Совет для тех, кто хотел начать дрочить без порно, но у него не получилось. Короче подрочить нужно до сильного возбуждения, иначе будет сильно сложно даже подрочить, вас потянет на прон. У меня например срыв так происходит: первые 5-6 фантазий я отметаю, но 7 меня так подорвет и лишит ума, что я 99% сорвусь, даже если фантазия секунду длилась. Хз, у меня не получается делать правило трёх не. Так вот вам нужно подрочить до "7-ой фантазии". Дрочка сбивает интерес к порно на часов 10 точно. Но бывает и 4 дня. Я думаю у всех бывают не сильные позывы посмотреть, которые они перебарывают, так вот фапайте именно после первых позывов, главное оставайтесь в реальности, дрочите на шкафы, стулья, диваны. Если будете фантазировать, то позволять себе станете все больше и больше пока не вернетесь к фапу на порно. Я использую фап чисто чтобы убить желание.

Поздравляю, у вас новое достижение! Фетиш на шкафы

Сообщение удалено Позитивный оптимист

Кидайте книги с кем я в дуэли был...

Сообщение удалено Позитивный оптимист

Сообщение удалено Позитивный оптимист

Сообщение удалено Позитивный оптимист

Народ, хочу обсудить такую тему, на первый взгляд простую но очень важную. Как думаете можно ли сформировать новую привычку (например читать 1 час в день, начиная конечно же с 1 минуты) в дрочильном, запойном состоянии? Почему я это спрашиваю, потому что столкнулся с такой проблемой, что привычки могу поддерживать в нофаперском состоянии, в запое их делать лень, из за чего получается, что срывая нофап(что происходит часто, в месяц раз 2-5), может быть не с первого срыва но с нескольких точно становится скучно и не интересно делать привычки и всякие дела. Получается что мои привычки держатся чисто из за "силы духа" которую дает нофап. Под силой духа я имею ввиду настроение, мотивированность, то насколько тебе интересно делать скучные дела. Под выражением сформировать привычку я имею ввиду когда тебе никаких сил для выполнения привычки вообще не надо. И еще тебе вообще не лень ее делать. На нофапе я например начал заниматься английским чуть ли не сразу по часу в день и в итоге набил 107 часов в нем. Мне было не лень и не скучно заниматься им столько. При запое после 5-ой минуты уже скучно и лень. Если вы почитаете какую-то книгу про привычки, то узнаете такую штуку: Привычку нужно начинать с такой степени тяжести, когда ее делать никакого труда не заставляет и отточить ее до автоматизма(чистить же зубы вам не день даже если сорвались недавно))). И вот по логике сначала вы можете делать какое-то дело только одну минуту, потом вам не лень уже две, и так до бесконечности. Напомню, в чем вопрос, это реально ли если начинать с простого и потихоньку повышать сложность сформировать привычку и усложнить ее до степени какой хотите в запойном состоянии? Я знаю, что это легко при нофапе, как я уже говорил про пример с английским мог без напряга и даже с интересом делать по часу в день. Если у вас нет ответа на этот вопрос, то я всеравно проверю эту теорию и если вам интересно отпишусь по поводу результата.

У меня привычка ебашить в зале, если у меня нету настроения из за проклятой дрочки то я включаю Сабатон и иду ебашить в зал. Говорю как есть, музыка придаёт мне сил бороться и идти дальше !

Крутяк, в спорт щас вкатываюсь, но пока только с зарядок и прогулок

У меня всё именно так и начиналось, потом понял что мне мало и перешёл на брусья, ну и в зал соответственно

Делай, меняй, набивай все что угодно и когда угодно, лишним точно не будет. Какая разница, нофап/запой, это не решает за тебя твою судьбу. Вопрос только в том, насколько легко тебе будет.

По своему опыту скажу, что если делать то, чего не хочешь то рано или поздно выгоришь и надолго забросишь эту затею. А прикол в том, что в запое даже 5 минут делать что-то не хочется. Тебе в запое даже дневник благодарности каждый день будет лень вести))) Поэтому я придумал эту теорию "А что если долго дрочить привычку по 1 минуте пока не привыкнешь, потом по две и так до скольки нада". Кстати спасибо за ответ

Сообщение было изменено 27.07.2021 22:21

как ты учишь английский? Хорошая мысль о увеличении интенсивности привычки

Я читаю много

Кто хочет дуэль ноупорн на 30 дней. Условие: Прочитать книгу, которую назовет победивший и написать отзыв о ней в ленте. Ноупорн держать будем в этом разделе так как мне лень с телефона прыгать по разделам.

Я, кидай

Тоже хочу, кидай

А давай )

Инсайт века ребята. Чем выше у вас настроение тем меньше соблазн или его вообще не будет. Если у вас хорошее настроение и целый день вам есть чем заняться и при этом не скучно, то про порно мозг не будет даже думать. Даже если всплывет случайно фантазия то вас это никак не возбудит. Говорю из опыта

true. true

Абсолютно.

Мужики, дайте совет, привычки прививать нужно обязательно только по одной? Просто по правилам, чтобы она прививалась нужно начинать с очень простого, с 1 минуты в день например. А я очень жадный хочу всё и сразу, стоит ли заводить сразу две-три?

сам решай, это твоя жизнь

Начни с двух, Санечек

Ладно

Хз. Попробуй взять одну, а параллельно почитать книжку про привычки или какую-то другую литературу околонаучную. Так будет две привычки: ту которую запланировал и почитать про интересующий вопрос. но не факт что это сработает) экспериментриуй

Та я знаю почти все про привычки, только не знаю выгорю ли если возложу на плечи несколько привычек. На нофапе мог каждый день выполнять план, который делать нужно часов 8 и так месяц. Потом срыв и делать все лень, но была ли лень из за срыва или из-за того, что слишком дохуя делал и выгорел я хз

Блин, пацаны скука пиздец как ломает, тоесть вроде тебе и не особо хочется смотреть п, но из за скуки ты срываешься. Вот когда у тебя день запланирован и когда скука не приходит то держатся вообще изи. Может по две недели ломок не быть. А чтобы не было скучно нужныыы чистыее дофаминовые рецепторы, парадокс)))

Мне скоро в армиююю гыгы гагагга. - планы

Сообщение было изменено 23.07.2021 15:29

Вернёшься нофапером с годовым сроком

++

Не факт, мб в туалете дрочить будет или в душе...

Мужики, что это за термин такой новый "chaser effect"?

Это когда после секса увеличивается шанс срыва. Не новый термин, на самом деле.

Проходили.

Сообщение удалено размножения

Народ, нашел письменную практику на сайте порнозависимость.ру, там есть 5 вопросов и на каждый вопрос надо давать по 5 ответов каждый день хотя бы 2 недели. 1. Почему я хочу отказаться от порно 2. Если бы я хотел отказаться, то сегодня я бы: 3. Я зависимый потому что4. Я обычно срываюсь когда 5. Из всего написанного мои выводы: Есть ли смысл от этой практики или я только буду напоминать себе про всю эту дрочильскую тему?

Как мне кажется смысл есть, но только если ты будешь развивать свои рассуждения каждый раз. Мол, не просто расписал в первый день все это и переписываешь как мантру, но и в последующие две недели попытался развить это дело. Например: Почему я хочу отказаться от порно? -> Чтобы быть энергичнее -> Зачем мне быть энергичнее? -> Чтобы вести себя активнее по жизни -> Зачем мне вести себя активнее по жизни? -> ... Короче говоря, это упражнение может служить хорошим способом наполнить нофап смыслом. Главное развивай мысль, развивай смысл своих действий.

Спасибо за мнение) Попробую тогда пару недель и отпишусь. По идее это должно давать волну "осознанности" важности нофапа, когда тебе дико хочется дрочить,но ты не срываешься, потому что ты боишься потерять все плюсы, но такое состояние не всегда приходит и обычно при наплыве похоти все забываешь, все кажется неважным.

Про то, что при наплыве похоти забываешь обо всех своих положительных устремлениях, важных целях и собственно приоритете всего этого над мерзкой привычкой - прямо в точку. Боюсь даже не потерять все плюсы, а боюсь этого самого наплыва похоти, когда ВСЕ ЗАБЫВАЕШЬ и позволяешь мысли развиться, что как правило начинает постепенно, но верно затягивать в черную дыру эротических фантазий, а дальше по сценарию. И порой посещает мысль, что именно здесь находится та самая точка невозврата и именно здесь нужно прорабатывать варианты для возвращения в реальность и стабилизации мышления...

)

Год назад перечитал этот сайт вдоль и поперёк. Смысл явно есть, после ответов на эти вопросы я с 9 дней (раньше был мой максимум) апнулся до 24. Я правда следовал методе неделю.

Давай тогда с тобой затестим этот метод на пару недель?

А чё го

Сообщение удалено Гость

Ыыыыааааа!!!!

🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘

Блин, пацаны, я один после срывов не могу концентрирлваться в медитации?

Сообщение удалено Гость

Вот это три раза в день слушать и спина не будет болеть Gothic 1 Soundtrack - 03 Valley Of Mines

Вот ето 2 раза в день слушать и спина... VERBRENNE DIE KUMER AKOM DAS FEUER BEELZEBUBS !!! Hardcore 100 - Best Of The Best PART 2

Бедные твои соседи, сутра и до ночи у Гаспачо РЭЙВ

не, я по скромному, в наушниках или в машине

вот так вот примерно, только в шортах и тапках Partiboi69 - G House, Electro and Techno set live from the Stingzone

Сообщение удалено Madara

Почитал тут ваши рассказы прл армейку.. Бля, а какая лучшая реакция должна быть на заебы, или когда тебя пиздят, и почему нельзя ни них настучать? Их же в дисбат по идее должны отправить

Сообщение удалено Гость

Сочувствую тем, кого заебывали и гнобили, у нас подобное вообще на корню пресекалось. Один чел другому на бляхе нацарапал хуй, так потом весь батальон полночи приседал с матрасами, а виновный стоял смотрел. Драки были крайне редко, но и то это так сцепились расцепили разошлись. За любой синяк или царапину сидишь потом как даун всю ночь объяснительные пишешь. Стучать можно, но эффект будет только если позвонишь по телефону доверия или как там он назывался не помню, но тогда приедут и взъебут всю часть, потом будут заебывать проверками каждые несколько недель, профилактические беседы с психологами и все в этом ключе. В части никому не хочется, чтобы привычный ритм жизни сбивался и репутация портилась, поэтому если стучишь внутри части, то за ее пределы ничего не уйдет и ничего не изменится.

Сообщение было изменено 18.06.2021 18:18

Если настучишь, могут тебе предъявить. Если начальство на короткой ноге с тем, кто тебя донимает

Годнота

Куплю себе блютуз колонку, чтобы делиться этим с обывалами.

Посоветуйте сериал который вы смотрели и прям не могли оторваться

-Острые Козырьки - Табу - Великолепный век Аниме сериалы: - Паразит - Spice And Wolf - Радуга: Семеро из шестой камеры второго блока - 91 День - ID:Вторжение - Обещанный Неверленд - Город в котором меня нет - Сага о Винланде - Claymore - Вавилон - Убийца Акаме - Психопаспорт - Последний Серафим - Btooom - Кабанэри Железной крепости

Сообщение было изменено 11.06.2021 17:46

>Острые Козырьки >Табу Там есть постельные сцены, надеюсь пацаны не побегут дрочить...

Всегда есть метод: - "Закрой глаза!" как мама учила

Великолепный век топ ин зе ворлд

ДжоДжо все сезоны

ДЖООТАРО, ТЫ ЛЮБИШЬ КАБАЧКИ, ДЖОООТАРО??

Все нофаперы анимешники?

Нет

Mindhunter, шерлок от HBO, true detective, fargo, narcos, the boys, band of brothers, Чернобыль от HBO, Твин Пикс, Чёрное зеркало, книжный магазинчик Блэка, добро пожаловать в психушку. Слишком длинные сериалы не стал писать, а так выбирай любой - не прогадаешь.

Спасибо

"Бумажный дом" - охуенный

Время приключений Волшебники(но там всё время жесть твориться, типа кишки людям вынимают пока они живые, лгбт и прочие непотребства) Аниме-сериал "Из нового света" Экспансия Звёздные врата Рик и морти Легион Джесика Джонс Штамм Мистер Бин

Аватар: лагенда об Аанге

Че делать? Скучно

1) сходи в мак, купих хавчик. или что другое крутое 2) сходи в ресторан/бар за тем же самым. 3) сходи в магаз за винишком. 4) поиграй в комп игру. 5) почитай книгу 6) сериал/фильм посмотри. 7) сделай наконец пару физ упражнений. Отожмись от пола наконец. ... список бесконечен)

Спасибо

представь что тебе можно всё, а потом выбери, то что можешь сделать и тебя не посадят.

Пипец мужики, скука - самая мощная причина срыва, даже член еще не стоит а хочется пойти глянуть

Тупые американцы с оцифрованным мозгом даже неологизм придумали такой. https://www.urbandictionary.com/define.php?term=borny Безделье - игрушка дьявола, ежже. Всё, небольшой расход.

Гитлер про torrents.ru Гоу делать нофап версию)

Было бы забавно... Руссиш швайне фаппен, спермен бабах алесс гут >;-)

Раван, дай ютубе.ком пажалста

Дайте ютуб Рамахи) пэжэ

Нет блин Рассомахи