Сейчас сливаю больше чем ем. Увидел на весах меньше 67 кг. Такого не помню с 2016 года. Обычно мой вес 68-70 кг.

Вечерние ритуалы Для хорошего утра у меня есть все, а именно - физкультура и душ. Это помогает не только взбодриться, но и обрести свежесть тела и разума. Но вот что касается вечера, то пока нет идей как его правильно организовать чтобы: 1. Уснуть вовремя (до 24:00). 2. Избежать срыва. Раньше как ночевал с подругой, у меня и не было мыслей о срыве по ночам, и дело тут не в сексе. Потому как он был не частый, а мне ее присутсвие со мной в постели помогало семо по себе. Видимо это из-за какой-то недолюбленности в детстве. Как когда-то давно, мне одна подруга сказала "тебе не хватает ласки" и уже тогда я пересмотрел свое отношение к навязчивой идее о том что мне лишь бы "потыкаться" и я стану счастлив. Похоже что, я люблю женску ласку, а она всегда была для меня в дефиците. Но сейчас, принадлежу сам себе и мне необходимо так проживать свои вечера, чтобы я мог со спокойной душой уснуть. Может быть у вас есть свои "ритуалы" на вечер? Какое питание тела и разума вас наполняет? Поделитесь в комментариях, буду благодарен.

Текст тронул почти до слез. I Can Walk On Water, I Can Fly by BassHunter (lyrics) Эти слова неизбежно асоциируются с тем nofap.pp.ua, за которым все соскучились.

Состояние: Stream День 0 (день Сурка) by nofap.pp.ua Соломинка: Дофаминовая яма. Хватит прожигать свою жизнь!

И снова здравствуйте. Идем дальше.

Важный инсайд: оценивать не себя, а то, что получается (не получается).

Сейчас бухой. Значит ли это, что я напишу бывшей, или сорвусь?

Ресетнулся и у меня снова все хорошо. Идем дальше.

Reset. Объективно ничего не изменилось.

Мне плохо. Одиноко и грустно. Я знаю что это пройдет.

Шестой день. И вот я встретился с собой. Пришло осознание собственной никчемности. Я приуныл. Как бы там ни было - не надо возвращаться к порно и дрочке.

Мои попытки бросить дрочить на порно: кот пытается запрыгнуть на крышу

Выиграть или умереть.

Reset.

Выполение условия дуэли, которую проиграл участникам: Роман Вивек AJIKaIII🤪🍺 Milanista277 Условие: Публикует в дневнике ссылку на видео где видно как он делает 25 приседаний, 25 отжиманий от пола, 25 отжиманий на брусьях, 25 подтягиваний на турнике. Количество подходов не ограничено. 25 приседаний, 25 отжиманий, 25 отжиманий на брусьях, 25 подтягиваний

Похоже что вместо No Nut November у меня был No Sex November.

Лег в 9, не сразу уснул. Затем проснулся, на часах 23:30 примерно. Взял и сорвался. Клуб нулей всегда примит вас. Добро пожаловать.

Выполнение условия дуэли с Роман: https://dofamin.org/index.php?v=DuelInfo&id=32375 Условие: Бег 15 минут Бег 15 минут

Вчера лег спать в 9 вечера. Раза три просыпался ночью. Встал в 7:30. Похоже что выспался.