Ну шо, комрады, настал этот час. Впервые в жизни, я сознательно вышел за пределы барьера в 100 дней. Что это значит для меня? Если прям честно - не сильно много.
Но давайте по порядку.
Изменения. Что по изменениям? Ну, ощутимые изменения, типа лёгкого буста продуктивности и ясности в голове, лично у меня, стабильно, наступают уже на 3-4 день любого "захода" на нофап - и дальше по нарастающей. По сути, ничего кардинально нового не прибавилось к сотому дню. Просто эти же самые ощущения переросли из вполне ощутимых в явно очевидные где-то под конец первого месяца. В последнее время лишь прибавился какой-то "иммунитет" к эротике. Не то, чтобы специально ищу эроконтент, но когда какая-нибудь краля выкидывает очередной фап-бейт в инстаграме, у меня уже внизу ничего не шевелится - спокойным взглядом провожу эту дешёвую провокацию и быстро переключаюсь на более важные занятия.
Что, на мой взгляд, помогло мне добраться до этого срока? В первую очередь, настойчивость и способность не сдаваться. Для справки - я бросаю это дерьмо уже ~10 лет. Сейчас мне 28. Понятное дело, что не постоянно - иногда уходил в запой, иногда клал болт и жил типа "мне это не мешает, хуй с ним - дрочу, когда захочу и сколько захочу". Но в конечном счёте, всегда возвращался к нофапу. Если бы я не был таким настойчивым чуваком - я бы уже давным давно забил бы хуй и нашёл бы свои прелести в периодическом подрачивании пиструна. Во вторую очередь - мне сильно помог спорт. Несмотря на то, что я бывший спортсмен - последние годы я сильно забил на спорт. Я почему-то решил, что это всё хуйня и мне не нужно. Лишь за месяц до этого рекордного "забега" снова плотно вкатился в спортивную движуху. Я думаю, именно благодаря этому решению я смог найти то, что помогает мне и стравливать "лишнюю" энергию и доставляет мне удовольствие, помогает мне снимать стресс. Так что рекомендую не воротить нос от этого дела - возможно, вам спорт поможет также, как и мне.
А теперь немного неоднозначной информации. Я хочу вам предложить поставить нофап куда-нибудь на 5е, а то и 10е место в вашей жизни. Это нужно, чтобы на первое место выдвинулись реально важные моменты - у каждого они свои. Нофап - просто подспорье, инструмент, лёгкий буст качества вашей жизни, но никак не краеугольный камень ваших успехов по жизни. Раньше я действительно верил, что дрочка - причина всех моих бед. Был период, когда я жил с родителями, работал периодами - сидя порой по 3-4 месяца без денег, на шее у мамки с папкой. С девушками получалось мега хуёво. Потом, как-то постепенно, начал переводить фокус на другие вещи. Сейчас имею интересную работу с достойной оплатой, есть периодический секс, живу, хоть и на съёмной хате, зато не завишу от родителей, имею, в целом, достаточно интересную жизнь и немало перспектив. И это, замечу, я описал ситуацию 2х летней давности, когда я мог спокойно без зазрения совести пустить себе руки в штаны, чтобы снять стресс после рабочего дня.
Что же это значит - нофап не нужен? Ну, и да, и нет. Нофап, как важный элемент внутренней дисциплины действительно сделает ваше жизнь получше. Плюс, чисто психологические моменты. Например, как можно жаловаться на одиночества, иметь проблемы с противоположным полом, но при этом регулярно удовлетворяться с помощью руки и порнухи? Очевидно же, что последнее надо выкинуть из жизни, чтобы наладить первое. Тут всё очень даже банально. Несмотря на то, что многие любят романтизировать отношения - в основе всегда лежит сексуальное влечение, с помощью которого природа мотивирует передавать гены "в будущее". Нельзя постоянно гасить это желание, при этом сохранять какую-то мотивацию на поиск живого партнёра. Плюс нофап ещё помогает переоценить и пересмотреть свою жизнь, свои ценности, приоритеты. На самом деле, нофап действительно полезен. Наверное, всё что я хотел сказать - не возлагайте на него ответственность за себя и свою жизнь. Пока вы ещё дрочите - вы уже многое можете сделать - просто начните делать, перестаньте ныть. И пусть нофап будет просто подспорьем, неким важным, но не фундаметальным элементом качественных изменений в вашей жизни. Я думаю, такой подход самый здоровый и действенный. Но это просто мнение, если что - не надо мне ничего с пеной у рта доказывать.
Что же касается меня? Я дождусь окончания войны и дальше двинусь по жизни. Я себя испытал. Я наконец смог. Я показал себе и вам, что я могу быть ваше своих вредных пристрастий. Мне этого более чем достаточно. Может быть в один не очень прекрасный день я снова сорвусь и снова вернусь на этот ресурс, если он ещё будет существовать. Но пока, план таков.
Напоследок пожелаю вам настойчивости, твёрдости в своих намерениях, мужества и желания жить и добиваться! Всем хорошего дня/вечера!