Дружище, одну умную вещь тебе скажу, только ты не обижайся) Читаю посты переодически, и везде "Качалка". Качалка головного мозга). И всем её советуешь. Каждому свое, как говорится, кому то качалка, а кому то аниме. Это не волшебная таблетка. У меня за спиной много лет спорта, 8 лет каратэ и 2 года бокса. В зал хожу раз (качаться в плане, помимо единоборств) в неделю и вот, что скажу. Качалка - штука по сути бесполезная. Мужчиной она тебя не делает. В качалке рафинат (музыка, тепло, сауна, басик). Нету элемента вызова и соперника (ну, может быть только ты сам, если поднимаешь большие веса). Рекомендую лучше пацанам заняться единоборствами. Например годик хорошей вольной борьбы) Ну или плотного бокса, где будут тебя избивать . Уверяю, с качалкой это не сравнится. Здесь есть элемент вызова. Реальный соперник. Угроза. Он хочет тебя побить. А в качалке - ничего. Для общего развития - да, как база - нет.