Всем привет. Буду краток - я в депрессии.

Сообщение удалено Шакалинный глаз

https://meme-arsenal.com/create/meme/9086481

Только что выполнил условие дуэли с Шахматистом (50 отжиманий и 75 приседаний). Для меня это была не то что бы большая нагрузка, но я кое о чём задумался пока выполнял приседания. Шахматист кинул эту дуэль многим нофаперам, срок у неё довольно большой - почти два месяца. Предположим, что Шахматист сорвался и при этом слил свою же дуэль, скажем, 10 людям. Тогда ему придётся сделать 500 отжиманий и 750 приседаний за один день, что практически нереально для человека что занимается спортом формально, или на любительском уровне. Хотя, даже для подготовленного спортсмена коими большинство здесь сидящих не являются (включая меня) такая нагрузка будет довольно высокой, если вовсе не запредельной. 10 подходов по 50 и 75 раз. Либо же 20 по 25 и 38 соответственно, либо же 30 по....

Сообщение было изменено 27.11.2022 23:37

Увеличить подходы, и все возможно. Нужно только время. Я один раз за час больше 100 сделал, при условии, что никогда дальше 10 не уходил за раз

Лет 12 назад я делал 230 отжиманий (мой максимум) в 1 подход. Правда, тогда я был не Шахматистом, а Щитоносцем 😀👍🤺💪

Сообщение было изменено 28.11.2022 03:34

Вчера произошло немыслимой глупости происшествие. Конечно, я не оправдываюсь. Я подвёл ребят с войной, но более всего - я подвёл себя самого. Больше тридцати дней я держался, я не смотрел порно, ограничил доступ ко всем триггерным штукам. Случилось это утром, когда я пришёл домой с суточной смены. Обычно я сплю на работе по ночам, но в этот раз поспать не вышло - пришлось работать. Час на дорогу итого - 25 часов на ногах. Я привык до таких нагрузок, но чувствовал себя как овощ. Я накатил два редбула и пошёл полежать в горячей ванной, чтобы немного расслабиться и передохнуть. Впереди меня ждала ещё куча дел по дому. В ванную я уже давно хожу без телефона, чтобы случайно не наткнуться на хорни-контент. В этот же раз, произошло нечто, за что мне невероятно стыдно. Очевидно что я сорвался. Смешен сам факт того как именно я сорвался. Как я уже написал выше, я находился в состоянии овоща. Я не хотел фапать, я не был возбуждён, я не ловил триггер или что то типа того. Я просто б**ть взял и сделал это. Никакого удовольствия, никакой эмоциональной разрядки, а только лишь отвращение к себе и бесконечное разочарование. После этого, я вышел из ванной и лёг спать. Спал я почти сутки, несколько раз просыпаясь от страха, как в бреду. Весь день и ночь мне снились сны как я ебу свою соседку по комнате, убегаю от ментов и играю в лесу с медведями. Проспал весь свой выходной и затем пошёл на работу. Вот сейчас с работы и пишу. Мне стыдно, что я подвёл ребят, подвёл себя. Я слил две дуэли, войну и NNN. Сегодня буду приседать и отжиматься а чуть позже напишу эссе по прочитанной книге. Я пал, и пал больно. Я был слишком высоко, чтобы мягко приземлиться. Но я снова поднимусь и займу новую вершину. Очень сложно было отмечать этот срыв. Для меня признание поражения - это шаг к новым победам.

Давай, все в тебя верят

>Весь день и ночь мне снились сны как я ебу свою соседку по комнате, убегаю от ментов и играю в лесу с медведями. внезапно засмеялся в голос

Держись! Ты хорошо сражался, брат! Мы будем помнить тебя! 🤝💪

>я находился в состоянии овоща. Я не хотел фапать, я не был возбуждён, я не ловил триггер или что то типа того. Я просто б**ть взял и сделал это. Просто ловушка мозга после тяжелой нагрузки. Автоматом ищет возможности легкого кайфа и прибегает к старым проверенным методам. Это не так хреново, как срыв на порно, поэтому не гноби себя за это. Ты держался достойно и успехов в будущем!

Признание - шаг к новым победам, ты прав! Я в тебя верю!

Лучшее средство от всего, будь то депрессия, скукота, зависимость от алкоголя, наркотиков, сигарет или дрочки - найти занятие себе по душе. Найти занятие и заполнить им все щели, забить им всё своё свободное время. Нет ничего лучше, чем понять что ты наконец то снова получаешь кайф от жизни, и теперь тебе не нужны все те вещи, за которыми ты так гнался, чтобы ощутить это приятное, но чрезвычайно губительное сиюминутное удовольствие.

>Лучшее средство от всего, будь то депрессия, скукота, зависимость от алкоголя, наркотиков, сигарет или дрочки - найти занятие себе по душе. Это,конечно,верно. Но работает не совсем так. Разумеется, если у тебя есть Дело, ты прекрасно видишь, что любая наркота (фап) мешает тебе идти к цели. Соответственно, если Дела (Цели) нет, то не видно смысла и воздерживаться. Но даже когда ты нашёл Цель и Дело, даже когда ты увидел весь вред наркоты, всё равно демон будет искушать, предлагая всякие глупости... Потому что мелкий кайф здесь и сейчас в сотни раз притягательнее, чем крупный успех в отдалённом будущем...

Когда нашёл женщину, и чувствуешь, что путь твой сулит большие успехи.

Когда не куришь, очень хочется делать всё остальное.

Силы воли не существует в том понимании, в котором её себе представляет большинство людей. Нет этой магической силы, с которой можно родиться, которую можно натренировать и которую можно потерять. На самом деле, есть только ты, твоя слабость и желание эту слабость победить. Твой мозг и организм будет ставить тебе подножки на твоём пути. Однако-же, если ты понял свой путь, понял предназначение и возымел НАСТОЯЩЕЕ желание - тебе будет море по-колено. Достаточно лишь понять суть вещи, осознать свою слабость, принять её а затем обесценить. Перестать оправдываться и придумывать смягчающие обстоятельства, давать себе поблажки. Ничто нельзя бросить постепенно, это уловка для тех кто хочет ещё немного потусоваться на своей зависимости, а это противоречит главному правилу бросания - ты должен НЕ ИМЕТЬ ЖЕЛАНИЯ жить с этой зависимостью бок о бок. Если ты хоть чуть сомневаешься в своих силах, в том что у тебя получится бросить это раз и навсегда - ты не бросишь, ты лишь будешь дразнить себя и терпеть. Поменяйся внутренне и прими себя, и только потом бросайся с головой в это испытание под названием воздержание, бросание или отказ от чего либо.

Одна проблема, как отличить "НАСТОЯЩЕЕ" желание от обычного, "ненастоящего". Есть какие-то признаки!? А так давай, вэлкам в наши ряды борцов за независимость 😅

Сообщение было изменено 16.10.2022 14:28

Лично я для себя понял что когда ты чётко знаешь почему ты это делаешь, чётко видишь свои дальнейшие перспективы и сознаёшь всю ситуацию - тогда и возникает настоящее желание. Иной раз же, многие пытаются бросить особо в тему не углубляясь, мол, "я бросаю просто потому что", "мне надоело" или ещё что нибудь такое. Также, что актуально для многих, можно начитаться всяких злых и противных фактов и от этого уже отталкиваться в своих попытках. Такой подход не поможет, всё проверено на личном опыте. Дух соревнований конечно может продлить терпение и сделать потуги немного интереснее, но всё равно не поможет, ибо рано или поздно чаша с вопросом "а зачем я так себя мучаю?" перевесит. Надеюсь ты понимаешь о чём я.