Проснулся, трогаю трусы - мокрые, обкончался ночью. Первая поллюция за жизнь, слил окончательно. Снилось что я сливаю в раковину. + Снилась моя квартира, в которой я играю в реальную игру с оппонентами. Правила там особенные, а именно есть касты заклинаний и нельзя использовать жесткое оружие, т.к. на морозе сломается. Поэтому я использовал шарик пластиковый и клюшку для хоккея(раза в 2 меньше и легче). Потом дебик, которого я скинул с 3 этажа кастанул мега взрыв и убил меня с собой. Чертила. После окончания матча я обнаружил рыжеволосую тян, которая была младше меня и сказала: "У меня дикое желание, го я у тебя отсосу?", Я ответил с уверенностью: "Го". Минет не сделали... Проснулся на самом интересном.

Сообщение было изменено 18.01.2019 16:23

У меня такое же было в командировке так я рядом с мужиками лежал. И слив ли это или поллюция ?

Вот и мой проигрыш подъехал. Все началось с желания посмотреть паблики друзей, а если копнуть ещё глубже, то уже из похотливых мыслей, которые я не прерывал, а наоборот стимулировал... 11 дней кануло в забвение, 1/3 месяца улетела, а вместе с этими днями и мое здоровье. Хотел было ещё покурить, благо не дошел до этого. Господа дуэлисты, прошу, не обоссыте мой труп. Благо сорвался 1 раз и не ушел в запой. Приложение ВК я удалил и поставил текстовое приложение ВК. Колесо сансары дало оборот. Но на сей раз у меня есть курс шакала и опыт.

что за курс шакала?

Тоже интересно про курс шакала, шо цэ?

Ничто никуда полностью не улетело, небольшие сдвиги уже произошли и в дальнейшем тебе будет проще, двигайся вперед)

Спать хочу уже в 9... Курс юного шакала выполнил(правда пресс покачать на турнике не удалось). Не покурил, хотя мог сорваться. Дз сделал на отъебись по математике, надеюсь то что я закрою эту неделю одними пятёрками(ни одной тройки, двойки и четверки в журнале нет, надеюсь меня не гасанут учителя и не выставят потом). 20 не прочитал, на завтра. Произошел конфликт, после него сразу же углубился в черную риторику, нашел то, что искал. 31 защита проекта на курсах, сдам на изи. Мысли чёт активизировались, а агрессия немного спала.

Сегодня началась дуэль, а раз так, то я увеличиваю нагрузку курса юного шакала с 20,30,50,50 силовых упражнений на пресс, отжиманий, раскачки поясницы и приседаний до 20 в висячем положении ноги прямые, 50 отжиманий, 75 приседаний, 50 раз на поясницу или же буду делать упражнения на 1 конечность (по типу упражнения лучник или приседания на 1 ноге). Минимум 20 страниц в день, аудиокнига считается, если не менее 10 минут. Учебники не считаются. Отказ от курения... На 10 дне появилась агрессия, но не до такой степени чтобы взять яйцо и разъебать о что нибудь. Хз насчёт курса, ради него придется забыть про шаву и сижки, а оно и плюс. Сегодня много задали, потому сидел и делал уроки с 19 до 22:40, кайф. Все таки нужно было раньше начать. Сегодня не покурил, ломка скорее больше ментальная чем физическая. При желании отвлекаю себя на более полезное занятие. Завтра вроде как последний день курсов, так что образование теперь будет не только основное общее. После курсов буду стабильно ходить в качалку(поход в качалку = курс юного шакала выполнил, даже курс шакала). Сегодня не побегал как хотел, буду оправдывать себя, а смысл? Мб потом...))) Сегодня без медитация. Или с ней. От моего желания поспать зависит. Оброшу пока одну мысль о школе, если она будет проявляться до след. Пятницы сообщу. p.s. Хотел скачать музыку для будильника, словил 2 рекламы с деффками в лифаках... Шишка встала пиздос... А ведь некоторые ведуться на "Гель для хуя +(-5) и СПИД" за 150.

Цена вашей концентрации? Вы можете обращать свой взор на вещи, которые только и делают, что вас губят, которые приносят боль. Но вы не обращаете внимание на то, что приносит счастье. Компульсивное поведение. Сегодня я герой. Как впринципе и всегда. Музыка мой источник мыслей, моя мотивация... Сегодня не об этом! Ударил сырую курицу, сказал что это единственная цыпа, которая мне даст, я крут. В качалку не попал, придя домой сделал 3 курса юного шакала. Не попал из-за того что забыл кросы, думал в автобусе, чуть не разбил телефон от тильта, но потом позвонил домой, сменка была дома. С кайфом. Сегодня не затянулся, хотя мой внутренний эмпирический мир мне подсказывал это сделать. Сделал уроки, но не все, много читать задали. Томодоро метод кайф, в 1 комке мыслей запрятан смысл(да, он есть и идти работать не нужно). Кожа в натуре стала чище, менее сальной. Купил щётку зубную за 200 рублей, шикарно жить не запретишь) p.s. Была мечта учиться в гимназии, но в итоге я остался в своей школе. Директора поменяли и наша школа теперь гимназия(нет). Ну тип исполнилась крч))

>Ударил сырую курицу, сказал что это единственная цыпа, которая мне даст Будешь как Александр Пистолетов курицу ебать?

Даже не знал что этот пират на такое способен

Кайф сделать все дз, а потом идти мыть посуду и слушать любимую музычку🤙🤙 День сегодня неплохой(благо тестостерон даёт энергию). В школе все почти прослушал, но мне это не помешало сделать дз. Читал про медитацию, про концентрацию, сделал финальную презентацию для окончания курса на профессию. Завтра буду выполнять в качалке курс шакала(уже не юного). Уже в преддверии окончания курсов я строю планы, мол как я буду бегать, куда будет уходить время. С никотином чушь, а курс юного шакала я выполнил, закрыл страницу в ВК и удалил ненужных. Осознанная зависть всё ещё жжет похлеще шпака. В общем день был продуктивным. С утра 10 отжиманий и приседаний нужно делать, хочу быть добытчиком тестостерона (по-моему я много пишу о тестостероне, но в натуре, без него нам пацанам никуда). https://lpgenerator.ru/blog/2014/02/17/sosredotochsya-ili-kak-uluchshit-koncentraciyu-vnimaniya/ p.s. Сегодня на физре пялил на одноклассницу, хоть какой-то кайф)))

С утра завершил свой бед Трип, жду ломок. Буду изменять свое отношение к этому. Тестостерон наше все пацаны. Изменяю правило насчёт захода сюда: Захожу сюда вместо 1 раза, 3 раза.

Блядская японская хентай и аниме индустрия, чуть не сорвался из-за этого гнезда разврата. Сразу ввожу новое правило: Никакого аниме, это будет теперь как и Ютуб. С утра не выспался. Дз сделал на отъебись. Поспал 3 часа под звуки и свет... Прокрастинация и аниме вот они! Вот оно что забирает силы. Если бы я небыл так далеко, если бы я не вел дневник, я бы точно сорвался. Я ещё на плаву. завтра школа, буду занят по самый не балуй(кайф) Курс юного шакала выполнил, товарища Ганса дочитал вчера преувеличил(смотрел убивца гоблинов)

Сообщение было изменено 14.01.2019 09:05

Ох уж этот т9. Прокрасить акция

А чё за тайтл был? Эччи гаремник какой-то?

Что за курс юного шакала?

Я дикий завистник(p.s. люблю злорадствовать), знаю что это плохо, но я знаю способ как перестать это делать - сказать правду про зависть, сделать комплимент насчёт чужого достатка. Сегодня пол дня просидел за книгой Товарищ Ганс, хорошо описывает культуру советских людей и их поведение в довоенное и военное время. Интересная книжка, хоть и не дочитал сегодня, завтра дочитаю. Выполнить курс юного шакала было тяжелее чем вчера. Провел 25 минутную(вроде как самую долгую медитацию и чуть не уснул)). Обнаружил то, что либидо 0, 0 реакции на тян... Вроде бы плюс, но минус(хочу возбуждаться от реальных тян, а не от виртуальных, бе). Ох уж эта Ява... Конечно не Беломор канал(знаю только по наслышке), но тоже неплохо гадит лёгкие. Осталось 3)) и конец моему несчастному счастью. Посмотрел инфу про ЕГЭ и мое очко стало размером с изюм. Нужно уже начинать что-то учить... Сегодня попробовал ставить маленькие цели и выполнять их(тестостерон +). В принципе сегодня было что вчера, новых бонусов от нофапа значимых не появилось, только вот мышления мб меняется. Мб кожа чище стала. Нарушил правила: Общение в социальных сетях Больше 1 раза заход сюда Вроде все. Сегодня узнал как обычно новое, саморазвиваюсь потехоньку помалеху. Перешёл на более высокий статус, теперь не опущенный и это радует. Поставлю цели, а то уж слишком очко даёт о себе знать: 1) Заниматься минимум по часу русской грамматикой или английским языком. 2) Начать бегать на улице(очко жмет начать, но я хочу и сделаю). Со среды я попробую просто выходить на улицу и ходить, после это буду превращать в бег. Мб сразу перейду на бег, я ведь не пробовал. 3) Сделать чтение основным хобби.

Ощучаю дикий кайф от жизни! Сегодня был чудный день! В школе хорошо поучился, правда по приходу домой засел втентакле(дз не сделал, не сгонял к отцу)... Слушал музыку, желания смотреть порно не было ни единого. Чтение - это один из приемов ухода в путешествие по миру и поиска артефактов. Медитация - это способ сосредоточиться на том, что для тебя важно. Нофап - это медитация и чтение. Общение стало мне даваться вообще на легке, негатив куда-то исчез... А оно мне и в кайф! Энергия хлещет из меня словно струя пламяни из заряженной жаровни! Силы для курса юного шакала превышают его. В общем, я становлюсь лучше, познаю самого себя. Становится собой страшно, но с нофапом и если делать это постепенно, то я сверну гору и стану хорошим парнем без его недостатков. Минусов в общем итоге, только от того что я засел в тентакле, но я провел это время с кайфом. Посетил форум более 1 раза. Осторожно, спойлеры насчёт книги братьев Стругацких "Пикник на обочине" Авторы черти, заставляют задуматься что стало с персонажем, делают так что у каждого будет свое мнение на этот счёт (ну плюс и минус). Хочу знать точно что стало. Концовка в их стиле... Мука, почему я должен думать что стало с гг. Крч, я на пути к избавлению от своих пороков! Иду с вами пацаны.

хорошие результаты. тебе повезло, что узнал о нофапе гораздо раньше (еще учась в школе) чем я. с фапом только жизнь проебешь и ничего не добьешься.

Вставать под 2 будильника очень приятно. Концентрация в школе растерялась из-за недосыпа. Дополнительные курсы забили мою голову. Покурил. Кофе не выпил. Курс юного шакала выполнил. Дз сделал на 80% с 20% усилий. 0 сексуальных фантазий и 0 желания потеребить капитана Кватерблада. Общаться стало легче. Много энергии появилось. Стал мыслить шире. Легче выполнять курс юного шакала. Глаза меньше устают. Общий уровень концентрации до и после фапа невероятен. Тяжелее вывести из себя. Заметил у себя действия "Хорошего парня", а именно не выражаю того, что я действительно хочу, но сегодня я сказал деффке стоп, не списывай мне не в кайф(настроение плюс). Тупая запара в подростковом возрасте(?) насчёт зависти, принижения себя и "Он лучше меня" сосёт энергию как фап(признаю то, что я завидую много, но я это замечаю и стараюсь избавиться , можете посоветовать, как по быстрее избавиться и перестать завидовать и думать таким образом?). Новые правила: Без игр. Без пустого трёпа в соц.сетях(только важное). Полный список правил: 1) Без игр 2) Без пабликов в ВК, пустых видео с ютуба. 3) Соц.сети для музыки и важной переписки. 4) В кровати в 23:00 подъём в 7:30. 5) Захожу сюда 1 раз после сделанных уроков и оконченного учебного дня. В выходные 1 раз вечером. 6) Сигареты и алкоголь... Последняя пачка есть, докурю и изменю отношение к зависимости и забуду про неё минимум до лета. Алкоголь тоже до лета. Дальше посмотрю. 7) Приходя домой не залипать в телефоне. 8) Каждый день выполнять курс юного шакала. Правила успешного человека дописаны. Пачку я не купил, пачка у меня была давно, стараюсь не курить. Алкоголь меня не ломит. 4 день прошёл без фапа комрады! Завтра 5 день, иду на рекорд в урбанизированной обстановке! Приму любые ваши советы, список будет изменяться

>курс юного шакала Что это? >можете посоветовать, как по быстрее избавиться и перестать завидовать и думать таким образом? Прими себя и свою значимость за аксиому. Позволь себе быть таким, какой ты есть.

С утра не выспался. Весь учебный день в одно ухо влетало, через другое вылетало. Придя домой началось дикое желание удовлетворить никотинового монстра. Стал раздражительным, поспав час, нашёл силы чтобы сделать уроки. Сейчас пойду читать, медитировать и спать. Кофе не выпил, не покурил, не выпил этилового спирта с водой. Не дал слабину. Курс юного шакала сделал. Сахар портит мою жизнь. Час игры не использовал и не использую. Слишком много думаю о том, что обо мне думают. Часто не знаю как реагировать на ситуацию, но с нофапом практика показывает это лечится после 4 дня). Завтра день из 10 часов на учёбе, сделаю курс юного шакала всё ровно полностью. Скоро все зависимости исчезнут. Ломки прекратятся и я стану лучше! Ставлю новые правила: Чекаю форум и пишу дневник только 1 раз в конце дня. Общение в соц.сетях только после завершённого учебного дня (в том числе и дз), а так же не более получаса.

что за курс юного шакала ?

Физ. Комплекс упражнений под названием курс юного шакала.

Вчера под ночь пробовал форсить тульпу, естественно для секса(цель создания) ,как бы странно это не было... Из-за этого не мог заснуть до часу ночи, проснулся в 11 и словил пересыпание. Медитация начала давать свои результаты, начал задумываться о высших ценностях, о своих изъянах и методах их решения. Парадокс хорошего парня, влияние порно на организм, как создавать превычки. День был тяжелее чем вчера, но комплекс упражнений юного шакала я все таки выполнил. Похабных мыслей стало на 80% меньше, в основном из-за тульпофорса. Не хочу продолжать форс и дальше, боюсь что сойду с ума/моя жизнь преобразится в лучшую сторону(20%)/тульпа превратится в суккуба и я буду полудохлым))/буду настолько высшим разумом, то что забью на все земные утехи. От пабликов отказался, но одним глазком смотрю на ленту друзей, что я осознаю. Буду читать, медитировать и избавляться от своих недостатков. Есть ли тут успешные тульповоды, если да, отзовитесь пожалуйста, у меня есть вопросы. Музыка работает как гипноз и заставляет меня задуматься о вещах, которые меня волнуют. Всем желаю лака в делах p.s. Вместо сигарет и алкоголя выпил кружку кофе, не дал слабину!

Сообщение было изменено 08.01.2019 20:36

С самого начала дня заспавнился дискомфорт. Dickupрио был и довольно таки часто. Похабные мысли так и лезли. Было очень много свободного времени и благодаря этому я успел выйти на улицу, приготовить еду и т.д. Где-то час ушел на то, что переписывался. Посмотрел фильм и узнал больше о анатомии человека. Помедитировал, выполнил физ.курс юного шакала на легке. Час игры я использовал и получил ничего) Главный приоритет стоит на хорошем сне, с им мне будет легко делать все что пожелаю. В итоге: ограничение до минимума дало огромные плоды, буду стараться для себя. Спасибо за ваши советы и комменты

Леонардо Dickuppио в роли утреннего будильника во всех постелях страны

Заебался тратить своё время на соц.сети и ебаное порно. Каникулы и выходные мои злейшие враги, в это время я не могу правильно распределить своё время. С завтрашнего дня я объявляю для себя фитнес челлендж. В него будет входить: 1) Ограничение на просмотр соц.сетей, а конкретно забыть о пабликах в вк и тупых новостях и шлака с ютуба. 2) Выполнять комплекс физ.упражнений юного шакала в него будет входить: отжимания, пресс, подтягивания, прыжки, приседания, упражнения на спину и поясницу. 3) Перераспределение времени с соц.сетей на физ.упр., медитацию и прочтение любых книг (в рамках нофапера). 4) Более строгий режим дня (в 23:00 чтобы уже был в кровати. Если не смогу уснуть, то буду читать или медитировать). Мне дозволяется: 1) Играть не более часа в день (прям под таймер). 2) Просмотр полезного контента с ютуба и прочего не более получаса. Вести дневник буду чаще, делиться о своих неудачах и победах. Время оградить свою жизнь от соблазнов! Заебался превращаться в биомусор. Пишу второй раз потому, что случайно обновил страницу.

Если резко всё это начнёшь внедрять, прям завтра, то продержишься несколько дней, а потом перестанешь. Со мной так, по крайней мере, всегда было почти. Будь осторожен. Потихоньку внедрять всё это следует. Я могу статью потом скинуть о введении новых привычек, если хочешь, там подробно написано, как правильно это делать. Но суть в том, что надо начинать с чего-то такого, что тебе прям совсем раз плюнуть -- сделать. То есть, к примеру, присесть раз 10 минут за 20 перед приёмом пищи.

Было бы очень не плохо, скинь пожалуйста

Удачи, но мне кажется ты слишком завысил планку, не вериться что сможешь выдержать долго такой режим.

Почитай мой дневник, я писал про отказ от всег этого дерьма. Кстати, думаю, что очень не плохой вариант вместо использования ВК как такового, поставить просто десктопное приложение https://vk.com/messenger И просто удалить все закладки и подсказки в адресной строке на сайт vk.com (загугли как это делается). И обязательно проанализируй, общение с какими людьми тебе действительно нужно. А не общаешься ли ты с этой телкой по 4 часа в день уже который месяц только в надежде на то, что трахнешь ее когда-нибудь? А надо ли она тебе, столько времени и ресурсов ради чего? Ниужели не будет другой телки? Или ты таким образом развиваешь скилл общения? А разве ты и без того хуево общаешься? А нужны ли тебе конференции где кучи людей кидают всякие шуточки и типа задушевно пиздят? Мне понадобилось около года, чтобы ко всему этому прийти. В первые месяцы ты будешь охуевать от того, как много у тебя стало свободного времени и что вообще с ним нахуй теперь делать, будет депрессия, руки сами будут открывать вкентик в поиске новых мемасов. Кстати, отпишись нахуй от всех своих пабликов. Если не отпишешься, то все равно будешь на них натыкаться и проебывать время. И не думай, мол, бля, что это такая годнота, жалко такие раритетные паблики удалять из подписок - хуйня это. Берешь и удаляешь и сразу становится похуй на них всех. Музло слушать из вкэнтика - тоже такой себе вариант, ненароком нажмешь на Мои друзья или Новости, или на свой профиль, и проебешь концентрацию и внимание. Лучше заведи Яндекс Музыку (2.5 бакса в месяц не так уж и много, только если ты не пиздец нищеброд и денег на батон не хватает). Музла там и так достаточно, твои раритетные треки в аудиозаписях ничего, по факту, не стоят (можешь их выкачать всех своей программой и залить в яндекс музыку, много времени не потеряешь, но сэокономишь в будущем). Ха, прикольно, от игр я совсем отказался около года назад. Нет, ну пару раз в дотку шпилил, чтобы встряхнуть стариной, как-то на неделю в Ведьмака засел, еще 1 день в дисхоноред второй поиграл, но по факту после долгого перерыва меня так сильно уже не цепляет. У меня просто есть другие интересы, которые приносят столько же удовольствия и такой же адреналин как и дотка или ведьмак. Мой личный совет, просто нахуй перестань. Пару дней ломать будет, НО, ломка будет чисто из-за того, что тебе будет СКУЧНО. И скуку эту надо чем-то другим компенсировать, игры тебе дохуя пользы не приносят.

Сообщение было изменено 07.01.2019 12:44

Блин, хотя сам вспоминаю, что много лет пытался отказаться от дотки, но скачивал ее по новой через месяц-два, потому что кореша звали. Но в какой-то момент пришло осознание, что типа да нахуй это надо, столько времени вникуда, с друзьями мы можем встретится и попиздеть, это тоже не плохо, но игры-то нахуя. Вот лови такое осознание. Поймешь, что они не так уж и пиздец интересны.

Вот чтоб доказать, что не пиздабол - https://steamcommunity.com/id/durex-love-sex

Драккар потоплен. Желаю удачи! Как тут начать фитнес челендж? Для чего нужна экстренная кнопка?

>Как тут начать фитнес челендж? Сам берёшь и начинаешь, по необходимости отписываешь, как у тебя проходит. >Для чего нужна экстренная кнопка? Для нажатия в экстренной ситуации, когда хочешь подрочить.

День без мыслей о эротике и фапе. Недосыпание, недостаток физической активности и вредная еда со снюсом творит чудесные дела)) После НГ планируется отказ от этого всего + очистка организма от шлаков. Мой драккар ещё не потоплен и я все ещё могу дать отпор анимешникам! Иду наконец то спать, завтра последний вредный день. Всем желаю отметить его в Майнкрафте.

Вот и началась ожесточенная кровавая битва... Моя физическая оболочка хоть и больна, но дух мне дают мои кровные товарищи! НЕ СМЕЙТЕ ПАДАТЬ ДУХОМ РАДИ ВАШИХ ЛЮБИМЫХ И ДЛЯ СЕБЯ САМОГО!!! ЗАДАДИМ ЭТИМ ЖАЛКИМ САМУРАЯМ ЖАРУ! ПОКАЖЕМ ИМ ВСЮ НАШУ МОЩЬ!!! СЛАВА ВИКИНГАМ, СЛАВА СЛАВА СЛАВА!!!!! P.S. Последние релизы monstercat ну просто бомбезные!

Накидайте пж материалов про простату, как ей навредить, что это и для чего.

Возбуждаться и не сливать

Смотрел порно, но не сорвался. Считается ли это за поражение? В следующий раз постараюсь при малейшем желании избавиться от него.

Одно из правил нофапа не смотреть порно. Если целенаправленно смотришь порн = срыв. Смысла от нофапа тогда мало, порн как раз и оказывает негативное психическое воздействие. Да и не советую так делать, если уж начал смотреть, то слей (кончи), эджить очень хуево для простаты. Если не хочешь, то не ставь срыв, за это никто ругать тебя не будет, тут по сути сам каждый себе правила выставляет, но имей ввиду, что толку от такого нофапа будет мало.

Сообщение было изменено 17.12.2018 00:59

Срыв это дрочка

Lepus, поддерживаю!