21.10.2020 21:52
Когда сливаю месяц или нейм-"длительный" срок, больше недели не держусь и это уже не случайность, а закономерность, поскольку такое происходило несколько раз и с характерными особенностями. Одна из них — уход из дофамина на некоторое время. За время отсутствия я выравниваю НФ к "оптимальному" — раз в неделю. Следующая особенность в том, что появляется какая-то загадочная мотивация. Так же стоит отметить, что в обоих случаях долгого воздержания были тяжёлые дни, когда свободное время появлялось ближе к вечеру.
Интересная штука получается и есть одно предположение о том, что я вытягиваю за счёт силы воли, которую коплю в периоды, когда совсем не парюсь об НФ. Лёгкость и эйфория от такого ноуфапа объясняется тем, что за период "отдушины" дрочка порядком надоедает, а период воздержания дарит новые, достаточно приятные эмоции.
Сила воли исчерпаемый, но возобновляемый ресурс. С помощью этой силы можно держать НФ в месяц и чуть больше, но явно нельзя от него отказаться, что хорошо демонстрируется в моем случае. Воздержание на силе воли — карточный домик, который выглядит прекрасно, но любой малый ветерок его разрушает. Ветром в нашем случае являются малейшие сомнения, трудности жизни или банально наскучило однообразие. Здесь поможет только осознание нереальности сомнений, того, что трудности пройдут, а однообразие стоит разбавлять чем-то полезным.
Наверное уйду с НФ на некоторое время, дуэль я в любом из случаев проиграю, потому, дружище, можешь считать это тем эссе о срыве. Хотя, считаю, что предыдущий и вообще мои посты уже проиллюстрировали все возможные причины моих срывов.
Честно, я пока колеблюсь — уходить на время или нет. Если и делать это, так только ради того, чтобы скопить сил для начала, чтобы потом рулить на осознанности и существующих практиках.
А вы что думаете?
Сообщение было изменено 21.10.2020 21:54