Траур по рекорду Чада.

впереди есть лорентен, который не отмечается и не пишет дневник, добавь к 480 ещё около 220 дней.

Прошла четвёрочка уже, вроде всё спокойно. Стараюсь не заходить на сайт часто и не обращать внимание на this shit. Че хочу сказать, парни. Нофап-это плацдарм для развития себя. Пытайтесь изменить себя. То, чем мы занимались это следствие-причина в другом. Меняйте свой распорядок дня, ведите более активный образ жизни, МЕНЯЙТЕСЬ. Но не забывайте,с чего начинали. Нофап-это контроль важнейшей энергии в нашем теле(сексуальной). Ну и не пиздите много об этом, потому что чем больше вы об этом рассказываете, тем больше вы снижаете значимость этого в своей голове. Можете пиздеть конечно, если вас это мотивирует, но не советую. Это получалось только у Али и Макгрегора и, как следует, у последнего уже были проблемы из-за этого

Первый подходик на семёру оформил и нормально. 4-5 дней рецидивы преследовали меня, сейчас встал на путь истинный. Какие выводы? Не нарушать правило трёх НЕ ни в коем случае. Стараться быть постоянно занятым. Начинать день с аффирмаций, как делал то летом( помогает самоосознанию) Кстати. У меня у одного были проблемы с памятью из-за фапа?

Чувствовал, что пиздец довёл себя за сегодня, аж до боли в яйцах. Следствие-срыв. Для первого раза 7 дней неплохо, буду прогрессировать.

>аж до боли в яйцах Не насилуй себя так. Не сдержался - спусти сразу и начинай заново. Помню как во времена говеного инета дома я качал порево "на будущее" через открытые вайфаи, и пока я сидел где-то в кафешке или универе, у меня часами бывал стояк. Какой же я был поц