Суть предельно проста Ваша задача максимально отгородить себя от общения в интернете, чтобы в конечном счете вы перестали постоянно переписываться в конфочках и тредиках и начали жить в реальности, развиваясь и создавая свое будущее Правила довольно лояльны и, можно сказать, индивидуальны. Каждый из нас прекрасно осознает грань между бессмысленными попизделками и общением по делу Ну, а чтобы все же как-то создать общие для всех границы, кратко опишу несколько пунктов 1. Скажите прощай (конфочкам вк/телеграм/аська ну и двач) 2. Старайтесь продержаться без соц. сетей почти весь день 3. Уберите подальше/удалите/заблокируйте приложения и сайты соц. сетей (убрать подальше только для тех, кому соц. сети необходимы для работы/учебы, но не более) 4. Ну, и, конечно, не забывайте, что это не соревнование и счетчика тут нет, так что делайте это ради себя и не обижайтесь, если с первого/второго/третьего раза отказаться полностью не вышло Ваши уточнения по правилам, мнения, отчеты жду ниже

Всем привет! Начну с того, что с воздержанием у меня никаких проблем, очень много работаю, в свободное время занимаюсь творчеством, спортом. Можно сказать всё сублимирую и вообще фап, как и мысли о сексе меня почти никак не беспокоят. Порнографию вообще давно исключил из своей жизни - это бесспорное зло. Но последнюю неделю, после разговора с врачом меня терзает мысль - а не вреден ли тотальный нофап? Девушки у меня нет и в планах не раньше весны (пока не решу свои дела с работой). Знакомый врач сказал, что от такой штуки могут быть последствия. Но если меня особо не тревожит, я не чувствую никакого дискомфорта, имеет ли это воздействие в физическом плане в любом случае?[b][/b]

Решил тоже вкатиться в эту тему,на примере Горького и Мармыля. Если хотите присоединяйтесь,если нет,то я всё равно буду каждое утро тут отмечаться,по крайней мере буду стараться)) Не могу уже длительное время встать раньше 10 утра,даже если слышу будильник в 9 утра,офаю его,и нагло сплю дальше. Расклад на челенж такой-вставать каждое утро в 7-8,МАКСИМУМ 9 утра,позже 9=проигранный день. Не знаю как я буду совмещать этот челенж с матчами ЛЧ,но благо они не каждый день,разберемся как нибудь))

Думаю, тут многие, как и я, недовольны своей физической формой сдыхаю после 1500 метров . Я хочу начать с меньшего и достичь нормальных результатов в течение нескольких месяцев. Предлагаю челлендж для всех желающих. Первая цель - делать зарядку каждое утро и вечер, постепенно увеличивая нагрузку. Кто-то может заменить/добавить бег, качалку, все что хочет. Зарядка вольная по содержанию - главное нагрузка .Отписываться будем у себя в дневниках либо запилим таблицу. Кто со мной, посоны?

Гуру поделитесь своими знаниями и ответьте мне, нофап делает жизнь луче или есть все таки камни? Вообщем пишите как у кого.

в общем, мы с gorkiy забились на месяц нормировать режим. засыпать и просыпаться в одно время, все дела. в эту тему будем отписываться для отчётности. если кто-то хочет тоже восстановить свой режим, то присоединяйтесь. от себя добавлю то, что писал уже в дневнике: сон капитально влияет на общее состояние, на энергию, на концентрацию и внимательность. я свой режим разъебал и в итоге теперь снова хожу как живой мертвец. поэтому для любого человека (а уж тем более для ослабленного регулярной дрочкой нофапера) очень важно стабилизировать режим. погнали, в общем.

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/55nvwv/reflecting_on_a_700day_nofap_journey/ У кого сохранился пост?

Давайте устроим масштабнейший эксперимент в истории сайта. Здесь отписываются самые поехавшие нофаперы. Суть: держать, начиная с этого месяца, нофап до 1 мая 2018 года.

Нуб. Как вступить в войну.

Эта тема для тех, кто хочет устроить небольшую разминку перед настоящей войной. На данную идею меня натолкнул Dempsey, предложив у себя в дневнике устроить дуэль, на что откликнулось несколько человек. Я решил, что раз люди хотят дуэль, то почему бы не устроить всего одну, но для всех. Все, кто хочет участвовать, должны отписаться в этой теме. Заявки будут приниматься до 7ого июля включительно. Чтобы определить победителя/победителей, я буду вести таблицу. Кто одержит верх, если их будет больше одного - вправе решить, хотят ли они продолжать или нет. Если решением будет продолжение, можем растянуть эвент ещё на две недели - и так далее, пока не останется один единственный победитель. Если у вас есть предложения - просто напишите их в этой теме. Ну что ж, если вам понравилась идея - прошу поддержать и принять участие.

Решил запариться и написать "гайд" по медитации. Целью было рассказать простым языком о том, вокруг чего много лишней инфы, чтобы любой желающий мог начать сразу после прочтения данной статьи. Если у вас есть какие-то замечания, вопросы, дополнения - напишите об этом здесь. Вот сам гайд: https://www.penflip.com/Airito_Meskalito/meditation

Как или чем заменить фап? Собственно, чем его заменить, чтобы хотя бы не так сильно хотелось, какие препараты, занятия (ну кроме секса, с ним итак всё понятно)?

У меня было 2 раза такое кайфовое ощущение на мгновение, как будто плывешь и очень хорошо. Когда не фапал по долгу, 1й раз когда был в детском лагере, в конце смены (3недели) 2й раз просто не фапал с месяц. Кто знает что за состояние, как его достичь, иожет ли быть долгим или постоянным, больше инфы, благодарю аноны.

Я Manilow Привет всем, кто меня знает) Как-то было нечего делать вечером и решил сюда закинуть свою тему), кто что думает о психической саморегуляции с целью воздержания?)) https://vk.com/revolution_s20

Всем привет! Такой вопрос: сегодня решил бросить дрочить и начал читать статьи по этой теме и знаете какая странная ерунда твориться, мозг не воспринимает информацию именно на эту тему, вот читаю а в голове какой то голос, типа фигня всё это иди дальше дрочи. Что это может быть? Спасибо!

Относительно нижнего белья... Какое лучше? Для сна, для дня? Или это не важно? Просто я сплю голым, может, это неправильно? Как думаете?

Держу нофап ради того, чтобы не ловить вялого во время секса. Так вот, нофаперы со стажем, опишите свои ощущения, в какой момент у вас нормализовался секс с тнями? В какой момент появился стояк на протяжении всего процесса с девушками? Сжат фапа лет 10, нофап месяц. Пока что с девушкой почти все тоже самое.

А вобще нормально ли смотреть порно и как оно может повлиять, помимо того, что захочется потеребонькать?

Друзья, товарищи, сегодня без объявления войны фашисткие войска вермахта пересекли границы Советского Союза! Фашисткая мразь бомбит наши города, убивает мужчин, обращает в рабство женщин и детей! Мы не можем спокойно смотреть на страдания советского народа. Мы обязаны помочь нашим соотечественникам, иначе сами погибнем позорной смертью! Я, Нагибатор 228, призываю свободолюбивых граждан Советского Союза выйти на борьбу с фашисткой нечистью! Записывайтесь в ряды доблестной Красной Армии и мы освободим мир от фашисткого гноя! Порабощённые пролетарии европейских стран стонут под гнётом преступной капиталистической власти буржуев-фашистов. Наши европейские братья однажды заставили свои правительства вывести войска из нашей страны, но теперь пришёл наш черёд освобождать... Мы вернём свой интернациональный долг и очистим планету от человеконенавистнической фашистко-капиталистической системы! Вперёд, товарищи! Наше дело правое. Враг будет разбит. Победа будет за нами!