Очень сильно хочу перестать есть вредную еду. Сладости это мой наркотик.. также жареное. С сегодняшнего дня и до 2 июня я буду каждый день писать как у меня это проходит. Много лет не могу похудеть...

В школьные годы я был почти самым толстым в классе, пока лет в 16 меня не доканало видеть свое жирное тело в зеркале постоянно. Резко перестал есть сладкое и мучное, перешёл на зелёный чай без сахара и стал бегать каждый день не взирая на погоду за окном (в тёплые сезоны, зимой бегал мало). Прогресс каждые две недели фоткал и он был ощутимым. Уже в 19 лет стал дрищем и остаюсь до сих пор. Когда говорю, что был толстым, мне не верят без предоставления фото. К сахару и мучному со временем вернулся, но уже без того фанатизма, что раньше. А вот бегать перестал, о чем жалею. С 20 закурил, и регулярно то бросаю, то вновь срываюсь и курю по году-два. В общем, считаю, что бег - номер 1 для похудения.

Сообщение было изменено 02.05.2022 08:43

Спасибо, но бегать травмоопасно для меня. Пока ходьба, а потом буду бегать, обязательно

Ещё можно попробовать йогу, как этот мужик. Травмоопасность йоги крайне низкая, почти нулевая, если быть последовательным. Never, Ever Give Up. Arthur's Inspirational Transformation!

Ты большой молодец, что смог. Большая сила воли нужна, чтобы так изменить себя. Но с бега я бы не рекомендовал ему начинать. Это крайне вредно для коленей при большом весе. Больше всего влияет именно питание, высоколлорийная еда или быстрые углеводы (сахар, мучное) Он вроде занимается спортом, за час тренировки с железом организм тратит примерно 400 ккал, и за час тренировки беговой человек тратит 400 ккал. Но тренироваться с железом час могут многие, а вот бежать целый час, да ещё с пульсом выше среднего - очень подготовленные люди. Кроме того, как я в этом разбирался, менее 20 минут бегать почти бессмысленно для жиросжигания, потому что топится не жир, а гликоген. Вместо бега лучше подойдёт ходьба, ккал потратиться не сильно меньше, зато любой человек выдержит

Да, ему нужно просто есть на 200 калорий меньше от его дневной нормы.

Хех, спасибо. Да, я молодой был, было побоку на возможные травмы, хотя по наследству колени уязвимые. На деле травм не было. Но если занимается железом, тоже хорошо. Но от железа у меня травмы были :D

Жареное не всегда является чем-то плохим

Мне когда-то тренер рассказывал, что лучше чередовать жареное, варенное, запеченное мясо. На себе не проверял, ем как получится, в основном запеченное и жаренное. Курицу с говядиной, свинину меньше или вообще не ем. Свинина кстати это самое жирное мясо. Наиболее диетическое всё-таки курица или индейка. Тут еще вопрос в цене, курица свинина - дешевле, говядина индейка - дороже

Когда я полностью отказывался от сахара, я заменил его на продукты с натуральным сахаром - фруктозой. Яблоки, груши, бананы, персики - вот что я ем. Еще писал на эту тему в дневнике "Если кому-то тяжело - покупайте продукты с no sugar, там обычно используются сахарозаменители. http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/804 Из того, что недавно употреблял: monster no sugar энергетик, мороженое из экомаркета без сахара https://kz-shop.ru/catalog/lifestyle/bez_sakhara/ , еще ко мне едут протеиновые батончики тоже без сахара. На вкус почти не отличить от продуктов с сахаром. " Я не хочу утверждать , что сахарозаменители безвредны, на эту тему есть противоречивые исследования. Но если ты изучишь эту тему и придешь к выводу, что такие продукты допустимы, то это сможет облегчить твою жизнь. Потому что продукты с сахарозаменителем на вкус точно такие же как с сахаром.

Сообщение было изменено 02.05.2022 09:30

Сообщение удалено Флюмхуваль

Сорвался... Зайду сюда 12 мая вечером.

10 дней прошли быстро. Всё под контролем. Всё также думаю о девушках потому что они прекрасны. Хочу быть очень сильным, поднимать человека одной рукой за шею. Тренируюсь каждый день. Думаю купить манекена и постепенно повышать вес. Всем сил, идём вперёд

Ты похоже тот самый тихий мальчик в классе спустя 10 лет

Главное, чтобы такой настрой не сдулся через месяц или полгода.

Через месяц он уже будет брать девушек силой, держать в подвале и называть своей принцессой

Сообщение было изменено 25.04.2022 14:11

Что-то не сходится, принцесс обычно в замках держат.

Это в мультиках их держат в замках. В жизни иначе

Ни разу в жизни не видел принцесс.

Ну да, в подвалах же сидят

Не сидят, я смотрел подвалы, когда кошку искал.

Прошло 7 дней. Это лёгкая неделя для велекого пути. Это только начало. За все дни я не разу не возбудился, разве что утром, но это сопровождалось желаниям справить нужду. Я для себя решил, что ценность к себе это очень важно и эта "привычка" очень сильно мешает, и это не просто дурная мысль что во всём виноват фап. За ценность мне сказал Рагнар, и я решил её поставить на первое место. На счёт силы воли, как я хотел действовать только от неё, не получилось, теперь с ней и ценность. Ладно, за 7 дней ничего не изменится, по этому на этом всё. Также хочу сказать, что мысли и грусть о том что нет девушки присутствуют. Но я стараюсь их игнорировать, 2 раза получилось... Короче всё, всем сил, мы победим это.

https://imgur.com/a/0D9L7rc https://imgur.com/a/xRWvY87 Ничего не хочу писать. Не стригься 22месяца. Потрогал член, лишился волос, делайте выводы сами. Буду думать над следующем дуэлем.

Сообщение удалено размножения

Спасибо. За 34 дня только 2 раза пропустил физ упражнения

охуенно! у меня в 16 была похожая тема с волосами: ходил патлатый несчётное количество лет, а потом на характере ебанул под 0,3. по странному совпадению жить стало намного веселее! надеюсь, у тебя будет такая же история.

Спасибо. У меня сейчас 0.1 Я честно скажу, мне больше нравятся длинные волосы. Но я сейчас потестирую и буду раз в неделю поправлять.

Еще надо веса сбавить и черные очки надеть И будешь как Тони из фильма "Дилер"

И на затылке respect набить

Точно

Воздерживайся и отращивай) Будешь красивый мужик)

Забанен, земля пухом Сообщение было изменено 14.04.2022 08:42

У, люто! Слово дал - слово сдержал. Мужик! Быть может и правда это принесёт изменения. Продолжай и будешь обречён на успех!

У меня к вам серезный вопрос. У меня есть друг, он альфа, его окружает такие же. Он работает в офисе, зп 1к$+ , купил машину, ладно это не важно. Вот какой вопрос, он гуляет на тусовках, типа тумороленда(это пример), это дс2, население 1.100кк. гуляет с девушками, трахает их, ходит по заведениях, заказывает шлюх. Он кайфажор, он сам это говорит. Мне завидно, это не злая зависть, просто завидно как он проводит время именно с девушками. И вот эти девушку тусуются так, а потом утихомирятся и будут искать себе парня. И он не будет знать как её ебали и она участвовала в оргиях. И она не будет голодная с парнем, она нагулялась. Вот мне обидно, как быть парням в таких случаях? Или я себе это всё накручиваю... Простите за такой тупой вопрос и текст. надеюсь вы меня поняли

Сообщение было изменено 10.04.2022 22:02

Значит, стоит искать нормальную женщину, а не тех по которым и так понятно что обычная ТП. В прочем если слишком сильно косит под "правильную" - тоже есть повод насторожиться.

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Ну так "Где искать" - это другой вопрос, речь о нём не шла. Ответ ищите самостоятельно.

Сообщение было изменено 10.04.2022 22:36

Красиво сказано

Ты прав.

иди в церковь, там обычно скромные девушки и негулящие , может даже девственницы откуда я это знаю? я там почти что всё детство провела, и там учат тому, чтобы хранить чистоту до брака и прочее

Сообщение было изменено 10.04.2022 22:28

Ну я же не об том. А о жизни в полный кайф. Где я камень, а она кирка. Она живя кайфует , а я нет... Так стоп, ты тоже такая , ебальщица?

Ну бля, ну нафига так грубо? В тебе есть человек? Ты вот открылся для нас таким важным для тебя вопросом, аел дала тебе совета просто по-человечески, тоже поделилась капелькой своего опыта. А в ответ ей - ебальщица. Стоит тебе преподнеси уроки музыки..

Задавая вопрос, я хочу получить ответ. Мы все тут искрение

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Хочешь ответ, так получи. Из твоего текста чувствуются очевидные закономерности. 1. Ты бетта нижнего слоя или гамма верхнего. И ты конечно завидуешь этому "другу" обычной горькой завистью. Ты представил для себя, что это не злая завись чисто для того чтобы не видеть в себе обычного трусливого завистника, кем ты являешься, а представлять себя благородным Доном. А гамма ты потому что трус. Боишься потерять то малое, что имеешь, не позволяя себе поверить в себя, и попробовать поступить так, как не поступал раньше. боишься получить негативный результат. 2. Ты имеешь большую обиду на девушек за свой низкий спрос среди них, перекладывая ответственность на них, типа это они бляди, а не я тряпка, потому что принять ответственность за свою жизнь - дело болезненное и страшное. Из-за своей юности ты не желаешь принять реальность и внести коррективы в себе, а призываешь других (девушек) быть целомудрее, как ты сам. Но твоё целомудрие - вынужденное, не зависящее от твоего желания. Это не твой выбор, а результат твоего поведения с девушками. Поэтому аел для тебя - ебальщица, в то время как ты сам - ни разу не ебальщик

Сообщение было изменено 10.04.2022 23:49

Ахуеть

Ю ар вэлкам

На самом деле все эти мои слова запросто могут быть неправдой. Это сгущение красок чёрного цвета, и твоя жизнь куда лучше чем я описал. Я просто хотел показать тебе что на чужие слова можно отреагировать по разному. Можно их поддержать по доброму, а можно размазать в гавно. Меня просто задело, что ты так неаккуратно можешь кинуть необоснованное оскорбление в адрес других, не задумываясь что они почувствуют. Теперь когда ты побывал и на их месте, надеюсь ты понял как злые слова могут задевать за больное. Предыдущий коммент - не отражение действительности, а специально выделенный негатив. Не относись к нему как к правде, ты лучше чем я описал. Я честно так думаю. И если хочешь, можешь его удалять.

Сообщение было изменено 11.04.2022 06:40

Твои слова очень хороши

По фактам

Не могу назвать себя святой, каждый для себя решает, кем я являюсь для него. Не была в клубах , не тусила. Я работаю , учусь, хочу развиваться и дальше. Не выпиваю и не курю. Но мои решения не всегда были верными, я много ошибалась. Ебальшица ли я? Посуди сам. Последний раз секс был полгода назад. Я каждое расставание тяжело переживала. Собиралась построить семью с ними, но что-то не сложилось.

Большинство посетителей церкви не следует тому, чему там учат

мои знакомые отттуда никогда не устраивали оргии и не ебались на право и налево

Что это за церковь то такая? Без блэкджека

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Советую меньше вставлять тупых неуместных шутеек. Краше твои сообщения гнилой юмор не делает, зато репутацию клоуна создает. >Откуда такое недоверие? Это не недоверие, а факт. Очевидно что из 99% называющих себя православными, только единицы из них по-настоящему живут по заповедям. Чтобы это понимать какими-то тайными знаниями обладать не нужно. По настоящему меняться в лучшую сторону с точки зрения религии будет меняться только решительный человек, а таких немного. А большинство людишек не хотят меняться, они будут лгать и обманывать в повседневной жизни потому что так им выгодно, так им привычно. Они думают что ходить в церковь раз в неделю достаточно для ведения духовной жизни.

Сообщение было изменено 10.04.2022 23:06

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Какому растлению? Что за хуйню ты несешь?

Сообщение было изменено 10.04.2022 23:12

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Ладно, дружище

Сообщение было изменено 10.04.2022 23:17

Не люблю негатив на пустом месте Это не имеет смысла, и не приносит ничего хорошего

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Я ничего не ищу. Не надо пытаться перекидывать на меня ответственность за действия неведомых мне людей.

Твои неуместные шутки разбавляют негатив, они настолько добрые, что на них невозможно обидеться)

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Нет, ну между этими двумя точно что-то есть)))) XD

Посты дэфрэла

твой друг потом тоже будет себе искать невинную после того как его трахнут две сотни я ебал этот форум, честно. Никто урока не извлечет, вот увидите

Всё плохо ?

Сообщение удалено размножения

Я когда-то это смотрел, но ничего не понял

Сообщение удалено размножения

Забей ХУЙ

> И она не будет голодная с парнем, она нагулялась Это как тебя заставить подрочить за этот год столько, сколько бы ты дрочил за 15 лет. А потом ожидать, что следующие 15 лет тебе точно дрочить будет неохота. Блядь по натуре останется таковой, муж будет впахивать на работе, а его ненаглядную будет пялить другой хер. И конечно она оправдается, дескать, внимания не уделял, вынуждена была > И вот эти девушку тусуются так, а потом утихомирятся и будут искать себе парня. Всё так, потом им нужен будет семьянин, который будет приносить зарплату в дом и обеспечивать их хотелки и детей (если повезет, дети будут от этого лоха). Ебутся сейчас с альфачами, после 30 их должны обеспечить не альфачи. А в чем вопрос собственно? > Вот мне обидно, как быть парням в таких случаях? Вот это? Если ты не олень, то не создавать семьи с такими.

Сообщение было изменено 11.04.2022 00:12

Я вас всех понял

Я думаю, что нофап это то что нужно. Делаешь из себя "альфача". Работа, тренировки тела и раскрепощение, преодолевания себя, работа с псих проблемами. Никто просто так, ничего не получает. Жизнь - тяжёлая штука, тут нужно пахать. Но и удовольствие от этого лучше. У тебя получится

Терпи, Ваня. Ты как раз такой парень, который будет обручен с потраханкой. А потом ее разнесет ого-го и вы скатаете в Турцию

В общем темка такая. У меня длина волос 28см. Предлагаю кинуть мне дуэль, на 2 недели, не больше. Если проиграю, подстригусь с пруфами до 3мм. Можете посмотри мои срывы. Для меня 2 недели тяжело, но терять волосы я не хочу. В общем, если кто хочет, я жду :) можете и для себя что-то придумать. Типа, прочитать книгу за неделю, а потом написать выполнения или неделю чистить зубы 2 раза в день или не есть сладкое неделю, короче можно многое для себя придумать. Это серьезный дуэль.

Нужна ваша помощь Поделитесь материалами, как стать уверенней, обрести мужество и силу воли. У меня ничего не получается, я даже на работу не могу устроится...

Перестань дрочить и все будет само собой. И без материалов станешь мужиком уверенным.

Подтверждаю.

Ты ручаешься за свои слова ?

Хуясе, ещё и гарантии нужны

Ору.

Сообщение было изменено 06.04.2022 11:11

Сообщение удалено размножения

26 лет. Средние специальное. Повар кондитер. Хочу уметь всё, немного того немного сего. например знать медицину, рисовать и зарабатывать на этом, 3д моделирование. Выучить все официальные языки ООН. Много чего...

Сообщение удалено размножения

Думай так и дальше, я буду делать.

Сообщение удалено размножения

Учи. Но фокусируйся только на одной мишени за раз, не пытайся наставить прицел сразу на все. Иными словами выучить все - можно, но лишь постепенно изучая одно за другим.

Сообщение было изменено 06.04.2022 15:02

Отличные слова, спасибо

Ахахаха

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Ну я и делаю, учусь рисовать

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Та нет же. Я только учусь чтобы зарабатывать

Привет! Советую тебе набрать срок в две недели полного воздержания: 1.Не смотри порнографические материалы. 2.Не фантазируй на тему секса. 3.Не трогай себя. Старайся не возбуждаться. В течении этого срока, попробуй наладить режим дня и питания. Займись здоровьем и самообразованием. Найди хобби. Для более полного успеха воздержания - пиши тут о своих ощущениях. Заключи дуэль с одним из участников форума.

Забанен, земля пухом Сообщение было изменено 06.04.2022 10:39

Солидарен.

Материалы для мировоззрения: https://youtube.com/channel/UCDITij3M9CUuMmwPasajYFw https://youtube.com/c/%D0%90%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BD1 Ютуб поиск - Арсен Маркарян (пример https://youtube.com/channel/UCCwG62hk82cQLFlKCEHxU6g) https://youtube.com/c/%D0%A3%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8 https://youtube.com/channel/UC8whgZ18JO0Hr4g0053LuGQ

Спасибо за ответ. Но когда не работаешь, питаться нечем. Даже военное положение не даёт мне пойти на работу, когда прям надо. Помню на свой 16 день воздержания мне стали отвратительны девушки. С режимом дня у меня так. Я встал, сделал асаны из йоги для спины, дальше упражнения с собственным весом, и единственное, это точно я так уже 3 недели делаю. Забыл написатья что с утра железно ем овсянку без нечего. Пью много воды и всё.

Как раз эти вещи обсуждаются здесь https://t.me/+HW-222Ot4MdmNjgy Вкратце материал: то, что ты написал (три вещи) по сути одно. Воздержание к этому ведет, дисциплина. Ты можешь начать с малого - делать что-то полезное ежедневно, например 50 отжиманий каждый день (кроме дней когда болеешь, короче не без здравого смысла). А еще легче и лучше - запишись на тренировки ударка/борьба. Качалка вторичное в этом вопросе, хотя тоже качает дисциплину, но контактные единоборства лучше вкачивают смелость, чем железо у зеркала. Если не можешь приступить к какому-то шагу сразу, то сведи его к супер примитивному действию. Допустим тебе нужно познакомиться с девушкой - это конечная цель, но сейчас ты не можешь, поэтому начни с того чтобы просто поздороваться с незнакомцами, затем усложняй эти действия, например заведи короткий разговор в каком-нибудь общественном месте с БАБУШКАМИ, это ж легче, чем с девушкой знакомиться. Ну ты понял принцип короче

Сообщение удалено размножения

Ну из нас двоих обычно ты раскидываешь советы, как сапожник без сапог, товарищ Абрамелин

Сообщение удалено размножения

Цифры на счётчике показывают, что у меня есть дисциплина, но я ими не оперирую, это ты на них внимание обращаешь. Бросай дрочить, и перестанешь смотреть на цифры)) Мой опыт не относится только к тем, кто вонна би монах. Я абсолютно обычный человек, тебе померещилось. Тем более, что когда этот опыт набирался - не было такой цели стать монахом, да и сейчас нет. Только надежда на то, что появится такой шанс, и я смогу им воспользоваться По поводу повезло - это не везение, а конкретные действия, которые привели к такому результату. Я не верю в некое везение, у всего непостоянного есть причина Абрамелин, ты опять не в тему, но иногда в разговорах проскальзывает что-то полезное, только поэтому я тебя не баню

Сообщение удалено размножения

Дисциплина не дрочить - дисциплина или нет? Ты ж мужчина, говори логично и в тему. Иначе не вижу смысла вести общение Про внешние проявления - я живу в частном доме, с хорошей девушкой уже год, мне хватает денег на все, что мне необходимо, и я могу жить еще пол года без работы (работаю несколько месяцев в году), занимаюсь любимым делом и учебой, могу отпрвиться в путешествие в любой момент, но пока нет желания, ну и все в таком духе Добавляю: и это при том, что я зарабатываю не так много)) то есть речь о не более, чем 50 в месяц - такую работу может найти любой парень, имеющий голову на плечах

Сообщение было изменено 06.04.2022 12:38

Сообщение удалено размножения

Про дисциплину. Да, это все дисциплина. Почему не ответил ты - недоумеваю, но уже неважно (см. след абзац) На остальные вопросы отвечать не буду (факт в том, что я всего этого достиг сам, своими усилиями, искал и нашёл, а не везением, так же как и год целибата и несколько лет нофапа, бросание никотиновой и алкогольной зависимостей), твоя формулировка вопросов указывает на то, что ты до меня доебался просто))

Сообщение удалено размножения

Дед с батей сцепились по пьяне, каждый день одно и тоже

>посты с котом с завидной регулярностью > Равана не слушай, он здесь вообще не понимает, что и кому советует. конкуренции опасаешься что ли…

Сообщение удалено размножения

Я смотрел курс по самодисциплины, но ничего не делал. Я 3 недели делаю каждый день отжимания и чувствую себя лучше потому что начал меняется и внешность будет лучше. Хотя девушкам не нравятся накаченые... Я бы хотел выглядеть как Джон Сина

Ну от отжиманий прям качком чтобы стать это постараться сильно надо) а то что ты их делаешь это хорошо для прокачки дисциплины, это начало, а начинать всегда нужно с чего-то. Поэтому, как грица, дорогу осилит идущий. Первый шаг сделан, дальше станет яснее куда двигаться и как, ты красава

Он дрочить еще не перестал, а вы ему уже ударку советуете, видно чтобы он совсем от жизни ахуел.

Хожу на спарринги, если сорву ноуфап, буду вялый ловить пиздюлины. Это меня останавливает, не очень хочется быть отпизженным

Я тоже спортсмен и как никто тебя понимаю, поэтому не дрочим, а треним💪

Сообщение удалено размножения

Я тоже к этому склоняюсь потихоньку, ибо сколько не наблюдаю за ним он всем им выдает как по одной методичке. Но это не работает так, каждый человек индивидуален, соответственно к каждому подход должен быть индивидуальный. Да, я не спорю есть некоторая начальная база, например для начала перестать дрочить. Но советовать живому, блять, выдроченному трупу идти в спорт и сразу там опиздюливаться это что-то с чем то. Он себя с кровати наверно еле-еле поднимает, а там ударка и прочие такие прелести. В итоге сделают из него отбивную и придет он обратно плакаться сюда, что хуйня ваш спорт.

Вы с Абрамелином очень невнимательные >если не можешь выполнить какой-то шаг, то сведи его к примитивному - то, что легко выполнить В спорте это могут быть домашние отжимания. Читайте внимательно

Сообщение удалено Шакалинный глаз

Годный совет. Я сам так поступил.

Почему нельзя было придумать всем пару сразу, из за этого куча проблем

Так было раньше. Пару подбирали родители, плюс работали профессиональные свахи. Современный обожатель свободы-вседозволенности возразит, а как же свободный выбор, чувства? На это ответ: так поступали, потому что молодые люди "выбирают" под воздействием страсти, а не рациональной части мозга. Поглядите на статистику разводов сейчас (>70%), "свободный" выбор не решает проблемы нахождения оптимального партнера, а только усугубляет её. Тогда скажут: но, что если я его/ее не люблю? Во-первых, для многих людей иллюзия любви состоит в том, что найти достойного человека очень сложно, а любить это просто. На деле как раз наоборот, любить это сложно, а найти подходящего человека просто. Во-вторых, родители (кроме особых случаев) не подберут своим детям плохого супруга. Если жить по такой схеме, а по такой оптимальной схеме жили множество веков, то создаются полные, крепкие (в-основном) семьи. Мужчины получают себе женщину и секс, и направляют свою энергию не на конкуренцию за самку, а на достижение статуса и отъем ресурсов у внешнего мира, которые он приносит в семью. Женщина получает длительные интимные отношения, защиту и комфорт, и также возможность реализовать свою природу через рождение детей и проявление заботы. Дети вырастают в таких семьях с мозгами на месте, общество в своей основе здравое и правильное.

Сообщение было изменено 22.03.2022 09:05

Полностью согласен. Сам написал или взял где-то ?

Написал сам. В разное время подчерпнул что-то из Ветхого завета, что-то от Питерсона, что-то от Фромма

Полностью не согласен

Почему некоторым парням не получается найти девушку ?

И без неё охуенно живется

Соглашусь

Нормальный, уверенный в себе парень найдёт, если будет к этому стремиться. А у остальных проблемы с самооценкой.

Правду глаголишь)

Либо психи.

Сообщение удалено размножения

Весомо

Сообщение удалено размножения

Спартанцы, держать строй. 28 дней это не срок !!!!! Мы выстоим. Пс: Потому что у нас девилрос

Ебать, у спартанцев уже кто-то погиб

афинян вообще 10 человек. Умер - сразу - 10%

Первый пошел! Держался пару часов, но был сломлен. Помянем

Уже трое померли. Война - это страшно...

Сообщение было изменено 14.03.2022 12:52

Страшно? А ведь вас предупреждали...

Что предупреждали? Это и так понятно что нуледневки будут присоединяться к популярной армии и руинить её, лол

Ты, Необучаемый, кстати, тоже из них, просто армию менее популярную выбрал, так что не в твоем положении говорить что-то)

Сообщение было изменено 14.03.2022 13:46

Я-то до конца войны доживу без проблем, а вот тебе пора подыскивать утёс, с которого ты сорвёшься.

У меня всё прекрасно

Сиди не рыпайся, за тебя давно решили. И не таких через бедро кидали. Ушатали, угомонили

Ну ты как из 90-х

По фактам, брат

О чем?

Видимо был некрасивый - сбросили со скалы.

Ахаха, реально

11.03.2022 18:54 Я не понимаю этот нофап. Я не читал ЖБО. Я не читал статьи о вреди порно. Я не смотрел видео о вреде порно. Я просто стал грустить трогая писюн. Долгий путь - Великого Героя. Такие слова будут первыми в выходе из моей жизни неудачника. Я уже писал что завидую парням у которых есть девушка, но не завидую дорогим вещам и машинам. Скорее всего это из за того что я не уверен в себе. Мне очень часто в голову приходит мысль о том, что я не достоин такого удовольствия. Как обрести уверенность в себе ? Если какие-то материалы по этой проблеме ? Я буду над этим работать, пока что сам, а дальше может с психологом, когда будут доллары. Дополню о девушках. Я видел видео в тиктоке, как парень пригласил на свидание в магазин ночью, они могли делать то что хотят, брать еду и тд. Они сидели за столом кушали, лежали на матрасе смотрели фильм. И она в этом видео не один раз сказала как оно его любит и какой он сказочный. Я только за то чтобы делать своей девочки приятно и видеть в её глазах слёзы счастья. Но я боюсь, боюсь что не буду таким же классным, не буду человеком в которого она может верить. Следующие. Знаете, я когда-то прочитал, что есть ситуаций когда человек меняется. Вот сейчас именно этот момент, когда не знаешь проснешься ты или нет. Пока что мне удается что-то делать. Начался упражнение с собственным весом, хочу накачаться уже 10 лет, только вот всё что мне удалось, это весить 120кг. Сейчас я даю себе челендж, чтение 100 страниц вслух и 100 про себя каждый день, в течений месяца. Почему именно это? Я 16часов подряд смотрю твич на смарт ТВ, ПК нет, я деградирую, не могу уже нормально разговаривать, туплю, долго думаю. Попытаюсь отказаться от тв, но не сейчас, буду по немного сокращать часы его просмотра. Пока что с этих простых вещей у меня начинается путь, ещё очень много того что я буду добавлять и здесь писать. Кстати одна штука мне удалась, каждый день чистить зубы левой рукой, я это делаю всегда с удовольствием. Спасибо всем кто это прочитал. Всем сил, вы не одни. Скоро напишу.

Слишком планку задрал 100 страниц вслух чтение. Начинай всё делать постепенно, а то выдохнешься быстро - это факт.

Я читал уже так. Охуел от того как я начал говорить.

Предложил бы попробовать сходить в протестанскую церковь на какие-то молодёжки. В плане, попробуй. Там чай с вкусняхами, и много молодых счасливых людей которые примут тебя непременно. Не стоит давать волю предрассудкам, просто чекни в интернете по городу церкви (обязательно протестанство, православие и католичество та ещё фигня) и сходи хоть раз в одну из них. Не понравится в одной иди в другую получше, короче пробуй. Это может показаться странным, но там круто. Можешь сразу сказать что не веришь в Бога, это не имеет значения, главное компания открытых свободных людей, они очень крутые, а главное счастливые и добрые, не обидят, не возненавидят, верующие люди самые крутые я считаю. В них нет ничего плохого. Друзей заведешь это я тебе гарантирую;)

Интересно... А потом я буду по улице Кришну петь ?

Та нет, это просто христианство для молодежи, в нашем городе есть к примеру YoungLife, мне там с самого начала очень нравилось хоть и был атеистом, мы играли в настолки и ели мандарины, интерактива много было, на пикники ходили, мясо жарили, лагери летние и зимние, подружился там со всеми, большинство там как и я (был в то время) атеисты, но всем нравится проводить время культурно, из верующих там только лидеры клуба были+-, а они те ещё чуваки, очень крутые, и мудрые, и интересные, и столько в них позитива, это нечто. Можно с другом попробовать пойти по рофлу, мы тоже там с друзьями совершенно случайно оказались. В этоге я стал верующим, но это был мой личный выбор, там абсолютно никакого давления не было, никто из друзей так и не уверовали но все равно ходят. Рад на самом деле что попал туда, очень много знакомств приятных. Люди там душевные просто. Советую загуглить ЯнгЛайф своего города, если нету то любая другая церковь с молодёжкой. Был и на других - везде классно. В Украине сейчас вряд-ли получится попасть, но в России думаю можно. Атмосфера там хорошая, да вообще нету минусов. Прийти чай попить кофе там печенье, а не понравится то не приходи больше. Главное: попробовать. Они раз в неделю проходят, очень удобно, просто не бойся залететь в секту, денег там никто не просит, они просто хорошо проводят время, и люди приличные. Я благодаря этому перестал материться и быдло - акцент пропал. Да и вообще много чего вынес оттуда, а главное: наелся:) Не попадись только на стрёмную какую церковь, знай: есть церковь для быдла и бабок, а есть для таких людей как ты, для приятных людей, походи в несколько и выбери самую крутую для тебя. Короче удачи 👍🏿

Не ходи туда, это секта, они потом с тебя деньги будут откачивать , постоянно прося помочь голодным/больным/продвижению их сообщества

Да ничего подобного, я за всё это время ни разу не платил денег, чушь несёшь, не знаешь ведь, просто предрассудок у тебя такой 🤦

Тогда мне интересно, как они существуют? Ребята, если у вас хоть раз попросят денег в таких организациях. Бегите, это секта. Если они поют какому то существу, который , по их субъективному мнению, якобы создал этот гребаный мир. То это явно секта.

Izzamuzzic Best Tracks Remixes Mix 1080p Есть такая сборка треков, в стиле дип хаус. Если у кого-то есть ещё что-то в таком стиле и не жалко поделиться <3 , то кидайте. Я ооооочень давно ничего не слушал

Хочу научиться подтягиваться на одной руке, 100 раз, как на правой так и на левой. Таких людей в мире не больше 100 человек. Я писал о том что тяжело думать о девушках и я завидую. Хочу сказать что на 14й день воздержания мне девушки стали противны. Не знаю с чем это связано, потому что это было впервые. Но я также пытаюсь найти в себе силы не думать о них, потому что мне кажется это меня убивает, мне больно внутри. Ебучие дырки, почему с ними так тяжело ? За 26 лет я не продвинулся... Вот как с 2016 замёрз, так не размерзаю. Кстати, не знаю что это, но у меня просто не стоит, я не чувствую его. Я про себя проговаривал много раз что хочу избавиться от этого желания. На счёт фапа проблема только одна, что я хочу зайти на сайт и посмотреть новые видео, потому что боюсь пропустить новое и классное. И тогда он реагирует.

"Хочу научиться подтягиваться на одной руке, 100 раз" Удачи но у тебя всего лишь 3 дня пока что

Я обгоню тебя

Сообщение было изменено 05.02.2022 16:18

Как перестать завидовать парням у которых есть девушка, парням которые просто общаются с девушкой ? Хочу избавиться от этого. Не могу спокойно себя чувствовать. Ещё есть такая хрень, в компаний людей где есть девушка, я молчу , а когда нет , я разговариваю , это из за неуверенность в себе ? И ещё я никогда не здароваюсь с девушками, просто киваю или руку поднимаю, когда они сами первые говорят привет. Одна хотел поцеловаться в щёчку на прощание, я сказал что не целуюсь. У меня есть ещё такое в голове, что я не заслуживаю такое удовольствие. Не хочу считать себя животным, я белый господин который не уподобляется эти животным инстинктам, я рациональный сэр. что же все таки делать ? Я не шучу

Перестать дрочить на демонов и прочих покемонов. Через месяц осознаешь, что женщина возможно тоже человек. Хотя я еще пока не осознал, поэтому хуй знает. Может лучше дальше дрочить на демонов

Такая же херня была, это из-за дрочки сто пудова. Можешь воздерживаться неделю-две, сходи прогуляться один и попытайся познакомится с любой девушкой(которая понравится было бы само то). Просто скажи "привет". а дальше nofap сделает все за тебя. Конечно есть всегда шанс обосраться при ней. Но как минимум ты САМ сделал первый шаг и поздоровался, уже какая-то победа над твоими загонами.(Главное не запаривайся когда будешь подходить, вообще не думай не о чем)

Если завидуешь - искренне перед сном попроси Бога избавить тебя от зависти. Если с женским полом траблы, то тут может быть от взаимоотношений с мамкой нездоровых. Чтото с твоей анимой кароч. ЗЫ. Посоветовать тут можно всякое: курсы пикапа, развитие мужественности, аффирмации, участие в малых социальных группах, танцы и психологические тренинги групповые.

Сообщение было изменено 03.02.2022 22:48

Тестостерон очень низкий у тебя

Сломанная личность и путь через боль на верх. Наступает конец года и мысли заполняют мою голову. Одиночество оно такое, есть люди которые могут быть одни, а есть те люди(включая меня) которые не могут. В глубине меня моё желания быть не одному, проигрывает мне где я по воли случая являюсь каким-то отшельником с той стороны в которой бы я не хотел быть, хоть и в определенном случай меня это устраивает на какой процент. Моя личность разрушена, она находится внизу под завалом мнений/указаний других людей, где я должен делать так как говорят другие, так чтобы угодить всем. Мне это не даёт дышать. Из за этого я могу назвать себя завистником чужого мнения. Например: Я не мог отрастить волосы так как хотел пока со мной жила мама, ей не нравилось что они становятся длиннее и мне приходилось стричься потому-что это давило на меня. Сейчас я спокойно живя без неё отрастил их так как хотел(ну почти). Или когда я устраиваюсь на работу(грузчиком), да это из за низкой самооценки, я делаю указание всех людей(хоть я и не должен этого делать). Я больше 99% людей. Но мой страх сильнее меня и больше чем я. К чему я это всё пишу. Сейчас как начинается новый год, я даю себе правило, что я буду настаивать на своем мнений и делать как я хочу (в пределах нормы конечно) Я хору разломать эту границу, победить хотя-бы один из моих страхов. Вот например я отрастил волосы и хотел бы их покрасить как у Геральта из Ривии. Но я боюсь что на меня косо будут смотреть и говорит что я ебанутый :)) И так всем спасибо. Дневник буду писать и помогать себе и может как-то помогу другим. Всем сил.

блять и кто тебе виноват, друг, что ты сам? Или ты ожидаешь что люди заметят тебя волшебным образом и рассмотрят твою тонкую натуру и возможно интересный внутренний мир. Сопли в кулак и делай вещи. Хватит жалеть себя. И честно лучше один раз быть осмеяным с белыми волосами чем всю жизнь бояться это сделать. Я не давно вобще на лысо сбрил львиную гриву. И заебись это дало мне мощный толчок. Завтра на будет лучше. Завтра не будет более идеальным моментом, идеальный момент это в большинстве своём миф.

Точно, а с возрастом волосы вовсе отваляться и таки нечего будет кrасить.

Я писал о преодолении страха общественного мнения. А за волосы это просто один из вариантов. Молодец что подстригся.

завтра может вобще не настать

я думаю все люди бесконечно одиноки, просто потому что никто не залезет к тебе в черепушку и не проживет эту жизнь вместо с тобой так как ты ее видишь от этого факта можно бесконечно убегать или принять его

Я понимаю. Но вот я с какой-то стороны не против быть один, а с другой, например в праздники какие-то или выходные, хочется с кем-то отдохнуть и погулять. Ну я знаю то это решается, причем не так трудно как выучить язык какой-то) Вот буду решать это. Вот ситуацию расскажу. Мне ночью сегодня позвонил человек и попросил выйти. Я ему сказал что я сплю и не выйду. С этим человеком я общался очень хорошо, но у него появились новые друзья, работа, девушки и тд. И тут спустя месяц он решил меня набрать и попросить выйти. Думал что я побегу, якобы я запасной вариант

сейчас точно.... gone in 60 seconds low rider scene

Я иду вперед. Так я говорю себе когда не хочу что-то сделать. Мне удается самого себя мотивировать и заставлять что-то делать. Сейчас 10 дней, не знаю как это получилось, но я доволен тем что я сейчас пишу это на 10-м дне. Сегодня я захотел что-то приготовить, раньше я искал оправдания, плохая посуда, нет приборов, надо идти в магазин, смотреть рецепт. Сегодня всё это испарилось и я сделал суп. Он получилось хорошим) За этот период были моменты когда я хотел сорваться, я зашел на пхаб и там нашел 6 видео, прекрасных видео, оставил вкладки, и уже думал буду это делать, но спустя пару часов просто закрыл их, 2 дня я думал о том какие они охуеные, надо пофапать... Но нет, мне удалось одержать вверх. Сейчас я успешно занимаюсь на турниках, дошел до пика сил и уже начинаю сомневаться что смогу что-то сделать, но, я понимаю, что это так и должно быть. Начал читать опять, меня это радует, ибо мне удается лучше разговаривать. Работа дается немного легче, больше энергий. Сейчас моя сила воли выросла на 3%. Пока-что все что могу сказать. Скоро напишу еще что-то. Всем сил и не давайте забраться грязным мыслям в вашу голову. Всм ПИС

Держись. Держи поддержку.

Удачи, только вверх 👆

Это пиздец. Как избавиться от этого недуга.... Как противостоять этому инстинкту...

Сообщение удалено Кастиил

Во что бы то ни стало не нарушать три правила. Ну и нужно у себя в голове постараться закрепить убеждение, что фап ничего тебе не даёт и вреден для будущей успешной жизни. Не думай про порно... Если думаешь - не смотри... Думаешь и смотришь- не дрочи... Думаешь смотришь и дрочишь - не удивляйся!

Это в начале нофап кажется чем-то неподъёмным, а дрочка всесильной Просто снова и снова держи, сколько сможешь, и организм сам станет от неё отвращаться