не кручу грязные мысли, не смотрю порнуху, нофап держать легко потому что впринципе нет потребности фапать если ты не возбуждался 100% срывов всегда предшествовала порнуха или фантазии раздел называется нофап, но фактически фап это 2я ступень и следствие, на первом месте порнография либо грязые мысли в голове

У меня тоже всё начиналось с прона и фантазий, а без них нет никакого желания фапать. Удачи тебе!

У меня эротические мысли есть,мечты разные,смотрел видосики,с поцелуями,историями,соц эксперементами,приВставал несколько раз, но буквально через минуту,я ачинаю приседать минимум 10-20 раз, и мыслить нейтрально так скажем.Еще такой момент,есть похоть, трах,животная тема,а есть мечтательные мысли,любовь,прелюдия,мечты,романтика вот второе оно не вызывает желания секса.Оно заставляет думать о высоком,фантазировать в ключе любви,романтики,а не похоти.Точнее я как-то в голове это прокручиваю,эта инфа в позитивном радостном ключе.

Сообщение было изменено 13.08.2023 20:04

Как ты сейчас?

после приседаний и становой тяги сильно либидо повышается, даже на следующий день-два может не делать их недели 2-3, хз

Самые лучшие упражнения для повышения тестостерона. Поэтому так!

Не знаю,я плаваю по утрам,а по вечерам как правило перед сном минимум 10-20 приседаний или отжаманий.В общем не давишь секс энергию,если чувствуешь похоть,а сублимируешь и думаешь о высоком,ну короче после завтра 4 недели ровно)

Сообщение было изменено 13.08.2023 20:06

Я больной зависимый ублюдок

Ну-ну, вместо ненависти к себе направь эту энергию в что-то положительное, иди в парке погуляй, заебал. Гуляй без музыки в ушах, рефлексируй ходи, пока все дерьмо в голове не передумаешь. Мало одного часа - иди ищи второй парк и там ходи пока не заебет, пусть боль в ногах тебя отвлекает. Тогда на следующий день будешь ненавидеть себя, но с болью в ногах кек, зато хоть пробздишься, как говорил мой батя

Сообщение было изменено 22.04.2023 04:29

Да, так и есть

112 срывов ?Ппц.Хотя я когда сюда не заходил больше года,думаю было нечто аналогичное.

боюсь что пидорас путин разбомбит мою уютную сычевальню в украине, ой как ссыкатно аноны

Переезжай на запад украины, там нато задефает русские орды

Да не будет такого.

Это все фалометрия в переговорах между западом и эрэфией. Никакого нападения не будет, шутите что ли.

Во-во.

Сообщение удалено размножения

М-да... Жизнь сюрпризы преподносит...

АХАХАХАХА

Держись хлопец.

Крепись.А че это типо сейчас по Одессе больше бьют, по зерну ?А ты как раз от туда я помню. Слушай ну если что знай,ты был хорошей жилеткой для моего нытья.Спасибо.

Сообщение было изменено 14.08.2023 21:26

Знаете чё я подумал, цивилизация делает нас слабыми и засирает голову всякими деструктивными установками Но вот в отношениях полов сейчас обезьянья сущность человека вскрыта как никогда. Бесконечный поток разводов, разваливающиеся отношения, девки и пацаны, у которых к 25 уже по два десятка партнеров Все это говорит о том, что человек по сути своей не моногамен, и все вот эти вот браки, любовь до крышки гроба, навязанная хуета когда-то необходимая для выживания и порядка в обществе. И может эта хуета и не так плоха, но если задуматься сколько людей прожили не свои жизни, потому что например боялись сдохнуть с голода без семьи, одиночества или того что их камнями заебашут или олах выебет, это жеска А щас вроде все кристально, бабы хотят хуец жирнее и чэдов, пацаны хотят свою ДНК с как можно большим количеством баб разделить(привет эффект Кулиджа) Хотя большинство людей живут в отрицании этого всего, но динамика то все равно есть

У меня вопрос. Ты зачем про это думал? Не пофиг ли?

А с другой стороны половая распущенность - это следствие отсутствия терпения или же смирения, причина любых зависимостей, неспособность поддержания внимания на одном партнёре(мы же не бонобо) и выполнения обязанностей. Как итог дети либо растут психами, если родились в таких "отношениях" без внимания, либо не рождаются вовсе, так как родители не способны взять такой ответственности и прибегают к контрацепции. К тому же если воспринимать себя лишь как животное, то уж понять, что мы отдельный вид Хомо Сапиенс, пользоваться разумом и принять разделения на постоянные пары для продолжения рода в половой сфере.

Тут вопрос в том, насколько это разделение на постоянные пары соответствует нашей природе. То есть если бы люди были как белые лебеди, то такие социальные инструменты как брак, венчание или порицание измен по просту не существовали в нашей жизни за ненадобностью. А если мы этими инструментами ебем внутреннюю обезьяну, следует вопрос, а чем собственно это чревато, мб неврозы, психосоматические заболевания

Ты объясняешь - это эволицией, тогда почему люди ведущие распутный образ жизни сейчас не преуспевает, а наоборот вырождаются? Уж точно не из-за общественного презрения.

Ну мне например мало известно о образе жизни преуспевающих богатых дядь, но что-то я не верю что они целебатники семьянины. Тот же илон Маск от 3х женщин детей имеет, Владимир пукин тоже от нескольких, и это только то что интернету открыто Тут может даже работает система по которой если ты раскинул свой геном в несколько самок, обезьяна видит что потомство выжило и успокаивает блядство, дальше можно Спейс иксами заниматься без задних мыслей

Сообщение было изменено 26.12.2021 14:37

Или им повезло. Я не понял, ты меня пытаешься переспорить или чё?

Сообщение было изменено 26.12.2021 16:10

спорить не люблю, рассуждать да

>одиночества или того что их камнями заебашут или олах выебет Ну так и правильно, нех блядство разводить

Я за консерватизм.Хотел бы быть любимым одной,и любить её (Мораль,кодекс определённый сохранить, остаться человеком, не смотря на других и на тренды вокруг. Не считаю себя религиозным, но считаю религия православие например-сдерживает людей быть скотами,блудниками и плохими людьми.

Сообщение было изменено 14.08.2023 23:10

Мороженку бабам, детя́м елду Костюмчик с отливом и на ялту

Я девственник мне 28 лет закончил университет В стоник и барберри не одет ну вы только вдууумайтесь, за 28 лет ни одна баба меня не хотела и не любила Наверное мой геном токсичный как зелёная харча в бочках на атомной электростанции Спрингфилда, жизнь делает всё чтоб он не попал в влагалище и не родился халк

Всё ещё будет. Та самая тян сама найдется. Главное не думай о девушках и они сами будут думать о тебе

Глупый совет, слишком обнадеживащий,наивный,к реальности дело не имеющий

Сообщение было изменено 14.08.2023 23:20

Сообщение удалено размножения

50 было

Сообщение удалено размножения

под лежачий камень вода не течёт, всмысле первые разы это надо не хило всё продумать и как бы добиться этого я считаю. Надо для этого что то делать. Хотя в твоём возрасте всё становиться гараздо проще чем в 16-17 когда все в основном "распечатываются". Одна из рабочих схем если чисто для секса. То заламайся в клуб или популярный бар в пятницу - субботу но в часика так два ночи. Вьеби немного алкоголя для храбрасти и заоодно смотри кто с девчёнок на тебя посмотривает или кто одна (явно без мужчины). Дальше подходишь заводишь лёгкий разоговор полный флирта. Если ведёться купи ей чет выпить и домой вези. Ну а там главное не облажайся. Впринципе дешёво и довольно легко это провернуть. Но лучше заведи отношения.

А хз как ты выглядишь внешне, но не обязательно быть красавчиком. Однако важно за собой ухаживать. И одеваться тож не обязательно в стоник, но если ты в туфлях и джинсах из 90х то это точно убивает твои шансы

Бывает и больше. Из личного опыта.

Я нашел девушку с которой сбросил листву после 90 дневного нофапа(на 91 можно сказать но я на 90 сорвал)

Во первых не надо презирать себя, себя нужно любить, и стремится стать лучше. Во вторых, я искренне не понимаю как из 50 попыток, у тебя ничего не вышло. Ты пытался создать серьёзные близкие отношения? Может я чего-то не понимаю

а че тут понимать, это называется омеганство

Так ты говорил ,что у тебя девушка была ,пусть и короткое время?и секс с ней вроде тоже

танцуйте пацыки и будет счастье When we dance our brain releases endorphins, hormones which can trigger neurotransmitters that create a feeling of comfort, relaxation, fun and power. Music and dance do not only activate the sensory and motor circuits of our brain, but also the pleasure centers. Indeed, neuroscientists at Columbia University say that when we move in tune with the rhythm, the positive effects of music are amplified. Therefore, a little secret to make the most of the music is to synchronize our movements with the beat, so we will be doubling the pleasure.

Сообщение было изменено 27.09.2021 16:43

Поял) танцуем!

а жан клод ван дамм дрочил?

Интересно, как ответы на подобные вопросы помогают побороть зависимость?

Сообщение было изменено 26.09.2021 17:59

Как говорил Александр Невский:"...кумир моей юности"

Не.

Только сидя в шпагате.

Сообщение было изменено 26.09.2021 22:08

У МЕНЯ ЛАДА КАЛИНА И КРАСНЫЕ МОКАСИНЫ ПЛАТЯТ ПЕНСИЮ ПО ИНВАЛИДНОСТИ

Захотелось насвая

Не надо. Лучше пили музло на челендж Собра :)

На самом деле идей вообще нет.

Переименуйся в "радость всей жизни"

после 365 дней нофапа

Гут гут

Нофапаны, вот читаю я текст с экрана в слух, там всякие нотки грусти, вопросительные интонации, а мой голос как у робота какого то. Что это за хуйня и как пофиксить?

Такая же проблема. Моя безэмоциональность всегда меня поражала.

Может вы его просто не переживаете? Типа слова для вас это просто слова, как задача по математике - главное прочесть. Типа вы не умеете чувствовать то, что скрыто за словами. Там ведь обычно всегда какое-то состояние человека, какое-то отношение Если я ваще прально понимаю о чем вы. Я раз 10 перечитал пост, но только с твоим комментом примерно начал понимать че он имеет ввиду)

А я наоборот слишком эмоциональный и влсприимчивый,для парня это типо зшквар.Хотел бы быть сдержанее,безразличнее.А то слишком много чувствую.

Пал девочка. Буду выполнять дуэли и редактировать пост по ходу выполнения 1) MouseCool vs. Трагедия Всей Жизни: Победил MouseCool, проигравший должен выполнить условие: Сотка на карту - MouseCool простил сотку с условием новой дуэли 2) Weeweeталик_Cumков 🎭 vs. Трагедия Всей Жизни: Победил Weeweeталик_Cumков 🎭, проигравший должен выполнить условие: Написать в дневнике 15 фишек (лайфхаков) для воздержания - написал под этим постом 3) Кар-Карыч vs. Трагедия Всей Жизни: Победил Кар-Карыч, проигравший должен выполнить условие: Расписать причины любого исторического события в дневнике победившего (не менее 1000 символов) - сделано 4) Трагедия Всей Жизни vs. Zundiil: Победил Zundiil, проигравший должен выполнить условие: присесть 148 раз можно в много подходов - сделал за 11 минут, подходы по 20 раз, с отдыхом 40 сек - 1.5 минуты 5) Трагедия Всей Жизни vs. MONAX: Победил MONAX, проигравший должен выполнить условие: выпить балтику 9

Сообщение было изменено 17.01.2021 20:06

Желаю, чтобы это был последний твой срыв, товарищ Пост для дуэли оставлю у себя в дневнике, по условию пиши под ним

15 фишек (лайфхаков) для воздержания: 1) Горячие ванные и упражнение кегеля могут предотвратить застойные явления в органах таза 2) Ранний подъём и ранний отход ко сну помогают обуздать либидо 3) Чтобы усилить воздержание, можно исключить другие дофаминовые супертригеры - еда с вкусовыми усилителями и специями, безудержное употребление информации и музыки, видеоигры 4) на порно можно создать кортизоловое закрепление - смотреть его по графику, вместо звука включать звук скрежета гвоздя об стекло 5) лецитин, цинк, магний - полезные минералы и витамины, которые помогут быстрее восстановить организм после годов дрочки 6) Эякуляция сопровождается повышением пролактина, чтобы понизить пролактин можно принять ледяную ванную или холодный душ 7) После срыва лучше не убивать себя физическими нагрузками и не тренироваться пару дней - неделю 8) Есть три тактики работы с похотью: одобрение, подавление, деэротизация сознания 9) Переедание на ночь и/или сон на боку могут привести к поллюциям 10) Женщинам лучше смотреть только в лицо или вобще не смотреть, это спасет в том числе и в интернете 11) С похмелья или под накуркой возможен срыв 12) Скука и плохое настроение могут привести к срыву 13) безмерное употребление сладкого приводит к дофаминовым качелям, в начале воздержания это может привести к срыву 14) надо найти дофаминово-серотониновый триггер, которым можно заместить фап в тяжелые моменты жизни 15) не принимайте много дуэлей сразу

Благодарю за лайфхаки, они ахуительные! Пункт 10 - смотрю женщинам чисто в зрачки т.к. лицо тоже триггерит.

Сообщение было изменено 17.01.2021 08:34

Действительно прикольные

Спасибо. Очень интересные лайфхаки

Like

мудрость одного армянского гуру: Горилла хочет три вещи: 1) Доминация 2) ресурсы 3) Сексуальная успешность Действия которые не приводят к 1,2,3 приводят к прокрастинации Например бибизяна не понимает, нахрена вам играть на муз инструменте, если можно поиграть в дотку и всех там разъебать, поэтому не дает энергии на музицирование Что можно сделать: выстроить логические цепочки относительно того, что игра на инструменте может привести к хотелкам гориллы под номером 1,2,3

А как же самопожертвование и самоотдача для высшей цели? Мне кажется к прокрастинации это не приводит. Или это только про гориллу?

это ты где такое видел? Высшая цель, к примеру повлиять на ход истории человечества и развитие цивилизации, путем изобретения бестопливного двигателя это #1 (Доминация) такой человек вписан в историю и становится бессмертным, топ бабуин самопожертвование - опять же из животного начала, когда альфач защищает свою стаю от внешних угроз, тем самым поддерживает свой статус и выполняет функцию сильной макаки

Ну не знаю, например если бы мне предложили смерть и забвение, но взамен всё человечество было бы счастливым, то я бы согласился

Сообщение было изменено 14.01.2021 02:08

Маркарян умный мужик

Конор Макгрегор и воздержание дофамин

вышел в 4 утра погулять, очень классно, людей практически нет, машин почти тоже, еще снежок выпал, кайфовее только если бы вобще без машин и людей

О, у меня тоже наконец-то снег выпал. 2 раз за зиму)

А ты откуда? Может мы из одного города

многие наверное на себе замечали, что когда воздерживаешься, люди по другому начинают относиться, проявляют больше уважения или интереса так вот, это может быть не какая-то шиза, а обычный физиологический механизм, по типу как собаки нюхом считывают страх человека. У человека есть вомероназальный орган в носоглотке, если погуглить, можно найти инфу что он может регулировать эмоциональное состояние, социальное поведение, мб он реагирует на гормональный фон других людей, который в том числе у запойного дрочера и нормального человека естественно разный

У любителей чакр есть оджас (сексуальная энергия).

Я где-то читал давно(не шутка), если семя вышло, то втираешь его на грудь или между глаз, читаешь заклинание и вроде как это помогает восстановить утерянное семя. Это не шутка, если прям сильно покопаться в интернете, то думаю можно найти

толсто

А я иногда думал: это люди начали ко мне по-другому относиться, или это я воспринимаю их отношение по-другому?

Сообщение было изменено 11.01.2021 20:13

На фапе люди ко мне добренько относятся и общение лучше складывается, нежели на нофапе, я злой и быкую, люди в ответ также

Потому что ты удобен им

Да я удобен им, они удобны мне. Все по кайфу

А с чего ты взял, что у вас такой тандем?

Ну типа мне люди помогают, кто на тачке подвезет, кто бабок займет. Я в свою очередь побухаю с ними, за жизь потолкую, на станке им детальку хуяну иль бабосик кину по доброй воле. Симбиоз хикки лохушки и бумеров

Тогда зачем тебе ноуфап?

Для интересного общения с ононами

Это глупо, но ладно. Ты очень хорошо вписываешься. Ты писал выше, что был титаном. Сколько было дней? Почему сорвался? Как к ноуфапу пришёл?

Нашел на 2ч пост дофамина... 152 дня. Бегал прыгал качался дуэлил... Сорвал бекауз оф порно...

Здоровье погибшим.

базяу

Нетфликс не сильно от пронхаба отличается

На хабе запрещено цп,нежели на нетфликсе.

Сообщение удалено лысая тварь

после срыва: проснулся с ощущением упадка физических сил, как будто не 8 часов спал, а 2, на нофапе такого не было психологически тоже как-то хуево сделал 88 приседаний 14 подтягиваний, пару асан из йоги и процентов на 30 стало лучше физически, на 30 из 100 в день срыва была поллюция, пытаюсь вспомнить уровень удовольствия от фапа, чет тоже далеко не 10/10, наверное где-то между 5 и 7 чтоб восстановиться до прежнего уровня энергии и самоощущения опять придется 4 недели ждать

Не преувеличивай ущерб от срыва, так ты сам себе хуже делаешь. Если человек сорвался после длительного забега один раз и, допустим, без порно и эротики(просто слил), то это точно не повод рвать волосы на голове. Кстати, снижение удовольствия от фапа означает только одно - прогресс.

в том то и дело что с порно

Не всегда. Может наоборот он так задрочился, что дофаминовые рецепторы уже даже от онанизма кайфа не ощущают. А если это так, то остальная жизнь, вообще тьма беспросветная. Да, я умею поддержать человека)

Не, он 33 сорвал.