Сорвался. Чудо-шнурок не помог, т.к. пришлось писать на бумаге, и он мешал. В следующий раз нужно его к столу привязать, что ли

Сообщение удалено eitk

За последние пару дней, как и ожидалось, бороться с фапом пришлось только один раз. Шнурок на руках снова показал свою эффективность.

Сообщение удалено eitk

Пучок Перцепций http://i.imgur.com/dZDTe4V.png

Сообщение удалено eitk

Последние пару дней без срывов. Ближайшее время, скорее всего, тоже буду держаться, т.к. тян постоянно будет дома со мной. Вчера использовал девайс для самоконтроля: привязал концы шнурка к пальцам на каждой руке и перекинул его через ноут. Таким образом, убирать руки стало невозможно. Заметил, что при желании передёрнуть руки начинает слегка сводить - нужно отслеживать эту реакцию. Планирую использовать девайс несколько недель.

Тв гений! Я вот, когда спать ложусь, одеваю боксерские перчатки, потому что ими тяжело дрочить.

Сообщение удалено eitk

Срыв. Ну хоть заметил быстро

А как это можно не заметить?

Как я написал в начале дневника, моя проблема в том, что фап начинается неосознанно - просто теряю контроль над телом, и руки тянутся к пиструну. Такая вот привычка выработалась

Опять срыв, опять очнулся слишком поздно

Попробуй начать медитировать, это повысит осознанность. Ещё начни какое-то ежедневное полезное занятие, вроде записи в дневник (необязательно онлайн) о сегодняшнем дне, или контрастного душа по вечерам, или зарядки по утрам, или опять же ежедневной медитации в определенное время. Это улучшит твою самодисциплину.

Сообщение было изменено 01.06.2018 08:39

Сообщение удалено eitk

>>2 Прочитал >крепко оближи яички хмм новые методы в нофапе

Только что сорвался (без полноценного фапа, но всё же). Сел за ноут буквально на минуту в эмоциях, очнулся уже после срыва. Вывод - эмоции мешают самоконтролю. Очевидно, но зафиксирую здесь, чтобы помнить

эмоции вообще такое говно бессердечное не водитесь с ними но на самом деле самоконтроль имеет больший паверлевел чем эмоции

После сегодняшнего успешного превозмогания фапа решил закрепить успех и начать писать сюда. Моя проблема в том, что несколько лет назад фапал, как только появлялась возможность, и с началом самостоятельной жизни проблема только усугубилась. Теперь, стоит мне сесть за ноут в одиночестве, рука неосознанно тянется к пиструну. Очнуться я могу только через несколько минут. Раньше это всегда заканчивалось обычным фапом, сейчас я стараюсь не доводить до этого. Так что здесь я буду бороться не с фапом в принципе, а именно с этой привычкой. Сбрасывать таймер буду, как только застану себя за ГРЕХОМ.