Делюсь челенджем, он проебан... За выходные... не выполнил практически ни чего. Это говорит о моем фокусе.. Ну хоть проебано все на 50%) Вчера например практически левой рукой отжался 1 раз. А вот NBA только 1 раз посидел... Но зато есть хоть одна маленькая победа, в тг боте который я сделал (@GodModeProBot) из 10 человек 2 остались в "игре". Это значит что приложение несет пользу и можно будет уже вложить немного денег в рекламу, чтобы расширить аудиторию и смотреть дальше. В конце хочу написать, что надо быть сильным...

А у вас есть мотивирующие треки. Я вот случайно наткнулся на трек девочки "BEARWOLF - Ястребы". Не знаю почему, но при прослушивание получаю какой-то прилив уверенности. Интересно услышать, у кого какой это трек?

Такс, у меня вчера произошла очень важная отсечка жизненная. Можно сказать сегодня "новая жизнь" начинается. Задача конечно быть охуенным... Основной акцент - дисциплина. ВСЕГДА, когда я дисциплинированно делал правильные вещи, это приносило много результата. Для начала хочу начать с челенджа для себя на 7 дней. Думаю это будет не сложным вызовом, хотя что вы мне сделаете, если я даже его не выполню xD Идея такая 1. Основная концепция челенджа "Быть сильным". (А может более верна фраза "быть целостным") Абстрактно, просто просто стараться всегда поступать с позиции силы. Делать что важно для меня в первую очередь. Вести дневник, где получилось, где не получилось. 2. Быть максимально собранным и сконцентрированным на задаче, которую делаю. Убирать все отвлекающие факторы, пока делаю задачу. Привычки 1. Не начинать день без планов; 2. 100 отжиманий в день; 3. Писать расширенные отчеты в дневнике. Отказаться 1. Кофе; 2. ПОЛНОСТЬЮ от рилс в соц. сетях. Задачи, которые надо выполнить за этот период 1. Завершить ТГ-бота про NoFap. Надо определить, что такое MVP. 2. Набрать 20 активных участников в бота. 3. С чатомГПТ пройти сокращенный курс MBA по СТенфордскому стандарту

Есть идея сделать какой-нибудь мини челендж по эффективности. Аля 7 дней в максимальной эффективности. Осталось прописать, что такое эффективность)

Книга «Хватит быть хорошим парнем» (в оригинале — No More Mr. Nice Guy) написана доктором психологии Робертом Гловером (Robert A. Glover). О чём книга? Автор утверждает, что так называемые «хорошие парни» — это мужчины, которые подавляют свои настоящие желания и эмоции, стремятся всем угодить, избегают конфликтов и ищут одобрения, особенно со стороны женщин. Внешне они выглядят добрыми, отзывчивыми и «идеальными», но часто внутри несчастны, подавлены и злы. Блин, ну вот кажется обо мне. Я всегда пытаюсь быть добрым, отзывчевым и помогать. Блять, но неужели это и есть слабость!? Вроде как жизнь выстраиваешь по этим нормам морали, а потом оказывается, что это слабость и тебя ебать будут во все дыры, чтобы тобой воспользоваться.

Обновил работу рейтинга, теперь работает практически корректно - https://skr.sh/sWNQF2bEnvK Дальше буду реализовывать бота на основе ИИ. Опрос, в чем лучше должен помогать бот: 1. Мы вводим цель, бот предлагает стратегию достижения и разбивает на мелкие шажки и предлагает каждый день по маленькому шагу. 2. Просто бот с которым ты общаешься и пишешь свои запросы на уселение себя. А бот обучен на основе книг о мужском улучшение. 3. Ваш вариант Сам бот - @GodModeProBot

Кстати, я вот разбирал. Какое качество можно считать важным и "мужским". И как его развивать. Пришел к выводу, что это - ответственность. Быть ответственным. Но в процессе разбора, я понял, что моя проблема это не безответственность, а неумение говорить "нет"; ставлю чужое Я, выше своего. План это исправить - подмечать на неделе такие ситуации, начинать хотя бы в голове продумывать, как правильней было бы их решить, потом стараться вводить в жизнь. НО, каждый раз когда я начинаю это делать, в самой ситуации не получается этого...

Ну раз уж у меня пошло вдохновение, немного буду делиться своим пет проектом тут. Сегодня пришла идея, добавить отдельный раздел, по развитию - чат с ИИ, где ты можешь поставить цель и прописать стратегию достижения, задать вопросы. По факту просто объединить простую NLP модель для вытаскивания интентов + добавить ChatGPT обученный на мужских книгах. Я просто сам ежедневно пользуюсь и рассуждаю об ChatGPT.

Подправил бота в ТГ @GodModeProBot Рейтинги выдаються правильно))) Напомню бот делает все тоже самое что и тут, только в ТГ для удобства. Было бы круто услышать какие-то предложения, что можно добавить. Я хочу сделать какую-нибудь геймификацию с Очками опыта полученными от "дней чистоты"

Без фапа ЖИТЬ ВЕЛИКОЛЕПНО. Столько времени свободного... Я тут кстати чет понял, что в ТГ очень много сижу, а нормального решения по NoFap нет... Я решил сделать быстренько своего бота - @GodModeProBot Абсолютно анонимен, не сохраняет ни каких данных, просто реагирует на сообщения. Постарался добавить научных фактов и геймификации. Конечно абсолтно бесплатный, сделаный для комьюнити. Было бы круто, чтобы кто-то протестировал и отправил обратную связь))

День 1. Итак, новая попытка номер 12 xD Жить с неудержимой мастурбацией в 20 раз херовей чем без нее, факт. Итак, вход вновь делаем плавный. Ближайшие 14 дней без особых нагрузок на себя.

Еще раз зафиксируем, что даже одиночная слабость приводит к запою. Как бы ты себя не переубеждал в моменте... Начинаем все по новой...

День второй Сегодня думаю немного расслаблюсь и буду делать попытку заново войти в более эффективный режим)

День первый Желания не было после срыва, но я то знаю, что оно скоро появится.

Итак 46 дней удалось продержаться. Уже не плохо. Срыв значится у меня был по причине, так как мне заслали фотки непристойные в ЛС) И это был прям срыв... Т.е. я про себя еще подумал, что ну один разочек, а потом опять вернусь в русло. А нет, желание преобладало. Но в любом случае возвращаюсь к нофапу. Задача теперь продержаться более 46 дней)

День сорок три Топ-35

День сорок два с понедельника ровный рабочий фон. Все задачи пока успеваю делать) Вот хорошего видео для развития: НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Как Учиться в 10 раз БЫСТРЕЕ

День сорок один На выходных дико болела голова, все время провалялся дома. Сюда даже не заходил. И я так был близок к срыву... Просто дьявольские ощущения, когда боришься с порывом... В голове тысячи причин, почему можно сорваться.

День тридцать восемь Состояние ровное. Вроде пока все успеваю, выполняю много задач) Держу все привычки.

День тридцать семь В очередной раз убеждаюсь, как сильно какие-то ЧП вырывают из потока задач. Даже если это ЧП какая-то херата по факту. Еще раз планирование с самого утра - одна из самых важных вещей! Ну еще комментарий, 50% от планов должны быть системные работы, которые улучшают операционные задачи.