Сегодня 6.06.2025 взял планку 30 дней и продолжаю идти дальше. За последний год это лучший результат. Думаю только сейчас я осознал насколько важно удерживаться от похоти в своих мыслях. Именно в том, что я либо сам позволял себе мысленную похоть, либо ленился следить за своими мыслями, либо не имел достаточного количества внутренних ресурсов чтобы отследить появление блудного помысла и сразу зарубить его на корню, была основная причина моих провалов. Друзья, пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех кто делится своим опытом и знаниями в дневниках и комментариях! Благодаря вашим историям и советам я смог преодолеть тот порог, который долгое время оставался для меня недостижимым. Так что я думаю будет справедливо сказать что в моём 30-дневном сроке есть также и ваша заслуга! Сейчас я стал более внимательным к тем образам, которые проплывают в моей голове, но и похоть стала во мне действовать тоньше. Эротический контент я не смотрю, но этого и не нужно, так как мой взгляд часто непроизвольно инстинктивно цепляется за женщин вокруг. Это могут быть реальные женщины, или те женщины, которых я вижу в обычных (не эротических) интернет-роликах или фильмах. Потом эти женщины мне вспоминаются в течение дня, и тут фантазия может сыграть злую шутку. Поэтому когда мой взгляд непроизвольно срывается в сторону очередной юбки, я отвожу глаза и вспоминаю о том, что девушка, которая стремится привлечь к себе внимание внешностью, не умеет уважать мужчину в отношениях, не умеет быть любящей, преданной, покорной, а значит не является для меня действительно привлекательной. Кстати, с мужским инстинктом поиска подходящей для спаривания самки связан один интересный случай, который произошёл со мной совсем недавно. Я ехал в вагоне метро, а девушка стояла на платформе. Когда двери открылись, она вошла в вагон и увидела как моя голова инстинктивно повернулась в её сторону. Я не стал отводить взгляд, также и она продолжала смотреть мне в глаза. По сценарию здесь мне нужно было познакомиться с ней и взять телефон, но получилось всё иначе. Моё лицо постепенно, все более и более явно, начинало выражать вопрос: "И зачем Вы отвлекли моё внимание, если между нами ничего не может быть?". В первое мгновение в её глазах считывалась надежда, но после секундной паузы она поняла что знакомства не случится и опустила взгляд, а проходя вглубь вагона у меня за спиной тихо извинилась. Вот так.

Человек одинок в этом мире. От осознания этого факта становится настолько не по себе, что рука так и тянется к ширинке, к пульту от телека, к серванту, либо ещё к чему-нибудь. Хочется забыться и снова вернуться в детство, где можно было просто жить и не задумываться ни о чём таком серьёзном.

По вечерам вместо дрочки гуляю по району: шаг максимально широкий и энергичный, внимание концентрирую на механике движений. Стараюсь включать в работу ослабленные мышцы стоп и ягодичные мышцы. По итогу полуторачасовая прогулка ощущается как полноценная тренировка.

Немного о себе. Мне 35 лет, родился в Москве, живу в подмосковном городе. Сейчас я одинок, но до этого был женат 8 лет. Детей пока нет. Хотя после развода прошло уже несколько лет я всё ещё до конца не восстановил свои физические и психические силы. В течение многих месяцев я планомерно перекраиваю свою жизнь (мировоззрение, привычки, работа, хобби). Перед регистрацией на сайте значительное время вёл личную статистику срывов. Сорвался 84 раза за последние 14 месяцев (дрочил в среднем 1 раз в 5 дней). Планирую наполнить свою жизнь интересными событиями, получить достойную работу, окружить себя хорошими людьми. В перспективе 10-ти лет планирую создать семью. Рассматриваю только чистых православных девушек (сам я воцерковился проходя через ужасы прошлой семейной жизни). В свободное время помогаю небольшому православному приходу и общаюсь с верующими девушками. Всем добра!