#ДЕНЬ 19 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 17 июля 100 отжимания 70 пресс 100 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:26

Ебать поллюция сегодня с утра была,наверное потому что, на этих днях фантазии были, из-за большого срока, сейчас же все фантазии и мысли ушли, иду на рекорд ебаааать!

#ДЕНЬ 18 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 16 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:21

#ДЕНЬ 17 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 15 июля 70 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:21

#ДЕНЬ 16 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 14 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:22

#ДЕНЬ 15 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 13 июля 50 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:22

#ДЕНЬ 14

ONE PUNCH MAN CHALLENGE

12 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:22

А у тебя какое сейчас телосложение? Рост/вес? Я смотрел на ютубе, что жирненькие после 30 дней превращались в греческих богов, потому что сушились хорошо

185 на 70

#ДЕНЬ 13 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 11 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:22

лучше бы железом занялся а не этой хуйней

у нас в деревне летом качалка закрыта

Сообщение было изменено 12.07.2019 19:39

#ДЕНЬ 12 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 10 июля 0 отжимания 0 пресс 0 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:23

Что-то ты сдал в последние дни. Времени нет?

да

Сообщение удалено FUCK LOVE

#ДЕНЬ 11 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 9 июля 50 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег Спасибо что поддерживаете меня в дневнике, пытаюсь наладить режим и найти время для тренировок, а то сейчас новые дела

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:23

Легко течет нофап, с этим челленджем, вообще не замечаю дни. Пожалуй, самый мой легкий срок

Крачавчик

красава вступай тогда в армию тьма братан

#ДЕНЬ 11 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 8 июля 50 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:23

Так держать!

Почему не приседаешь и не бегаешь? Это отличные упражнения, чтобы кровь разогнать, да и к тому же профилактика от застоев (если часто возбуждался на протяжении дня).

#ДЕНЬ 10 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 7 июля 100 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:24

Молдцом.

Сообщение удалено Платон

#ДЕНЬ 8-9 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 5-6 июля 0 отжимания 0 пресс 0 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:25

#ДЕНЬ 7 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 4 июля 100 отжимания 100 пресс 0 приседания 2 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:25

#ДЕНЬ 6 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 3 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 1 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:25

#ДЕНЬ 5 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 2 июля 90 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:26

#ДЕНЬ 4 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 1 июля 80 отжимания 100 пресс 100 приседания 1 км бег

Сообщение было изменено 17.07.2019 22:26

давай отдыхать мышцам ебаный ты врот ты же перетрен словишь

Но Сайтама тренировался даже, когда было АДСКИ БОЛЬНО!

а ну раз анимешный персонаж которого нарисовали жырные отаку скозал что так можно то ок КАКИЕ ЕЩЕ НУЖНЫ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА?!"

Про дуэль то забыл голубчик) Что не написал, что сорвался? А ну бегом выполнять условие дуэли)

Чо пацаны, начал я значит ONE PUNCH MAN CHALLENGE, результаты буду сюда писать, чисто по приколу, делать нехуй. Может быть, так кого-то за мотивирую 28 июня 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 5 км бег 29 июня 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 1 км бег 30 июня 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 1,1 км бег Если кому то интересно, я спортсмен ебаный, так что по сотке все. Ладно только отжимания, с перерывом делаю - 50 раз классические и 50 раз алмазные, а бег по тех. причинам. РУССКИЕ ВПЕРЕД!

Сообщение было изменено 01.07.2019 10:40

не понял схуяли у тебя в первый день 5 км бега а во второй и третий 1 км где логика? надо же постепенно нагрузку увеличивать да и схуяли ты предлагаешь челлендж на 28-30 июня если сегодня уже 1 июля

Он это уже выполнил, прочти внимательнее, лучше спроси у него где перерыв между днями, если конечно для него отжиматься сотку 3 дня подряд это не как разминка.

тоже верно нас наебали в общем расходимся

Что он написал? Уменя его сообщения не отображаются

Бывший Ватник 24 ДН. 01.07.2019 12:25 Он это уже выполнил, прочти внимательнее, лучше спроси у него где перерыв между днями, если конечно для него отжиматься сотку 3 дня подряд это не как разминка.

1. Блять тех. причинам пока не бегаю, в первый день побегал 2. Времени не было писать, тем более 3 дня только прошло, как я начал....

Представил, как Сайтама в ответ крикнул "РУССКИЕ ВПЕРЁД"

Белорусы вперед!

Беларусы, Ержан, блять опять всё перепутал

Купи крем от облысения)

Когда у меня пропала утренняя эрекция во время нофапа, я забеспокоился и забил хуй да, но сейчас прочитал ЖБО 3.5 и просветился в этой сфере. "Уже позже, на своей практике я убедился, что чем дольше ты живешь жизнью без онанизма при правильном подходе, тем менее ты сексуально напряжен с каждым днем. Даже привычная любому онанисту утренняя эрекция стала появляться все реже, а в течении всего дня не разу не возникала. В общем, физиологические процессы в половой системе как бы замедлялись, становясь все более медленными, и то, что раньше случалось по нескольку раз на дню, могло не проявляться неделями..." ЖБО версия 3.5. Надо было сразу читать ЖБО, до этого не знал о многих аспектах в секте нофапа, теперь я много что понял и надеюсь, что теперь нофап будет легким. Всем советую читать ЖБО. Друзья ньюфаги почитайте, она очень помогает! Всем счастья, добра и позитива :) МЫ РУССКИЕ - С НАМИ БОГ!

Я тоже раньше думал, да нахой онно мине надо, не буду читать и так справляюсь, но сейчас когда прочитал и узнал, что когда фантазируешь, нужно просто вернуться в реальность , сосредоточиться на окружающим 1-2 минуты и все фантазии улетят. Согласны?

У меня приступы фантазёрства были только тогда, когда я пытался заснуть. Если засыпать и сосредотачиваться на реальности - то заснуть не получается, поэтому я заглушал фантазии о ебле и прочих непотребствах другими фантазиями.