Переезжаем в раздел NoPorn

Спортом занимаешься ?

Громко сказано, отжимаюсь, упражнения на пресс делаю, скорее тестостерон вкачиваю. Дольше недели-двух воздерживаться конкретно в данном случае смысла не вижу, там дальше тест падать начинает. А вот прон - дело другое. Только вопрос, как одно от другого отделить..

Там скучно. Я порно не смотрю уже почти три недели, но отмечаюсь тут когда фапаю.

Лол,ждем отчета по выполнению условия дуэли,а то у нас на борту половину типуликов балаболы по натуре!

Кнопку о выполнении задания увидел, разобрался

Сообщение было изменено 23.01.2023 23:12

увидел та увидел, ты условия та выполнил?

Боже, чувак, если нажал, значит выполнил

Сам ты чувак,у вас тут пол сайта балаболов,которое слово своё не сдерживают!

Обновил время начала воздержания на реальное. Время исчислялось от регистрации. Теперь то заживем

Ладно, С тебя штрафная неделя ))

:(((

Когда-то 2 года назад мне сказали, что силой воли ничего достичь невозможно и бесполезно чего-то достигать "на зубах". Я это запомнил и активно внедрил в себя, это стало убеждением. И как итог, любое начинание, любое действие, которое требовало хоть немного силы воли, пускай то встать утром на учебу или банально уборку по дому провести, начать хобби, заканчивалось отмашкой на это. Абсолютная яма. Это произошло, когда я начинал изучать психологию. Тем не менее, я изучение так и не прекратил, одно оставалось всегда - желание становиться лучше, это толкало меня вперед. Теперь, применяя техники из психологии, поняв и переработав то убеждение, вернув старое, что наполовину успех строится на воле человека, другая половина на мотивации, стремлении, я хочу развивать силу воли. Одно из направлений - стремиться оттягивать как можно дольше онанизм и просмотр порно. Первая цель: старый рекорд - 17 дней (который, что удивительно, поставился нецеленаправленно, я просто забил, не испытывал желания :/ )

Насчет силы воли не знаю но как по мне результат человека строится на 4 базовых параметрах. Желание - сфокусированность - время - и силы. желание это то насколько ты хочешь внутренне чего то достичь или готов это делать Сфокусированность - то насколько ты отвлекаешься или занимаешься этим делом вплотную Время и так понятно Силы то сколько энергии у тебя есть на день. Цель норм - если что одно из главных в нофапе это не триггерить себя лишний раз - то есть как и написано не смотреть порно которое вызывает желание подрочить

Ну кстати, как начал было только с оттягивания времени на соц.сети, прон и вообще всего подряд, все шло очень и очень легко. Как только я решил лишний раз посмотреть видео на тему как же ужасно смотреть порно, так сразу ценность задачи НЕ смотреть порно резко возросла, соответственно выросло и давление ситуации на меня. Оттого сорваться гораздо и гораздо проще. Если ситуацию полностью обесценить, то и с фантазий, которые сейчас иногда могут возникнуть, легко переключаться, а онанизм оттягивать. Хотя понимаю, срок еще совсем не тот, чтобы говорить о трудности воздержания Тем не менее, очень важно просто не засорять себе голову и забить, не относиться серьезно к этому