Всем привет, Ravan и другие. 8 дней держался и сорвался, потом 3 дня "запоя". 8 дней это хороший результат. Наверное сразу и насовсем бросить не получится. Может каждый следующий срыв будет происходить через более долгое время

Здраствуйте всем. Ravan, Ласковый май помните меня? Вот уже 8 дней не занимаюсь фапом. Хотел спросить что такое триггеры?

Здравствуй! Помним! Триггеры это то, что провоцирует (в контексте данного сообщества) вашу похоть

Триггеры-то, что может привести к срыву. Фото, виде красивых девушек, или мальчиков))) или всякие мысли об этом

trigger ['trɪgə] - пусковое устройство запускающий элемент переключающее событие событие, автоматически запускающее процедуру

Здраствуйте всем. Уже 4 дня воздерживаюсь. Сегодня 5й день. Вчера ночью немного ломка была, мысли всякие посещали: в соседней комнате ноутбук, плохие фантазии и т.д.

Понимаю тебя. Держись, мужик. Совсем скоро станет легче.

3 дня воздержания, сегодня 4 день. Спасибо за поддержку и полезную информацию Ravan, Ласковый май, flovik. Ravan ваши слова очень хороши. Одноразовое логическое умозаключение не работает на практике. Эту фразу можно применить не только к нофапу. А ведь и вправду, разок решить мол мне это вредно, все не буду не достаточно.

Может кто что посоветовать? Это какая то зависимость. Понимаешь что нельзя, стараешься, все равно срываешься. Может есть какие то секреты?

3 правила НЕ: НЕ СМОТРЕТЬ ПОРНО НЕ ТРОГАТЬ СЕБЯ НЕ ФАНТАЗИРОВАТЬ И конечно займитесь делом молодой человек.

Одноразовое логическое умозаключение не работает на практике, необходимо культивировать, чтобы для тебя это было очень важно. Под очень важно я имею ввиду настолько важно, что ты перестанешь это делать. Секрет в том, чтобы не думать о девках и сексе в целом. Не фантазировать, даже когда видишь их. На это уйдёт время, тренируйся и все получится, если для тебя это важно) Не думать о сексе в том смысле, что думая о нем ты провоцируешь фантазии, которые ведут к возбуждению, которые ведут к срыву. Если девка рядом, то жахайся на здоровье. Только это будет немногим лучше дрочки, как сиги насваем заменить

Попробуй что-нибудь из этого: https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/98131 Только без спешки. Попробуй замедлиться, услышать свое сердце.

Скажу на личном опыте: не забивай себе голову нофапом, что это у тебя зависимость и прочее, у тебя есть проблема и тебе ее надо решить - в данном случае не передергивая. Чем больше ты думаешь об фапе, тем тяжелее как мне кажется. Займись чем-нибудь полезным. Тебе нужно осознать для чего тебе нофап нужен, если ты и в правду хочешь измениться к лучшему. Многие смогли и ты сможешь. Если возбудился, вспомни, что с тобой будет, если ты подрочишь, отрезай на корню триггеры, прими холодный душ, займись спортом, не прикасайся к члену, перетерпи возбуждение. Ты справишься. Удачи тебе!

Здраствуйте всем! Я долгое время стараюсь воздерживаться. Не выходит. Сегодня зарегистрировался тут. 2 дня воздерживаюсь сегодня третий день

Здравствуйте, проходите, садитесь, читайте жбо и помните, что вы на пути к лучшему будущему. Не забывайте жмакать на кнопку "на коне" и угащайтесь, печенье, кофе за счёт заведения.