13 день Идеалисты,победа будет за нами!

12 День. Эта неделя последняя,а потом ухожу в отпуск на две недели.Естественно дни тянутся очень долго,словно каждый день как последний. С утра проснулся,лежал в кровати и появилось желание слить,хотя триггеров не ловил.Лишь опыт помог в этой ситуации,мои постоянные срывы были от того,что проснулся и сразу не пошел делать дела и все,руки лезут в телефон ,начинается поиск эротики и тд. Поэтому совет новичкам,никогда не лежать с телефоном в кровати ,лучше проснуться и сделать отжумания и пресс качат.

Сообщение удалено Nakamura

Не понял насчёт отпуска. Отпуск с работы или отпуск из Нофапа!? Если последнее, то напоминаю, что ты в Команде, ты в одном строю с братьями! 🤗🤝

Работа,конечно же. Но Фап на вечно!

11 день Попал в топ 100. Следующая цель топ 50 Кидайте дуэли,испытаем друг друга!

10 день. Приснилось,что я мастурбировал и сильно из за этого расстроился,во сне ощущал всю эту боль от срыва. Проснулся и понял,что это был кошмар. Как я понимаю,у многих такое происходило.Систематмчечки похожие вещи.Программа матрицы. Продолжаем битву!

Да, бывает, напоминает о бдительности.

Сейм, раз в неделю снится такой же сон лул

9 день. Погода не очень.Начну просмотр сериала Викинги. Кидайте дуэли!

В Сибире сейчас шикарная погода. +15. В среду до нас дойдёт снег дойдёт. Тоже будем викингов смотреть

Сообщение было изменено 06.04.2024 09:01

8 день. Все тип топ,последний рабочий день. Стресс конечно сильно накрыл организм,хочется просто лежать и спать.

7 день. Уже неделю,как я соблюдаю правильный путь развития своей личности. Планка в месяц кажется уже не такой не досягаемой.А ведь при срыве,казалось ,что и неделю не продержусь. За всю мой жизнь,рекорд без онанизма 22 дня.Думаю настал период времени,когда нужно ставить новые рекорды. Если хотите мотивации, кидайте мне дуэль.Приму на любых условиях Всем хорошего дня.

Привет, ты молодец. Хорошо что ведёшь дневник и сохраняешь позитивное отношение. Верю, что у тебя получится)

Спасибо,взаимно В нашей жизни много негатива и тд. Хочется чтоб все стали друг другу добрее

давай брат хуячь. у меня был долгий период, когда для меня две недели были недосягаемым результатом, а потом раз - продержался на характере 40 дней. следующий заход - 100+ дней. потом ещё раз 100+. сейчас на год целюсь

Нужно! Когда победим в этой Войне, у тебя будет красивое число 33! 😀🤝💪🏆

6 день. Кто нибудь покупал ашваганду? Экстракт корня 2.5% в порошке. Как вам эффект,были полочки? Ощущали ли повышение тестостерона?

Ее надо с гармалой и грепфруктом курсить, тогда будет улучшение тестостерона, из минусов ядерный стояк, как от цинка. Попробуй лучше ежовик и корень женьшеня (дорогая хрень, но луший адаптоген, но надо заказывать с дальнего востока через проверенный человек, чтобы не пустышка) элеукок еще в добавок. Смысл что это адаптогены, а это повысит твои статы, бодрость энергия, антиокислительные процессы, иммунитет. Смысл коктеля что ежовик апнет мозги, нейроные связи и проч хуйня. Женьшень и элеутерокок добавят бодряка сответсно ты бодрый и умный, соотвесно продуктивность повысится в разы. Это как старт, типа растишки на начальном этапе саморазвития дадут бодрый буст. Но на постоянке жрать корни и пить отвары не вариант. Далее прививаеш себе привычку медитировать (очистка менталки) и мб дыхание холотропное совмещаеш. Естесно закрепляешб спортом пресс бегить качать анжуманя, и так становишься как сигма мейл серж дурдачник, и умнее 98% населения планеты Земля. Но возникнет вопрос, раз ты такой умный, то че такой бедный? Поэтому параллельно изучаешь АИ и датасаенс идешь на яндекспрактикум месяцок на стажировке, а потом разрабом за 600к пишеш платформу для автомониторинга Крипторынка потому что ты гениаленый специалист, вкладываешь в недвигу, чтобы потом сдавать в аренду, когда капитал накоплен, и есть пассивный доход с сдачи 10квартир в мск, то можно просто путешествовать, заниматься творчеством, деткам больным помогать Так что да, ашваганду бери, не пожалееш мощно круто, но лучше глицин + ежевик + женьщен + элеутероcock, из побочек этого зелья атомный понос, фиксится энтеросгелем и активированным углем, но слабо. Будешь срать черной жижей, но это мелочи на пути становления галактическим императором.

Что-то не поняли? -> Напейтесь до зеленых человечков... эта сверхцивилизация Вам поможет...

Сообщение удалено Tendеr4ever

Ус, мотай на Костяна Мотай, Костян на ус Ус, костян на мотай Блять шок ужас Костяна на ус намотало вырубай

Сообщение удалено Флюмхуваль

5 день Слабость в теле. После сна не чувствую себя отдохнувшим,словно всю ночь вагоны разгружал Есть лайфхаки или добавки ,как избавиться от таких симптомов?

Я просто себя занимал чем то ,тренировки раз в 2-3 дня. По дому делами занимался ,много чего. Усталость пройдёт. Это организм перестраиваться так. Ещё же весна ,каких витаминов может чуть не хватает. Добавь фруктов ,овощей. Не знаток что бы советовать что то ,но вот что я думаю.

Есть ли какие-то исследования на счёт перестройки организма?

Если тебе никуда не надо, то и не вставай. Попробуй просто выспаться, как когда-то в школьные каникулы, или как в Новый год. Но именно спи. Или хотя бы лежи. Допустим, с книжкой, но совершенно точно без компа и без смартфона. Если же куда-то надо идти и работать, а никакого желания нет, то есть кофеин (в таблетках), триптофан, аминалон, аспаркам (или аспармак), L-карнитин, креатин, родила (или как вариант, лимонник, но мне он не нравится), витамин D3. Чтоб лучше спалось и легче засыпалось, пей мелатонин, пустырник и витамин В. Ну и не смотри в смартфон или в комп перед сном, выключай (приглушай) свет в хате за час до сна. Всё это есть либо в аптеках (в "Апреле" может не быть аминалона и родиолы), либо в спортивных магазах. Ну или на всяких айхерах, но это для продвинутых, и ждать надо.

Сообщение было изменено 02.04.2024 17:55

Спасибо за развернутый совет

4 день Война. Всем сил и несокрушимости. Идеалисты вперёд! Рационалисты кидайте дуэли,посмотрим на что вы способны,малыши!

3 день. Сегодня намечен поход на сауну. После тяжёлой рабочей недели,самое то посидеть в парилке. Кидайте дуэли,хочу мотивации!

2 день Начал играть в Gothic 1. Пока тяжеловато и скучно, надеюсь просто не распробывал:)

1 день Зима - мастурбация Весна - no fap. Как я рад ,что снег таит ,солнце бьёт в глаза и жить хочется, и внутренний запал сил увеличился,словно в этот раз, мои зависимости уйдут на упокой. Хочу поучаствовать в дуэлях,благодарен каждому Кто бросит мне вызов!

Сообщение удалено Tendеr4ever

гений

Да, весна это время пробуждения. Желаю тебе хорошо постараться.:) Не забываем читать теорию.

0 день.Начало Новый Век.Новая Эра.Новая Жизнь

Ебать эпику нагнал)

Нужно взять ответственность за свою жизнь,за свои слова и менять свою жизнь ,не давая себя надежды на ошибку.