27.06.2021 - 10км за 00:57
19.09.2021 - 21км за 01:48
24.10.2021 - 42км за 04:16
После марафона, такое чувство, что стал другим.
Сегодня пробежал свой первый марафон, 42 км.
Бежал без остановов и без ходьбы.
Результат - 4:16:25
Почётный академик
Izohron
446 дн.
24.10.2021 19:11
Поздравляю, достойный поступок.
Как в ментальном плане ощущения?
Проблемы с порно кажутся фигней по сравнению с бегом после 38 км.
Почётный академик
Izohron
446 дн.
24.10.2021 19:44
Там то и куётся воля..
Мужик.
Как вы на таких сроках такое делаете :D. Организм же слабый и выносливости мало как правильно после дроч#и
Я думаю что следствие фапа - выносливость.
Гиафтлэрар
BedniyNikola
0 дн.
24.10.2021 22:23
нихуясебе. крутой. долго к этому шел?
Мое почтение. На такое способен далеко не каждый)
Крут! Думаю надо также сделать когда натренируюсь
Мозг, пораженный потреблением порно, обернет любое средство для отказа от порно против своего хозяина:
1. Счетчик дней воздержания - воздерживаешься, такой, воздерживаешься... И тут бац! И сорвался. А потом еще раз, и еще... Ушел в "дрочезапой". А почему так? Да потому, что в перерывах между периодами воздержания можно "во все тяжкие", ведь все равно на счетчике ноль.
2. Общение с девушками - вот думаешь себе, найду девушку, буду с ней общаться/встречаться/заниматься сексом. Не до порнухи будет в общем... Но часто случается так, что начинает все получаться, а ты все еще на ранних этапах перезагрузки и ссышь опозориться с ней в постели, избегаешь близости. Или, когда девушка ломается/капризничает/морозится, навязчивая мысль о легком кайфе побеждает.
3. Блокировщик эроконтента - вещь безусловно хорошая. Включаешь на роутере Яндекс DNS и вуа-ля! Никакого порно в домашней сети. Но когда приходит навязчивая идея о том, чтобы смотреть и возбуждаться, то появляется азарт - отключить блокировщик. При таком положении дел, тяга сорваться еще сильнее.
Скорее всего, если бы не было вреда от порно психическому и физическому здоровью, если бы не было амбиций по поводу создания семьи и продолжения рода, то и не подумал бы об отказе от порно. Из этого и следуют две главные "плюшки" отказа от порно:
- Психическое и физическое здоровье;
- Реальные шансы на создание семьи и продолжение рода.
Будет нелегко ©
Сообщение было изменено 23.10.2021 19:32
Скептик
edgerunner1337
690 дн.
23.10.2021 22:40
Можно просто поставить VPN и блокировщик не будет работать.
Не благодари, брат
Будет нелегко ©
Если на винде, то можно скачать программу fapsecure, которая автоматически прописывает безопасный dns для каждой сети. И в чём её главный прикол, так это в том, что если ты её удалишь не используя ключ, который тебе дали при установке, то у тебя программа будет на компе, пока ты не переустановишь винду.
Забыл добавить, что она также блокирует известные ей vpn. Пробовал заходить в Tor - но получал вечную загрузку. Короче, я бы рекомендовал устанавливать и сразу удалять эту прогу без ключа, чтобы навсегда заблокировать порно на пк.
Если кого-то заинтересовало, то пишите в лс, я вам скину эту прогу.
Забанен, земля пухом
Сообщение было изменено 24.10.2021 08:06
Новобранец
Вдохновенный🎴
0 дн.
23.10.2021 10:28
Бабы все почти такие🤷🏻♂️
У меня чёт не открывается (
Есть те, что ушли. Это финал, брат.
Игра
Дуэли и выполнение их условий - это игра. Дуэли не мотивируют. Когда проиграл - по приколу выполнить условие. Ведь это возможность показать себе и другим, что я человек слова, даже инкогнито. Счетчик тоже не помогает мне т.к. в момент, когда оступился, я ухожу в дрочезапой. Мне приятно, когда ценят мое творчество и выполнение дуэлей. Но я до сих пор не бросил порно. Мое почтение тем, кто освободился.
Сообщение было изменено 13.10.2021 23:16
Патриарх
Творожок
913 дн.
13.10.2021 23:57
Возможно сама по себе игра не так важна, но вот то что кто то где то думает о том сорвался ли ты, и что это не только ты тут в комнате один но кто то там, о ком ты думаешь, а не сорвался ли он, и вот ты уже не один.
Если бы не были пропущены знаки ',' и '-' было бы намного проще это читать.
Центурион
Legatus Lanius
3 дн.
14.10.2021 22:18
Ты смотришь какое-то определенное порно или просто порно?
Даже не знаю. Предпочтения имеются.
Философ
Dragonmane
378 дн.
13.10.2021 22:43
Берите с этого человека пример.
Не берите! Я срываюсь почти каждый день.
Мощно!! Аж дух захватывает ..
Центурион
Legatus Lanius
3 дн.
14.10.2021 22:23
Нофап ищет интересные дуэли и специально их сливает, я его раскусил
Философ
Dragonmane
378 дн.
11.10.2021 23:32
Ты камень, брат. Большое уважение к тебе испытываю.
Благодарю. Взаимно. Как могу тренирую силу воли. Дуэли, кажется, этому способствуют.
Философ
Dragonmane
378 дн.
11.10.2021 23:44
Перечитай ещё на порноигле, я уверен, что это книга поможет нам обоим. Мне на многие вещи глаза открылись)
На данный момент слушаю в аудио. Еще не дослушал. Как бальзам на душу.
Сообщение было изменено 11.10.2021 23:53
Философ
Dragonmane
378 дн.
11.10.2021 23:55
Ты был прав - лучшая книга про порнозависимость.
Скептик
edgerunner1337
690 дн.
12.10.2021 00:27
Ничего себе сколько фап силы даёт )
Пролетарий
С(к)удный
574 дн.
12.10.2021 09:45
молодец, выполняешь условия💪
Только что начал поиск порно, чтобы подрочить. Но написала подруга, с которой договорился созвониться. Спасла меня :)
Потому что был акт виртуального секса.
Похоже, за сравнительно малый промежуток чистоты мозг уже стал лучше "служить" своему хозяину. Ощущается более оптимальная расстановка приоритетов в делах, посещают ценные идеи и эффективные решения.
Сразу извиняюсь за нападение, вдруг что. Прост мысли выражаю и одновременно рсскладываю по полочкам
Как оценить опттмальность расстановки приоритетов?
Ценные идеи в плане чего?
Как оценить эффективность принятых решений?
И самое главное, как при этом выделить не случайное влияние воздержания?
Наверное на эти вопросы можно не отвечать. По крайней мере я бы не занимался этим, так как я упоротый.
Вернемся к нападению. Это конечно прикольно видеть такую мотивацию, может кому и помогает. Но мне интересна твоя мотивация. Ты даказываешь это себе или другим? Просто если все прям так вау, то почему ты до сих пор не избавился от проблемы? Не можешь сам поверить в то, что говоришь? Может дело совсе не в воздержании? (я просто люблю задавать вопросы, которые к чему-то подводят)
Я бы искренне хотел увидеть тут изменения в твоих сроках и постах. И не только твоих. Попробуй уже что-то новое. Поведай об этом. Не зацикливайся на каких-то там плюсах и минусах, как тебе плохо. Просто живи, просто живи и ищи себя, настоящего
чето мне кажеться я снова высра философию обсирающую философию) еще раз извиняюсь за нападение
Не стоит извиняться за свой комметарий. Он меня совершенно не задевает. Просто прими мое почтение за то, что у тебя много дней на счетчике.
Нет никакого Олимпа или Титана.
Есть только жизнь без порно.
Легальные наркотики
Никотин
Курение - это беда. Курят очень многие. И очень многое. Если не сигареты, то электронки, кальяны и т.д. Это же чистой воды зависимость от никотина, которой в последнее время массово поражена молодежь.
Алкоголь
Думаю, тут все понятно. Многие возразят что не зависимы от алкоголя. Но как по мне очевидны возможные последствия помимо, собственно, отравления организма. Такие как: беспорядочные половые связи, алкогольное зачатие, преступления и т.п.
Кофеин
Уже столько бизнесов на этом построено. На каждом шагу всякие автоматы, ларьки и кафе. Большое множество кофесодержащих напитков и "наркоманов", которые не в состоянии ощутить бодрость без кофе.
Сахар
Я и сам в детстве любил сладкое настолько, что обычная пища мне не нравилась. Из-за этого отставал в росте. Те сладости, что продаются в магазинах (собственно как вся еда, но там другая "химия") не содержит сахара как такового. Повсюду сахарозаменители вред от которых однозначно реален. Попробуйте хорошенько присесть на сладости, сами увидите, что на теле появятся прыщи, как аллергическая реакция организма.
Игры
Игры и ставки на спорт. Ну очень многие, чуть ли не каждый во что-то играет или делает ставки. Это бывает чрезмерно и не полезно.
Порно
Убивает в тебе мужчину. Не буду все расписывать. Надеюсь, с порно тут все все понятно. Добавлю лишь то, что из всех вышеперечисленных наркотиков порно не только самый доступный, но еще и завязан на вполне естественном желании - размножение. Я не думаю что у наших предков была потребность вдыхать дым сушенного табака, пить спирт, пить напитки, сделанные из печенных зерен и т.д.
На счет себя скажу: я никогда не курил, никогда не чувствовал тяги к алкоголю, кофе или играм. У меня была лишь одна зависимость - пристрастие к порно. Поэтому, наш общий враг - вседоступное порно.
Да, еще информационная зависимость. Когда получешь дофамин от скроллинга ленты, мемов и подобного. Думаю тоже достаточно распространена ибо все вместо общения втыкают в телефоны
С никотином все понятно, но тенденция по всему миру на снижение курения. Уже который год. Раньше ведь курили везде, и в поезде, и в самолете, и в отелях, и в кафе, и в кровати. Сейчас такого нет, и слава богу.
Про алкоголь и половые связи не понял. Это такой единичный случай, что некорректно ставить его в вину алкоголя. У алкоголя есть масса других пугающих вещей. Это как сказать, что от бракованных пуль взрываются пистолеты, поэтому лучше не стрелять. Верно, но это не главное.
Кофеин, в общем-то, не несет особого вреда в нормальных количествах. Как там говорится - все есть яд и лекарство, зависит от дозировки.
Сахар - зло. Сахарозаменитель (аспартам) - безвреден. Куча ссылок на исследования в гугле, кидать не буду сюда. Кратко об этом Брин на ютабчике говорит.
Ставки на спорт - абсолютное зло. Кому это непонятно, ну что ж, поймёте сами.
Порно - вредно.
Сообщение было изменено 04.10.2021 09:30
Девушка тоже наркотик в какой степени.Мужчины от них становятся агрессивными и алчными.
Да, это все очень плохо и не доставляет реального вкуса жизни. Думаю спустя год нофапа буду использовать технологи и интернет минимально. Начну жить почти как Качинский или Стерлигов, хех.
Как здорово, что существует интернет-порно, ведь во многом можно получить конкурентное преимущество просто не потребляя его.
Хехе, да, тоже задумывался об этом
Многие не хотят свободы, т.к. свобода предполагает ответственность.
Я и моя панк-рок группа должны скоро записать песню "имплант в виде голой письки", думаю, еë и можно будет сделать гимном
Забанен, земля пухом
Сообщение удалено Цуцык
Каждое расставание - мотивация нофапить. #2