Как меня бесят долбоёбы, бабы, бабы долбоебки. Так и хочется переебать всем и сказать заткнись блдт, заткнись сука.

Так скажи в глаза. Тут проблем нету. Ну а бить не надо). Не по мужские, да и не законно.

70 дней Полностью осознал что не нравлюсь девушкам. Никаким. Ну нету у меня, хорошей генетики, мужского характера и всей этой хуйни из-за чего нравишься им. Нету да и хуй с ним. Сейчас мне похуй на всё, похуй на баб,похуй на успешных альфачей и всю хуйню. Есть только я слабый и где то внутри я сильный. Да, сука, не повезло мне быть 185, и я не могу влиять на эту хуйню. Поэтому всеми правдами и не правдами мимикрирую в тестестероновую машину. Смотреть в глаза, не бояться конфликтов, спорить и если надо пиздиться то пиздиться. Это все раньше я ссался делать, сейчас нет. Поныне больше не собираюсь трястись перед кем то и не дам никому выёбываться на меня. Мгновенная реакция и нулевая терпимость. Ибо заебало быть слабым и славным парнем, заебали комплексы, заебало стеснение, заебало молчать и я заебал сам себя. Вторую неделю хожу на АРБ. Тренировки, спарринги и мужской коллектив. Вторую неделю меня пиздят и учат. И это охуенно. Никакой спортзал так не делает тебя мужчиной как спарринг с сильным соперником. Это лето будет охуенным, никакого больше сидения и аутирования в комнате. Только становление и взращивание сильного меня

Сообщение удалено your.gestalt

>Полностью осознал что не нравлюсь девушкам ложь, скорей всего выборка была малая. >Да, сука, не повезло мне быть 185 Ой, рост тоже "не помогает" по себе знаю. придумываются другие причины) > Ну нету у меня, хорошей генетики, мужского характера и всей этой хуйни из-за чего нравишься им Ее ни у кого нет. "Альфачей" в популяции не так много. Ты же не думаешь что у всех остальных из-за этого проблеммы с дефками? да нет. > Вторую неделю хожу на АРБ. Тренировки, спарринги и мужской коллектив Вау! ты крут. так держать)

Я такую херню заметил, когда воздерживаешься (целибат), не нравишься никому и жизнь в разы сложнее просто пиздец как сложнее.

Скорее всего это из-за того что рецепторы восстановленны и острее чувствуешь реальность. Как хорошее, так и плохое

мне б твой рост. я бы покорил этот мир..

С таким настроем скорее всего нет, не покорил бы. Нашел бы другую причину, будь у тебя такой рост.

Вот это настрой💪🏻

Все правильно делаешь. Сфокусируйся на себе, развивайся и думай о себе. Они сами к тебе потянутся. Просто перестань думать о том, как им угодить. У тебя сразу по риторике видно, что не в той парадигме видишь. Стань самим собой, делай то, что хочешь ты. То, что нравится тебе. Вся прелесть в индивидуальности. Построй свою уникальную и ты будешь интересен всем. Куча людей ловеласов, которые были не очень модельной внешности. Ну и нужно натренировать кохонес твои, больше характера, стержня. Все это приобретается. Нет ничего такого, что ты не можешь обрести с должным желанием. Кстати, рост тоже так-то можно увеличить с помощью турника до 21 года или даже больше, но все же речь идет о характере.

Сообщение было изменено 11.03.2023 23:38

Видишь, не зря все советуют посещать единоборства.

Вот и два месяца воздержания.

Красава, поздравляю.

Хорош!

Моë почтение ✊🏻

Красава!

57 дней. Отказался от хлеба и кофе. Начал есть более полезную, богатую белком еду, включая овощи и фрукты. Более того начал делать это 5 раз в день. По совету чуваков из зала, так как я эктоморф. Оказывается раньше я катастрофически не доедал плюс всегда был измотан большим кол-вом движений. Их тоже убрал из своей, жизни, стал меньше двигаться. Ушла перманентная усталость и заёбанность. Очень легко проснулся в 5 утра, с хорошим настроением, сам удивился. Обычно с трудом вставал в 11-12. Хочу еще включить разные добавки чтоб окончательно быть наполненным. Как то так. О срыве даже не думаю, хочется набрать массу и построить красивое тело из-за которого всю жизнь сильно комплексовал. Минус пляжи, бассейны.

Как перестать бояться отказов? Они стали болезненно переноситься. Вообще заметил за собой излишнию уязвимость. Раньше ничто не могло меня задемотивировать, сейчас наоборот все стало

Перестать относиться к девушке, которая тебе понравилось, как к "одной-единственной". Есть много таких же. Ну и по классике:брать количеством знакомств - боязнь отказа перестанет досаждать меньше, так как ты понимаешь, что отказ от девушки - это просто слова и они растворятся и ничего страшного в твоей жизни не случится.

Сообщение удалено your.gestalt

50 дней. До этого максимальный срок 40 с копейками. Состояние ровное, в общем и целом настроение стабилизировалось. Осталось пофиксить сон, также хочу начать посещать какие нибудь места, где много людей и нужно общаться, кроме спортзала. Пока не придумал. Если уж и выходить из зоны комфорта, то до конца. Тем более я уже привык чувствовать себя не прикольно вне зоне комфорта. Хочу всё это дело закрепить бегом в зимнем лесу. На нулевом дне мне б такое даже в голову не пришло.

Сходил в зал. Как жесткий социофоб скажу что для меня это было оч стрессово, но я должен был иначе так и буду вечно трясущейся тряпкой. Куча вкаченных уверенных в себе чуваков и чувих. Честно говоря бесят их улыбки, либо я завидую им скорее всего. Было стыдно за себя, особенно отражение в зеркале вызывало смущение и стыд. Завтра опять пойду через силу, хоть и боюсь. Надеюсь это пройдет

Ты прилагаешь усилия для того, чтобы стать лучше. Это не должно вызывать смущение и стыд. Полный вперед! Не бояться и не сдаваться!

БРААААААААААААААААААААААААААААААААААА. Ты молодец что сделал этот шаг. Пусть они занимаются и смотрят куда хотят, ты пришёл ради себя. Тренируйся так, чтобы они охуевали и думали, ВАТА ФАК, ЧТО ЭТО ЗА ДЕМОН СЮДА В ЗАЛ ЗАЛЕТЕЛ?

Выход из зоны комфорта, это уважаемо, переступаешь через себя. Будешь ходить стабильно, начнешь с ноги двери открывать и даже не задумываться, уверен ты в себе или не уверен, бесит тебя что-то или не бесит. С дисциплиной придет все

Нормально ли что сны иногда бывают очень порнушными?

Мне кажется нет, это мозг ведёт борьбу, не поддавайся этому.

40 дней Похоже что то делаю не так, чувствую пролактин а не тест. Особенно при разговорах он ощущается а потом страх сказать чего то лишнего. Хотя ничего не смотрел, не фантазировал и тд. Стоит ли сорвать без прога и начать заново? С другой стороны жалко 40 дней, но толку от них нет, не считая общего хорошего состояния.

А будет и пролактин и плохое настроение)

Это и так понятно, ты бы лучше посоветовал что делать тогда

Питание правильное попробуй, мб нехватка тесты из-за того что ешь. Да и в целом тестостерон не волшебная прям штука, только если избыток, я на гормоны сдавал кровь, у меня в норме, но это не показатель и тоже в разговорах боюсь спиздануть лишнего. В любом случае сходи к эндокринологу, мб у тебя с щитовидкой лажа и ты не туда воюешь, у кореша такое было.

Это в шее которая?

Агась, УЗИ попроси и на гормоны анализ. Сразу же и на тесту можешь попросить отдельно сделать

Не надо срывать. Больше удели внимания на способы восстановления: еда, сон, прогулки, общение

Да нет никакого вселенского прибавления сил, если ты не дрочишь. Ты просто не гробишь по 3 часа в день на выбирание правильной порнухи, не смакуешь лишний раз секс в своей голове. Всё. Сколько смотрю, ну не понимаю, с чего вы взяли что ты прямо суперменом станешь, естоит только не теребонькать.

Как минимум, то что ты описал, очень положительно влияет на дисциплину, а это уже 80 процентов успеха в каком-либо деле.

Множество факторов влияет на тестостерон, не только нофап.

Что-то еще подтачивает уверенность, может комплексы из-за внешки или физической слабости

Не обращать внимание, дальше практиковать воздержание, заниматься спортом, правильно питаться, реализовываться/реализовывать свои цели.

На скольки днях примерно вы стали видеть в девушках личность а не секс объект? И какой вообще в этом профит?

Окстись! Девушки — созданный древними уварами механизм для манипуляции над людьми, имеющими пенис. То, что не имеет фаллос, недостойно называться представителем человеческого рода, поэтому за людей я считаю только мужчин. Профит в них только от секса и фоток с кошачьими ушками, которые поднимают дух и веру в Сакральное Предназначение достойного мужчины.

Забанен, земля пухом Сообщение было изменено 05.02.2023 21:06

Лол, ну я тебя понял

Профит в том, что ты начинаешь получать наслаждение от процесса общения с девушкой, которая тебе нравится, без каких-либо фантазий, т.е ты не начинаешь дрожать при виде симпатичной девушки во время "карьеры" дрочера и у тебя относительно повышаются соц.навыки.

Хм, спасибо за ответ. И действительно, со мной такое случалось пару раз, только не придал значения оному

на 0

В прошлом году сорвался на этом сроке. В этом же даже близко нет желания срываться. Даже несмотря на пермаментную тоску

Месяц есть. Самочувствие стало лучше, на это всё. Цель пока что год

26 дней Записался к психологу, так как мысли о рсмндз тучами сгущаются всё больше. Тем-более в прошлом было две попытки, стрёмно что я на это прям способен. Надеюсь как то что то пофиксить. Наверно стоит прекратить обманывать себя и признаться себе что в нофап пришел из-за проблем с девушками в последнее время. Наивно видя в этом волшебную таблетку. Хочу сдуть с себя всё напускное и осознать все свои проблемы. В принципе есть неплохой заработок на фрилансе который меня устраивает, но счастья это не приносит. Не знаю каких целей хочу достичь у психолога, возможно как то убрать обиду или тоску из-за неуспеха у девушек, либо какое нибудь смирение приобрести. Или как нибудь сделать чтобы руки не отпускались. Кому нибудь помогал психолог? Потому что у меня скептическое отношение, почему то.

Психолог — это в большинстве случаев «в долгую». Есть моменты, которые можно пофиксить за сеанс или несколько, но в большинстве своём глубокие запросы требуют длительной работы. По возможности, оптимально занять нейтральную позицию, не скептичную из разряда «давай убеди меня, что я не зря пришел», и не излишне оптимистичную, что всё решится за один сеанс. Уделяй внимание комфорту, насколько удобно вообще со специалистом вообще говорить, насколько быстро и качественно налаживается взаимопонимание, насколько близкие и точные получаешь вопросы и ответы. Хорошего специалиста не так просто подобрать и это может не сложится с первого раза, это не должно сбивать, если ты действительно уверен, что тебе это нужно. Для начала этого вполне достаточно. P.s.: есть опыт взаимодействия, обращался по рабочим вопросам. И да, это работает.

Благодарю за советы

Плюсую предыдущего оратора. Ну и из личного опыта - это точно работает. первый раз я на консультацию ходил 7 лет назад, тогда проработал тему и все это время периодически прихожу на месяц-два. А ещё, работа с психологом - это очень увлекательно. Много про себя узнаешь и это прям затягивает

Признание проблемы - уже половина дела, на самом деле. Тут половина форума корчит из себя фанатов добровольного целибата, хотя он нисколько не добровольный и они просто не могут принять тот факт, что в их нынешнем состоянии они не интересны противоположному полу. Я воспринимаю эту аскезу добровольной, если человек добровольно стал настоящим монахом одной из религий(да и то, это для монахом уже хардкоркрно) и отрёкся от мирского. И всё. Платонической любви нет. Женщина всегда предпочтёт доминатора. Что по предмету обсуждения, на самом деле, ты - это я три года назад, озлобленный на весь женский род из-за безответной влюблённости в одну девушку. Я понимаю эту боль. Но всё проходит. Время и самосовершенствование лечит нашу душу и даёт нам шансы на улучшения своей жизни. Из той клоаки ненависти можно сбежать и без психолога. А именно:дисциплиной. Чтение книжек, анализ собственных мыслей на дневнике, спорт. Банальные вещи на постоянной основе тебя изменят в лучшую сторону. Что насчёт девушек? Забей. Серьёзно, лучший способ избавиться от навязчивых мыслей - найти навязчивое хобби:кубик-рубик, шахматы, гитара, да хоть филателистом стань(только в тюрьму не попади, хех), главное то, что оно тебя будет развивать и тебе будет некогда волноваться о каких-то дурах, что тебе отказали. А там, может, и найдешь пару по интересам. Я надеюсь, ты не сорвешься и ты дальше будешь проходить путь развития, подобно богатырю.

> Тут половина форума корчит из себя фанатов добровольного целибата, хотя он нисколько не добровольный и они просто не могут принять тот факт, что в их нынешнем состоянии они не интересны противоположному полу +100500

А где ты искал психолога? И как понял, что именно этот тебе подходит?

Не то чтобы я ответственно подошёл, просто почитал отзывы и вроде ок. Первый раз в жизни это делал

Есть те кто шарит про лук/чеснок? В чём приколдес и почему Маркарян советует есть лук? Вроде слышал что в закрытом канале он говорил про это.

Спасибо

заходи в закрытый канал обязательно

Давно хотел, но сомневался всё. Ща отзывы почитаю

20 дней. Срываться не охота, да и ломок особо нет. Начал замечать красоту окружающих девушек. В целом всё ок, только энергии маловато и всё ещё проблемы с зависимостью от смартфона. Прочитал уже дае книги, читаю третью, раньше дай бог одну в месяц читал.

>Прочитал уже дае книги, читаю третью Кросавчег! Ты великолепен! Так держать! 🤝💪👍

Сообщение было изменено 21.01.2023 04:28

Рад за тебя. За книги респект :)

Не гонись за количеством,стремись к качеству прочтенного материала и его усвоению!)

15 дней. Вот и начались первые серьёзные ломки, которые по не многу набирают обороты. Но хрен я теперь сорвусь больше. Из изменений. Сны стали ярче, масштабнее и чувственно волнительней) Хз из-за ноуфапа или из-за чтения. Появляются мысли сделать перестановку и хочется менять, изменять абсолютно всё

Сейм, мне кажется что это даже больше на психологическом уровне работает, все таки дойти до решения завязать с фапом нужно определенная решительность и воля к которой долгое время ты не приходил и считал фап - нормальным. А теперь можно сказать отказываешься от старого уклада жизни по которому жил всю сознательную жизнь.

11 дней. Настроения нет, дофамина тож. Ничего делать не хочется, видимо так и должно быть, надеюсь пройдёт. Сильная зависимость от смартфона по не многу отступает. Теперь если хочу взять в руки телефон, беру книгу вместо него. Как то так

8 дней После сильнейшего запоя в несколько месяцев и явных перверсивных сдвигов, изменения следующие. Сны стали ярче и масштабнее. Чувствуется небольшое желание больше общаться с людьми плюс начал подчёркивать и замечать красоту девушек. На этом пока всё. Для начала, цель стать хотя бы нормальным человеком из тихого, безхребетного, доброго размазни. Про агрессивность, целеустремлённость и вот это вот всё пока даже не думаю

Сообщение было изменено 08.01.2023 08:11

У тебя неверный подход. Ты смотришь на плюсы нофапа, пока идёт белая полоса, но когда эти плюсы пойдут на спад и начнётся чёрная полоса, ты начнёшь размышлять о том, чтобы сорваться. Просто говорю. Опыт уже был неоднократный и мой собственный, и других участников.

Этот парень прав! Нужно быть на чеку постоянно. Не давать себя негативно думать не минуты.

Ну вообще к черным полосам не привыкать, но какой подход тогда верно правильный? Не обращать внимание на плюсы и принимать всё как должное?

Просто не понимаю как перестать ненавидеть девушек... Если на горизонте появляется какая-то тян, сразу начинаю к ней плохо относиться, хамить, добиваясь поскорее обидеть и больше не видеть. И так стало постоянно, сука(( Наверно это внутренняя обида, которую я хочу пофиксить но не знаю как. Хотелось бы быть нормальным, счастливым человеком, но видимо не в этой жизни. За що всё это

Надо задавать себе вопросы, почему это происходит. Начни в себе разбираться. Почему я обижаюсь? Почему я злюсь? Почему я ненавижу девушек? Нравятся ли мне девушки? Зачем я дрочу? Что мне нужно сделать? Уважаю ли я себя? Как мне измениться и тд. Задавай вопросы и отвечай на них, если не можешь ответить, а я уверен что ты не можешь, обратись к психологу

Хамить ? Прямо на первом свидании ?

Дед инсайд, 1000-7

Не нужно переставать "ненавидеть" девушек (я не думаю, что ты в самом деле их ненавидишь). Это нормально и естественно — испытывать недоверие к тем, кто на тебя не похож. Не похож по признаку пола, расы, культуры, возраста, чего угодно. Здоровая ксенофобия никому не вредила Другое дело, что нельзя на ровном месте хамить и вести себя как мудак. Научись вести себя порядочно с людьми, которые тебе ничего плохого не сделали, а мировоззрение оставь в покое, не нужно себя внутренне ломать и подстраивать под идеологию народных масс.

Ох, чувствую я что тут всё намного банальней, нежели ксенофобия. Скорее всего это из-за того что мне не давали и не хотели общаться. Вот я и отшиваю их очень заранее

А в чем проблема? Естественно себя ведёшь.

Поправь, где я неправ. Ты боишься адекватно общаться с девушками, боишься открываться им, ожидая ножа в спину. Потому что не самодостаточен. Боишься остаться один в случае если случайно начнётся история с противоположным полом. Либо изначально ожидаешь какой-то подставы от женщин. Поэтому заочно отталкиваешь всех потенциальных кандидаток, чтобы не было ощущения потери в случае неудачных отношений. Это не совсем прямо-таки неправильно, тебя можно понять. Как фиксить? Стань самодостаточным. Заочно откажись от любых претензий на обладание женским полом и начни относиться ко всем изначально по-доброму. Не ставь цель "найти девушку" - это ужасная цель. Ставь цель "полюбить занятия спортом/прогулки/рисование/etc.", начни "сужать" своё зрение. Выбери что-то конкретное и иди к нему. Будь это ежедневные прогулки с любованием закатами/рассветами или бокс с другом в подвальной качалке, или вообще просмотр аниме какого-нибудь. Посвяти себя всего чему-то одному. Не распыляйся на множество вещей, не нужны вот эти всякие видео по саморазвитию, Садхгуру и прочее. Все ответы уже внутри тебя.

Решил с нг кардинальными действиями кардинально изменить жизнь. Хоть и девушки у меня никогда не будет, ну чтож ббуду становиться сверхчеловеком и сверхразумом. Подъем в 5:00, обтирание снегом или водой, кикбоксинг, чтение. Еще надо намутить какой то кружок чтобы было живое общение. Пора в общем из удобной тряпки, об которую все вытирают ноги, превращаться в тестестероновую, рептильнообразную, наглую машину.

Бетмен встаёт в 4 утра. >сверхчеловеком и сверхразумом Не фапай, а то эти слова серьёзные