Дневник

Проклятье! 19д псу под хвост, доигрался с похотью. Мне эта вся тема напоминает рогалик любой в играх, сначала ты приходишь в эту игру без знаний опыта, но с каждым новым разом обретаешь опыт, навыки, лучшую защиту и атаку. В момент срыва покров ничего не почувствовал, какой то механизм однотипный, как с куревом, тоже самое, поддаешься минутной слабости и всё, ничего не получая взамен. Ладно начинаем игру по-новой.

Преторианец

Воздержания это Кунг фу.

10 дн.

17.06.2026 20:44

😉

Новобранец

Сарен

0 дн.

15.06.2026 01:26

У меня есть еще некоторая информация для применяющих воздержание. Во-первых, я до того не изучал опыт блогеров, узнал о нём только из книги Полковникова, купил на озоне аудиоверсию и прослушал, пока ездил на работу. Там очень много интересного, что то выписал в заметки на телефоне, некоторые рекомендации использую на практике, а именно семейные труселя, это конечно может показаться забавным моментом, но для меня лично было открытием, что сменив боксеры от всяких там Кляйнов на обычные семейки за 4шт за 1200р - мне меньше в данном стрике приходит похоть на физическом уровне, тоже самое и с мочеиспусканием, если хочется отлить, то надо это делать, как можно скорее, ибо тоже появляется излишнее желание. Во-вторых, во время первого стрика в 36 дней, через 2 недели, произошел спонтанный секс, после него на неделю получил эффект синих яиц, кто знает, тот знает, хреновая тема, возможно при постоянной партнёрше его нет, это стоит взять на заметку. Почему сбросил на 36 день, потому что одолела любознательность, на 30м дне потерял любое влечение вообще, решил проверить на порнофото, а там и до срыва покров было недолеко, неважно в каком виде оно было. 72 дня не смотрите, хз откуда это вообще. Любые другие привычки, алко и никотин пока никак непонятно, как на меня действуют в плане воздержания. Допустим сейчас никак, в будущем в планах в соседних разделах покончить и с ними, но пока наблюдаю ситуацию на месте с нашей общей проблемой.

Сообщение изменено

Преторианец

Воздержания это Кунг фу.

10 дн.

15.06.2026 06:19

Ты прав про трусиля и моче испускания. Казалось какие мелочи ты ворочишь. Но в Этой темы, ты подходишь к вопросу всегда на 1% лучше. Даже срывы и вот этот твой анализ. Про алкоголь, не переставай пить. Учёные советует пить днём чтобы к вечеру алкоголь в крови переварился и ты смог поспать лучше на следующем дне. Про никотин тоже. Не переставай курить. Сначала прочти полностью книгу Алана Карра как легко бросить курить. Удостоверься что ты её знаешь на изусть. Попробуй кому нибудь её исповедовать. Чтобы проверить своё понимание на практике. Все зависимости имеют в общем-то те же самые механизмы в голове и в организме. Большая ошибка новичков и ветеранов пытаться бросить на силе воли. Если ты еще не полностью убедился в их ненужности. То в 90%, будет большая тяга. Это разница между твоим рациональным решением, и твоим подсознательным мозге . Это как сказать ребенку что с завтрашнего дня, больше в видеоигры запрещено играть. Он полностью тебя послушает? Или всё таки попытаться чтобы у него самого возникла идея бросить? Этот подход требует больше усилий и умения. Очень советую Начать читать литературу. Книга Алана и книгу "твой мозг на порно игле" от Гэри Уилсона. Они как раз и предупреждали о том что у тебя случилось. К 30м дня, по расписанию у тебя начился процесс восстановления чувствительность рецепторов. Ты им дал отдохнуть и теперь они перестают тупить чтобы тебя защитить от слишком райского удовольствие. Как говорится: Человек предупрежден, на половину спасён. Удачи, успехов и выздоровления.

Сообщение изменено

Новобранец

Сарен

0 дн.

15.06.2026 10:00

Спасибо, за совет, книги дельные 👍

Новобранец

Сарен

0 дн.

14.06.2026 16:56

Раньше я вообще не думал, что прон имеет такие вредные последствия. Просто считал себя 98% из мужской популяции и делал, когда хотелось даже при наличии сексуальной партнёрши рядом на постоянной основе. Разумеется, когда ее не было дома. Потом после нескольких лет неразумных излияний по 5-6 раз за день + секс по вечерам и выходным. Жизнь медленно, но верно начала превращаться в серую унылую, мне перестали нравиться мои увлечения, цели я забросил и с девушкой в какой то момент времени мы расстались. Но прон некуда не пропал, оставшись единственной отдушиной, что была. Короче, очень рад, что наткнулся на нофап ресурсы, пусть и не в столь молодом возрасте. Первый стрик я сделал в начале года на 36 дней и изменения которые повлияли на меня, это как снять чёрно-белые очки и посмотреть на мир без них. Всё, даже малейшие действия вызывают восторг, как у 3х летнего ребенка. Я запомнил своё чувство, когда в 2016м году за 8 месяцев собрал хороший игровой ПК за 100к+ и это принесло просто улыбку на моем лице, да цель выполнена и ок, никаких восторгов уже тогда не было. 10 лет мне понадобилось. Чтобы понять, что со мной не так. А разгадка проста. Что за неё даже обидно. Воздержание - это мощная читерская штука, мне нравится моё состояние сейчас, дела идут в гору, у меня появляются новые грандиозные цели в жизни, хобби, которые я когда то забросил, с девушкой вот познакомился хорошей и надеюсь в дальнейшем жизнь будет играть новыми красками. Вообщем то чем хотелось поделиться с вами друзья, на сегодня.

Преторианец

Воздержания это Кунг фу.

10 дн.

14.06.2026 18:35

Привет Сарен, спасибо за твой пост. Я лично заценил. Для справки скоко тебе лет? Мне 23 ;)

Новобранец

Сарен

0 дн.

14.06.2026 20:40

Мне 37; Читал твои комменты, сначала строчил ответ тебе, на недавнюю выжимку, потом получился длиннопост и я решил выложить в дневник. Я не знаю как ты это делаешь, но выходит информативно! Чот я старым себя ощущаю, далек уже для ИИ решений

Преторианец

Воздержания это Кунг фу.

10 дн.

14.06.2026 22:36

Приятно познакомиться Сарен ;). Я беру информаций из литературы что изучаю. Под каждым постом найдешь источники. Это не ИИ решения. Это просто информация сделана доступной для легкового понимания. Я делюсь ей и сам выучиваю. Я как и многие считаю что образование это ключь к свободе. Знание это сила, они дают тебе выбор и показывают как поступать. Что ты думаешь об этом?

Новобранец

Сарен

0 дн.

15.06.2026 01:12

Я думаю что ты на верном пути. Учение есть свет, а не учение тьма. Ты удивил меня, что это не ИИ. Ты талантливый молодой человек! Это очень воодушевляет, собирай дальше информацию, делись с окружающими, наша борьба очень важна!

Преторианец

Воздержания это Кунг фу.

10 дн.

15.06.2026 06:53

ИИ очень много ошибаются. Это как играть с огнём.

Новобранец

Сарен

0 дн.

06.06.2026 15:27

Я так понимаю это личный-публичный дневник. Постараюсь заполнять его по мере возможности. Меня зовут Дмитрий, ник взял Сарен из игры Mass Effect, запомнилась его фраза под конец игры, что с улучшениями он стал лучше, вот и я испытав на себе силу воздержания, считаю, что становлюсь лучше. В первые недели такой всплеск энергии и хочется заодно покончить со всеми остальными зависимостями, которые убивают нашу дофаминовую систему. Все добра, бобра и сил!

Преторианец

Воздержания это Кунг фу.

10 дн.

06.06.2026 15:55

👍, спасибо. Прочитай пожалуйста мой ответ на другой пост. https://dofamin.org/link/diary/312122

Новобранец

Сарен

0 дн.

07.06.2026 16:52

Конечно, пиши. Очень интересно читать твои посты!

Новобранец

CblHOK

0 дн.

07.06.2026 02:49

За тобой буду! 🤜🤛