Помню, когда мне ещё не было 18, мне запомнилось чьё-то предупреждение, что потом будет сложнее. Тогда я не воспринял это серьёзно. Мне казалось, что моё сознание всегда будет моим сознанием, и даже если это затянется, я смогу вырулить.
Отчасти, так и оказалось.
Но с другой стороны, школа (даже отстойная), оказалась достаточно важным балансиром для здоровья, которого я лишился. Хотел я того или нет, школа принуждала меня вставать в определённое время, выходить на улицу, поддерживать минимальные социальные контакты (даже если у вас нет друзей, занимать своё место тоже что-то значит), обедать (:D), думать. Даже уроки физкультуры имели какое-то значение.
Теперь же, за всё приходится отвечать самому. И конечно, моё здоровье пошло под откос.
Я чувствую, что узнал много нового за последние годы. Почти достаточно, чтобы хоть что-то изменить. Но когда решены проблемы мышления, приходится вставать перед сопротивлением тела, которое приспособилось жить совсем в другом режиме.
Чувство усталости, запутанности, страха и боли сбивает меня с ног, чаще всего с самого утра.
До сих пор я воспринимал их слишком реально, но начинаю понимать, что в основном это эмоциональная реакция, а не настоящая физическая.
Да, есть нарушения в балансе гормонов, из существенного, но это исправляется за 2-7 дней примерно. Примерно как в случае с никотиновой абстиненцией, речь идёт не о реальной физической ломке/зависимости, но скорее о защитном механизме, который создала зависимость вокруг себя.
Лучше страшный конец, чем ужас без конца. Или, из более релевантного "Если ты идешь через ад, не останавливайся".
А вообще, я хотел сказать, что хочу попробовать дыхательные упражнения. Ещё раз.
Кроме того, мне помогают седативные, вроде Новопассита, и другие рандомные витаминки, но их тоже надо пить регулярно, а иногда настроения даже для этого нет. :/