Немного про правило трёх не. И почему это залупа если использовать сразу три правила. Сразу три правила - это идеал,точка B. С точки А где вы сейчас вы хуй бросите порно. Вы начинаете стараться не думать, но сексуальная энергия еще по инерции вырывается и завладевает мыслями, мысли в свою очередь провоцируют еще больше этой энергии. Она в любом случае вырвется если ее не выплеснуть. Выплеснуть ее можно через спорт что вы хуй будете делать из за лени. Лучший способ - это спускать эту энергию в унитаз при первом же позыве (для начала, потом например со второго позыва и т.д.)Так что на этом этапе вы можете тренировать свое мета-внимание - это когда вы замечаете что появилась нежелательная мысль и переключили внимание на другое - лучший способ будет ущипнуть себя максимально вниманием погрузившись в эту боль. Так со временем вам будет легко отключить эти мысли, а потом они вообще перестанут приходить. Вы все ещё можете думать о девушках, знакомится с ними но уже не пытаться съесть пряник который вы не заработали (тоесть фантазировать о конечном результате). Потом может вы со временем будете замотивированы прокачивать свои навыки, чтобы этот кекс получить, но все ваше внимание будет там где вы сейчас.

Жирный плюс. По факту так оно и есть. Физухой я решал всё на первых порах. Но надолго не хватило. Занимался творчеством и сталкивался с жёсткой реальностью. И читал ЖБО 5.0

Это как с сигами, кто бросает или с наркотой. Сразу нужно, а не через раз или два, я считаю. Все разные, может кому и подходит такое реально. В свой первый раз бросал сразу, но через 170 дней сорвался, когда потерял бдительность и подумал, что ничего страшного не будет.

Произошла поллюция. Чувствую что вышло не все. Стоит фапнуть чтоб полностью слить?

Нет конечно.Такое ощущение будет только первое время, дальше огурцом будешь.

Спасибо за пораду)Но хочу услышать ещё мнения

У меня тоже бывает чувство опустошения после поллюции. Это естественно, организм ведь спустил лишнее и чучуть не лишнего и ему надо восстановить это. Думаю сам знаешь, чтобы восполнить резервы семени требуется 3 дня. Так что на 3 день все возращается как и было. Да и зачем тебе срываться и нагружать свою дофаминовую систему? От поллюции ты по сути ничего не потерял и ничем не навредил. Если она случилась это наоборот хорошо, а иначе были бы проблемы с половой системой. Просто прими тот факт, что на воздержании придется идти бок о бок с поллюциями. Сил тебе!

Спасибо

Если ты такие глупости спрашиваешь, то фапай и не парься, никто тебе не запрещает

У меня есть больше чем имею!!!

Господа нофаперы,дайте пожалуйста художку которую вы читали взахлёб

Дмитрий Хара "П.Ш."

Цикл "Земной круг". Аберкромби "Лавина" Стивенсона "Последнее желание" Сапковского "Одиссея Капитана Блада" Сабатини "Пробуждение Левифана" и "Война Калибана" Кори

Сомерсет Моэм "Луна и грошь", "Бремя страстей человеческих", "Острие бритвы", "Пироги и пиво или скелеты в шкафу" Эрих Мария Ремаркх "На западном фронте без перемен" Джон Фаулз "Волхф" но её на ноуфапе лучше не читать

Маргарет Этвуд - Орикс и Коростель. в одной из главных ролей порноактриса (и на обложке), но порно там в негативной окраске. подобие антиутопии, хз, мне понравились рассуждения автора. читать осторожно, но постельных сцен и подобного там почти нет

Сообщение было изменено 07.09.2022 22:57

Спасибо пацаны

Мужчины, может ли быть флетлайн на данном сроке?

Может, он вообще может периодично возникать даже на больших сроках

Что такое флетлайн?

чувство пустоты. временное ощущение, что борьба с онанизмом не приносит тебе пользу. сопровождается тупняком, скукой и отсутствием мотивации.

Сообщение было изменено 01.09.2022 22:24

Синдром отмены при онанизме См https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/F.A.Q.

В армии держал нопорн примерно 150 дней. Как только получил доступ к телефону сорвал через пару недель. А я думал, что уже поборол эту напасть...

Аналогичная ситуация была https://memepedia.ru/wp-content/uploads/2017/04/i-know-that-feel-bro.png

Ебать, почти полгода прошло..

И как оно?

Как земля.

А ты че сорвался?

Ну шо, я титан чи шо

Я тоже титан

Я тоже титан почти

Да кто такие эти ваши титаны?

😂😂😂😂👍👍

Боги наверное. Или полубоги 🤔

Титан значит... 👍

Сюрприз сюрприз

Армия имба...

У кого то было легкое недержание мочи от нофапа?

Что значит лёгкое? Только с одной штанины капает когда?

Когда поссал, потом идешь по своим делам и понял, что это только начало

ну у меня было что чаще ходить стал по малой нужде на сроке 2 мес. Поссал а потом уже через 5 минут опять идешь

Ага

Бывало

это просто хорошая работа почек

Ебать я сильный

Красавелла! Так держать!

идём рука об руку

Я пиздааатыый

Красавелла!

К армии готовлюсь

молодца

молодца

Ахуеный Невъебеный Современый

У кого была тревожность как-будто бы не из-за чего во время нофапа?

да

А когда эта тревожность была ты в тот день сколько поспал? Я за день кое-что вспомнил и у меня есть основания думать, что недосып может так влиять

Сплю нормально, как всегда.

Ну на самом деле там были причины, так что с твоим случаем не совпадает...

Что то последние дни концентрации вообще 0. Либо книга скучная либо со мной что-то. Надеюсь пройдет

А что за книга то? Если "классика рекомендованная к прочтению тем-то и тем-то", то ничего удивительного.

Властелин Колец. А че, у тебя тоже с концентрацией на скучных книгах проблемы? Нон-фикшн мне если что не рекомендуйте, и так читаю.

Дочитал только что 1984 Оруэлла по отзывам которой она должна была перевернуть мое мировоззрение. Ничего она не поняла, прочитал ее как обычный рассказ. Может, тупой пока для такой книги - 18 лет все таки. Перечитываю ее через пять лет.

Сообщение удалено Гость

1984 никакая. Мой взгляд на книги это - если серьёзно развиваться, то надо читать нонфикшон (и то во что веришь). А фикшон вибирать в какой-то степени идеалистический (чтобы вдохновлял), и читать только как перекур от научных работ.

Впечатление очень смазывается, потому что её везде рекламируют, а дурачки в интернетах на каждый инфоповод орут "зырь как в тыща девятсот восемьдесят четыре".

Щас в мире такая дичь творится что Оруэлл нервно курит в сторонке. Надо было читать лет 10 назад. Тогда было еще норм. p.s. рекомендую еще у Оруэлла есть Фунты лиха в Париже и Лондоне как афтар бомжевал. Как-то меньше хочется жаловаться на свою жизнь и проблемы после прочитанного ). Но в 18 лет хз как зайдет.

Сообщение было изменено 08.09.2021 22:55

Пожилой экстаз...

И

Дед Тарас...

Бульба?

Копались в куче копипаст.

И как то раз

Нашел в майнкрафте я алмаз...

И

Сообщение удалено Гость

Только что дочитал книгу на 1300 страниц, пипец, я такой крутой...

Как книга называется?

Противостояние. Стивенг Кин)

Книга очень классная. Из таких же больших его романов прочёл ещё Оно и Под куполом

Несколько раз пытался прочесь его Темную башню и оба раза стопанулся на 3 книге, такая параша. И такая годная первая книга из этого цикла. Уже законченное произведение, из которого зачем то вылепили целый сериал

Первая книга - законченное произведение? 😂 там больше вопросов, чем ответов, вообще-то. И последующие книги офигенные

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДЕЙСТВОВАТЬ. Неубиваемая дисциплина Это бы проверить на нашей зависимости) По идее должно сработать, я так одну ломку выдержал)

Только в итоге забил как дурак, надо этот метод юзать системно и часто

Видео понравилось, надо будет попробовать эту методику

Сообщение удалено Ostrov lyubvi

Надо попробовать

Сообщение было изменено 25.08.2021 17:38

По условию дуэли я должен был прочитать книгу и написать о ней отзыв. Победитель выбрал книгу "Цветы для Элджернона". Книга класс, всем советую.

Сообщение удалено ХУЕГЛОТ

Пацаны, а как это работает, что типо когда ты имеешь цель то фантазии меньше лезут и вообще легче держатся? Раза три уже эту взаимосвязь вижу.

Когда занят, в особенности, если занятие интересно, просто некогда фантазировать. Но как только освободился - во все тяжкие. У меня так.

Понял, спс, кто хочет, тема еще открыта)

> типо когда ты имеешь цель то фантазии меньше лезут Ну как написал чел выше тебе просто интересно > типо когда ты имеешь цель то фантазии меньше лезут Нет, у меня много раз были случаи что я был занят, играл, рисовал и т.д. И мне реально это всё нравилось но мысли о порно начинали затягивать меня всё сильнее. Итог - срыв.

Сообщение было изменено 24.08.2021 20:38

У меня был первый опыт воздержания, вообще не думал о нем, все мысли только о целях, это правда работает