В общем предтренник странный предмет, вроде и жмыхнуло, а вроде бы нет. Но тем не менее я под ним переоценил свои усилия, и превысил свою норму по нагрузке. Как результат резкое ощущение нехватки кислорода - лежал минут 20 после приседа и пытался отдышаться. Зато как отдышался энергии осталось хоть отбавляй и пошел спокойно дальше тренить. Главное не поддаваться ощущению всемогущества и не выходить за свой предел.

Купил предтрен на герани, завтра буду тестить, может хоть так станет повеселее, а то даже в зале как-то уныло все идет.

Уютный багажник Тесла, главное с дозировкой не обьебись, а то будешь летать по залу

Сообщение было изменено 11.08.2020 21:17

Постараюсь, давно хотел такую штуку попробовать

Раньше был Jack3D с геранью, вот это была дичь, а сейчас на рынке даже рядом ничего подобного нет

Ну не скажи, герань она и в африке герань. Всегда можно будет сожрать двойную порцию и получить то же самое.

А это для сердца не вредно?

Для цнс пагубно в постоянном употреблении, для сердца, наверно, гипертоникам не стоит его употреблять, не специалист, мои предположения.

Как-то стало тяжелее держать нофап, чем раньше. Уже и 5 дней привели к тому, что болит простата. Вот она, старость...

Старость? Или простатит?

Хочется надеяться, что ни первое и не второе, но похоже 2 в 1.

Бегай. Либо ходи. Если 24 на 7 сидеть на заднице, тут в любом случае заболит.

Да я вроде и бегаю, приседаю. Вижу еще вариант в Кеггеле, но никак не получается почувствовать эту мышцу.

Ссы и останови ссание. Мышца, коей ты останавливаешь ссаки, и есть та самая

Подскажите, давненько помню кто-то из местных вел канал в телеге с интересными книгами и отзывами на них, человек на 20-30. Я этот канал утратил, когда менял телегу, и сейчас не могу найти, может у кого есть ссылка?

Оо интересно , тоже буду ждать

Благодарю

Есть похожий, и людей побольше https://t.me/ikniga

Сообщение было изменено 02.08.2020 01:09

Спасибо, тоже гляну

Раз два три четыре пять, начинаем все опять.

Багажник сорвался на 543-м дне. Как ты провёл этот срок? Напиши сочинение, мне интересно.

Там реальный срок 100 дней, потом я сорвался и забил. А сайт тогда слег и я отметить не смог.

Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive

Зачем ты удаляешь сообщения? Перечитывал дневники у некоторых людей, и из-за таких пустых сообщений иногда теряется нить мысли.

5 недель, начали появляться интересные сны. Не спроста это. Алсо поясните за упражнения Кеггеля, спасут от застойного простатита или приведут к срыву? Вообще стоит ли обращать на них внимание или забить?

3 раза в день по 10 раз

За сегодня выиграл аж 3 дуэли, при условии, что их у меня всего штук 6 было. Сегодня что, звезды выстроились созвездие прона, что все начали срывать? Давайте тогда, накидайте новых дуэлей.

Сообщение было изменено 04.03.2019 22:26

Че не принимаешь? Или испугался?

Спал.

Нофапонная призма, дай мне силу!

4 недели. Еще не перестал надеяться на то, что профиты нофапа себя проявят чуть позже.

3 месяца надо ждать. Минимум через такое время дофаминовые рецепторы приходят в норму (но может понадобиться больше времени, год например). Ну и соответственно изменения не заметны, так как приходят постепенно. Ну, а если ты сидишь на другой дофаминовой игле типо курения или алкоголя или наркоты, то о каком-либо профите нет смысла и говорить. У меня вот овердохуя дней, изменений от нофапа минимум, разве что больше свободного времени стало.

Итак, срок подошел к трем неделям, никаких особых профитов не появилось. Стал раздражительным и агрессивным, и, что удивительно, на девушек стало наплевать еще больше чем раньше. Как будто просто выкинул их из своей головы. Параллельно стал бороться с прокрастинацией, так что продуктивность на работе выросла, но связать с нофапом это сложно. Может для видимого результата нужен куда больший срок. П.с. поллюций нет и не намечается, это начинает настораживать.

Две недели прошло, полет нормальный. Особых изменений не заметил, да и фапать не тянет. Если исключить просмотр любого фап-контента, то задача упрощается в разы.

Вот раньше, помню, всегда после тренировки приходил уставший и хорошенько так дрочил. Интересно, могло ли это тормозить прогресс в спортивных достижениях.

Да. Сильно тормозит. Организм тратит полезные вещества на сперму, а должен на восстановление мышц.

А что с уровнем теста будет в организме, если совсем не спускать?

Сообщение удалено Гость

Получается, что оптимальный вариант дрочить раз в неделю, чтобы минимизировать минусы от онанизма и получить бафф в виде повышенного теста на неделю.

Сообщение удалено Гость

Ну ты дрочи раз в неделю, потом расскажешь

Таки дошел до зала, купил абонемент да размял кости. Но вот нельзя в залах ставить ТАКИХ администраторш, от одного вида хочется сорваться, а пока абонемент покупал, думал что шишка сейчас улетит на Марс.

Спустя 10 дней потянуло заняться спортом, благо завтра выходной и можно будет спокойно сходить купить абонемент.

Сообщение удалено Трепло

Потому что в прошлом я кмс по жиму и больше ничего делать не умею, кроме как тягать железки. Может хоть старую форму верну себе, а то уже и жирком стал заплывать.

>зачем нужны абонементы в СК Качалка пездатое место где тебя переобуют так сказатб по современным панятиям, тупо будеш хорошим мальчиком. Я вот сначала в душевую стеснялся ходить, ну там тупа дверей нет, все мальчики галышом стоят но потом привыкаеш, правило 5-и секунд конечно надо соблюдать, то есть ты не должен смотреть дольше 5-и секунд на член своего братишки, а так подводных нет Багажник, давай братик, возвращайся в форму, любая работа со штангой - самое продуктивное упражнение.

Хочу гантели прикупить. С какого веса начинать?

>>4 С веса своей жопы, чтобы поднять её с дивана ;]

Неделя прошла с прошлого срыва, и вновь в голову лезут те самые мысли, от которых были все прошлые срывы. Становится страшновато, что елдак сломался и больше не будет стоять вообще. Сразу же хочется проверить, так ли это, а после и до срыва рукой подать...

Чувствую себя жалким, сорвавшись даже толком не начав...

путешествие начинается с коротких шагов. не думай о том, что ты жалок. ты очень правильно поступил, что вообще зарегистрировался здесь и начал двигаться вперёд из болота. да, дело будет непростое, ты провёл в нём много лет, и оно просто так не отпустит. но у тебя есть силы. главное – не опускай глаз с путеводной звезды. подумай, почему ты сорвался. запомни хорошенько, как плохо ты себя чувствовал. используй это как своё преимущество. только потому, что ты подумал всё это начать – ты уже стал лучше. однажды ты сорвёшь с неба ту самую звезду. придётся попотеть, но все стоящие чего-либо вещи в жизни даются с трудом – иначе в них не было бы цены. я верю в тебя, бро. и верь не в себя, не в меня, а в мою веру в тебя, хехе. удачи.

Мармыль, респект. Сам ленюсь чот в последнее время мотивировать ньюфагов... Багажник, welcome! Ведь вы, багажники, какие? Вас то открывают, то закрывают, то кладут чо-то, то вынимают. Твоя задача, следовательно - научиться запираться, если не хочешь, чтобы в тебя что-то положили. Или наоборот, ставить распорки и катацца прлдуваемым всеми ветрами. Подружиться с водилой, здесь я имею ввиду подсознание. В общем вливайся, не пропадай, заходи, читай, общайся.

имя нужно заслужить, спасибо за веру в меня, буду бороться дальше. 12 oz mouse, мы багажники такие, нофапы начал практиковать давно, да вот все очень быстро срывалось. Решил попробовать присоединиться, вдруг мотивации больше станет.