12.07.2017 13:05
Это будет единственная запись в дневнике как заметка всем, кто встал на наш путь борьбы с пороком рукоблудия и порнозависимости.
ИТАК, НАЧИАЮЩИЙ НОФАПЕР, ЧТО ЖЕ ОЖИДАЕТ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ НЕ СОБЬЁШЬСЯ С НАШЕГО ПУТИ? (каждый пункт индивидуален и выводы основаны на личном опыте после долгого срока нофапа)
1) Улучшение потенции и более яркий половой акт
Со временем ты заметишь, что эрекция стала стальной и проявляется сама по себе. Секс станет более страстным, а оргазмы будут подкашивать твои ноги.
2) Стабильное настроение и повышение стрессоустойчивости
О да, тебя наконец покинет депрессия и постоянная апатия, которая сопровождала твои фап-марафоны. Стресс станет легче преодолевать, проблемы анализировать, а цели выполнять.
3) Повышение уверенности в себе
Ты заметишь как женщины обращают на тебя внимание и стреляют глазами в твою сторону, на работе/учёбе к тебе прислушиваются, а в след смотрят с уважением? Почему? Да потому что, камрад, твой уровень тестостерона вырастет, а избавление от собственного порока - это путь к совершенству, которое априори придаёт уверенности в себе.
4) Масса свободного времени
Многие из нас тратили часы, а то и дни на поиск/скачивание порнографии, фапали часами и тратили впустую свою энергию и жизнь. Теперь же ты заметишь, что у тебя появилось много свободного времени, которое ты можешь потратить на самореализацию.
А ТЕПЕРЬ, НОФАП-НЕОФИТ, ВОЗМОЖНЫЕ ТРУДНОСТИ, КОТОРЫЕ ТЕБЯ МОГУТ ПОДСТЕРЕГАТЬ
Временная апатия, снижение потенции, депрессия
Не бойся, если на месяца нофапа, ты обратил внимание, что твой член перестал вставать по утрам.
Не вздумай проверять всё ли с ним в порядке! Избавляясь от порнозависимости и привычки к онанизму, твой организм перестраивается на нормальный режим. Сопутствующими симптомами может идти апатия, раздражение, нежелание что-либо делать.
Здесь это называют флэтлайн. Такое состояние может длиться и около месяца. Лично у меня, оно шло с месяца до двух, потом отпустило и стало стабильно нормальное настроение, а стояк по утрам железный.
А ТЕПЕРЬ САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПУНКТ - СОВЕТЫ НОВИЧКАМ И БЫВАЛЫМ
1) Не ставьте перед собой определённый срок
Некоторые ставят себе срока, в духе "не буду дрочить неделю/месяц/два месяца". Это неверно. Вам нужно полностью избавиться от порнозависимости и онанизма, именно тогда вы прочувствуете все серьёзные изменения, которые начнутся только после двух-трёх месяцев.
2) Строгое соблюдение правил Трёх НЕ
- Не трогать член руками
- Не смотреть порно
- Не фантазировать
Это обязательно. Без этого ваш нофап обречён на провал. На любом сроке
3) Перестройка мышления
Вы не должны подходить к нофапу с позицией "Это тяжело, я не справлюсь" - это путь к провалу. Вы должны настроить себя на успех, как бы не было сложно. Обращайтесь к бывалым, тут вам всегда помогут и дадут поддержку. Не валяйтесь по утрам в кровати. Максимально занимайте свой досуг - спорт, хобби, работа. Меньше безделия.
Также ваш мозг должен перестроиться с мысли "Хочу подрочить" на Хочу секса. И если уж приспичило, то ищите женщину. Не ищите себе отговорок и не пугайтесь провалов. Ошибки и их анализ - путь к совершенству и успеху.
4) Никогда не расслабляйтесь
Особенно это актуально к бывалым,ибо бывает, что на большом сроке мозг расслабляется и лезут мыслишки в духе "одним глазком гляну прон, я ж не сорвусь" и т.п.
А там уже оглянуться не успеете, как будете строчить здесь запись о своём срыве.
ВСЕМ УДАЧИ НА ПУТИ БОРЬБЫ С ЭТИМ МЕРЗКИМ ПОРОКОМ
Сообщение закреплено