Ещё один небольшой перевод. Текст с красной кнопки Nofap:
"Вы не захотите отказываться от порно, пока не испытаете гораздо большего удовольствия, которое лежит за ее пределами.
А пока обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в минуты и дни после срыва.
Если в вашей повседневной жизни накопилось много напряжения, эякуляция даст вам временную разрядку и расслабление. Но по мере того как вы будете проживать свою жизнь и открывать её значение, жить с истинной целью, вы не будете накапливать столько напряжения в течение дня. Вы обнаружите, что эякуляция, на самом деле истощала и ослабляла вас.
В течение нескольких мгновений вы чувствуете себя прекрасно, но цена, которую вы платите за генитальный чих эякуляции^, - это гораздо более высокий уровень серости и посредственности в вашей повседневной жизни. Вы обнаруживаете, что в вас просто нет того запала, той энергии, которая необходим для достижения целей. Злоупотребление эякуляцией может делать вашу жизнь сносной или приносить удовлетворение, но закрывает от вас возможность жить полной жизнью.
Неуловимым образом чрезмерная эякуляция снижает вашу смелость идти на риск, как в профессиональном, так и в духовном плане. Вы согласитесь делать достаточно, чтобы выжить и чувствовать себя комфортно, но обнаружите, что предпочитаете смотреть телевизор, чем писать роман, медитировать или делать важный телефонный звонок. У вас может быть достаточно мотивации, чтобы жить достойно, но эякуляции лишают вас "прорывающейся" энергии, необходимой для того, чтобы пробить стену собственной летаргии и пробиться сквозь препятствия, возникающие в мире. Ваш дар по большей части останется неиспользованным."
^Это авто-перевод, но звучит достаточно запоминающеся, чтобы оставить. :)
https://files.catbox.moe/k3bqt6.png
Язык не самый лаконичный, но две вещи из этого текста мне показались близки:
1)Понимание зависимостей как способа предаться летаргии. По сути, таймскип, к которому мы обращаемся, чтобы дотянуть до того момента, когда магическим образом всё изменится само собой, без нашего усилия. (Однако, чаще всего он не приближается даже с годами.)
2)"cutting through" energy. Тоже эмпирически вполне доступное явление. Всем нам даётся какая-то энергия чтобы делать вещи сверх того, что нам необходимо для выживания: помогать ближним, читать, писать, переводить, заниматься спортом, фотографировать, рисовать и т.д.
Они могут приносить нам удовольствие, но требуют свободного выбора, усилия. Если мы этот выбор не делаем, то оставляем её накапливаться в теле, что выражается например в тревоге и беспокойстве, и ищет выхода в импульсивном поведении.
Фап, по сути "обрезает" эту лишнюю энергию, оставляя в лучшем случае столько, чтобы мы могли выживать. Иногда не оставляя и этого (в моём случае такое было).
Почему так происходит, почему мы обмениваем что-то намного более лучшее и качественное, на что-то унизительное?
У всех есть свои причины. Но, например, это могут быть неверные, перфекционистские установки.
"Я запланировал прочитать 100 книг в году, и если я успеваю прочитать только 80, это провал, не буду ничего читать вообще."
"Я планировал читать каждый день, но вчера был занят и пропустил, я неудачник."
"Зачем мне выкладывать свои фотографии? Есть тысячи фотографов лучше меня. Если я не могу фотографировать как они, то может вообще нет смысла фотографировать."
Все они сводятся в общем-то к тому, что мы не делаем что-либо для себя, для своего удовольствия, для момента, но всё время ориентируемся на какие-то ложные сверхцели.
Но это только один из вариантов, как я уже сказал, у вас может быть что-то другое, как и причины, способы изменить эти установки. Главное - "проси́те, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам" (Лк.11:9).
