Полная Перезагрузка Мозга за 7 Дней - Что творит Дофамин Узнал для себя кое что новое, а именно: делать по чуть-чуть что то полезного для себя/любимой и разрешать себе за это маленькие радости. А не просто позволять все прелести жизни разом.
Сообщение было изменено 03.10.2022 01:50
Начало положено, что поделать, сорвался. Обычно стараюсь занимать себя различными делами, а тут выпал свободный дождливый день. В течении дня отгонял от себя нехорошие, возбуждающие мысли, но в итоге проиграл в этой битве. А еще предшествующей ночью была полюция с эротическим сном.
Тяжело держать себя под контролем когда привык делать это постоянно (в среднем, раз в неделю). Буду вырабатывать такую привычку.
Сообщение было изменено 18.06.2022 16:51
Здравствуй, путник!
Решил примкнуть к вашим рядам, так будет удобней и нагляднее следить за статистикой. А вообще преследую следующие цели:
- ощутить на себе все прелести нофапа и продержаться как можно дольше;
- сбросить лишний вес до нормы, сейчас 98 (рост 176);
- приучить свой организм к правильному питанию
Брит
BedniyNikola
Рационализм
2 дн.
06.06.2022 12:59
Удачи тебе. Как раз война возможно поможет лучше держаться.