Перечитал свои старые сообщения ещё когда тут в 2021 и раньше сидел. С одной стороны накринжевался. С другой - ля, насколько же я местами позитивнее и светлее рассуждал (ну и пафоснее - хотя надо понимать, в то время тут реальная раковальня была, куча срачей и жирного троллинга). Прям аж хочется встать, подойти к окну, закурить, посмотреть в даль и на выдохе прошептать: "Что же с нами стало...". Но я не курю, да и куда более интересное наблюдение есть. Я на 66 месте в антирейтиге со 174 срывами, Карл! 174 срыва! Что это значит? Несмотря на то, что до возрата сюда, я продолжал дрочить 1-2 раза в 1-2 недели, это значит, что я уже СУЩЕСТВЕННО снизил частоту, нежели чем когда я только пришёл на эту площадку впервые. К чему я это? К тому, что мы часто склонны драматизировать свои срывы, обесценивать прогресс, нам кажется, что мы каждый раз начинаем с начала - но это не так! Это просто иллюзия, заблуждение. Когда ты срываешься - ты уже прошёл какой-то путь, ты уже чего-то достиг и срыв это никогда уже не отменит и не обнулит. Так что не надо наказывать себя запоями, самобичеванием - наоборот похвалите себя за проделанную работу! Затем чуть подышите спокойно, улыбнитесь и признайтесь себе в том, что ничто не мешает снова выйти на серьёзный срок. В духе: "Да, я споткнулся, но я уже встал, отряхнулся, сделал выводы и снова готов двигаться дальше!". Главное, не скатывайтесь в запой, чтобы доказать себе обратное - это лишнее ;)

Стартанул вчера вяленько, сделал всего 21 подтягивание, 57 отжиманий и 95 приседаний. Но после бессонной ночи простительно. Сегодня попробую полностью закрыть 50 100 и 200. Если снова не прокатит - постараюсь хотя бы 50% процентов закрывать и постепенно двигаться к запланированным цифрам. Ещё начал выполнять комплекс "Минотавр" с гирей. В первую очередь как кардио-тренировку это использую - буквально 1-2 цикла и сердце уже начинает выпрыгвиать из груди - самое то, с учётом, что пока в зал планирую вернуться только с мая-июня.

Решил спорт-челендж себе ебануть - если кому такое по душе - прошу, вместе веселее! С сегодняшнего дня начинаю делать 100 отжиманий, 50 подтягиваний и 200 приседа каждый день - это сверху прочей физ. активности. Отмечаться можно каждый день, раз в неделю - главное не пропускать дни. Если пропустили, ничего страшного, но можно как-нибудь мягко себя наказать - например, день без сладкого, трат, не связанных с едой и первой необходимостью, день без соц. сетей ну и всё в таком духе. Сегодня вечером отпишусь, чё по успехам.

Ну шо йопта. Не знаю чё писать, полёт нормальный. Помогает не думать о порно и дрочки ЁБАНЫЕ ЗАВАЛЫ НА РАБОТЕ. Сегодня бессоная ночь была, потому что накопилось слишком много задач и по-другому нахуй не разгрести. Так что держите лайфак, хуле 😁 Если серьёзно - до сих пор трудно смириться с мыслью, что вот всё, больше никакого порно и дрочки в жизни - только ебля и воздержание. Умом понимаю, что я особо ничего не теряю, но где-то в глубине сидит страх потерять кайфушечку, лишиться такого балдежашика. Пока ставлю на то, что нужно просто время. Я понимаю, что это никакой не кайф, а тупо рабство, самая настоящая зависимость и решить она может проблемы только те, которые сама и создаёт.

Ну шо йопта. Не знаю чё писать, полёт нормальный. Помогает не думать о порно и дрочки ЁБАНЫЕ ЗАВАЛЫ НА РАБОТЕ. Сегодня бессоная ночь была, потому что накопилось слишком много задач и по-другому нахуй не разгрести. Так что держите лайфак, хуле 😁 Если серьёзно - до сих пор трудно смириться с мыслью, что вот всё, больше никакого порно и дрочки в жизни - только ебля и воздержание. Умом понимаю, что я особо ничего не теряю, но где-то в глубине сидит страх потерять кайфушечку, лешиться такого балдежашика. Пока ставлю на то, что нужно просто время. Я понимаю, что это никакой не кайф, а тупо рабство, самая настоящая зависимость и решить она может проблемы только те, которая сама и создаёт.

Нихуя, оно ещё живо! Олды на месте, ахахаха) В общем, возвращаюсь в старую тему. Было дохуя всего в жизни за последние годы. Из последнего - выбрался из зависимости меф+порно. И сейчас решил окончательно добить тему с порно. Мне блять в этом году будет 33. Пора уже наконец поставить жирную точку в этом вопросе. Вчера был последний срыв, я готов, я вооружён - следите за руками (за своими тоже)!. P.S.: Неудобно, что нельзя отражать запись сразу в нескольких разделах. Или можно как-то?

Нихуя, оно ещё живо! Олды на месте, ахахаха) В общем, возвращаюсь в старую тему. Было дохуя всего в жизни за последние годы. Из последнего - выбрался из зависимости меф+порно. И сейчас решил окончательно добить тему с порно. Мне блять в этом году будет 33. Пора уже наконец поставить жирную точку в этом вопросе. Вчера был последний срыв, я готов, я вооружён - следите за руками (за своими тоже)!. P.S.: Неудобно, что нельзя отражать запись сразу в нескольких разделах. Или можно как-то?

ВНИМАНИЕ, НАСЕЛЕНЦЫ ДАННОГО САЙТИКА! Обращаюсь ко всем, кто меня знает и не знает. Я снова планирую уйти. Не потому что вы меня бесите или я лучше вас или типа того. А потому что мне больше не нужен этот ресурс. Я сорвал ~230 дней и по фану решил вернуться. При том, что на сексунда не сомневался в том, что больше не сорвусь. Ибо изначально сделал это рофла ради - метамодерн, постирония, вся хуйня. ЧТО Я ХОЧУ ВАМ СКАЗАТ НАПОСЛЕДОК! Во-первых, научитесь любить себя. Вы так жестоки по отношению к себе. Постоянно съедаете себя заживо за малейший просчёт и оплошность. Вы такие, как вы есть. Оттого, что бы себя наказываете и съедаете изнутри - вы не станете лучше. Вы только преумножите боль. Во-вторых, не забывайте жить. Аскеза, воздержание, высшие цели, мораль - это всё прекрасно. Но горькая правда в том, что, скорее всего, нет никакого загробной жизни. Скорее всего, вы просто куски мяса, у которых всё, что есть - эта грёбанная жизнь. Позвольте себя получать чуть больше удовольствия от неё. Позвольте себе чуть больше расслабиться и следовать своим сраным, земным потребностям. Базарю, это сделает вас счастливыми. А только это вам, на самом деле, и надо. В-третьих, я вас всех люблю. Вы все прекрасные люди. Вы хотите стать лучше. Вы грезите лучшей жизнью. Вы те, кто делает этот мир светлее и лучше. Поэтому цените себя. Не забивайте заботиться и о самих себя. И ещё пост-скриптум. Я доволен своей жизнью. Последние два месяца я так раскрепощаюсь, как я себе представить не мог. На работе прибавки и повышения. В личной жизни с каждым днём всё лучше и лучше. Мотивация сделать свою жизнь ещё лучше только расчёт. Я изучаю язык, собираюсь через год свалить в другую страну и чувствую, что я только начал жить. И, в свете того, как я воспринимал себе и свою жизнь раньше, я хочу сказать - ребят, у вас всё настолько впереди, что вы даже себе не представляете! Вы ебучий Везувий нераскрытого потенциала. Найдите к себе подход и ебашьте. Вы можете творить чудеса. ЗА СУМБУР ИЗВИНЯЮСЬ. ПЕРЕЧИТЫВАТЬ И ИСПРАВЛЯТЬ ОШИБКИ НЕ БУДУ. ВСЁ, Я ПОГНАЛ! ЦЕЛУЮ, КОТИКИ! ЧАО!

ДОФАМИН.ОРГ ПРЕКРАСНОЕ МЕСТО ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ И СОЗНАТЕЛЬНЫХ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ОБЩЕСТВА 🤍💗🧡💛💚💙💜🤎🖤

С сегодняшнего дня не захожу в вк, инсту и телегу в течение 2х недель. Просто ради отдыха от всего этого дерьма. Уже не помню, когда последний раз делал перерыв от соц. сетей больше 2-3 дней. Самое время "взять отгул".

Ну что, сорвал 200+ дней. Сожалений нет, но есть смех, потому что сделал я это тупо потому что я могу :) Кто с головой дружит - тот не поймёт, как блять можно такой срок сорвать просто потому что :) Так, когда я уходил отсюда - я задрал нос и сказал, что мне здесь не место. Посмотрим, поменялась ли среда и изменился ли я. Цель - 100 дней. Дальше, скорее всего, снова свалю, задрав нос ;)

Короче, не дождусь я окончания войны - сегодня покидаю данный ресурс. Причину уже озвучивал - ещё раз повторю - не мой вы контингент, не моя тусовка. Очень уж тут много фанатиков, просто дураков, фантазёров и верунов во всякую хуйню. А горстка разумных людей, выстраивающих в своей голове грамотные причинно-следственные связи,с которыми можно в диалог - не является достаточной мотивацией для дальнейшего здесь пребывания. И да, не рвитесь - просто моё мнение и моё отношения к ресурсу в текущем его виде. Раз постоянно ноете и требуете внимание к своему ебанутому мнению - учитесь уважать и чужое. И да, данному ресурсу, несмотря ни на что, благодарен. Первый раз сюда пришёл где-то 4,5 лет назад, под другим акком. А этот раньше назывался Макакен/Человекен олды тут?. И именно пребывание здесь по-настоящему зарядило меня бросить дрочево. Не считаю, что моя жизнь кардинально изменилась на нофапе, но качественно чуток улучшилась, так что, нофапыч/дофаминыч, и, в первую очередь, ныне покинувший собственный ресурс Betelgeuse - спасибо. Желаю вам не срываться, чаще работать головой, а не известным местом - а я пожалуй сконцентрируюсь на более важных для себя вещах и областях жизни - чего и вам желаю. Успехов!

Ну шо, комрады, настал этот час. Впервые в жизни, я сознательно вышел за пределы барьера в 100 дней. Что это значит для меня? Если прям честно - не сильно много. Но давайте по порядку. Изменения. Что по изменениям? Ну, ощутимые изменения, типа лёгкого буста продуктивности и ясности в голове, лично у меня, стабильно, наступают уже на 3-4 день любого "захода" на нофап - и дальше по нарастающей. По сути, ничего кардинально нового не прибавилось к сотому дню. Просто эти же самые ощущения переросли из вполне ощутимых в явно очевидные где-то под конец первого месяца. В последнее время лишь прибавился какой-то "иммунитет" к эротике. Не то, чтобы специально ищу эроконтент, но когда какая-нибудь краля выкидывает очередной фап-бейт в инстаграме, у меня уже внизу ничего не шевелится - спокойным взглядом провожу эту дешёвую провокацию и быстро переключаюсь на более важные занятия. Что, на мой взгляд, помогло мне добраться до этого срока? В первую очередь, настойчивость и способность не сдаваться. Для справки - я бросаю это дерьмо уже ~10 лет. Сейчас мне 28. Понятное дело, что не постоянно - иногда уходил в запой, иногда клал болт и жил типа "мне это не мешает, хуй с ним - дрочу, когда захочу и сколько захочу". Но в конечном счёте, всегда возвращался к нофапу. Если бы я не был таким настойчивым чуваком - я бы уже давным давно забил бы хуй и нашёл бы свои прелести в периодическом подрачивании пиструна. Во вторую очередь - мне сильно помог спорт. Несмотря на то, что я бывший спортсмен - последние годы я сильно забил на спорт. Я почему-то решил, что это всё хуйня и мне не нужно. Лишь за месяц до этого рекордного "забега" снова плотно вкатился в спортивную движуху. Я думаю, именно благодаря этому решению я смог найти то, что помогает мне и стравливать "лишнюю" энергию и доставляет мне удовольствие, помогает мне снимать стресс. Так что рекомендую не воротить нос от этого дела - возможно, вам спорт поможет также, как и мне. А теперь немного неоднозначной информации. Я хочу вам предложить поставить нофап куда-нибудь на 5е, а то и 10е место в вашей жизни. Это нужно, чтобы на первое место выдвинулись реально важные моменты - у каждого они свои. Нофап - просто подспорье, инструмент, лёгкий буст качества вашей жизни, но никак не краеугольный камень ваших успехов по жизни. Раньше я действительно верил, что дрочка - причина всех моих бед. Был период, когда я жил с родителями, работал периодами - сидя порой по 3-4 месяца без денег, на шее у мамки с папкой. С девушками получалось мега хуёво. Потом, как-то постепенно, начал переводить фокус на другие вещи. Сейчас имею интересную работу с достойной оплатой, есть периодический секс, живу, хоть и на съёмной хате, зато не завишу от родителей, имею, в целом, достаточно интересную жизнь и немало перспектив. И это, замечу, я описал ситуацию 2х летней давности, когда я мог спокойно без зазрения совести пустить себе руки в штаны, чтобы снять стресс после рабочего дня. Что же это значит - нофап не нужен? Ну, и да, и нет. Нофап, как важный элемент внутренней дисциплины действительно сделает ваше жизнь получше. Плюс, чисто психологические моменты. Например, как можно жаловаться на одиночества, иметь проблемы с противоположным полом, но при этом регулярно удовлетворяться с помощью руки и порнухи? Очевидно же, что последнее надо выкинуть из жизни, чтобы наладить первое. Тут всё очень даже банально. Несмотря на то, что многие любят романтизировать отношения - в основе всегда лежит сексуальное влечение, с помощью которого природа мотивирует передавать гены "в будущее". Нельзя постоянно гасить это желание, при этом сохранять какую-то мотивацию на поиск живого партнёра. Плюс нофап ещё помогает переоценить и пересмотреть свою жизнь, свои ценности, приоритеты. На самом деле, нофап действительно полезен. Наверное, всё что я хотел сказать - не возлагайте на него ответственность за себя и свою жизнь. Пока вы ещё дрочите - вы уже многое можете сделать - просто начните делать, перестаньте ныть. И пусть нофап будет просто подспорьем, неким важным, но не фундаметальным элементом качественных изменений в вашей жизни. Я думаю, такой подход самый здоровый и действенный. Но это просто мнение, если что - не надо мне ничего с пеной у рта доказывать. Что же касается меня? Я дождусь окончания войны и дальше двинусь по жизни. Я себя испытал. Я наконец смог. Я показал себе и вам, что я могу быть ваше своих вредных пристрастий. Мне этого более чем достаточно. Может быть в один не очень прекрасный день я снова сорвусь и снова вернусь на этот ресурс, если он ещё будет существовать. Но пока, план таков. Напоследок пожелаю вам настойчивости, твёрдости в своих намерениях, мужества и желания жить и добиваться! Всем хорошего дня/вечера!

Вся жизнь игра - а ты в ней курага.

Насчёт всех этих ваших "АХ КАК ХОЧИЦА ТЯНУЧКУ!!!" Сам факт того, что мужик хочет бабу и наоборот - фундамент эволюции. Не было бы этого желания - не было бы вас. И самое лучшее, что вы можете сделать - направить это желание не в кулак или носок/раковину/па пол и так далее, а в русло размножения с максимально качественным для вас партнёром, чтобы передать гены в будущее и позволить эволюции и дальше выполняться, создавая всё более развитые и сложные формы жизни. В общем, это нормально, что вы хотите тяночку, это даже хорошо. Не надо бороться с этим желанием, подавлять его - но надо не писать об этом у себя в дневнике - а искать её. Шанс того, что баба возьмёт и появится в вашей жизни, да ещё и с порога втюхается в вас - настолько мизерный, что полагаться на него = бредить, как конченный шизофреник. Так что давайте, раз хочется - ищите! Всё вы на самом деле можете! И да, бабы, конечно, бывают мерзкими и конченными созданиями, но также бывают и прекрасными во всех смыслах существами. Если повезёт - найдёте такую, что сделает вашу жизнь на порядок лучше. Так не бойтесь, просто ищите, а не ждать хуй пойми чего. И ещё. Я бы не написал этот пост, если бы не видел в ленте сообщение "АХ КАК ХОЧИЦА ТЯНУУУЧКУУУУУ!!1!" по несколько раз на дню. Харе спамить и ныть - идите в поле, учитесь знакомиться, общаться с девками, набивайте шишки - отношаться, ебаться и размножаться естественно - это задумано вашей природой.

Сегодня забрал из пункта выдачи упоры для отжиманий вот такие - https://www.ozon.ru/product/upory-dlya-otzhimaniy-s-platformoy-185621749/. С одной стороны - баловство баловством. С другой, вещь наигоднейшая! Помимо того, что в твоих занятиях появляется структура - есть более строгое понимание, какие группы мышц работают при подходах, так ещё и появляется элемент креатива - мол, сегодня работаю на эти группы мышц, завтра на эти, а послезавтра - комбинированная история. Добил это дело ещё роликом для пресса. Сижу вот, отмокаю, пытаюсь вспомнить, как меня зовут, лол. На самом деле, очень годно позанимался. Искренне не понимаю людей, которые воротят нос от спорта. Такой-то балдёж! Всяко лучше того, чтобы письку дёргать. Последнее тебе нихуя не даст, кроме самобичевания и деградации - а спорт и дисциплину прививает, и волевые качества, и здоровье, и привлекательность, и делает тебя более энергичным, динамичным, да и просто время убить - всяко лучше ютубчиков, дрочки и игрулек. В общем, НЕ ДРАЧИТИ ПАЦАНЫ, ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!!1! ВЫ МАТЕРЯМ ЕЩЁ НУЖНЫ..

Пользуясь случаем, заявляю, что Риддик228 - моё духовное животное акцент на слове животное. Вон, даже ник сменил на СТРАННИК ТУПОЙ УЕБАК. Любит меня, шельма 💕

Друзья! Поздравляю вас с недрочябрем! Желаю вам щастяздаровя! Успехов в личной жизни! Пусть ветер перемен будет всегда на вашей стороне! Слушайте маму! Кушайте кашку! А будете дрочить письку - к вам придёт чёрт и оторвёт вам хуй нахуй, ублюдки, думаете тут с вами в игры играют? А? Давно пиздов не получали? Я СПРАВШИВАЮ ДАВНО ПИЗДОВ НЕ ПОЛУЧАЛИ? ВАМ ОРГАНИЗОВАТЬ, А?!?! ДРОЧИТ ОНИ ЗАХОТЕЛИ Я ВАМ ПОДРОЧУ НАХУЙ СУКА А НУ РУКИ УБРАЛИ И ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ ПРИТРАГИВАЛИСЬ ССАТЬ ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО СИЛОЙ МЫСЛИ ЗАБЫЛИ ЧТО ХУЙ ЕСТ ЯСКАЗАЛ И будьте счастливы, хорошие мои!

В очередной раз хочу высраться на тему того, какой же это охуенный снаряд - гиря ебаная. Раньше думал, что лучше плавания ничего нет. Проплавал 11 лет, вышел на 1й взрослый (потому что ебланил, мог легко МС получить, если бы реально старался - все данные есть, время было). И решил, что плавание - это топовое кардио, идеальная прокачка мышц, прокачка подвижности, гибкости; пловцы имеют лучшую фигуру - ну вот это вот всё. А сейчас понимаю, что гиревой спорт может с лёгкостью подвинуть пловцов. Это и не силовой спорт, как таковой, но требует существенной силовой подготовки. И не чистая работа на износ, но гиревик должен быть пиздец каким выносливым. При это тело гиревиков и крепкое, и подвижное, многофункциональное. В общем, я походу нашёл для себя идеальный снаряд :з 25го уже планирую 24кг брать - 16ка уже подскакивает при толчке - не чувствую вес, как в начале, тело адаптировалось, требует нагрузки, а 16ка уже её не даёт. Такие дела. А у вас какие успехи, есть чё рассказать? А если найду?