11 день полного воздержания, да знааааю считать дни это плохо, но я их постараюсь перестать считать позже, тем более я пытаюсь проводить какой то эксперимент по своему состоянию. Я и не надеялся конечно столько продержаться мозг шалит очень жестко если пару дней назад я был уверен в своей выдержке то я вам скажу наступают такие дни когда ты реально на грани срыва несмотря на всю волю, интеллект и даже опыт. Но я дожил до начала войны и участвую в ней, изначально я думал что вряд ли у меня это выйдет. Черт какие же демоны зарыты в моем подсознании, держать закрытым ящик пандоры очень сложно требует невероятных усилий, мой отец страдал от алкоголизма, годом ранее я признал себе, что генетически мне передалась его слабохарактерность и отсутствие воли только в другой форме, отчасти это так и есть и поэтому победа над моим пороком кажется еще более нереальной, ведь он до сих пор уходит в запои, а я вижу себя его копией и будто бы моя жизнь повторяется один в один. Что же прошло 11 дней и я вижу какие то мелкие изменения, но не хочу пока о них серьезно говорить вдруг это плацебо хочу удостовериться. Однако разум после изучения множества информации говорит мне о безусловной и серьезной пользе от воздержания. Читаю статьи каждый день, прочел половину книги Орел Парящий – Воздержание как лучшее лекарство, неплохая книга. Принимаю во внимание конечно же и тот фактор, что сознание пытается меня вернуть на прежний путь из за отсутствия конских доз дофамина и пытается сбить меня с этого пути одурманивая разум и предавая излишнюю туманность и бессмысленность моему нынешнему пути. Лол. нажимал сегодня на тревожную кнопку и читал различные статьи, что мол при долговременном онанизме у мужиков извращается сознание и они начинают дрочить на гей порно ЛОООЛ, вот это реально бред... никогда в жизни не поверю что гетеро мужик со временем становится гомосексуалистом. Даже если бы я дрочил сотни лет мне всегда будут противны мужчины...а дрочил я очень много поверьте. Ну и в статьях иногда конечно бред бывает написан...тут уж ничего не поделать...

Вчера вечером что то было плохо, такая мини депрессия накатила...как будто потерялся в пространстве и времени, не понимал что я делаю и для чего, хотелось сорваться, было ощущение, что у меня никогда ни чего не получится, а воздержание я использую как волшебную пилюлю которая будто бы мне поможет... слава богу это прошло, наверно это побочный эффект от всех мотивационных видеороликов которые я смотрел последние дни и вдохновлялся, такой откат произошел...или мой мозг начинает свои козни против меня строить, в желании получить теперь уже мощную дозу дофамина. Но завтра начинается война и я состою в армии Дофамин, поэтому самое время показать кто тут повелевает Дофамином. Прочитал сегодня запись которую сделал phantomlord, и хотел бы выразить респект, люди которые держали большие сроки вызывают уважение. Ведь моя цель заключается в том чтобы просидеть на воздержании 90 дней и сделать уже 100 процентные выводы и понять как это работает, А человек уже воздерживался столько и пытается вернуться в то состояние которое было тогда, ведь выводы уже сделаны. Тот факт что при большом сроке воздержании ты становишься ментально другим человеком и дела идут в гору невероятно мотивируют (не люблю это слово), но таким людям как я видимо надо понять что эти изменения прежде всего происходят благодаря железной мужской воле, выдержке и контролем надо собой. Ну и во вторую очередь конечно благодаря перестройки гормональной системы )

Привет, спасибо за добрые слова! Первые недели 2-3 всегда самые тяжелые. Мозг хитрит, пытается тебя переубедить в обратном. Дальше все пойдет ровнее, но в какието моменты хитрости мозга опять могут дать о себе знать. Что делал я: 1. Надо найти в какойто степени источник радости / заменитель для того, чтобы когда прижмет депрессия - можно бы перевести срочно мысли. Для меня это компьютерная игра, фильмы любимые или что то чего не хватало в детстве типа мультиков в какой то степени даже! 2. Купи 5-htp или когдато советовали еще триптофан. Я принимаю 5-htp оно подымает настроение в каквойто степени и вроде успокаивает даже. 3. Читай постоянно о вреде мастурбации. Этот самый сложный период первые 2-3 недели хотя бы по статье в день. Рекомендую книгу автора Парящий Орел - Воздержание как лучшее лекарство. Для чего читать постоянно об этой теме спросишь ты? В любом деле в котором мы хотим преуспеть - мы должны знать о нем все и стать в нем профи. 4. Обязательно ложиться спать рано. Хорошо спать. Хотя бы по 7 часов. Когда не доспан - ты уставший. В таком состоянии теряется бдительность. Ты можешь легко не заметить как уже на порно сайте или в моменты усталости как правило лезут фантазии т д. Так что сон крайне важен. 5. Уже дальше, когда будешь чувствовать прилив сил от хорошего сна и аккумуляции здоровья в какойто степени - начинай планировать свой день. Подтягивай свои хвосты. Меняй свой образ жизни, становись занятым, переходи в реальную плоскость. Не сиди в онлайне. Я например только проверяю никто ли не написал раз в сутки и все. Трачу может минут 10 на сети. Не знаю, у всех ли, но у меня постоянно, когда период перестроения гдето на 2-3 неделе - когда ломка и мозг дуреет на всю - так даже зуб начинал ныть (давно запломбирован и знаю, что там пломба 2 мм возле нерва всего). Было раз, что я будучи дома, никуда не выходя месяц - но пытаясь держать целибат - с какого то хрена будь то простудился. Начало болеть горло. Хотя весь месяц никуда не ходил даже за продуктами потому как покупаю продукты примерно раз в месяц - загружаю всю машину. Не люблю лазить часто по магазинам. Так вот мозг так дурел, что даже через возникновение болезни хотел мне доказать мол: целибат это ошибка, сливай срочно! :))) Это надо перетерпеть! Это описывалось в статьях по теме кстати. Даже на больших сроках целибата будь бдителен. Я тупо сорвал 101 день. Думал, да чего, у меня броня, ломок нет не тянет, я даже не думал о девках. И сказал себе, надо глянуть одним глазком а то уже и забыл как у баб там все выглядит! Вот так тупо тупо слил.... Я раскаиваюсь до сих пор. Пойди против течения, не будь как все. Ты заметишь через месяц-два как остальные то не тянут как ты. Я на 40 дне щас это уже чувствую :). И еще... Взбираясь на верх, ты можешь в какие то моменты заблуждаться, думая, что не сильно то существенная польза от воздержания, слив к примеру на 50 дней. Вот когда слить - почувствуешь разницу на следующий день, когда столкнешься с теми жизненными реальными трудностями, которые ты еще вчера тянул держа целибат. Так что будь бдителен. Ты все сможешь, успехов!

Сообщение было изменено 13.08.2023 17:57

Спасибо за советы друг, у меня был максимальный срок 27 дней, но это было давно и вправду на таком сроке ты уже начинаешь забывать что воздерживаешься... Вот на счет сна проблемки я сплю достаточно даже порой больше чем надо 8-9 часов, но засыпаю поздно часов в 3-4 утра и до 12 или 13:00. Буду изучать сейчас на сколько это проблема... мозгами конечно понимаю, что лучше бодрствовать в светлое время суток. Статьи читать и правда очень даже помогает, во время прочтения я укрепляю логический фундамент, и как бы говорю сам себе ну все же логично и железно зачем я сомневаюсь как вообще даже мыслить можно о срыве, я же мечтаю о каких то достижения и тд. И говоря о заблуждении мозга, что не сильно то существенная польза от воздержания, здесь полностью согласен я писал ранее вроде что видимо мы быстро привыкаем к каким то даже минимальным плюсам от воздержания, что начинаем принимать это за должное и сливаем в итоге. Вот уж правда что имеем не храним...

5 дней, полет нормальный... Потихонечку приходит понимание необходимости корректировки питания, переход на фрукты овощи, дробления питания и тд. Я пока обыватель в этой теме, но начну по крайне мере изучать, так же хочу стараться меньше есть в целом. Хочу быть красивым и сильным и буду идти к этому, сколько времени это займет... возможно много, но постоянство и трудолюбие мне помогут в этом. Ведь сила и красота, по любому приближают богатство а не отдаляют) так что работаем...дорога покажет ) ну ладно не запрещайте мне мечтать ) Сегодня я изучал английский, ежедневно минимум в час пытаюсь тратить на это время, занимался физическими упражнениями, невероятно мечтаю вернуть себе пресс который был у меня когда я был сухим и даже сделать его лучше...размышляю над графиком дня, над саморазвитием, медитирую в общем занимался тем же, что и все люди которые не знают как можно саморазвиваться еще ) Если есть советы чем можно еще занимать свой день для саморазвития отпишитесь пожалуйста, буду благодарен) Надо пополнять свой дневной график... Интерес к девушкам нулевой, наверно потому что не раздражаюсь и ограничиваю себя на опыте... да и не к чему это и даже желания нету. Но все это лишь потому что ящик Пандоры закрыт и я как мудрый Зевс понимаю что его нельзя открывать...иначе можно снова потерять себя.

Сообщение удалено your.gestalt

Как же долго я спал ночью, давно так долго я не спал, наверно часов 10 глубокого сна, как будто провалился в другую вселенную с кучей разных снов. Сегодня срыв был далек от меня, даже мысли не было, хотя вчера было очень тяжело, думал вчера сорвусь. Есть у меня такая теория что когда мы на воздержании нам становится лучше, но мы этого так ярко не замечаем, потому что наш организм очень быстро привыкает к улучшениям самочувствия и принимает это как должное)) Есть у меня глобальная цель воздержаться 90 дней, очень серьезно отношусь к этой цели... настраиваюсь так мол выдержи эти 90 дней раз в жизни, всего лишь один раз, а потом хоть дрочи всю жизнь я так успокаиваю свой мозг, суть заключается в том что если продержаться эти 90 дней ты явно очень многое поймешь о воздержании наверняка и железно и можно будет делать очень серьезные выводы и понять как с этим работать. Ведь практика на своей шкуре это иной левел.

После 90 дней ты не избавишься от зависимости. Даже если ты их выдержишь, после 90 ты сорвешься, так как выполнишь глобальную цель. Перестань полностью фапать, замени руку на реальную девушку

Знают ли девки, что они лишь замена руки!? :) Рука так-то дешевле, и с ней нет скандалов, она не пытается сбежать, от неё не бывает детей 😅🤣

Ты думаешь, что они все ищут парней исключительно для отношений? То, что знакомо парням, знакомо и женщинам. Рука лучше, конечно, спору нет, но это слишком удобно. А удобность делает из мужчины тряпочку

Дело же не просто в самоудовлетворении, дрочке, а вообще в просмотре порнографии, что точно необходимо исключить из жизни. Ведь секс, это совсем другое, чем дрочка. Другие гормоны-то выделяются в мозг.

Друг, не считай дни. За все время воздержания, я для себя понял, что самый эффективный метод - это просто забить. Понять, что ты не воздерживаешься или борешься, а живешь так, словно этого в твоей жизни не было. Постепенно придешь к тому, что сам процесс тебе надоест, от него больше не будет пользы и смысла, начнешь искать себе другие занятия. Добра тебе и удачи.

У меня 2 дня сегодня ночью уже начались развратные сны, нажимая тревожную кнопку где то прочел, что лучше себя занимать чем то в период воздержания, в общем не бездельничать и пилил сегодня ролик целый день на ютуб. Потратил много энергии, немного поссорился с предками самую малость, ничего серьезного, но настроение не очень, в такие моменты срыв пипец как рядом, но я вроде держусь) Какая то смута в голове...записался в Армию Дофамин, но до начала войны вряд ли я доживу. Мечтаю в идеале перестроить свой график и просыпаться рано утром часов в 6, но эту мечту хорошо реализовывать когда у тебя есть план расписания дня и есть чем заниматься) А то в детстве когда я начинал новую жизнь и просыпался рано я просто ебланил целый день) отсюда и демотивация Уверен завтра будет ломка и после завтра тем более, постараюсь выжить, думаю основная проблема в том что я очень концентрируюсь на этом и сам себя топлю. Что же постараюсь завтра провести полезно день и подумать о многом.

Так составь себе расписание) ты не работаешь? После выхода на работу ебать как будешь вспоминать о свободном времени и думать "ой, а почему оно все куда то делось?" )

Решил спустя долгое время вернуться на этот сайт, что меня сюда привело ? Отчаяние, безнадежность и наверное полное дно которого я достиг, а так же вдохновение таким человеком как Бенджамин Франклин изучал его биографию и был невероятно поражен, но сейчас не об этом. Я действительно не помню себя в сознательном возрасте когда я не был подвержен такому пороку как онанизм. И это скверно. Да, я пытался бороться с этим, лет 5 назад и тогда смог достичь воздержания по моему в 27 дней. Каждая следующая попытка была все хуже и хуже. В итоге я не мог держать дольше 4 дней. Потом вовсе перестал пытаться бороться с этим. Я знаю, что жизнь может быть великолепной, я знаю, что люди могут восхищаться тобой, что можно достичь развития и притягивать всех вокруг к себе и быть счастливым. Нужна лишь дисциплина, труд и стремление... что ни как не коррелируется с прелюбодеянием, чревоугодием и унынием. Быть кайфариком убьет желание жить и идти вперед, а я очень хочу стать кем-то.

Сообщение удалено your.gestalt

Рад приветствовать в наших рядах! Видно, что ты работаешь над собой и много читаешь. Видно, что ты стремишься к развитию. Видно, что у тебя хорошие, светлые цели. Вперёд! Наперегонки ползём к Мечте! 🤝🏆