24.09.2020 15:13
Правила трех не нацелены на избегание триггеров. Если вам это удается, дальше можете не читать, этого достаточно, чтобы держать nofap. Но я вижу триггеры постоянно: в кино, в сериалах, в ленте вк, даже сексульная девушка на улице может завести на весь день. И это вызывает диссонанс - как бороться с триггерами, если ты не учишься с ними бороться.
Эта концепция родилась, когда я разглядывал фотки одной девушки в вк. В перемешку с будничными кадрами попадались довольно сексуальные. Я бы назвал это исскуством эротики: никаких деталей, но это воздействует на тебя еще сильнее, раскручивая фантазию. Провокация - одно из самых сильных оружий в арсенале девушки, оружие манипуляции.
Идея в том, чтобы провоцировать себя в жестко заданных рамках. Например, позалипать на фотосеты в бикини какой-нибудь известной модели, или посмотреть легкую эротику. 5-10 минут, себя не трогать, постараться сосредоточится на деталях. После, обязательно переключится: пообедать, выполнить силовые упражнения, почитать книжку - сбросить напряжение, ни в коем случае не поддаваться фантазиям и больше не возвращаться к ним в течении дня. Можно назвать это сексуальной тренировкой. Если сорвались - значит вы бы соравилсь при первой же провокации, тренируйтесь)
Это просто концепция, я не знаю, насколько она верная или не верная, но как мне кажется в ней есть разумное зерно. Ваши возражения?