Есть у кого-нибудь ЖБО 5.0 в fb2 или в pdf? Лучше в fb2

Там вирусы, дай другую

у меня есть в fb2. залью на днях тут

Лови - https://drive.google.com/file/d/1Y2ZHJMUarARLTk7VmMz9VlLJdJEtYAG0/view?usp=drivesdk "Никаких ЖБО, никаких АнтиО, никаких мыслей о воздержании – просто живите так, как мечтаете." - цитата из ЖБО. "Вместо того, чтобы, использовав буст энергии и способностей от сокращения актов онанизма на то, чтобы сделать свою жизнь волшебной, они эти силы расходуют на просмотр материалов о пользе воздержания, и, конечно, срываются, так как сознание у них забито порно и фантазиями, ведь они целый день только и говорят о фантазиях и порно пусть и в негативном ключе, на что условному подсознанию глубоко пофиг."

Сообщение было изменено 16.10.2021 19:28

а, ну вот! отлично

Сколько лет практикуете воздержание и какой максимальный рекорд? Только честно P.S. 5 лет, 76 дней

почти 2 года, 140 дней

3 года, полсотни

Сообщение было изменено 15.10.2021 23:15

1,5 года, справа от ника

Пытаюсь более 14 лет. Максимальный срок - 50 дней

Уже за тридцатник получается тебе?

Сообщение удалено Оставленный

20 лет, 8 месяцев.

Фапаю 10 лет, воздержание года 2-3,70 дней

Не менее лет четырёх. Недели две.

почти год, 21 день((

Макс 3-4 месяца.

Сообщение удалено Райнер

1,5 года; 30 дней

хер его знает сколько, максимум 72 сутки

год,41 день

Простатит в 21 год. А у вас как дела?

Что такое простатит?

Как же я тебя понимаю, бро :(

Пока все отлично, а у тебя видимо нет(

Блять че делать с застойным простатитом? Врачи дают антибиотики, которые помогают с вирусным простатитом, но не с моей ситуацией. Как лечить?

Жестко, такая же тема, как у меня) свечи ставлю, сказали, пока надо сливать, либо с девушкой, либо дрочить.

Помогает? Мне тоже врач прописал свечи, но я его нахуй послал. Купил таблетки с секретом простаты, но толку от них нет. Сейчас делаю упражнения для разгона застоя, вроде есть польза, но хуй его знает. Иногда бывает заебись, иногда клапан прорывает и начинаются забеги. Заметил, что бег помогает. И если замерзаю, то состояние ухудшается. Ебанутая хуйня какая-то, не знаю че с ней делать.

Дикая зависимость на самом деле. Вечный недогон. Дофаминовая яма, сейчас еще и полностью фокус потерял. Постоянно зависаю и смотрю в одну точку, не могу сосредоточиться нормально. Плывешь по течению просто, крайне аморфный, слабый. Бывают такие периоды в жизни, а дрочка их ухудшает. Но если не дрочка, то я бы бухал каждый вечер. Очень сильно тянет чем-нибудь убиться и забыться, особенно после работы. Все кажется бессмысленным. Энергия на нуле. Бля, эти дни сурка просто убивают человека. Связки дом-работа-дом или дом-учеба-дом это пиздец. Дома оставаться вообще не хочется, а идти некуда. Вонючие города, людские муравейники. Из-за этих загонов я уже съебал в армию. И я помню то время понедельно, а щас не помню, что было вчера. Но точно знаю, что это вчера повторится завтра. И послезавтра тоже. А потом будет выходной, один в один как все выходные. Заебись. А у вас такое бывало?

Работу найди по душе.

Каждый день )

Бля, марафоню страшно. Вообще рука не отдыхает. Любой тригер и все. Даже дня не проходит. Че можно мотивационного почитать? Может книгу какую-нибудь, не о нофапе, а в целом

Давай дуэль с nofap.pp.ua =)

Сражение длинною в день

Много эджинга, так не считается

Интересно узнать состояние форумчан при воздержании. Испытаваете ли вы сейчас ощущение борьбы с самим собой? Или может вы чувствуете, что сбросили с себя паразита? Сопровождалось ли ваше воздержание поднятием морального духа и ощущением, что теперь можете больше? Сколько длилось это ощущение? Было ли во время воздержания чувство, будто все не так и все хуево? С какого дня почувствовали улучшение самочувствия? И сколько дней подряд на воздержании вы чувствовали угнетение и отсутствие положительных изменений? Приводило ли это к срыву или все таки выходили в плюс? Сколько лет практикуете воздержание? Отвечайте исходя также из прошлых опытов воздержания.

Сообщение было изменено 29.08.2021 10:18

> Испытаваете ли вы сейчас ощущение борьбы с самим собой? Нет > Или может вы чувствуете, что сбросили с себя паразита? Я лично ещё не могу сказать за это > Сопровождалось ли ваше воздержание поднятием морального духа и ощущением, что теперь можете больше? Сколько длилось это ощущение? Да, всё ещё длится > Было ли во время воздержания чувство, будто все не так и все хуево? Ну настроение прыгает из за того что за два года расшатал свою дофаминовую систему > С какого дня почувствовали улучшение самочувствия? 14 > И сколько дней подряд на воздержании вы чувствовали угнетение и отсутствие положительных изменений? Приводило ли это к срыву или все таки выходили в плюс? Нельзя в падать в такие крайности нужно стараться искать баланс. Уметь поднять настроение и другими способами проще говоря > Сколько лет практикуете воздержание? xD 0

Испытаваете ли вы сейчас ощущение борьбы с самим собой? сейчас да, я наладил жизнь, похудел да 15 кг, работа хороша и растут все классно, но на фоне этого решил что пора бы найти девушку, зарегал тиндер, ну м там конечно раздражители, но я не фапнул, повтыкал немного и пару дней варёный немного ходил, думать о важном стало труднее Сейчас решил нахуй тиндер, поработаю ещё полгодика стану истинным берсерком и заодно по работе подымусь ещё Так что на нофапе хорошо, только если не раздражать себя) Или может вы чувствуете, что сбросили с себя паразита? да, когда не делаю глупостей) а их я перестал делать) Сопровождалось ли ваше воздержание поднятием морального духа и ощущением, что теперь можете больше? Сколько длилось это ощущение? длиться вот уже 222дня(может неделька первая минус пока спать не мог нормально) дух одним нофапом не поднять, книжки нужно читать, да и вообще усложнять жизнь, чем тебе сложнее сегодня тем завтра будет это легче) Было ли во время воздержания чувство, будто все не так и все хуево? не было чувства что всё хуёво С какого дня почувствовали улучшение самочувствия? После первой недели И сколько дней подряд на воздержании вы чувствовали угнетение и отсутствие положительных изменений? Приводило ли это к срыву или все таки выходили в плюс? Я говорю себе - чувак ты если начнёшь снова пойдешь на заводы работать и только и будешь дрочить в одиночестве" - да год назад я на заводе в Польше работал, сейчас я программист, так на минуточку) Сколько лет практикуете воздержание? первый годик

1)нет 2)нет 3)В этот раз такого не было, в прошлые были и доходили до месяца 4)Переодически накрывает и сейчас 5)≈50 6)До десятого дня. Приводит к срыву. 7)≈1,5 года

Моя сперма уже оценивается в 6 косых! Если будет поллюция, то буду ощущать себя потерявшим на улице кошелек. А так, пусть каждый останется при своих, ежжи блеа. Со следующей неделей ставки повысятся

У нас условия равные, по 1000 — чтоб все честно было

Я сначала подумал, что сдавать её будешь

Кстати, если сдавать, то получится ~4к за одну порцию. Не знаю всех подводных камней, я бы попробовал сдать, мне кажется, неплохие деньги. https://www.cfm.ru/donorstvo-spermy-i-jaicekletok/stat-donorom-spermy

Это компенсация, чтобы не сильно уходить в минус от проигранной дуэли.

Вот стукнет 18 и буду сперму сдавать!

Едет по городу Бейся в бентли. Припарковывается возле фирменного магазина Адидас, чтобы приобрести новую куртку. Мимо проходит очкарик студент. По его одежде видно, что он далеко не богат. Но всё таки он решился подойти к этому богатому джентельмену. Он спрашивает: "Как заработать на эту машину?". А Бейся ему отвечает: "Братан, руками!"

🤭

Кто носит фирму Адидас тот круче Путина в сто раз!!!

Приму дуэль на 7 день. Выигрыш 500 рублей мне, проигрыш 1000 рублей вам. Обратите свою сперму в золото!

Готово, кинул дуэль

Принимай!

Кинул!

"Ставлю на громилу"

Благодаря нофапу заработал себе застой предстательной железы, страдал этим больше месяца и не мог понять причины. Очень часто хотелось ссать, порой мог за полчаса сходить три раза, не мог из-за этого спать нормально, были неприятные ощущения в мочевом пузыре, какой-то холод. Думал, что простудил почки, даже пил таблетки. Пока пил помогало, но как только перестал сразу же проблема вернулась. Затем сопоставил 2+2 и недели две не мог решиться слить эти 70 дней, но вчера наконец подрочил и почувствовал облегчение, даже теплоту какую-то. Хотя кончил не очень, кайфа не получил. Но затем прекрасно поспал ночью, без ебанных позывов в тубзик. Сегодня днём проблема вернулась и я снова подрочил, пока чувствую себя хорошо, посмотрим как пройдет ночь. Так что, ребятки, осторожнее со своими желаниями. Держите лучше баланс или делайте эти всякие штуки Кегеля, может они и помогли бы, но у меня в данный момент нет возможности заниматься шняга-практиками

Попахивает долгим эджингом.

Чем?

Когда доводишь себя практически до оргазма, но не кончаешь.

Может быть, хотя первый месяц прошел вообще без искушений, т.к. ходил с кнопочным телефоном

Что мешает упражнения Кегеля делать?

Служба в армии

Не знаю, как это может мешать. Я бывает делаю упражнения Кегеля, когда в маршрутке еду или хавать готовлю. Армия - идеальное место для упражнений Кегеля. ИМХО

Да. Может быть вполне. У меня тоже при воздержании симптомы простатита начинались и потом при фапе проходили. Возможно не каждому полный целибат подходит, особенно если есть уже какие-то изменения в простате. Ну я на секс уповаю.

Еду в армию скоро. Вроде тут уже был один армейский типок. Так вот, как там в армии обстоят дела с поллюциями? И с дрочкой в целом? Жду ваших прохладных

Первые пол года будут полюции и болеть жопа.А когда сам станешь дедом, то жопа заживет и полюций не будет.......

Сообщение удалено viennaontheline

Как часто у тебя были поллюции? И там разве не дают уставных трусов?

Сообщение удалено viennaontheline

И ты всегда успевал замести следы?

Сообщение удалено viennaontheline

Спасибо. Удачно дослужить

После дрочки постоянно хочется ссать. Моча прозрачная, прям как боржоми. Простатит или цестит?

>Простатит или цестит? Боржоми

В голос

+

это значит что дохуя пьешь

Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive

У тебя пост-дрочелиновский синдром. Это нормально, попробуй не дрочить пару дней и всё пройдёт.

Всмысле не дрочить пару дней😆 Ты чё, типа лох какой-то, не дрочишь? Сперма застаивается, потом стоять не будет, не, не слышал?

Музыка, которая настроит тебя на нофап: World Spirit Map

Слишком меланхолично )) Только тоску навевает

Братья, я в недоумении. Листал дневникач, в одном из постов наткнулся на видос про женщину психотерапевта, рассказывающую о порнозависимости у мужчин. Сам видос смотреть не стал, полез сразу в комменты и был неприятно удивлен. Куча каких-то высеров от пассивных и умалишённых последователей "мужского государства" и подобных движух, у которых дрочка и порносайты это оказывается путь к свободе для мужчин. Видите ли, на самом деле мастурбация раз в неделю освобождает нас от женских маняпуляций и запах пилотки уже не так сильно бьёт в голову. А данная кандидатка медицинских наук состоит в международном женском заговоре по одурманиваю и закабалению сильного пола. Кому нужна баба, когда можно дунуть в кулачок и оставшийся вечер потратить на саморазвитие, забыв о вечной тяге до женской манды. Звучит прекрасно, не находите? Я ведь знаю, что среди нашей братии много гордых тннщиков, к коему числу хотел бы иметь честь отнести и себя, однако, если взглянуть на это с другой стороны. Для многих нофап является ключом к заветной двери, за которой своего уверенного, храброго и свободного от зависимостей рыцаря дожидается гарем из сладких девиц. Уже не раз таким обголодавшимся был рекомендован "Рациональный мужчина" и че-то там еще. Уже не раз я и в себе замечал, что основной стопмыслью при мимолётном тригере является "буду дрочить - никогда не буду иметь такую чиксу в реальности". Идём к свободе, а на самом деле жаждем попасть в цепкие лапы кое-чего похуже. А те из нас, кто из самоуверенных, считают, что смогут сладить с этой силой. Сможете ли? P.S. Видос: Порнозависимость (Из цикла зависимости)

Ты выдумываешь слишком много о ноуфапе. Он не делает из тебя сверх человека и пачка тянок на тебя не упадет. Ноуфап это просто экономия своего ресурса чувствительности. Все. А на счет тян поверь, топ тян вряд ли даст тому кто от нее зависим. Я хз с чем там надо сладить, было три отношача, в постели тянок 10+-. Похуй на тян, одному балдежнее

Сообщение было изменено 24.05.2020 19:20

Такой сумбур. В одиночестве балдежнее, в том и посыл. А сказки об альфачестве оставь для дураков

Но мне кажется мы с тобой о разном оденочестве. Когда ты натрахался и тебя подутомило быть с тянусом под боком и ты такой хочу побыть один - это ок. А если ты червь пидор у которого тнн потому что никому не нужный лох это совсем другая штука.

Согласен. Ты о своем оденочестве, а я о своем одиночестве. Так и живем

Сообщение удалено Corvus "Снюс" Glaive

Сообщение удалено sss123

Я отношусь к этой пропаганде дрочки как жидо-массонскому заговору. NPC в под влиянием псевдо-учёных-хуев-моченых и личных маня-домыслов готовы жопу рвать и на говно изойти что бы доказать тебе "пользу" онанизма. Но мы то знаем правду, брат...

ну я тннщик, считаю МГ долбоёбами зеркалкой рад фема

Меня в таком подходе больше всего умилят потребность регулярно спускать в кулачок на порнушку, дабы быть свободным от женских манипуляций. Это как раз в неделю ставиться героином, чтобы в остальное время быть свободным от зависимости. Логика настолько "безупречна", что никакой диалог с такими пациентами в принципе невозможен.

Забавный случай произошел сегодня, аж 3 эротических сна за одну ночь, каково, а? От эджинга я отгородился, даже отказался от асмр-контента перед сном, но иногда накатывают веселые мыслишки. Так вот, всю ночь я занимался какой-то непонятной фигнёй с тянкой, какие-то свидания и отношения, похожие скорее на театральную постановку. Проснулся в 8 утра, но спать ещё хотелось, закрываю глаза и ложусь обратно. Не то сон, не то ещё что, но мне видится 3 разных варианта одного и того же действа с моей якобы сестрой, один другого хуже, только вот никакой сестры у меня нет, а тем более азиатской наружности. Эта сцена сладких видений прерывается и я погружаюсь в полноценной сон, который переносит меня домой в квартиру, усаживает за кресло перед монитором и вываливает все мужское из штанов, а на экране появляется фотография какой-то обнаженной особы, которую я никогда не видел. Само собой, дважды меня просить не пришлось и я бессовестно изменяю самому себе, да ещё и с вполне реальными ощущениями. Просыпаюсь в 9:03, в то время, когда мое достоинство ещё пульсирует от недавно пережитого. Трусы уже было не спасти. Какие же всё-таки непознаные чудеса скрываются в нашем воображении. А что снится вам?

Сообщение удалено Нофаперон

Нифига ты жёсткий, у американских индейцев осознанным снам уделялось большое внимание, читал Кастанеду? Я в детстве тоже увлекался выходом в фазу, осознанными сновидениями и прочим, даже достиг некоторых успехов, но быстро бросил. Много мороки и результат такой себе. Да и зачем мне осознанные сны, когда мой мозг самостоятельно может сгенерировать нечто такое, что я и представить бы не смог. И каждый раз что-то новое и необычное

Просрал свой забег до сотки на 65 дне. Три дня шла утомительная внутренняя борьба с желанием, как назло в это время ещё и сайт упал, пришлось биться со зверем в одиночестве. Я в прошлом посте во всем винил модель, но с таким же успехом я мог бы и на свою бабулю возбудиться. А причина на самом деле в другом, просто упали все барьеры, сдерживающие этот бурный натиск похоти. Я начал этот нофап с твердой уверенностью дойти до конца, сильной мотивацией и четкой идеологией, что в совокупности полностью убивало всякое желание, никакие триггеры на меня не действовали, никакое порно не щекотало нервы и я практически не терпел, не страдал во время этого нофапа, все шло как по маслу, я просто наслаждался своей новой чистой и продуктивной жизнью. Один раз было тяжеловато, после поллюции на 7 дне и до поллюции на 14 дне, затем - только кайф. Но идеология, если это не вера монаха, имеет свойство со временем размываться и терять свою четкость, а мотивация имеет свойство постепенно пропадать. А ведь все это наш иммунитет, наше орудие в борьбе с желанием. И вот произошло то, что происходит, когда человек неожиданно заболевает. Его иммунитет теряет свою силу, он перестает поддерживаться человеком, на него извне сыплются удары в виде карантина и поездки в другой город, которые подламывают опорные колонны, и вся конструкция рушится. Гниль из темных уголков бессознательного просачивается в сознание и разлагает мысли, начинается болезнь. И негде найти человеку помощи в своей болезни, кроме как в самом себе, но болезнь не даёт мыслить здраво, а твои верные помощники, мотивация и идеология, уже покинули тебя. Остаётся только страдать и терпеть, но терпение небесконечно, а победить зверя практически невозможно, моя борьба продлилась три дня и страдания закончились. Я кончил(дважды), но кончил с кайфом и с чувством освобождения, приступ отпустил и я снова почувствовал себя свободным, почувствовал в себе силы продолжать. Не произошло никакого дрочзапоя, морального падения, депрессии или ещё чего-нибудь, я вылечился, вспомнил зачем начинал этот нофап и просто иду дальше, с тем же самым кайфом. Однако мотивация слабее, уверенности меньше, а идеологии уже почти что и нет. Не знаю, как долго теперь меня хватит, но у меня есть цель. Все эти три дня я боялся поллюции, которая могла возникнуть из-за страшного эджинга, боялся какого-то ущерба здоровью, потому что мастурбировать, но не кончать - чревато негативными последствиями. Зверь это знал и продолжал давить, а прекратить я не мог и все шло к закономерному результату, но меня не покидала мысль, что этот эпизод можно преодолеть, сдержаться и продолжить воздержание как обычно. Может, был бы я твёрже, то все окончилось бы просто поллюциями и меня бы отпустило, приступ бы прекратился, но с другой стороны я был не дома и обкончать чужую кровать перспектива не самая приятная. Теперь я жду точно такого же момента, чтобы с честью выдержать испытание, проверить все на себе и найти ответ на главный вопрос. Можно ли победить зверя? А вы побеждали?

Сообщение было изменено 13.04.2020 11:28

Зверя победить можно и нужно, это всего лишь часть тех животных инстинктов, которые остались от предков. От них нужно избавляться, потому что мы выше.

Сообщение было изменено 13.04.2020 14:56

Дрочил на одну и ту же эромодель с 2015-го года. Держу нофап уже 60 дней, начиная с третьей недели воздержания постоянно мониторил ее новые ролики, но их не было. Сейчас у неё вышло аж 4 новых видео и мне сносит башню. На днях уже три раза мастурбировал, но останавливался через пару секунд. Как не слиться? Как забыть о ней? Бросить дергать писюн это оказывается только половина дела, избавиться от старых привычек намного труднее. Дайте каких-нибудь советов, отношения с реальными девушками не предлагать, не интересует.

Если это что-то виртуальное и возбуждает тебя - значит это порно. Нофаперы, которые пытаются избавиться от зависимости, исключают любое порно из своей жизни. Просто прими мысль, что тебе нужно расстаться с ней, если хочешь идти дальше. Так же, как многие из нас принимают решение расстаться с тем, что годами приносило нам наибольшее удовольствие, но делало слабыми.

Пора обнулять счётчик

Поддерживаю

Мне похуй на эджинг

Скинь линк на модель (͡° ͜ʖ ͡°)

Сообщение удалено Гость

как зовут модель?

Сообщение удалено Legatus Lanius