На большом сроке уже кажется странным гордиться сроком самим по себе, но вот сейчас представляется как повод для гордости.

А чё ты хотел легионерыч, жизнь она такая

Да, надо всегда держать концентрацию.

Лично мне что большой срок что маленький - ваобще ровно. Просто на большом сроке очень хочется секса и ты ходишь как дикий. А на маленьком ты удовлетворен и ходишь как обычный человек.

Да вроде на большом уже ничего особо не хотелось.

Порнографию уже несколько лет не смотрел. Триггеры на ресурсы знакомств. Оба раза срыв пришёл оттуда. Удалил теперь канал двача и Дайвинчик из телеграма и вк. Наверное, возвращение в них надо приравнивать к срыву.

Да, обнуляй счётчик.

Сервисы знакомств - это как порнуха-лайт. Особенно, если ты там долго сидишь без результата. В итоге, ты просто туда заходишь посмотреть на девушек, которые делают привлекательные фотки, так как по-сути выставляют себя на этот "рынок".

Дело в том, что даже фотки не особо интересно. Например, в том же soc двача нет фоток, или они не настоящие, тем не менее срыв именно на двачерские знакомства был. Так что дело не в визуальных стимулах, но в фантазиях, которые запускаются чересчур стремительно.

Таких умных советов понаписал в дневнике. Не очень помогает.

Чел ты...

Легион как будто прошёл через битву в тевтобургском лесу Много воинов пало

Попали под лимит легионеров.

Ну и иди нахуй тогда, мне твои проблемы не сдались, нытик.

Куда пропал Шанхай?

Да забей, если дрочку просто так не одолеть, пусть это делает девушка, я вот ищу. И кстати, принимай дуэль на год))

Принял. Когда ты так переобуться-то успел? Расскажи, как дошёл до такой идеи? ты же хотел целибат до брака.

Сообщение было изменено 05.07.2022 15:55

С другой стороны, отчасти проснулся забытый азарт.

Грустно и неуверенно при мысли, что всё заново.

Ничего не заново. Один срыв за 300 дней слабо твоё состояние поменял или вообще не поменял, главное не начни сейчас дрочить регулярно. И не зацикливайся на срыве.

Сообщение было изменено 03.07.2022 08:05

Спасибо за поддержку. Просто иногда сильная тяга, давно такой не было.

Если дашь себе поблажку сорваться несколько раз, то всё заново, если на одном срыве остановишься, то эффект от половины срока точно останется, так что не трясись так

Да, тоже так подумал. Это, наверное, от зацикливания на цифрах. Так что даже полезно, чтобы сбить спесь.

Лох! Слабак! Падаль! Тьфу епт

Точняк

Эффект преследователя очень силён.

Не так-то просто держаться.

Мне норм. Я курю электронку , убирает желание. Нам с тобой одной дорогой идти) срок одинаковый )

Сообщение было изменено 01.07.2022 21:47

Спасибо. Давай. Пошли.

Заново Немезис за гюбрис

Сообщение было изменено 30.06.2022 13:22

Сообщение удалено размножения

300+ силен Пили кул стори, какими судьбами снова тут

Не собирался на совсем уходить, просто в какой-то момент возникло желание просто закрыть страницу, и больше не открывать. Думал осенью зайти, но с несколько другими целями. Случилось как случилось.

Ничего, не унизительно. Думается, силы не потерял, только циферки скинул. На чем попался, расскажи

Спасибо. Сложно сказать, подумал, что слишком молодец и ничего нипочём. Зависал во всяких ресурсах для знакомств, но мысли бегут впереди событий, так как в основном всё какая-то болтовня в переписке, гулять никого не вытащишь, отсюда фрустрация и потеря бдительности. Праздность некоторая.

Сообщение было изменено 30.06.2022 20:04

Отметка.

Памперс как ты там ?) Я норм

Вроде нормально всё. За тебя рад.

Отметка.

Решил ввести новое правило: с утра компьютер можно включать либо только с работы, либо после пробежки.

Я сделал правило - не заходить в интернет пока не позавтракаю

Отметка.

Отметка.

Хуетка.

ты охуел?где отметка?

Интересует мнение форумчан. К вопросу баланса усилий и вознаграждения. Как обьясняют многие теоретики воздержания, проблема в том, что организм за малые усилия получает большое вознаграждение и перестаёт прилагать усилия где бы то ни было, привыкнув к этому. Поэтому задумался убирать как можно больше вознаграждений вообще. Понятно, что можно возразить: надо знать меру. Однако, составил список вещей, которые могут служить вознаграждением, доставляют удовольствие, чтобы попробовать сопоставить, что за что давать. Получилось, что нормальное удовольствие доставляют сладкое и еда. Алкоголь тоже, но там сложнее. Фильмы, книги могут доставить, могут и не доставить, там лотерея. Так же и с общением - сильно развеивает, но есть риск всегда получить прямо обратное. И с другими вещами. После пробежки тоже приятно, но пробежка сама себе задача и сама себе награда, то есть странно было бы бегать только тогда, когда заслужил, потому что выйти на неё - уже самопреодоление. Разьяснения затянулись. Это к тому, что в остаётся две вещи. Однако, сейчас, когда порыв сьесть сладкое отделён от его удовлетворения, почувствовал, представил, что будет, если это сделать. И, зная себя, понял, что ничего не будет. Захочется есть, продолжать. Не захочется работать, не захочется выполнять задачи. Если сьесть вкусный завтрак за просмотром смешных видео, или фильма, или ещё чего-то, то это даст толчок и мотивацию, вдохновение, минут на 15 максимум. Дальше просто захочется ещё удовольствий. Есть у кого-то ещё такое? Развитие мысли приводит к выводу, что никакая награда не имеет смысла. Если же отказаться от них, то перестаёшь чего-то ждать, удовольствий нет, но нет и мандража и предвкушения, которое заполняет всё время ожидания и становится самоцелью, отвлекает от всех дел. Можно хотя бы как-то что-то делать.

Пробжеки, книги (умеренное вознаграждение) и общение , все, этого вполне хватит для нормальной жизни. Когда много это уже перебор, а там и плохо будет) это как съесть много сладкого, съешь много, будет плохо

Отметка.

Вопрос в поиске оптимального значения вознаграждений для себя. На твоём примере – съесть сладкое перед работой, например, как минимум поднимет настроение. Съесть полторта и залипнуть в видосы – скорее всего отобьёт всё желание что-то делать, помимо этого. Отказываться полностью от вознаграждений не вариант, имхо, просто серая жизнь будет. У тебя же наверняка есть внутренняя система правильных вознаграждений (банально, бегать по утрам – хорошо и вознаграждение «хорошего» качества, съесть сладкое перед сном – «плохого» качества), вот её и стоит передерживаться, и на практике корректировать.

Ты прав V17aly3r

>Поэтому задумался убирать как можно больше вознаграждений вообще. Понятно, что можно возразить: надо знать меру. Не в то время живем. Да даже в то время всегда были развлечения в виде настольных игр и книг. У рыцарей конечно всегда было занятие в виде сражений, но в мирное время они же не сидели 24/7 на одном месте? Ясное дело что они читали, рубились в картишки или шахматы.

Большое спасибо всем ответившим. Видимо, да, надо пересмотреть взгляды на то, что есть вознаграждение.

Отметка.

Хуетка.

Молодец памперс ))) авэ Легион) АвЭЭ...)))

Отметка.

Хуетка.

Отметка.

Хуетка.

5 недель без кофе, сладкого, чипсов, но вчера пил чай. То ли от напряжённой обстановки - играли в настольную игру - то ли уже даже от чая потряхивало.

Я несколько лет подряд пил только воду, а с прошлого года снова стал пить чай. Не заметил никаких негативных изменений. Уж лучше чаи хлебать литрами, чем пиво с водкой. Да и чаи тоже разные бывают.

Обидно.

Отметка.

Хуетка.

Отметка.

Хуетка.