне не хватало понять и найти углы. Так что чисто практически за день успел мало. Ну да й хрен с ним, хоть теперь дальше знаю как буду действовать. Под конец дня заныло яйцо. Это вообще крайне редкий случай, спустя какой-то час отпустило. Поясница прихватывала пару раз, не катастрофически, но чувствуется тяжесть. Такой хуйни нет и близко даже на 30+. Текущий отходняк - средней паршивости по правде сказать, бывало значииииительно хуже. Я хоть как-то дееспособен, и это радует, потому как обычно дней 7 после дрочзапоя вообще хочу лежать и плевать в потолок. Хоть и пытаюсь щас работать - пока реально тяжело, приличный подсос в эти первые дни. Что хорошего - в конце дня - холодный душ не хило подлечил. Продолжаем движение

День 4 Не мог уснуть долго. Вернулся еще один глюк - синдром беспокойных ног, это когда в койке ворочаешься и ноги места себе не находят. В пол двенадцатого ночи выпил снотворное, кое как уснул. Проснулся в состоянии средней паршивости, сделал все рутинные процедуры и продолжил работу над пристройкой к дому. Отмечу: стойкость к жаре и повышенной влажности я потерял. На целибате ты не чувствуешь и не борешься с этим, а тут явно проблема. Сколько воды выпил - даже не считал, очень много, с меня льет так, что шорты и футболка со сплошным мокрым пятном, так тяжело организму. Он тупо буксует, я пытаюсь брать планку как на целибате, и будь-то бы ее беру, но сука с какими потугами. Крепатура полностью еще не прошла, вообще начала чувствоваться усталость, и это при том, что я вчера не работал! До обеда немного ныла поясница со смещением влево. Сделал средний объем но устал при этом. Там где надо было сделать пару лишних движений - впервые за долгое время ощутил лень. Обычно на сроках ты наоборот интересуешься всякими комбинациями и закапываешься в них, а тут больше перевешивает тебя в плоскость эдакого примитива. Закончил фактически всю остающуюся часть крыши, завтра надо лишь смонтировать одну, последнюю секцию и можно начинать думать как делать переход между крышей дома и крышей пристройки - переход/примыкание. Во второй половине дня поясница ныть перестала, но тяжесть оставалась. Под конец лучше адаптировался к окружающим условиям. Работая слушал книгу (текст в речь) Андрей Полковников: Чудо Воздержания. И откликнулась мне фраза: “Женщина – это инструмент, который дьявол использует, чтобы завладеть нашими душами” - Св. Киприан. Как по мне - истина в этом есть! Продолжаем движение

День 3 Ночь выспал в среднем. Снотворное в этот раз не принимал, проснулся в 2 ночи... но потом спустя минут 40 уснул. С утра опять был частично разбитым, но уже получше. Сюрпризом оказалась крепатура. Вчера пытался работать +/- в темпе как на целибате, но мышцы дали о себе знать сегодня. При воздержании на 30+ дней не уставали ни разу, да и все же мог делать больше. Щас вот пожалуйста, плечи целый день ноют, ноги чувствуются. Глаза целый день киснут, как расквашенные, даже не знаю как описать это чувство. Еще один из уходящих симптомов на воздержании вернулся - подергивание мышц. Несколько раз то в плече то в шее были конвульсии, но не долго. Сегодня воскресенье, решил не работать над своей пристройкой. Во первых воскресенье, надо нарезать много дерева, а это куча шума... ну и мой шуруповерт с ударным механизмом будет хуярить соседям по мозгам в выходной. Во вторых, относительно уставшему организму решил дать отдых на день. Фактически за сегодня палец о палец не ударил, разговаривал с родственниками и товарищем, посмотрел немного ящик, побездельничал так сказать и на этом фоне безделия - начали подкрадываться похотливые мысли. В выходные как известно это распространенная хренотень. Сегодня подумал, так как я живу в другой стране, и по существу сам по себе, псих одиночка - дрочить в таком случае тем более нельзя! Убивая себя через онанизм, становлюсь более потерянным и беззащитным перед здешними реалиями бытия. Этого нельзя допускать - очевидно... Конкретно ощутил разницу когда на следующий день после срыва выполз, чтобы закотить мусорные баки в четверг. Стержень обязан быть! Ведь постоянно вокруг меня непредвиденные сюрпризы и сложные ситуации которые без стержня целибата превращают в тряпку. А на чужбине - это не шутки! Продолжаем движение

День 2 Как и в прошлый раз выпил снотворное перед сном чтобы выспать ночь. Более/менее выспал часов 7. Встал ватный, принял холодный душ, раздуплился. Привел себя в порядок, пошел дальше работать над своей пристройкой. Конечно льет с меня как не знаю с чего, воду пью литрами. Температура за +27 но такого небыло на целибате в 20-30 дней. Должен отметить, физически работать на удивление могу, уже не помню когда такое было. Хотя отмечается боль мышц при казалось бы не такой уш и нагрузке. При воздержании недели на 3 такого эффекта и близко нет даже! Но, обычно после мульти дроч-слива я дней 7 не могу работать вообще, болит поясница, ломит тело, но на этот раз таких проблем хоть нет! Но внешний вид стал ухудшаться, кожа на лице скукожилась, на щеках стала проявляться мелкая сыпь - 100% побочный эффект от рукоблудия. Продолжаю пить витамины optimen после еды и начал пить натуральный экстракт листьев gingko biloba в мизерных стеклянных бутылочках (через трубочку) - говорят повышает работу мозга. Вобщем сделал не мало за день. Много умственных усилий прилагать не надо было. Тупо как машина хренячишь и все, поставил все кронштейны на соединениях, соединители между стропилами, соединительные межстенные балки также установил. В моменты умственной работы - явный провал в сравнении с целибатом. Вот что есть то есть. Во время работы слушал ютуб каналы о вреде дрочева. Много конечно чуваков которые тупо жуют одно и то же и ниче толком конкретного, ну вот канал: воздержание в 21 веке отметил для себя. Начал перечитывать очерк: Алексей Белов - Половое воздержание. Книжка заходит отлично, автор изъясняется простым языком и по делу. Работая с утра до вечера - похотливых мыслей не возникало. На этот раз не занимаюсь самобичеванием как это бывало ранее. Смотрю на свою эту пристройку и благодарю себя, что воздерживался пока ее лепил до кучи, ибо там надо было много чего обдумывать и делать впервые. Теперь же я делаю все бездумно, по шаблону. Продолжаем движение

1 день Постарался отоспаться ночь, предварительно выпив снотворное. Проснулся разбитым, но собрался с духом продолжить работу над своей пристройкой к дому, ибо вчерашний день я просрал после срыва. Принял холодный душ, тем самым привел себя в чувства. Кофе, легкий завтрак и я развернул нужные инструменты на улице для работы. Был один эпизод, где надо было сообразить и высчитать угол для другого типа стропил. Тут и проявилось несмыкание в мозгах, явное, по сравнению с целибатом. Пошел консультироваться с отцом. Он начал мне обьяснять, рисовать, а я ни хера врубиться не мог. Но в результате потратив кучу времени вырезал шаблон. Вообще, надо отметить, что на редкость, после срыва, на удивление, на физическом уровне ничего не болит, поясница не ноет, быстрота движений не пропала как это обычно всегда бывало после дрочзапоев. Так что вцелом день прошел я бы сказал даже лучше чем ожидалось. Думаю это связано с тем, что я смог накануне днем поспать несколько часов + спал эту ночь. Аппетит усилился - жрать охота даже после ужина, щас когда пишу эти строки. Явный косяк пошел с мыслительными процессами, также явно появилась раздражительность. Слушал блогеров (о вреде онанизма) и я понимаю, они не профессиональные дикторы, но блядь как же бесило это чваканье ихнее, глотание слюны. На целибате я нормально к этому относился. На отца немного наезжал, хотя понимаю почему... раздражительность на лицо. В результате за сегодня закончил стропила. Да, и еще, сегодня был довольно жаркий день, +29, но я работал раньше и на +37. Сегодня при +29 с меня лило невероятнейши. В более жаркие дни при целибате с меня так не лило. Такие вот наблюдения до сих пор. Продолжаем движение

0 дней Принял решение выйти из подполья и вести дневник для лучшей фиксации чего со мной происходит. За последних полтора года прогресс огромный, но зависимость оказалась куда сильнее чем могло показаться на первый взгляд. За период последнего захода 37 дней целибата было принято решение не включать стационарный ПК по выходным или в вечернее время после 18:00 ибо по ПК наткнуться на блядство куда проще как по мне. Очень хорошо показал себя холодный душ - соотношу для себя как действенное лечение нервной системы. С утра если проснуться варенным - такой душ мозги разжужжает и ты приходишь в превосходное самочувствие. Вечером напротив - после такого душа, смыв всю грязь ты освежен, организм расслабляется и уходит в сон на удивление очень даже быстро. Сегодняшний день ясное дело херовый, после дроч.просадки заныло в районе печени, мышление заторможенное. Не смог встать с постели, чтобы пойти продолжить работу над своей пристройкой к дому. Хотя последний месяц работал фактически без выходных когда не сливал. Вышел на улицу, закотить мусорные баки - координация нарушена, на глаза давит, просто ужас. Надеюсь нормально поспать, приму снотворное ибо после срыва первые ночи сон комканый, с пробуждениями по нескольку часов. Вновь появился смрад изо рта. Перечитал книжецу Александра Мартынова - Победа Над Онанизмом. Большенство советов книги практикую, все по делу. Принял на заметку рекомендацию - читать художественную литературу, мол положительно влияет на умственные процессы и психику согласно каким то исследованиям. Надо будет попробовать а то ведь у меня кроме работы и дел нету отдушины нигде. Надо находить новые занятия для удовольствий чтобы был некий баланс, ведь вероятность ломок и всего дерьма связанного с похотью тогда должна измениться...

У меня все беды начинаются с общественных мест. Будучи в изоляции держусь без особых проблем. Занимаюсь делом, щас за эти 37 дней слитого воздержания построил больше половины своей пристройки к дому. Только стоит увидеть триггер будучи на сроке в 30 дней в обтянутых штанах/шортиках - все - пиздец. В субботу меня пригласили сделать маленькую работу, все бы хорошо. Когда работу закончил - позвонил хозяйке чтобы та приняла. А хозяйка за собой привела пизду молодую - триггер. Все, с тех пор, начало мне мерещиться все на свете, фантазии и тд. Терпел вот до сих пор 4 дня. Даже зуб заныл который не ныл уже пол года тоесть как бы мозг дурить стал по полной. Не смог выносить эти глюки. Вот уже несколько раз срываюсь так. Симптомов по здоровью куча негативных. Знаю что буду убит.. Что делать.? Не могу же я навсегда изолироваться от общества...а раздражителей на улице валом. Как не обращать внимание на триггеры в общественных местах не понятно. Говорят отворачивайся, не смотри и т д. Да, иногда получается но в этот раз телка была в метре от меня, в замкнутом пространстве. Куда взгляд увести и как. Эти бабы - зло. Одевались бы без подчеркиваней своей срани - было бы все впорядке. Вот они то меня и подбивают больше всего, а дальше кульминацией может идти легкая эротика, порно и т д. Но первоначальный толчек в блуд дают именно бабы на улицах в повседневной жизни. Думаю проблема недооценена с вызывающей одеждой и подобной хренью. Для меня воздержание это ключ ко многому, это уже выяснил, особенно после 30 дней воздержания. Заходил несколько раз за 100 - я становлюсь другим человеком. Но если бы не эти бабы полуголые кругом... Не могу пока найти решение проблемы... изза этого замкнутый круг. Бабы в обтянутых леггинсах/шортиках когда ноги кучи не сходятся и/или когда виден вареник....

И понимая, и осознавая все, проходя через ад первых недель восстановления, когда уже было оклемался от недомоганий - взял и сорвался, в мгновенье, 5 раз подряд. Нервы. Переутомление на работе, новое задание пока которое не знаю как реализовать, небрежное отношение некоторых товарищей - все это дергнуло сорваться так тупо. И понимаю, проблемы не решены. Срыв в кризисный момент = не смог пережить сложность. Щас пойдут беды со здоровьем опять, не будет сна, не будет выносливости. Блядь, все как под копирку. В моем случае удается держаться тогда, когда есть балансы: работы и отдыха, сна и спокойствия в повседневной рутине. Также видать повлияло и то, что я отошел от материалов по воздержанию, перестал читать инфу и т п, ведь когда выходишь дней на 30 - недомагания уходят, чувствуешь себя будь-то так и должно быть, все самотеком, как результат - потеря бдительности. Нужно соблюдать балансы и напоминать себе о вреде дрочева через материалы. Мда, очень глупо получилось. А ведь такое уже случалось с переутомлением и стрессом. Был слит 38 дневный срок. Ухожу на покой начиная новую попытку.

44 дня целибата (переосмысление) Впервые испустил поллюцию на таком мелком сроке. Прежде поллюция могла быть на сроке от 60+ дней. Не фантазировал, триггеров не ловил. Постоянно работаю + уговорили меня взять одну халтуру на которой пришлось вкалывать по выходным. То есть 7 дней в неделю без остановки и так несколько раз. Были некие трудности которые вогнали в стресс, но я сдал работу и хозяева переплатили больше. Конечно, накопилась усталость, слабость и вот через день я почувствовал, что приболел. Ватное состояние, забитый нос, но так ничего не болит. Нарушился сон. Ну и вот, на этом фоне такая ранняя поллюция. Подтвердилось на практике то, что описывалось Парящим Орлом в книге Воздержание как лучшее лекарство - относительно поллюций. Продолжаю воздержание

Подымал уже здесь эту тему, попалась хорошая статья, решил поделиться. «Цивилизованное человечество» погибнет из-за голых баб" Знаете, какое на сегодня самое мощное оружие массового поражения? Стриптизерши! Оказывается созерцание обнажённых женских прелестей в большом количестве, как правило, заканчивается раком — у мужчин. И так называемое цивилизованное человечество погибнет не из-за какой-то там ядерной бомбы или недостатка ресурсов, а от избытка голых баб. После чего на планете останутся одни мусульмане. Это не бред, и даже не пересказ футуристического романа. Подобный апокалипсис доказывает известный врач, готовивший ещё первых советских космонавтов, автор монументального исследования «Психологическая антропология стресса», академик Леонид Китаев-Смык. Самое интересное – выводы абсолютно светского учёного тесно перекликаются с постулатами основных религий, табуирующих чрезмерную эротизацию. Свою голую правду академик раскрыл в интервью электронному изданию «Россия за жизнь». — На протяжении последних десятилетий заболевания аденомой (доброкачественная опухоль) и раком простаты, как эпидемия, поражают мужчин в странах европейско-американской цивилизации. К началу нашего века уже у 40% мужчин обнаруживается аденома, а из тех, кто старше 40 лет, таких уже половина. В США патологоанатомы выявили рак простаты у 80% мужчин, умерших старше 60 лет. Иначе говоря, многие из них просто не дожили до трагических проявлений этой болезни. Но парадокс: в мусульманских странах нет такого роста мужской онкологии! – Почему? Казалось бы, страны Запада имеют более развитую медицину и в целом более высокий уровень жизни. – Я пришёл вот к какому выводу. В странах, где господствует «общество потребления», в последние десятилетия становится нормой одежда, подчёркивающая и обнажающая женские прелести, говоря научным языком – вторичные половые признаки. Стали навязчивой повседневностью оголённые женские животы и пупки. Также соблазнительно раздражают обтянутые стрейч-джинсами округлые формы и распахнутые декольте… Всё это сексуальные сигналы, пробуждающие желание. В среднем городской мужчина видит подобные «сигналы» по 100–200 раз на дню – и от этого вожделение, не получив реализации, вытесняется в подсознание. Он его как бы не замечает, но кровь при этом получает андрогены. Однако – и вот тут-то ключ к пониманию процесса! – андрогены вбрасываются в кровь не в большом (то есть онкологически безопасном) количестве, а со средней дозировкой, которая является канцерогенной. В итоге, часто возбуждающийся, но неудовлетворённый мужчина получает изнутри своего организма канцерогенную разрушительную атаку, которая приводит к печальному исходу. – Извините, но по вашей логике получается — любое возбуждение должно приводить к соитию? – Да, таков механизм, заложенный в природе. Эрос между мужчиной и женщиной – инструмент воспроизводства рода, он во всех проявлениях полезен организму. Потому, кстати, религия поощряет брак и супружеские отношения. Приведу пример из жизни животных, для наглядности и понимания физиологии. Самка инстинктивно ищет лучшего самца, более способного для воспроизведения жизнестойкого потомства – и при этом отбраковывает, отвергает худших представителей. Но вожделение у тех ведь всё равно остаётся… оно не удовлетворено и подавлено… Содержание андрогенов у них в крови сохраняется среднеповышенным, то есть онкологически опасным. Они со временем теряют потенцию, а потом у них развивается рак. Таким образом, отбраковываются слабые, «не лучшие» самцы. А в науке сейчас накапливаются данные о том, что аналогичные процессы происходят и у людей. Потому модное подчёркивание женских прелестей, провоцирующее сексуальное вожделение, следует рассматривать как создание «сексуального стресса». Из-за него включается сложный комплекс «сексуальной отверженности», завершающийся импотенцией и даже раком. – И здесь – объяснение, почему богатые и развитые народы Запада вымирают? – Да, конечно, это один из важнейших механизмов. Я сделал такой вывод и стараюсь публично донести его до всех: мода, обнажающая женщин, ведёт европейские этносы к депопуляции (вымиранию). Их место на земле замещают народы, хранящие целомудрие и закрытость своих женщин, и тем самым берегущие своих мужчин. В первую очередь, народы Ислама. – Но ведь население Африки, Азии и Южной Америки ходит вообще голышом. Там ведь жаркий климат… Как же они? – А я задам встречный вопрос: а долго ли живут такие народы в целом и отдельные личности в частности? Высока ли их культура и цивилизация? Поймите: культ обнажённого тела, захвативший античных греков и римлян, привёл их именно к вымиранию. Где они сейчас? Стёрты с карты планеты. Причём, стёрты не столько военными действиями, сколько – разрушены изнутри. То, что в Библии и Коране сказано про обитателей городов Содом и Гоморра – один из многочисленных примеров. Они пошли путём саморазрушения, нарушая законы природы и ломая естественные её механизмы (кстати, «содомизм», гомосексуализм – это предельное выражение того гедонизма, господства чувственности, к которому ведёт обнажение в одежде). С другой стороны по-прежнему живы народы, соблюдающие традиционные ценности своих предков. Это мусульманские этносы, но таковыми, кстати, были и предки современных славян. Посмотрите на женскую одежду XIX века у всех российских народов: женская одежда прикрывает тело просторными, долгополыми платьями, сарафанами, нигде не облегая фигуру и ни в коем случае не подчёркивая грудь. Это одежда яркая, праздничная, многоцветная (часто с обилием красного), но – украшая женщину, она привлекала мужчину… без эротических призывов. Вспомните старое русское выражение «опростоволоситься» – то есть случайно сбросить платок, открыть волосы, что означает «совершить оплошность, сделать глупость, которую следует срочно поправить». Посмотрите древнерусские фрески, иконы и рукописи, портреты дам прошлого века, образы крестьянок – вы увидите культуру целомудренно красивой женской одежды! А многие женщины XXI века буквально роют могилу мужскому здоровью своими обнажёнными ногами и глубокими вырезами. Каждая красавица, отправляясь на свидание в топике, делает всего одного – счастливцем, а десятерых по дороге – инвалидами. Стриптизёрш вообще можно назвать «оружием массового поражения», уже превратившим западную цивилизацию в общество больных мужчин. – И какой же выход? Тут ведь ещё сложность в том, что Россия – огромная страна с десятками разных народов и религий. Можно ли всем что-то сделать вместе, чтобы не исчезнуть, как древние греки? – Очень просто. Есть механизмы влияния на моду как выражение Красивого и Престижного, в частности, через СМИ. Стоит дать чёткий сигнал: «вернём моду чуть-чуть назад к традиционным формам наших народов!» – и всё будет нормально. Повторю: культура одежды была у всех народов, придерживающихся религиозных традиций. Не надо звать на тысячелетия назад в «золотой век» – достаточно вернуть оптимальное соотношение красоты и здоровья, найденное верное понимание предназначения одежды. Уверяю вас: даже китайцы, которые сейчас обшивают весь мир, станут по нашему заказу поставлять не «западную моду», а то, что мы спросим! - Михаил Синельников Источник: http://blog.kob.tomsk.ru/966

Душа человека подвержена четырем главным соблазнам, против которых ты должен быть всегда готов бороться. Пусть разум твой неотложно вступает с ними в бой. Вот эти соблазны: воображение – сдержи его, сказав себе: то, о чем я помышляю в настоящую минуту, праздно; самолюбие – то, что я предпринимаю, противно общему благу; ложь – то, что я собираюсь сказать, будет против совести моей, а потому и против правды; наконец, чувство сладострастия – подавляй его сознанием, что ты наносишь неисправимый вред божественному началу твоему, разнуздывая плоть и помогая слепому животному естеству стать выше духовной сущности твоей. - Марк Аврелий

0 дней Брать халтуру на праздники было ошибкой... Надо было отдыхать. Перегрузил себя слишком

100 дней целибата (новый цикл). По здоровью. Последние 20 дней оказались довольно не стабильными. Если проследить всю цепочку – выходит так: 1-7 дней – недееспособен; 7-40 дней с глюками начинаю входить в состояние; 40-80 дней – врубается выносливость, энергия. Уходят боли в пояснице и большинство симптомов; 80-100 дней – период пост-поллюционной турбулентности. Первая поллюция произошла в ночь на 80 день, потом накрыла жесткая ломка на следующий день. При чем визуально триггеров не ловил ни в какой форме. Спад ломки произошел на 81 день, но появление мыслей/фантазий время от времени давало о себе знать. С 83 дня стабилизировался, но очередная ломка на 87 день, спровоцированная настройкой отцовского пк/ютуб привела к второй поллюции на 89 день, ибо чисто случайно наловил кучу триггеров. С 90 по 91 день частично вернулись боли в пояснице. С 92 дня поясница нормализовалась. Общее состояние было гниловатым с 91 по 93 день. Состояние сна ухудшилось за последние дней 10, сплю меньше, часов по 6, и не крепко. Хотя рано ложусь - просыпаюсь среди ночи. Бывало удавалось уснуть на час, полтора, - потом опять пробуждение - и так раза 2-3 за ночь. Вообще надо бояться ночных пробуждений, потому как риск оступиться в не свежем сознании возрастает в разы. При этом на работе лямку тянул не плохо, справлялся со всем. Нормализация состояния от ломок вернулась на 94 день. После поллюций работа первое время шла коряво, при появлении пота опять начал чувствовать от себя запах как от не подмытого старого деда, - точно такой же, как и было первые 20 дней. Этот запах будто выходит через поры. Щас состояние нормализовалось и этого эффекта тоже не замечаю. ЖКТ вроде как меняется в лучшую сторону, жрать стал больше, окреп, поносы бывают, но значительно реже. Об этом упоминал и Парящий Орел – на первых этапах организм уходит будто в режим ожидания, но потом проявляется эффект возврата симптоматики, срывов и так далее. Теперь я понял, что дребезжание, которое ощущалось в члене или внутренних половых органах – предвестник поллюции. Эффект наблюдался на 79 и 88 день. Как только состояние стабилизировалось – дребезжания ушли сами собой. Для себя выявил кризисные периоды при целибате – это за день до поллюции и день после нее. Поллюции триггерят на срыв, раскачивают мысли к похоти. Надо быть крайне бдительным после поллюции и держать себя в руках, если есть возможность – больше отдыхать в спокойной обстановке. Корректировки поведения. Вывел для себя 4 основных корректировки по преодолению ломок. Был учтен предыдущий горький опыт и срывы, потому и называю их корректировками. Во всяком случае, для меня они будто бы сработали. За текущий срок целибата было уже достаточно много разных ломок, от слабых до реально тяжелой на 80 день - после первой поллюции. Корректировка 1. Не залипать! Так как увы современное общество сексуально раскрепощено и куда не глянь – кругом разврат и блядство, как бы ты не пытался оградиться от триггеров – рано или поздно надо быть готовым к тому, что на глаза попадет сексуальный раздражитель. Офлайн вариант. Ты увидел триггер – да, увы увидел, взбудоражила тебя сука в шортиках или леггинсах, своими формами вареника между ног или жопой, или ещё чем – пройди мимо! Пройди мимо, прими это как свершившееся, не оглядывайся, не залипай. Это состоялось – всё, это уже история. Может даже если не смог себя пересилить сразу, немного залип – уйди, уйди чем поскорее, потеряй из поля зрения этот триггер, как можно скорее. Предположим, тебя зацепило увиденное после этого, ты завелся внутри себя. Придя домой, начинаешь крутить мысли, тебя начинает ломать. Это ломка. Триггер из реальной жизни спровоцировал ломку. Мозг хочет продолжения и склоняет тебя открыть хотя бы даже просто картинки красивых девушек, даже не голых и не порно, а просто, с сексуальными фигурами к примеру. Ни в коем случае нельзя переступать эту черту! Не открывать даже браузер с этой целью! Как только ты увидишь картинку, оно понесется как снежный ком! Вопрос срыва будет только делом времени. Однажды начал глазеть на фотогалереи порнозвезд весь вечер, но не дрочил, томило и преследовало меня трое суток после этого, не удержался и так и слил. Пограничным разделителем в такой ситуации считаю открытие браузера в момент ломки, с целью поглазеть хоть на какую-то смазливую бабу. Это делать категорически нельзя! Онлайн вариант. На днях со мной случилось: зашел на фейсбук, решил просмотреть людей, которых возможно знаю - на добавление в друзья – и бац - баба в купальнике, и хер знает чего мне ее подсунуло – ведь общих друзей то нет. Или вот, как отцу ПК настраивал - и там посыпались бляди со всех сторон. Да, я начал ловить эти триггеры, но отнесся ко всему как к увы состоявшемуся факту. Так получилось, меня подловили. Я специально блядей не искал в сети. Что делать? Не залипать! Картинка попалась – ну и попалась – закрыл/промотал и назад к ней уже пути быть не должно! Это уже история – выбрось и забудь! Если же попал на видео триггер – то же самое. Видео не отматывать назад ни в коем случае! Не ставить на стоп-кадр. Уяснить – как пришло, так и ушло – всё. Сегодня на фейсбуке увидел запрос на добавление в друзья, на редкость от какой-то смазливой незнакомки из соседнего города. Ну хуй знает, мало ли кто меня ищет, взял - добавил. Собственно, для чего я и проверяю соцсети раз в сутки, но в них не сижу. Глядь, через 3 минуты прислала сообщение. Начал переписку. Думаю, может баба ищет с кем познакомиться. Перекинулись парой тройкой сообщений и тут понеслась: я только из душа, не хочешь ли на меня посмотреть? А любишь ли ты сиськи и секс? – Моментально заблокировал, без колебаний. Надо быть готовым не изменять своим принципам и строго идти по намеченному курсу. Уверен, если бы продолжил переписку - отправила бы ссылку на какой-то порно сайт или что-то в этом духе и привет, было бы: наша песня хороша, начинай сначала. Вообще, мозг ухищряется невероятнейше. Промелькнула новость о том, что в Чехии какой-то идиот расстрелял в каком-то институте кучу народу. Грустная новость и всё такое. И тут меня триггернуло. Мозг вспомнил, что одна из порно моделей на которую я дрочил из Чехии. Ну надо же какой пассаж? Корректировка 2. Пережить, перемолоть, преодолеть не взирая ни на что. Так вышло, что ты наловил не по своей воле кучу триггеров: прошмандовка в общественном транспорте, пригласили на вечеринку, на пляж, в спортзал, где бабы натянули на пизду ультратонкие лосины без трусов, нарочно – куча примеров может быть. Ты пришел домой, тебя начало поддавливать от увиденного. Ты под парами. Ты хочешь развить тему и спустить свою хуёвину. Если захотел дрочить – знай – началась ломка и ты зависимый. Ты зависимое животное, и это не нормально, нету бабы, но ты готов дрочить – ты зависимый. Как бы не лезли фантазии, не открывай никакой контент! Открытие браузера с целью даже взглянуть на смазливую девочку = пересечение черты на срыв, ибо даже если не сольешь сейчас, а займешься самодурством – срыв – вопрос времени! Мысли будут настигать и преследовать, срыв может произойти как не сегодня так завтра, но на основе «просмотра одним глазком» он обязательно будет. Ну хорошо, черту ты не пересек, в сеть не полез, терпишь ломку. Будет ломать. К члену не лезть! Преодолевай ломку. Это наши реалии, провокационный контент как был, так и будет – он никуда не денется, а накопленный потенциал и здоровье вмиг сольешь в дрочзапое. Одним разком мы дрочить не умеем. Надо иметь смысл воздержания. Для чего? Основной смысл у меня – восстановление убитого нахуй здоровья. Это объективно ясно, вполне понятно и уже проверено срывами в течении года. Если вышло так, что хуй таки встал – использую лайфхак который сам и придумал – вспоминаю похороны своей бабушки. Старая бабушка в гробу, скорбь, ничего же возбуждающего, член сразу падает, моментально. Нужно переводить мысли, и даже если пошлость лезет в сознание, вспоминаются порно модели и подобная срань – занимать свой фокус внимания тут же. Смотреть свои архивные фотки к примеру, читать книгу, смотреть видеоуроки по интересующим темам, позвонить к товарищу, поболтать с родителем. Обязательно надо иметь интересующее направление или несколько направлений для замещения/вытеснения похоти. У меня, например, это видеоуроки по отделке гипсокартона в первую очередь. Нужно что-то и в правду интересующее. Такое дело/хобби надо обязательно найти, найти себя, думать и быть заинтересованным. И вообще, прежде чем начинать воздержание – составить план и всё продумать, как будешь действовать и в какой ситуации. Чтобы мочь фокус перевести и так занять себя, чтобы протянуть к вечеру и уснуть. А ещё лучше сразу не на долго закимарить днем если удастся. После хорошего сна ломки словно и не было. Крайне опасны ночные пробуждения, если ломать начнет среди ночи – держаться, держаться что бы ни было – не лезть в интернет, не лезть к члену. Даже если не удастся уснуть – не срываться. Лучше быть не выспавшимся нежели чем сорвавшимся. У меня так было уже несколько раз – я выстоял, себе спасибо сказал и рад что выстоял! Перегрузки и усталость также подталкивают к ломкам. Стрессы, поллюции – всё это проверено уже на собственной шкуре. Мне очень повезло с моим коллективом на работе. Спокойная атмосфера, нервы никто не портит – это плюс для воздержания. Важно эмоциональное равновесие в повседневной жизни. Интересная работа с нормальным окружением, минимум стресса, нет нервозности, а значит и нет лишней мотивации сливать. Что бы не спровоцировало ломку – ее надо перебороть, перемолоть, пережить, пропустить через себя, дать время и она 100% уйдет – проверил уже не раз в текущем заходе целибата. Корректировка 3. Желание слить всегда было и будет. Не имеет значения срок воздержания. Если ты проживаешь день и не работаешь на поддержание целибата – значит ты автоматически работаешь на его срыв. Мне казалось раньше, что со временем устойчивость к возбудителям крепнет, что самый сложный период лишь в начале воздержания. Проанализировал и понял — крупнейшее заблуждение. Если мужик изначально с либидо и женщины привлекают по умолчанию – тогда не важно на каком ты дне воздержания, хоть на первом хоть на сотом. Пизду покажи и всё, возникнет желание совокупиться. Не важно сколько дней ты живешь по-новому. Если пытаешься улучшаться, меняться и так далее – это твой новый путь, новые рельсы. Как только встанешь на прежние рельсы - дурное дело не хитрое. Ты окажешься там же где и был – на дне. Всё закономерно. Пойдут дрочзапои, вся хуйня. Целибат – это работа над собой, искусство над организацией своих будней во имя избегания прозябания, а прозябание ведет к срыву. Вот, к примеру, щас нас распустили на 11 дней - на праздники. Я уже стало начал беспокоиться, что же я делать то буду всё это время? Домашние дела переделаю за 2-3 дня и дальше чё? Гулять по своему району? А чё я там не видел то? Себя куда-то надо деть! Я ведь на целибате, дрочить же я не буду, я воздерживаюсь! Сидеть в четырех стенах 7 дней подряд – тяжело без дофаминовых аттракционов веселья. Так от безделия и сорваться не далеко. Безделие = срыв – старая известная истина. Что я сделал: - договорился, взял халтуру – не большое складское помещение на отделку гипсокартона. Халтуры помимо работы для меня не столько из-за денег – как средство чтобы убежать от скуки и, следовательно, минимизировать шанс на срыв. По моим прикидкам работа займет дней 5. Начинаю 26 декабря во вторник. Пока большинство будет бухать и дрочить – я подзаработаю, укреплю профессиональный навык и «не спущу себя в унитаз». И да, чем больше ответственности – тем лучше, сливать не захочется, ибо сдрочившись ты точно всё запорешь нахуй. Проверено на своей шкуре – известный факт. А когда есть стержень тянуть – оно и делает всю разницу между дрочером и не дрочером. Корректировка 4. Реальность, а не виртуальность. Вспоминаю я свое детство, как просто и скромно мы жили, как всё по-человечески было. Простые взаимоотношения со сверстниками, всё в реальности, никакого интернета. Это была реальная жизнь. А щас что получается? Все сидят по своим норам, онлайн жизнь, тиктоки/инстаграмммы, а в реальности пусть хоть всё посыплется и рухнет в пизду. Всем всё равно, докатились до ручки что называется. И ты если так со стороны посмотришь, блядь, и вправду задроченное инертное быдло на тупняке. Я смотрю на работе у себя, все как поёбанные - ели передвигаются. На перерывах даже наша группка отделочников – сидят блядь в телефонах, как дятлы, между собой никто не разговаривает! Это ж пиздец как все зависимы от виртуального мира! Я уяснил себе, надо максимально отойти от этих быдломассовых веений онлайна, - быть в реальности, проживать свою жизнь максимально практично. Конечно, технологии нам нужны в какой-то степени, платить за услуги например - с этим никто не спорит. Я и сам по образованию компьютерщик… но быть погруженным в виртуальную жизнь – дорожка к нестыковке, к перекосу илюзорных фейковых ништяков с вызовами реалий бытия. Такие людишки не тянут нихуя. Ко мне тут приезжала такая родственница, со своими инстаграммами, тиктоками, и онлайн группами. «Прогрессивная» молодежь нахуй. На фотках всему миру преподносит себя как пуп земли, а в действительности блядь абсолютнейшее чмо, не практичное, бестолковое, тупое, обосралось и уебало через месяц. Только кучу времени нервов и денег на неё угробил. Онлайн среда в виде соцсетей – вообще показной фэйк, одни только холёные ебальники кругом. Эти все ништяки современности – ширма и иллюзия - отнюдь не способствуют продвижению по жизни. Ты будешь только залипать на шлакоконтенте, забивать мозги хуйней и ничего не делать, как результат – бестолковщина и прозябание. На выходе быдломассы не довольны нихера своей жизнью, с кислыми рожами не способны преодолевать жизненные препятствия. Считаю надо быть выше этого. Быть в реальной плоскости, посему, ограничил соцсети, фильмы, новости, мессенджеры к минимуму. А то, что там блядского контента полным-полно – мы все и так прекрасно знаем. Вообще, всё что нам предлагают, навязывают под соусом «благ» и «развлечений» – надо принимать очень осторожно. Это всё звенья одной цепи - обман и разврат в той или иной степени. Лично я трачу на соцсети до 10 минут в сутки, и то далеко не каждый день. Важно также определить именно те локации, где/из-за каких происходят срывы, давать себе отчет, что ты в опасной зоне. У меня таких несколько: это стационарный ПК, кровать с телефоном в руках, людные места, ибо там могут быть сексуально раскрепощенные бляди. Я повышаю свою бдительность в этих местах. Недавние события. Впервые начал замечать дрочера в своем окружении. Коллега на работе, возраст за 30, лысоват, захудалый, в очках, взгляд вечно перепуганный, чел сам по себе дерганный, бессистемный, уходит от прямого зрительного контакта, пресмыкается, на работу появляется в последнюю минуту, эффективность труда низкая, хотя по статусу он мастер, а я всего лишь ученик. Он занимается этой работой уже лет 15. Наш бригадир на днях объявил ему устный выговор так как тот работает бессистемно и медленно - получает при этом полный оклад мастера. Я – ученик, получаю копейки, но делаю больше этого коллеги раза в 2, а иногда и в 3. Товарищ вроде и хочет, и старается, и переживает - но не может, - нет стержня, слит потенциал в унитаз, пробуксовывает нахуй. Я на него смотрю, и понимаю, я ведь точно такой же когда на дне, когда в дрочзапое. Работали мы на громадном складе, высокие стены и потолки, но ввиду отсутствия отопления – перекинули нас в офисное главное здание, на последнюю недельку. Задачи были совсем другие и пришлось быстро перестраиваться. Должен сказать, подобная перемена обстановки прошла крайне легко и гладко в сравнении если бы я щас дрочил. Когда ты в силах - перемены ни по чем. Ощущаю, будто внутренние часы изменили свой ход. За ту же единицу времени стал успевать больше. Был бы щас на дрочзапое, не взял бы халтуру на отделку складского помещения за 5 дней во время праздников. Во-первых, лень было бы, во-вторых, забздел бы, накруты пошли бы всякие и т.п. Антидрочерская Литература: 1. Воздержание как лучшее лекарство – Парящий Орел; 2. Как бросить дрочить – Владимир Власов; 3. Свобода от порнозависимости и онанизма. Как стать хозяином своей жизни – А.С. Пирин; 4. Путь к свободе. Как отказ от мастурбации и порно поможет стать лучшей версией себя и повысить качество жизни – Руслан Зен; 5. Как бороться с порнографией в интернет – Симирягин Андрей; 6. На порноигле. Порнография и природа зависимости – Гэри Уилсон; 7. Жизнь без онанизма и порнографии – Сергей Лебедев; 8. Секс без правил. По ту сторону порноиндустрии – Александр Мартынов; 9. Как избавиться от порнозависимости и онанизма – Александр Мартынов; 10. Как победить порно-зависимость. Применимо к любой зависимости – Григорий Хлопушин; 11. Порнозависимость – Михаил Титов; 12. Онанизм, его причины, последствия и меры борьбы с ним – Лев Файнгольд; 13. Онанизм у мужчины и женщины – Людвиг Якобзон; 14. Онанизм. Вопросы половой жизни – Р. М. Фронштейн; 15. Жизнь без онанизма Ж.Б.О. 5.0 – Неизвестный автор; 16. Победа над онанизмом – Александр Мартынов; 17. Секс Онанизм Воздержание – Александр Мартынов; 18. Онанизм – Герман Роледер; 19. Половое воздержание – Алексей Белов; 20. Борьба каждого мужчины – Стивен Артерберн, Фред Стокер, Майк Йорки. После 101 дня текущего целибата – вступаю на рекордный срок, буду наблюдать и выдам отчет.

90 дней целибата (новый цикл). Буквально после опубликования своего предыдущего отчета за 80 дней - столкнулся с жутчайшей ломкой которую удалось преодолеть. Ломку спровоцировала поллюция через эротический сон. Поллюция прошла и прошла думал я, но не тут то было. Даже не встречая раздражителей/триггеров в реальности - мозг захотел продолжения доз кайфа, как в былые времена, в голову стали на всю катушку вдруг навязываться образы/воспоминания, из разных типов контентов, как и с бывшими бабами много лет назад так и эротическая срань, порномодели. Абсолютно не выспался изза этого тогда. Посчитал, лучше уш не высплюсь и буду разбитым нежели чем сорвавшимся. Под конец того же дня жутчайше разболелась голова - хотя подобными явлениями отнюдь не страдаю. Пришлось выпить 2 таблетки от головы - у отца одолжил. Только лишь на следующий 82 день пришел в норму. Ну и вот, все наладилось казалось бы, и на 87 дне, отец попросил настроить его компьютер, перестал открываться ютуб, обновление браузера, и всякая мура. Я быстро обновил браузер, и зайдя на ютуб, под его аккаунтом увидел фактически один в один - все те же триггеры - шортсы на которых залипал и сливал... Понятия не имею, каким хуем они у него оказались, допускаю, что так как один и тот же айпи и домашняя сеть то общая. Он сам сказал, что странно, ютуб блядей подсовывает в большенстве. Говорит убери ка шортсы эти. Короче, мне все это начало лезть на глаза, внутри вдруг все закипело. Я опять был под парами, очередная тяжелая ломка на 87 дне! Ебать-колотить... Блядей убрал, данные очистил на профиле. Начал бороться с мыслями/фантазиями и вчера уже вроде как отпустило, НО вот, в ночь на 89 сутки воздержания испустил еще одну поллюцию. Впервые 2 поллюции так близко по времени и тип поллюции на этот раз не сопровождался ни чем. Я не знал что так вообще может быть. Обычно снится эротический сон и ты просыпаешься с мокрыми трусами. Тут же я проснулся по будильнику, на работу, обнаружил что произошла утечка так сказать. После этой "тихой" полюции отработал день, чувствую себя вполне хорошо, не на подрыве чтоб уш прям, но и вполне себе бодро. Ломки удается преодолевать, но состояние сознания на триггеры и раздражители довольно шаткое. Выходит так: пизду в штанах покажи и начинается говнище по полной программе. Когда ничего такого не видишь и полностью заточен на дела и вызовы - тогда и все без ломочных потрясений. Продолжаю целибат, анализирую ситуацию

80 дней целибата (новый цикл). В последнюю ночь испустил поллюцию. Сразу всё пошло через жопу в течении дня, и вообще, не выспался из-за этой хуйни. На работе дела шли медленно, день выдался мрачным, начали лезть фантазии. Поясница немного начала чувствоваться. Триггеров не ловил, нигде не залипал. Организм сам слил, и после мозг хочет продолжения «веселья». Ситуацию держу под контролем. Щас надо хорошо выспаться и надеюсь завтра всё будет лучше. До вчерашнего вечера чувствовал себя очень хорошо. Для меня в первую очередь важно состояние поясницы, с которой уже длительный срок испытывал проблемы. Поясница не беспокоила уже недели 3, даже некое укрепление чувствовалось. Это позволяет добавить динамики в движении, а то ведь был словно на ручном тормозе. По сути, эта картина повторяется. Уже было идентично при предыдущем заходе. Продолжаю пить витамины Opti-men по 1 штуке в день (не 3 как рекомендует производитель), с утра после завтрака. Если начинаю пить по 2-3 в день – организм не может уснуть, - не чувствую усталости вообще. Аппетит усилился, при этом не зажирел. Нужно отметить, на этот раз есть некое отличие от всех предыдущих длительных заходов целибата, а именно отсутствие поллюций до 80 дня. По Парящему Орлу чем дольше нет поллюций – тем лучше — это как максимальная планка аккумуляции/сохранения сущности, накапливания энергии почек. Подозреваю - боль в пояснице и есть проблема почек. Врачи всегда говорили, что у меня всё прекрасно со здоровьем, потому я вынужден увы подозревать, а не знать наверняка. Периодически, в течении дня, чувствую, как будто в члене, или может это внутренние мочеполовые органы какие-то, - происходят некие как типа сокращения, или же точнее сказать - дребезжание, в очень-очень слабой форме, но ощущения здоровые/нормальные при этом. На работе пошел очень резкий профессиональный рост, выросла производительность. Руководитель забрал из объекта троих мастеров, так как понял, что я вваливаю за них троих. В одиночку отделываю 2 крыла здания одновременно. Это я, новичок, который недавно летом со школы пришел, без опыта. Честно говоря, сам удивляюсь и поражает выносливость. Чувствую, - ещё не предел, некоторые вещи ещё изучаю и дорабатываю. Поглощен работой, фактически живу ею, мысли переведены по большому счету все туда, занят анализом/самоанализом своих косяков. После работы смотрю видео по специальности, читаю форумы по теме, — это есть спасение от похоти в какой-то степени. Сейчас меньше, но почитываю/перечитываю антидрочерские материалы, - времени свободного крайне мало. Всё доступное мне время пытаюсь проводить с максимальной пользой, без залипаний, тупняков и пустозвонства в соцсетях и т п. Разгребаю накопившиеся бытовые хвосты, решаю постоянно возникающие те или иные вопросы/проблемы – так сказать вызовы реалий бытия. Планирую дни и решения сложных задач в приложении Trello. Раздражителей слава Богу не встречаю. Подъёмы в 5 утра. Вообще впервые такой период наступил, когда начал тащиться от самого себя из-за собственной успеваемости и прогресса на работе, значительного улучшения общего самочувствия, укреплению духовной стабильности некой что ли. В пятницу бригадир, не скрывая, выразил свой восторг быстродействию и качеству моей отделки гипсокартона по всем участкам. Народ из других направлений на этом объекте почитает и здоровается. Каждый день они видят, как я наваливаю, ахуевающи, – и я даже не знаю их имен, и со многими даже не знаком. На позапрошлой неделе был случай, бригада панельщиков, 6 человек, проходили мимо высокого лобби, в котором я ебашил швы по 3 метра вверх с земли отделочными коробками – они буквально все встали и замерли нахуй. На следующий день эта же бригада проходила мимо меня и совпало так, что соучредитель компании приехал на объект. Он случайно был возле меня – ждал бригадира с докладом. И эти 6 человек проходят, и каждый кидает по очереди фразу типа: «мы любим твою работу» «ты молодец» и т п. Я опешил в хорошем смысле. Высокий начальник был тоже поражен, ибо я новичок в компании. Уже и на летнем целибате были у меня истории с начальством, это было кино конечно. Блядь, история с воздержанием повторяется раз за разом очень схожим образом. Нельзя сказать, что это случайность, — это закономерность! Вот так вот, каждый раз будучи на целибате, на высоком сроке как сейчас – мой каждый день превращается будто в серию из какого-то приключенческого сериала, а не в серый мрачный день, который только хочешь дотянуть до конца, и упасть у себя там в конуре к чертям собачьим. Посетил на днях корпоратив компании на который пригласили. Так как в предыдущий раз из-за подобного мероприятия был сорван срок 70 дней целибата – в этот раз я учел предыдущий провальный опыт. К счастью, на этом корпоративе триггеров не наблюдалось. Когда баба в платье - я не завожусь, - свисшие тряпки и лохмотья меня не интересуют абсолютно. Встретил достаточное число людей, которых знаю, было приятно поболтать. Но вот когда начинают дискарь и вся эта движуха, –хочу встать и уйти оттуда куда по дальше. Не могу выносить полу мрачную атмосферу зверинческого шабаша. На мой взгляд это первый этап преобразования особей женского пола в продажных жриц любви, блядь. Было две бабы которые понравились, но пока не знаю, как подкатывать, да и думаю не готов я ещё к бабам – хочу прокачать себя, скиллы в работе, прочувствовать улучшение состояния здоровья, которое бессомненно наблюдаю на целибате. В целом год целибата позади, с парой тройкой срывных дрочзапоев. Считаю - громадное достижение для меня как для дрочера с опытом в 20+ лет, по нескольку раз в день, - каждый день. Это большой прогресс, и надо сказать, этот год стал во многом переломным. Впервые начал выходить на приличные сроки, прошел обучение, обрел много знакомств, авторитет в своих кругах, сдвинул прилично собственную пристройку к дому, при этом работал постоянно на максимум в компании + по людям брал халтуры на подработку по выходным, внешний вид улучшился, кожа по всему телу очистилась от хронических прыщей впервые за 20 лет! Много сделал, много понял и добился в сравнении с прошлыми годами, когда прозябал. Главное - начал копаться в себе, прислушиваться к своему организму в плане здоровья, анализировать свои провалы в воздержании и стал работать над этим. Работа над собой продолжается…

60 дней целибата (новый цикл). Чувствую себя очень заряженным, работаю 7 дней в неделю без выходных, дома только ночую. На работе бабье начинает разговоры, одна даже с мужиком своим (может он её брат - не знаю) но со мной начинает лялякать. Они видать чувствуют мою энергетику. Бабы и не смотрели никогда в мою сторону раньше и тут вдруг пожалуйста. Сливая – не мог иметь такой работоспособности. Едва вытягивал стандартную рабочую неделю, спустя рукава, в напряге, злобе, без интереса. О качестве и говорить не приходится. Ясное дело, ко мне люди не тянулись, и я был всегда словно беспомощен и ущербный. Целибат заряжает и главное, уже могу утверждать точно, без всяких там плацебо-хуййебо - организм в ладу с собой! Год назад думал, что такого состояния здоровья больше не видать. Как и в прошлый раз, где-то после 40 дней целибата пришла энергия, начал конкретно так вваливать. Состояние здоровья на этом этапе куда лучше, чем за хрен знает сколько лет! Думается мне, хоть и были дроч-марафоны за этот год но в целом то я не дрочил и аккумулятивный эффект вывел меня на мое положительное текущее состояние. Поясница как уже прогнозировалось - отпустила, нет смрада изо рта, нет налета и кучи симптомов. Остаются пока лишь чёрные круги под глазами. Всё как под копирку с предыдущим заходом, который был увы сорван на 70 дне. Но, щас поносы впервые начали проходить! Кожа преобразилась впервые за 20 лет! Лицо чистое, на голове сыпи нет! Спина 90-95% очистилась, грудь плечи чисты! Я 20 лет не мог на пляж пойти! Я блядь во всем себя ограничивал! Врачи суки шарлатаны только косили бабло и работали на аптеку! Фактически держу целибат уже год, с периодическими запоями то тут, то там. Глянул на свои фото годичной давности - разные люди. Щас я другой и совершил гигантский скачек. За этот год начал целибат – нашел себя, свое любимое и востребованное дело. Продолжил воздерживаться – закончил класс проф. подготовки с отличием и был награжден, хотя по дрочерской жизни круглый двоечник. Каждый раз, как только выхожу на какой-то более солидный срок – как тут же шестеренки жизни начинают вращение. Только сорву – и здоровье сразу в жопе, - мгновенно так, в течении каких-то суток болен нахуй. Отношение людей моментально становится другим. В течении этого года не однократно проверено! Конечно же, всё изменила книга: «Воздержание как лучшее лекарство» автор: Парящий Орел. Кто не читал, дрочит и имеет проблемы со здоровьем – настоятельно рекомендую! Благодаря данной книге я и понял откуда проистекали все мои беды более 20 лет. На днях наткнулся на нового автора - Александра Мартынова по теме вреда порно и других зависимостей. Всего 7 книжиц: 1. Как избавиться от порнозависимости и онанизма 2. Победа над онанизмом 3. Секс, онанизм, воздержание 4. Зависимость от социальных сетей 5. Цифровая зависимость. Причины, последствия и меры борьбы 6. Эгоизм и нарциссизм. Причины, последствия и меры борьбы. 7. Секс без правил. По ту сторону порноиндустрии. Рекомендую обратить внимание. Александр Мартынов | Флибуста (flibusta.is) Щас продержал целибат в полтора месяца – и вот чудо – опять сдвинулась работа по своей стройке - добил фундамент и до морозов залил бетон. А ведь как сорвался 60 дней назад так все и зависло на 40 дней! Все работы выполнил сам, никого не нанимал. Инспектор, сука, потрепал нервы, заставлял меня привязать эпоксидкой арматуру к фундаменту дома, частично добавить арматуру, которую я сам и вязал. В результате дал добро на заливку. Я заказал бетономешалку - захренячил 9 кубов бетона, успел до морозов залить фундамент – опять таки всё благодаря воздержанию. Надо иметь яйца к этим реалиям, чтобы мочь бодаться со всей этой хуйней. Когда в дроч марафоне – ты не повыясняешь с инспектором, не будешь стримиться чёто делать. Ты будешь с больной поясницей валяться полутрупом в койке. Откладывающийся собственный строительный проект пошел в ход только в этом году, а до этого полтора года стоял! Параллельно занят до упора на основной работе. В компании на хорошем счету. Буквально сегодня, руководитель доверил мне то, что думал не доверят ещё пару лет. Теперь живу этим. Купил новый дорогой инструмент – улучшил качество финального продукта так сказать. Свободного времени очень мало – сконцентрирован на реальных вызовах, которых не в проворот. В соцсетях не сижу, на пустые новости/разговоры по телефону и подобную чепуху время не трачу. Очень стремительно развиваюсь в профессиональном плане. Отрабатываю новые методы, схемы, идеи, алгоритмы, приемы. Все довольны. Опять стал брать халтуры на подработку по выходным. Думаю, в декабре разгружусь и буду только на основной работе с понедельника по пятницу. Продолжаю проверять свои корректировки в поведении относительно борьбы с триггерами – пока всё хорошо, удается преодолевать ломки. Самое тяжелое – людные места. Если вижу вызывающих баб – чаще не могу себя пересилить чтобы не пялиться. С этим надо научиться что-то делать. Но потом чтобы заглушить фантазии – применяю свои корректировки поведения. Пока работает.

1. Сперма – ценнейшая жидкость в мужском организме. Она не подлежит регулярному выведению из организма, подобно моче. Выброс спермы означает извлечение витаминов, лецитина, ферментов, макро и микроэлементов из всех тканей, органов, жидкостей, мозга, костей и зубов, что приводит к ухудшению функционального состояния организма. 2. Истории известных личностей показывают, что регулярный и извращенный секс не приносит счастья. Регулярное удовлетворение необузданной похоти приводило лишь к проблемам со здоровьем, в рабочей деятельности и в отношениях с окружающими. Среди них нет людей умственного труда (медиков, ученых, изобретателей, видных писателей), поскольку половые излишества несовместимы с правильной работой мозга. 3. Истории людей, практиковавших воздержание, в подавляющем большинстве ученых и писателей, показывают, что отсутствие секса (потерь семени) или умеренная половая жизнь благотворно сказывались на их здоровье и рабочей деятельности. Среди них были как девственники, так и состоявшие в браке. Результатами их открытий и вклада в науку пользуются все последующие поколения. 4. В наше время проводится широкая пропаганда пользы онанизма и секса, распространяются мифы о вреде воздержания, а люди, воздерживающиеся от потерь семени, выставляются сумасшедшими, импотентами, сектантами и чуть ли не больными людьми. Доказательная база распространителей таких легенд основывается на искажении фактов, вымысле и желании заработка. 5. Стандартная фраза “ученые выяснили”, с которой начинаются многие статьи о пользе онанизма, является банальным трюком для привлечения внимания читателей. Появлению объективных медицинских сведений на эту тему в наши дни мешает финансовая подоплека. Большинство такой информации исходит от обыкновенных копирайтеров, которые в погоне за заработком готовы писать что угодно Что касается лично меня? Я сам когда-то испытал разрушающее действие онанизма, превратившись из физически сильного, умного и активного ребенка в замкнутого социофоба, одолеваемого проблемами со здоровьем. Аналогичные личные истории мне регулярно пишут пользователи социальных сетей. Мне пришлось изучить огромное количество информации и проделать тяжелейшую работу над собой, чтобы избавиться от порнозависимости и онанизма. Резюме книги: Секс, онанизм, воздержание. Автор: Александр Мартынов, издание 2022. Источник: https://flibusta.is/b/750564 p.s. С раскрытым ртом за один присест прочитал сей очерк, который подтверждает правильность курса воздержания и как бы продолжает линию Парящего Орла в отношении укрепления здоровья организма через ограничение от сексуальных излишеств. Я как то размышлял и не мог себе представить исторических личностей которые бы дрочили. Такая комбинация как то не укладывается в моем понимании. В данном труде, автор уходит в историю сравнивая биографий известных личностей которые дрочили и до чего в результате докотились, и напротив - тех в истории которые были противниками распутства и блядства или же вели крайне умеренную половую жизнь. Подкрепляет верность своих убеждений, мотивирует. Очень легко заходит информация. Материал своего рода уникален - рекомендую

30 дней целибата Вылажу из ямы вочередной раз. Поясницу прихватывает временами все еще. Думаю дней через 10 отпустит как собственно уже не раз было. Вывел для себя некие корректировки в поведении на противодействие триггерам. Тестирую. Пока вроде ничего. Первые 3 недели были кошмарными в плане энергия/работа. Впрочем очередной раз по факту вижу на себе как лупят срывы по организму.