Задумываюсь о пожизненном целибате. Секс, отношения, семья и дети - это выбор слабых. По большому счёту бессмысленное прожигание выдающихся возможностей в маловажном русле. Перед каждым умным человеком стоит выбор: погрузиться с головой в своё ремесло или отдаться желанию любить и быть любимым. Первое трактуется разумом, второе примитивным инстинктом.

Сообщение было изменено 19.04.2021 17:17

Ну я не соглашусь, ибо есть умные люди у которых есть семья и они ничего не теряют от этого. В любом случае семья это тот же опыт и для её развития тоже нужны мозги, иначе ребенок вырастет быдлом. Мне вот лично хотелось бы завести семью, но после того как я получу от жизни всё чего хочу.

Сообщение было изменено 19.04.2021 17:55

Есть мнение, что максимализм-это глупенько и тупенько

>Я думал об этом. Невозможно. Необходимо, чтобы ребёнок унаследовал мои днк >Думал об этом, но у меня есть целенаправленное желание в будущем связанное с половой системой - детей я хочу крч. Не хотелось бы повредить что-то резким вмешательством Определись.

Да, мне очень хотелось воспитать прекрасное наследие, но это довольно мелочно я считаю.. Поставить своё эгоистичное желание превыше значимой для мира "карьеры" Во время воздержания и холостяцкого образа жизни я настолько окунулся в своё дело и в свои планы, что уверен - меня ждёт великое будущее, когда не отвлекаешься на посредственные развилки - ты можешь достичь невероятных результатов на своём пути. И сейчас я ни капли не сомневаюсь в своих амбициях, также, как не сомневался ранее в своей победе над фапом на начале этого срока.

Сообщение было изменено 19.04.2021 19:45

Наоборот. Мелочно тратить жизнь только на себя и свои амбиции. У тебя есть возможность подарить жизнь и счастье двум людям, как минимум. Как максимум, всему человкчеству

Расписание целей (на день, на месяц, на год) - это максимально важный, необходимый инструмент осознанной жизни. Без чёткого понимания цели сегодняшнего дня не будет прогресса. Когда ты встаёшь и у тебя отсутствуют планы на день, на месяц - ты не видишь перед собой важных задач, либо просто начинаешь бездельничать от безысходности, либо погружаешься в ежедневную рутину, которая в перспективе не меняет твою жизнь.

Сообщение было изменено 19.04.2021 09:57

Спасибо, у меня сейчас рутина, нет понимания что делать каждый день, буду с утра записывать задачи и цели на день.

Это очень важная вещь, случайно пришёл к этому не так давно и удивился практичности

Знаешь, самое главноое в жизни это направить Внимание на чего-либо и выполнить задуманное, но для этого необходимо поставить цель и задачу. Достаточно направить Внимание.

Сообщение было изменено 19.04.2021 10:11

Экееей Аблетончик: Я Дрочу - И мне Похуй! 😎🤟 Смотрю порно и мне Похуй 🤩👍

Сообщение было изменено 18.04.2021 19:01

"Жизнь прекрасна, когда ты молод и дрочишь" Кама Пуля

На моём сроке, сознание на совершенно другом уровне. КОСТЯ ВОРОНИН В ПОПЕ МАКАРОНИН

Склонил друга к нофапу, развратник?:)

Щас непонял -___-

Он подумал что ты передаешь привет

Точно:) но видимо я не угадал

Сообщение удалено i live i die i live again

Забил на саморазвитие и хорошую жизнь, вкатываюсь с сегодняшнего дня. Ежедневные условия: 1. Четкий режим сна - встал в 10:00, сразу умылся (9+ часов сна) 2. Правильное питание is back - утром овсянка с молоком, днём макарошки/вареники/греча с салатиком/баночкой, вечером на выбор +протеин 3. 4 раза в неделю, в дни без физических нагрузок на тренировке делаю физуху. Разминка, 3 подхода пресс, 3 подхода подтягивания. 4. На вечер - расписать план следующего дня.

Не поздновато в 10 вставать?

Лечь раньше не получается из-за работы и тренировок. Я бы хотел конечно

Углеводов многовато.

зачем?

Набираю массу

Жировую?

Мышечную

хахахаха, чёт орнул

По поводу пункта три. Сам подтягиваюсь по 3 подхода но не 4 раза в неделю а раз в неделю. Мышцам нужен отдых. Остальные дни лучше заменить на отжимания и брусья например

Раз в неделю это маловато) У меня нормально восстанавливаются мышцы, я чувствую себя

Ну каждому свое, я то не молодой уже

Провал.

Нот бед. Но я бы еще исключил макарошки и пальмовое молоко (если ты не в деревне с доступом к натуральному)

Заметка про Время, Счастье и отличие несчастных, не умеющих много думать рационально от людей "разумных". Довольно давно я начал задумываться о Скорости Времени - если хоть раз ловил себя на мысли "как же быстро пролетело время" или "как же долго тянется время" - понимаешь, что временной промежуток в цифрах - это очень неточное понятие. Ведь бывает целый день пролетит как 3 часа, а бывает 3 часа пройдут как целый день. Из-за чего же складывается такая колоссальная разница в ощущениях? Я пришёл к выводу, что основное влияние на скорость, оказывает прибывание в Осознанности и сознательности. Чем меньше ты сосредоточен на окружающей реальности, тем быстрее летит время. Так например сидишь в очереди, находясь в сознательности, изучая обстановку, размышляя о разном - часики тикают очень медленно. Берёшь в руки смартфон, концентрируешь внимание на игре или на ютуб ролике, особо не задумываясь о смысле, отбрасывая сознание и входя в режим "автоматизма" - время летит. Также и с каждым днем, чем менее сознательно ты живёшь - залипая в интернете, на ютубе, в онлайн игрушках - тем быстрее и не заметнее проходят дни. Жить без автоматизма, находясь в полной осознанности постоянно, не забываясь - очень сложно, но ведь именно так можно получать наибольшее удовлетворение и радость от жизни. Чем больше осознанность - тем ты умнее, тем проще тебе даются верные решения, тем большего ты достигаешь в жизни, обустраивая её максимально удобно, комфортно и ярко для себя. Чем осознаннее живёшь - тем больше наслаждаешься. (одним предложением) И в целом, умение много размышлять, наверное, и отличает, успешных, талантливых и богатых, от серой массы, от людей несчастных, страдающих, не способных и по-большей части ничего не стоящих для общества. Я думаю, у среднестатистического россиянина подобное умение к осознанному размышлению практически отсутствует. Лично у меня пребывание в полностью осознанном состоянии не составляет, пожалуй, и 20% от общего хода времени. Развивать сознательность помогают книги, фильмы, аниме, развивающие видеоролики, написание подобных статей - в общем, вещи, которые заставляют сконцентрировано обдумать поступающую в мозг информацию. Под итогом могу для себя отметить - чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, сделать много для себя и других - нужно стремиться к полной осознанности и развивать это важнейшее качество в себе.

Сообщение было изменено 17.04.2021 15:30

Что значит "Чем больше осознанность - тем ты умнее, тем проще тебе даются верные решения, тем большего ты достигаешь в жизни, обустраивая её максимально удобно, комфортно и ярко для себя."? С чего бы это? Напомню тебе, что самое важное и нужное, что мы умеем делать, мы делаем на автомате. Наш мозг устроен таким образом, что он стремиться к автоматизации процессов и старается по минимуму вовлекать осознанность в большинство процессов. Занятно, что ты вовлекаешь говоря про успешных людей, якобы богатых и умных благодаря своей способности думать здесь и сейчас. Просто напомню тебе, что если бы бизнесмену нужно было бы каждую минуту своего времени фокусироваться, думать о том, как построить распорядок своего дня, как заполнять декларации и принимать товар и т.д. и т.п. у него бы собственно не хватало бы времени ни на что другое. Он эффективен, потому что у него организованы все процессы таким образом, что доведены до автоматизма и не требуют его личного влияния. Так же и с другими банальными вещами, к примеру ходьба или дыхание. Или всё в совокупности. Размышление о том как бегать, как переставлять ноги, как удерживать равновесие, всё это отнимает больше ресурсов чем сам бег. Вопрос, зачем человеку стремиться к осознанности если природой в него заложено стремление к автоматизму, которое и является благом для человека на протяжении всего его развития?

Что за глупое заявление) Просто цирк. Похоже на ситуацию в школе, когда учитель трактует что-то разумное, а школьник пытается выделиться вставив своё неуместное "не такое" мнение Самое важное и нужное - мы делаем сознательно. Самые правильные решения мы принимаем сознательно, осмыслив ситуацию. Автоматизация процессов уместна для необходимых вещей - но никак не для самых важных и переломных в жизни. (а чем больше ты находишься в сознательном состоянии, тем больше переломных решений, меняющих жизнь в положительную сторону ты принимаешь) Самый простой пример - как ты пришёл к отказу от онанизма и просмотра порнографии? - сознательно проанализировав последствия акта, дальше начал искать информацию в интернете. Что бы ты делал, оставив волю "автоматизации"? Ничего. Продолжал бы дрочить не задумываясь, по "автоматизированной привычке" потому что это - кайфово. К чему ты приводишь тут бизнесменов? Ты считаешь, что идея, реализация и разработка своего проекта приходит автоматизированно, и ты начинаешь действовать, получая мотивацию к работе и приложению усилий "автоматизированно"? :) >Он эффективен, потому что у него организованы все процессы таким образом, что доведены до автоматизма и не требуют его личного влияния. Это к чему вообще? Самостоятельность процессов тоже на автомате сложилась, без осознанного построения всего?) В бизнесе как раз сознательное мышление - имеет передовую роль, чем больше ты трудишься над своим проектом сознательно, продумывая до мельчайших деталей новые возможности монетизации и развития проекта, тем больший тебя ждёт успех, это как ни крути, можешь даже не спорить. Я знаком со сферой "предпринимательской" деятельности >Вопрос, зачем человеку стремиться к осознанности Ты лично, если хочешь, можешь стремиться к полной неосознанности и всецело бессознательному, безучастному поведению в своей жизни.

Сообщение было изменено 17.04.2021 17:30

>Что за глупое заявление) Просто цирк. Похоже на ситуацию в школе, когда учитель трактует что-то разумное, а школьник пытается выделиться вставив своё неуместное "не такое" мнение Учитель трактует стандартный школьный материал, а не делится своим мнением и наблюдениями. Челик с тобой не согласился и выдал свое мнение. Еще он задал несколько вопросов, на ни один из которых ты не ответил. Да, действительно цирк.

Сообщение было изменено 17.04.2021 16:58

Если ты не заметил - я ответил на всё, причём вопросы глупые, на уровне "лишь бы высказать своё"

Если делать все без своего сознательного участия - то это даже скучно. Если бизнесмен будет сидеть на совещании автоматизировано - что он получит? Автоматизированный результат? Он говорил про соцсети - быстрый дофамин и в следствии этого << кайфовое место препровождения<<. Концентрация внимания то - чего так хочут миллионы людей, но этого сложнее добиться или перестать жить осознано.

Почему я не дрочу и не позволяю себе сорваться? Потому что когда начинаешь возбуждаться на то, что в корни противоречит твоим личностным качествам - это страшно. Дальше, лежит дорога в плохой конец. Как стану титаном полностью сломившим зависимость поделюсь интересной историей

Сообщение было изменено 16.04.2021 22:57

Ты разве уже не титан?

Титан это не главное Главное чтобы осознать всю суть этой привычки и то как она может портить твою жизнь. Чтобы потом не думать о фапе и не отвлекаться на это. Я был без 4х дней Титан, но сорвался ибо не осознал всю суть, не изменил свою жизнь достаточно. Тут тоже самое я думаю

Окей окей

Достойная причина.

Режим не держу, не читаю, не занимаюсь спортом, не слежу за питанием. (Некогда было и всю жизнь запустил) Зато на ютуб переодически в свободное время захожу и сейчас не чувствую никакой пользы от нофапа, так что могу сказать - нофап сам по себе ничего не даёт, кроме разве что физических особенностей, например прыщи пропадают, ну и чувствовать себя в обществе начинаешь спокойно, нечего бояться на подсознательном уровне, как-то так. Нофап - это НЕ "просто не дрочи" Нофап это образ жизни. Имхо

Если не берёшься за себя - нофап чувствовать себя лучше вряд-ли сильно поможет

Сообщение было изменено 16.04.2021 12:58

Нофап поможет очистить дофаминовые рецепторы. И это поможет получить больше мотивации для соморазвития и для жизни, в принципе. Я заметил это даже на 10-м дне. Просто, на сроке 100+ это не так заметно.

+ У меня за трое суток безделья полностью пропадает ощущение бенефитов.

>Режим не держу, не читаю, не занимаюсь спортом, не слежу за питанием. К Р А С А В А 😎👍👊

125 ДЕНЬ.. СРЫВ.. Наконец-то поехал на отдых от всей этой бесконечной суеты.. Дело было в прекрасном санатории рядом с лесом.. Тусил с утра до вечера с друзьями и всё было замечательно... Пока не увидел проблески ЕБУЩЕЙСЯ НА ШЕЗЛОНГЕ ПАРОЧКИ ЗА КОЛОННОЙ.. И вот, увы, не скрыться этой сцене грязной, от орлиного глаза нофапера c либидо страшным....)) Не выдержав сексуальной напряжённости и туда-сюда движа в штанах, в последний момент пристрастив руку к воспалённому сосуду закончил это мимолётное дело, 4 месяца оставив позади.. Так просто. Но вдруг рассеялась пелена иллюзий, осознал печальный смысл наконец, проиграв в войне.. - Вот она, проделка хитрого мозга приноровившегося к дрочерству, на время затаившегося и легким приёмом бдительность чистого разума сломившего.. Охомутал... и к рукам бесшумно прибрал узды правления человеком разумным.. Резким переходом в реальность вся эта история с "прекрасным лесным санаторием" превратилась в пыль - и вот уже сидишь на кресле ты, вспомнив правой рукой давно забытую быль.. Проиграл войну и потерпел сокрушительное поражение.. И где твоя гордость за все эти бесконечные выебоны? Ничего не осталось. Контроля нет. Вот бы всё это - кануло в лету, иначе разразится вендетта... Отчаяние и страх, беспомощность, понимание абсурдности и безумия происходящего отдалось в душе, как снежный ком набирая обороты больше и больше, сильнее... НЕТ!!! Я НЕ МОГУ ЭТО ТЕРПЕТЬ! НЕ МОГУ НЕ МОГУ.... НЕ МОГУ! СПАСИТЕ.. Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ. . ЭТО ЖЕ НЕПРАВДА, НЕПРАВДА ЖЕ. Быть не может ДА, СУКА! КОНЕЧНО НЕПРАВДА. ЭТО ЕБУЧИЙ СОН И ВОТ ОТКРЫВ ГЛАЗА, ПРИХОДИТ К ТЕБЕ ПОНИМАНИЕ ВСЕЙ ЭТОЙ ХУЙНИ ЕБУЧЕЙ ЗАЛУПЫ СУЧЬЕЙ БЛЯТЬ РОТ ЕБАЛ ЭТИХ НОЧНЫХ ПОЛЛЮЦИЙ БЛЯТЬ НАХУЙ МЕРЗКОЕ УЕБАНСТВО НЕНАВИЖУ БЛЯТЬ БРЕД ЕБАНЫЙ СУКААА ОТЪЕБИТЕСЬ НАХУЙ ОТ МЕНЯ

Сообщение было изменено 15.04.2021 14:30

Дураста снова рвется наружу:) Антидрочипиздрик где то затаился и держит на готове очередной самобан длинною в месяц:)

ахаха чоо

Позавчера из-за капитального депрессиона, отчаяния и нежелания жить хотелось сорвать детокс если не на нофап, то покрайней мере на нопорн, или повеситься нах5й короче) (у меня серьёзные проблемы и полная неопределённость в жизни) В комментарии к посту в одном паблике вк скинули ссылку на порнушку - я открыл, посмотрел 2 секунды, закрыл, мерзко стало, неприемлемо, это просто отвратительно... Чувство было, как в начале знакомства с онанизмом -- когда ты ещё не привык к порнографии и только вкатываешься в этот дивный мир интернет-эротики. Порнография для неокрепшего, незахламлённого разума, для непривыкшего к извращениям человека - отвратительное непотребство.. Тот, кому показывали в детстве порно, поймёт о чём я. (Интересно как мозг спустя столько дней отказа от порнографии очистился) Сегодня из-за неопределённости в жизни и по работе (связаны руки и пока что нечего делать до конца месяца) захотелось послать все детоксы, врубить онлайн игру и погрузиться в виртуальную жизнь - до конца месяца. Включил уже компьютер, но играть просто не захотелось. Будто кортизоловое закрепление от игр прошёл. Я удивлён. Как такие перемены могли произойти, что даже излюбленным саморазрушением не получается заняться из-за чувства резкого отталкивания на несознательном уровне..

Сообщение было изменено 10.04.2021 15:22

Знаешь, на эксперта я не тяну, но могу сказать, что сделал бы я. Попробуй в красках расписать все свои накопившиеся проблемы на листочке, дать волю чувствам. Потом можешь сделать с этим листком что угодно(например - сжечь, выкинуть, разорвать). Лично я так делал пару раз, помогало. Да и вообще, никто не отменял банально выговориться кому-нибудь из близких тебе людей. И опять же, на звание психолога я не претендую, поэтому если ты считаешь, что тебе тяжело морально, то лучше обратись к психологу, не пожалей денег.

Сообщение было изменено 10.04.2021 15:27

Ситуация в жизни на которую я не могу повлиять.

Я так понял, у тебя накопился стресс и ты не знал как его снять кроме знакомых способов, таких как порно, игры и т.д. У меня лично когда стресс накапливается и как-будто говно на душе, то я могу сходить в душ, прогуляться с друзьями, или послушать вечером классику, тоже хорошо успокаивает и расслабляет

К родным съездил, отпустило :)) Ничего не сорвал, здорово

Поздравляю Neirona, cats_are_cute и конечно Аблетончика с первым серьёзным успехом!) Все - капитальные красавчики, прям не ожидал, не ждал, что зайду, и ни один не сдаст позиций Э_Э. Я горжусь, возглавляя эту серьёзную "школьную" компашку 🤠 Ну что, идём дальше за мной в топ? :) Фантастическая четвёрка

Сообщение было изменено 09.04.2021 16:39

Хехе, спасибо, приятно слышать) >Ну что, идём дальше, за мной в топ? :) Ну конечно ;)

Блин, вот реально ребятки красавчики, думаю Раван может записать видеопоздравление на горе Джомолунгма.

Я бы взглянул)

:з

Благодарю от всей души ^_^ >Фантастическая четвёрка Еее бой, двигаемся только вверх)

Я перестал играть в игры, я перестал смотреть ютуб - я почти свободен. Но теперь этот сайт стал для меня информационной свалкой (я сам превратил его в мусор) Много, очень много концентрации на ненужном. Я ухожу отсюда ровно на месяц. Вернусь 8 апреля. Буду разве что отмечаться. Вернусь раньше - сбрасываю счётчик и (выполняю все дуэли) Время воздержания от информационного мусора пошло.

Сообщение было изменено 08.03.2021 21:39

Я запрещаю себе шутить про секс. А ЕЩЁ Я ЗАПРЕЩАЮ ВАМ ДРОЧИТЬ

Сообщение было изменено 08.03.2021 18:54

А ещё я запрещаю тебе иметь любой ник, кроме Дурастры

Сообщение удалено White Room

Я запрещаю тебе запрещать

тут нужна картинка с Джэйсоном Стэтхэмом

Прошла неделя с начала войны, половина бойцов уже полегла)) Как пушечное мясо видимо ушли))

Было ожидаемо) Хотя, может быть дальше пойдет более гладко. Ваши ставки - кто победит?

Сообщение было изменено 08.03.2021 17:50

Жизнь кстати честная штука. Если задуматься, всё в этом мире очень разумно построено. Твоё счастье - твои усилия. Твоё несчастье - твоя лень, отсутствие стараний. Когда тебе плохо, ты в депрессии и апатии, хочется умереть, но ты берёшь, переламываешь себя, начинаешь работать, начинаешь действовать - ты обретаешь силу, настроение и удовольствие от жизни. Когда ты хочешь подрочить и отдаёшься желанию получить удовольствие, предаёшь свою силу воли, предаёшь свою жизнь - тогда начинаешь расплачиваться сполна. Это лишь два примера закономерности, этот честный принцип счастья работает во всем и всегда.

Золотые слова☝️

Знаете, такое ощущение, что девушки вообще не принимают хорошего отношения к себе, такое чувство, что они понимают только силу. Ведёшь себя с ней на равных? "Как добряк" - получай в ответ "поведение сучки" Начинаешь общаться в грубом, серьёзном тоне - сразу меняется отношение к тебе на благосклонное. Противно это как-то

Сообщение было изменено 07.03.2021 20:15

Необходимо знать правила игры.

Прикол, что если это выглядит не конгруэнтно, то нихуя не получится

Что не получится?

Благосклонного отношения

Прикол в том, что не нужно, чтобы девушка была на первом месте. На первом месте должны быть мечта, миссия, своё дело, когда девушки это видят, то им это нравится

https://pixs.ru/images/2021/03/07/2vSuyE3GBG8.jpg Да, жизнь непростая штука

Жиза...

Лучше на спортивную площадку ходить.

Есть два Варината: A. поставить на руководство старших сотрудников, пусть мониторят и делают прочие вещи. B. Во блага людей и их благополучие, саботировать сайт, начать просвещять людей и наконец нахрен удалить сайт.

>B Глупость. Всё равно тысячи порносайтов никуда не денутся - кто желает найти, тот найдёт

А ещё есть тысячи онлайн казино и финансовых пирамид - кто желает найти, тот найдёт. Так что сделай ещё одно казино. Ты же не виноват, что у людей лудомания и они хотят лёгких денег, да? Они сами виноваты, так что сделай ещё одно. Самое главное повторяй себе, что твоя совесть чиста.

Хорошая идея

Я бы тогда наверное не воздерживался

Никак. Надо осознать свою ошибку и сделать харакири.

Менять свое отношение к порно.

Так Тора запрещает)))

Как же хочется завладеть асексуальностью.. Есть методы?

Возможно ли подавить половое влечение? ? Насколько мне известно половое влечение никак не подавляется.Половое влечение-это как снежный ком,с каждым днём воздержания оно становится всё больше и больше и никаких средств его подавления не существует.И в заключении...Крайне не советую подавлять это самое половое влечение и все вытекающие,это очень вредно для здоровья организма >Правда ли это, кто на большом сроке? Я лично на себе заметил, что к сожалению - да, хотя поначалу казалось, что на воздержании половое влечение становится слабее.

Сообщение было изменено 06.03.2021 23:32

хирургические/гормональные/карательно-психиатрические Выбирай!

Думал об этом, но у меня есть целенаправленное желание в будущем связанное с половой системой - детей я хочу крч. Не хотелось бы повредить что-то резким вмешательством

>детей я хочу крч< кхмм... штош... методы только такие,но... В детских домах полно детей всех сортов/полов и расцветок. Убьешь 3х зайцев: 1) Сделаешь доброе дело, заберешь ребёночка/ребёночков. 2) Таки сам для себя получишь наследничка/кровинушку. 3) Ну и само собой приобретешь асексуальность, как и хотел.

Я думал об этом. Невозможно. Необходимо, чтобы ребёнок унаследовал мои днк

Сообщение удалено 🥀Ｓ Ａ Ｄ ＬＩＦＥ🥀

>Необходимо, чтобы ребёнок унаследовал мои днк< xdddd, пожалей... ребёнка...

Жестоко)

Поверь, добрый совет

Верю))))) :D Спасибо господину гаспаже за добрые советы

Ахахха)) >господину гаспаже< Вот это я считаю добренько, приятно <3

Сообщение удалено hidden dtocher

Какая может быть радость в инстинктах? Радость в чистом мышлении и стопроцентной осознанности

Сообщение было изменено 07.03.2021 09:45

Сообщение удалено hidden dtocher

Одно дело - чувства, другое дело бесполезные для сыча инстинкты

>Что плохого в гомофобии, я искренне не понимаю? Кто нибудь объясните мне Ничего плохого нет, если это просто "фобия" в типичном понимании (отставив шутки я сам гомофобом являюсь по сути) И тут не вижу ничего зазорного, это просто внушение с детства, от которого сложно избавиться А если человек как животное, ебаное быдло, не признающее другие виды себя ведёт - тут всё понятно думаю? ЕБАТЬ УБЬЮ ЗА СВОЮ ОРИЕНТАЦИЮ НАХУЙ АААААА СУКА КАК ТАК НЕ КАК Я БЛЯТЬ - СУКА ПОЙМАЮ И РАЗРИСУЮ ЕБАЛО УУУУУУ АААА ААА 🦍🦍

Сообщение было изменено 06.03.2021 17:02