Информация
Ник: CID_49
Дней: 18
Максимум дней: 379
Срывов: 13
Позиция в рейтинге: 49
Регистрация: 26.03.2024 12:58
Награды
NNN2024
Take what you can. Give nothing back
Пират
Рационалист
��азбойник
Выполнивший долг
x3
Павший
x2
Пропавший без вести
Стойкий
x8
Дуэлянт
x10
Убийца младенцев
x3
Убийца I-й степени
Убийца III-й степени
x2
Убийца VI-й степени
x4
| Сентябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Вечный Крестоносец (3 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Козодой (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Physics and Abyss (0 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (2 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Новица (98 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Дэвид в телеграм группе форума (89 дн.) оставил запись в дневнике.
Mercedes Cortez (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
21.09.2026 13:30
21.09.2026 13:30
Спустя месяц перерыва от полноценных тренировок, провел вводную тренировку с легкой гирей 16 кг.
Три подходика ДЦ по 4 минуты.
И завершил простым подходом Минотавра 10 повторений каждого упражнения из данного комплекса. Не стал давать больше нагрузку, что бы тренироваться в долгую, а не с восстановления вкатится еще в большую травму.