причина срыва: вернулся к играм, забил на режим дня и полезные привычки, сидел бесцельно ночью в телефоне. тем не менее, сильных побочных эффектов после срыва не почувствовал, но сразу и не должен был. утром, скорее всего, меня будет ожидать палитра "незабываемых" ощущений. в запой уходить не планирую. остаюсь нофапером, потерпевшим временное поражение.

Режим дня, ограничение игр, полезные привычки, на самом деле, без кардинальных жизненных изменений сами по себе не помогут. Нужно что-то в жизни изменить. Может начать делать то, чего в жизни никогда до этого не делал

Скорее не сами игры виноваты, а сам привычный образ жизни, в мозгу уже выстроились прочные нейронные связи, которые недостаточно ещё ослабли. Типа связи игра-безделие-фап. Может быть чуть другая. В общем в первые два месяца надо жестко привычный образ жизни не повторять, те моменты, которые вели к срывам, мозг долго помнит, но потом перестроится. Иначе срыв будет продолжаться

проиграл дуэль Crabmander